Chcete sa dozvedieť všetko o COVID-19 jednoduchým spôsobom? Poďme sa o tom porozprávať!

COVID-19 mal v dnešnej dobe obrovský vplyv na životy nás všetkých, však? Pravdepodobne máte veľa otázok a zvedavosti o tomto víruse, o tom, ako sa pred ním chrániť, a o očkovaní. Nebojte sa! V tomto článku sa o tom pokúsime hovoriť jednoducho a priateľsky, akoby vám tieto veci vysvetľoval priateľ alebo člen rodiny.

Čo presne je COVID-19? Naučme sa niekoľko základných informácií

COVID-19 je, jednoducho povedané, ochorenie spôsobené vírusom s názvom SARS-CoV-2 , ktorý postihuje najmä dýchacie cesty. Je to nový vírus, takže sme sa spočiatku všetci trochu báli, a oprávnene. Tento vírus je veľmi malý, nevidíme ho vlastnými očami, ale môže sa veľmi rýchlo šíriť z človeka na človeka. Predstavte si, šíri sa ako nenápadný útok.

Takže, ako sa to šíri?

• Šíri sa hlavne prostredníctvom drobných kvapôčok („kvapôčok“), ktoré sa uvoľňujú z úst a nosa pri kašľaní, kýchaní alebo rozprávaní . Tieto kvapôčky sa môžu dostať do nosa, úst a očí niekoho v blízkosti.
• Vírus sa môže do tela dostať aj vtedy, ak sa dotknete povrchu kontaminovaného vírusom (napríklad stola alebo kľučky dverí) a potom sa tou istou rukou dotknete očí, nosa alebo úst .
• Zistilo sa, že niekedy, najmä v preplnených, zle vetraných a uzavretých priestoroch, sa môže do určitej miery šíriť aj vzduchom (vzduchom) .

Aké sú príznaky? Sú rovnaké u každého?

Toto sa môže u jednotlivých ľudí veľmi líšiť. Niektorí ľudia môžu mať COVID-19 bez akýchkoľvek príznakov a môžu ho šíriť na iných bez toho, aby o tom vedeli. To je jedno z nebezpečenstiev. Najčastejšie príznaky sú však:

• Pocit horúčky alebo chladu
• Kašeľ (často bolestivý, suchý kašeľ)
• Únava, vyčerpanosť, letargia
• Bolesti tela, bolesti svalov
• Bolesť hrdla, zmena hlasu
• Niektorí ľudia strácajú čuch a chuť (toto je bežný príznak u mnohých ľudí)
• Bolesť hlavy
• Tlak na hrudníku s hlienom alebo bez neho
• Ťažkosti s dýchaním, dýchavičnosť (toto je nebezpečný príznak, na ktorý si treba dávať veľký pozor )

Ako to ovplyvňuje malé deti?

Aj naše najmenšie deti sa môžu nakaziť COVID-19. Dobrou správou však je, že väčšina z nich máva miernejšie príznaky a menej závažné ochorenie ako dospelí. Je však dôležité byť ostražití, pretože aj niektoré deti môžu ochorieť. Obzvlášť opatrní musíme byť pri deťoch vo veku od 6 mesiacov do 5 rokov . Môžu sa u nich vyskytnúť príznaky, ako je horúčka, kašeľ, nádcha, bolesti žalúdka, vracanie a hnačka.

Čo sú to za „varianty“, ktoré sa všade spomínajú?

Určite ste už počuli o variantoch Delta a Omicron. Vírusy neexistujú len na jednom mieste, časom menia svoje vlastnosti a tvar. Rovnako ako my meníme oblečenie, ale deje sa to v ich genetickom materiáli. Sú to vírusy, ktoré sa zmenili novými spôsobmi, nazývané „varianty“. Niektoré „varianty“ sa môžu šíriť rýchlejšie ako iné alebo môžu o niečo menej reagovať na vakcíny, ktoré podávame. Preto je dôležité naďalej dodržiavať zdravotné rady a absolvovať očkovanie.

Ako sa môžeme chrániť pred COVID-19? Metódy prevencie

Hovorí sa, že „Prevencia je lepšia ako liečba“. To znamená, že je lepšie sa o seba postarať skôr, ako ochoriete, ako trpieť neskôr. Existuje teda niekoľko jednoduchých, ale veľmi účinných vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme sa ochránili pred COVID-19.

• Často si umývajte ruky: Toto je najdôležitejšia vec. Naneste mydlo, dobre napeňte a trieť si ním celé ruky (medzi prstami, pod nechtami, až po zápästia) aspoň 20 sekúnd . Ak mydlo a voda nie sú ľahko dostupné, použite dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý obsahuje aspoň 60 % alkoholu.
• Nosenie rúšok: Nezabudnite nosiť rúško, najmä keď idete na miesta s množstvom ľudí (trhy, autobusy, vlaky) a keď sa nachádzate v uzavretých priestoroch. Ochránite tak seba aj ostatných okolo seba. Aj malé deti (zvyčajne staršie ako 2 roky) môžu nosiť rúška, ktoré im sedia a ľahko sa v nich dýcha. Najlepšie je však poradiť sa s tým od svojho praktického lekára.
• Dodržiavajte sociálny odstup: Dodržujte čo najväčší odstup od ostatných ľudí. Snažte sa od nich udržiavať odstup aspoň jeden meter (asi 3 stopy).
• Vyhýbajte sa preplneným miestam a miestam so slabým vetraním: Zostaňte doma čo najviac. Vychádzajte len v nevyhnutných prípadoch. Ak áno, rýchlo sa vráťte do práce.
• Udržujte dobré vetranie: V domoch, kanceláriách a obchodoch majte okná otvorené, aby ste umožnili dobrú cirkuláciu vzduchu.

Ako chrániť malé dieťa?

Je našou veľkou zodpovednosťou chrániť novorodencov a dojčatá pred týmto vírusom.

• Čo najviac obmedzte počet ľudí, ktorí prídu pozrieť sa na dieťa. Ak áno, požiadajte o to iba zdravých ľudí.
• Každý by si mal pred dotykom dieťaťa dôkladne umyť ruky alebo použiť dezinfekciu rúk.
• Ak máte nádchu alebo horúčku, nezabudnite si nasadiť rúško, keď sa približujete k dieťaťu alebo ho dojčíte.
• Vždy udržiavajte prostredie a hračky dieťaťa čisté.

Špeciálne informácie o COVID-19 počas tehotenstva

Tehotné ženy môžu mať niekedy viac komplikácií ako priemerný človek, ak dostanú COVID-19. Preto je dobré byť počas tehotenstva obzvlášť opatrné.

• Dodržiavajte všetky vyššie uvedené bezpečnostné opatrenia do bodky.
• Porozprávajte sa so svojím lekárom a určite zvážte očkovanie proti COVID-19 . Svetová zdravotnícka organizácia teraz tvrdí, že vakcína je bezpečná a odporúčaná pre tehotné a dojčiace matky.
• Ak sa u vás objavia akékoľvek príznaky (horúčka, kašeľ, únava), okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Môžem dojčiť svoje dieťa, ak mám COVID-19?

Toto je veľká otázka a zároveň strach mnohých čerstvých mamičiek. Dobrou správou je, že áno, je to možné. Podľa súčasných vedeckých informácií neexistujú dôkazy o tom, že by sa vírus COVID-19 mohol preniesť na dieťa materským mliekom. Materské mlieko je jednou z najcennejších živín pre dieťa a zároveň zdrojom imunity na ochranu pred chorobami.

Ak však máte COVID-19, pri dojčení dieťaťa dodržiavajte tieto opatrenia:

• Pred kŕmením dieťaťa alebo dotykom dieťaťa si dôkladne umyte ruky mydlom.
• Pri každom dojčení noste dobre priliehajúce rúško na tvár.
• Keď kašlete alebo kýchate, odvrátte sa od dieťaťa a zakryte si ústa vreckovkou.

Čo ak dostanem COVID-19? Lekárska starostlivosť a čo mám vedieť

Bez ohľadu na to, akí sme opatrní, niekedy sa môžu objaviť príznaky COVID-19. Ak sa tak stane, je dôležité konať rozumne a nepanikáriť.

Ako sa dať otestovať (testovanie na COVID-19)? Aké sú typy?

Ak máte príznaky alebo ste boli v úzkom kontakte s niekým, kto má COVID-19 (napr. žili ste v jednej domácnosti, cestovali ste spolu), je veľmi dôležité dať sa otestovať. To vám pomôže s istotou zistiť, či máte ochorenie, a pomôže vám to zabrániť jeho šíreniu na ostatných.

Existujú dva hlavné typy testov:

1. Vírusový test: Tento test vám presne povie , či je vírus momentálne vo vašom tele aktívny alebo nie . Existujú dva typy testu:

• PCR test (polymerázová reťazová reakcia): Toto je najpresnejší test. Zvyčajne sa vykonáva výterom z nosa alebo hrdla. Výsledky sa dostavia až po určitom čase.
• Rýchly antigénový test: Tento test môže poskytnúť výsledky rýchlo (do 15 – 30 minút). Nie je však taký citlivý ako PCR a niekedy môže poskytnúť falošne negatívne výsledky.

2. Test protilátok: Tento test testuje, či ste už mali COVID-19 a či máte proti nemu protilátky . Nepoužíva sa na zistenie aktívnej infekcie.

Tak ktorý test je pre mňa najlepší?

Záleží to od vašich príznakov, spôsobu nakazenia a rady lekára. Lekár zvyčajne odporučí „vírusový test“, konkrétne PCR test, pre niekoho s príznakmi alebo pre osobu, ktorá bola v úzkom kontakte s infikovanou osobou.

Všetko o vakcíne proti COVID-19

Očkovanie je jednou z najdôležitejších a najsilnejších zbraní, ktoré máme proti tejto pandémii Covid-19.

„Jednoducho povedané, vakcína trénuje naše telo na boj proti vírusu COVID-19 v predstihu. Rovnako ako vojak trénuje pred odchodom do vojny. Ak sa potom vírus skutočne dostane do tela, náš imunitný systém ho rýchlo rozpozná, bude s ním bojovať a zabráni zhoršeniu choroby.“

Časté otázky, ktoré môžete mať o očkovaní a odpovede na ne:

• Je vakcína skutočne bezpečná? Áno, všetky vakcíny proti ochoreniu COVID-19 schválené renomovanými inštitúciami vrátane Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) a Ministerstva zdravotníctva našej krajiny sú veľmi bezpečné a účinné . Ich použitie je schválené až po rozsiahlom výskume. Môžu sa vyskytnúť menšie vedľajšie účinky (ako je horúčka, bolesti tela, bolesť v mieste vpichu, únava) na jeden alebo dva dni, ale zvyčajne samy odznejú.
• Môžu byť deti očkované? Áno, vakcína proti COVID-19 je už schválená pre deti staršie ako 6 mesiacov v mnohých krajinách sveta, ako aj v našej krajine. Mladším deťom sa podávajú menšie dávky, vhodné pre každú vekovú skupinu. Porozprávajte sa so svojím pediatrom o očkovaní dieťaťa a urobte rozhodnutie.
• Existuje niekoľko typov vakcín, ktorá je najlepšia? Všetky schválené vakcíny významne pomáhajú chrániť pred ťažkým ochorením, hospitalizáciou a smrťou. Preto je dôležité získať akúkoľvek schválenú vakcínu, ktorá je dostupná a odporúčaná zdravotníckymi orgánmi.

Môže sa vakcína proti COVID-19, vakcína proti chrípke a vakcína proti RSV podať v ten istý deň?

Túto otázku si kladie veľa ľudí. Vo všeobecnosti áno. Lekári hovoria, že nie je problém dostať sa vakcínou proti COVID-19, vakcínou proti chrípke a v niektorých prípadoch aj vakcínou proti RSV (respiračnému syncyciálnemu vírusu) v ten istý deň, na tej istej lekárskej prehliadke. Najlepšie je však porozprávať sa o tom so svojím lekárom a riadiť sa jeho radami.

Multisystémový zápalový syndróm u detí (MIS-C)

Ide o zriedkavý , ale závažný stav. Niekoľko týždňov po nakazení vírusom COVID-19 (niekedy bez príznakov) sa u niektorých detí môže vyvinúť zápal viacerých telesných systémov (napr. srdca, pľúc, obličiek, mozgu, kože, očí, gastrointestinálneho traktu) súčasne. Medzi príznaky patria:

• Horúčka (nad 38 stupňov Celzia/100,4 stupňov Fahrenheita), ktorá trvá niekoľko dní
• Silná bolesť žalúdka, vracanie, hnačka
• Červené škvrny na koži (vyrážka)
• Červené oči, popraskané pery a začervenanie
• Nezvyčajná ospalosť, únava, zmätenosť
• Zdurené lymfatické uzliny na krku

Ak má vaše dieťa jeden alebo viac z týchto príznakov, mali by ste okamžite a bez odkladu vyhľadať lekársku pomoc.

Je to prechladnutie, bežná chrípka, infekcia RSV alebo COVID-19? Ako to viete s istotou?

Toto je v skutočnosti trochu zložitá záležitosť, pretože základné príznaky všetkých týchto ochorení (horúčka, kašeľ, bolesti tela, bolesť hrdla, únava) sú si navzájom veľmi podobné. Preto je ťažké s istotou povedať, či ide o COVID-19 alebo nie, len na základe príznakov.

Najlepší a najspoľahlivejší spôsob, ako presne zistiť, o čo ide, je podstúpiť test na COVID-19 (napr. PCR alebo rýchly antigén). Iba tak budete mať istotu. Bude to teda veľká pomoc pri hľadaní potrebnej liečby a prevencii šírenia na ostatných.

Ako sa vyrovnať s COVID-19 doma a v škole?

Keďže COVID-19 ovplyvňuje takmer každý aspekt nášho každodenného života, je nevyhnutné, aby sme všetci zostali informovaní a konali zodpovedne, a to doma aj keď sú naše deti v škole.

Domáca starostlivosť a preventívne opatrenia

• Ak vy alebo niekto z vašej rodiny má príznaky ochorenia COVID-19 alebo mal pozitívny test, čo najviac sa izolujte od ostatných . Najlepšie je zostať v samostatnej miestnosti, najlepšie so samostatnou kúpeľňou.
• Doprajte si dostatok odpočinku. Odpočinok je nevyhnutný pre zotavenie tela.
• Jedzte výživné jedlá a často pite teplé tekutiny (polievky, kaše, dusený vývar, horúcu vodu).
• Pri problémoch, ako je horúčka a bolesti tela, užívajte lieky ako paracetamol podľa pokynov lekára.
• Dávajte si pozor na varovné signály . To znamená, že ak sa u vás vyskytnú príznaky, ako sú silné ťažkosti s dýchaním, pretrvávajúca bolesť alebo tlak na hrudníku, zmätenosť, nadmerná ospalosť, ktorá vám bráni vstať, alebo modré pery či tvár, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc alebo kontaktujte najbližšie zdravotnícke zariadenie.
• Denne utierajte často dotýkané povrchy vo vašej domácnosti (kľučky, stoly, podrúčky stoličiek, vypínače, telefóny) dezinfekčným prostriedkom.

Čo je to „karanténa“ a „izolácia“? Poďme pochopiť presný rozdiel medzi nimi.

Hoci tieto dve slová počas pandémie Covidu počujeme často, možno si nie sme úplne vedomí jasného rozdielu medzi nimi.

• Izolácia: Toto sa robí s cieľom úplne oddeliť osobu s pozitívnym testom na COVID-19 od ostatných zdravých ľudí. To znamená, aby sa zabránilo šíreniu choroby na iných.
• Karanténa: Spočíva v izolácii a pozorovaní osoby, ktorá bola v úzkom kontakte s osobou infikovanou ochorením COVID-19, ale u ktorej sa ešte neprejavili príznaky alebo nebol testovaný pozitívny, počas určitého časového obdobia (zvyčajne 7 – 14 dní). Je to preto, že táto osoba môže byť tiež infikovaná, ale môže trvať niekoľko dní, kým sa vírus v tele vyvinie a prejaví sa príznaky.

Ako sa izolujete doma?

• Ak je to možné, zostaňte v samostatnej, dobre vetranej miestnosti. Nechajte okná otvorené.
• Vyhýbajte sa spoločnému jedeniu s ostatnými ľuďmi v dome a tráveniu času na rovnakých miestach (napríklad v obývačke), pokiaľ je to možné.
• Používajte oddelené taniere, šálky, príbory, uteráky a posteľnú bielizeň. Po použití ich dôkladne umyte a osušte.
• Snažte sa čo najlepšie chrániť ostatných členov rodiny, najmä starších ľudí, tehotné ženy a osoby s inými chronickými ochoreniami (ako je cukrovka alebo srdcové choroby). Ak musíte ísť na miesto, kde sa nachádzajú, uistite sa, že obaja nosíte rúško.

Takže, čo sú najdôležitejšie veci, ktoré si musíme zapamätať? (Posolstvo na odnesenie domov)

V tomto období, keď sa učíme žiť s výzvou, ktorú predstavuje COVID-19, je veľmi dôležité, aby sme sa všetci správali zodpovedne, a to ako individuálne, tak aj ako spoločnosť.

• Vždy dodržiavajte základné bezpečnostné opatrenia: Zaraďte si do svojho denného režimu umývanie rúk, nosenie rúšok a dodržiavanie fyzického odstupu.
• Nezabudnite sa dať zaočkovať: Očkovanie poskytuje skvelý impulz na ochranu nielen vás, ale aj vašej rodiny, priateľov a celej komunity pred závažnými následkami tejto choroby. Každú dávku, ktorú dostanete, dostanete včas.
• Ak sa objavia príznaky: Nepanikárte, konajte rozumne. Vyhľadajte lekársku pomoc, v prípade potreby sa nechajte vyšetriť. Urobte všetky možné opatrenia, aby ste zabránili šíreniu choroby na ostatných.
• Získajte iba presné a spoľahlivé informácie: Neverte každej fáme alebo dezinformácii kolujúcej na sociálnych sieťach. Získajte presné informácie od uznávaných medzinárodných organizácií, ako je Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), Ministerstvo zdravotníctva našej krajiny a váš obvodný lekár.
• Vaše duševné zdravie je tiež veľmi dôležité: Táto pandémia na nás kladie veľký stres, fyzický aj psychický. Ak cítite stres, strach alebo úzkosť, porozprávajte sa o tom s priateľom alebo členom rodiny. Nebojte sa vyhľadať pomoc odborníka na duševné zdravie, ak ju potrebujete.

Táto pandémia COVID-19 bola pre nás všetkých veľkou výzvou. Ak si však budeme navzájom pomáhať, budeme zodpovedne dodržiavať zdravotné rady a budeme sa k tejto situácii správať s pozitívnym prístupom, dokážeme ju prekonať. Pamätajte, že v tomto boji nie ste sami, sme v tom všetci spolu!

Covid -19, Koronavírus, COVID-19, Srí Lanka, Zdravie, Vakcína, Bezpečnosť, Príznaky, Testovanie na vírus, Karanténa