Viete, ako znečistenie ovzdušia ovplyvňuje deti s astmou? Poďme sa o tom porozprávať!

Ak má vaše dieťa astmu, pravdepodobne už viete, že určité veci ju môžu spustiť. Môže to byť chladné počasie, zvieracie chlpy alebo dym. Vedeli ste však, že zlá kvalita ovzdušia môže byť tiež hlavným faktorom astmy vášho dieťaťa? Preto je dôležité vedieť, ako sa o seba v takýchto časoch starať.

Ako tieto škodlivé látky vo vzduchu ovplyvňujú astmu?

Jednoducho povedané, keď sa tieto škodlivé látky vo vzduchu, t. j. prach a dym, dostanú do dýchacích ciest našich detí, pôsobia rovnako ako iné spúšťače astmy. Spôsobujú zvýšenú citlivosť, opuch a zúženie dýchacích ciest . Vtedy má dieťa ťažkosti s dýchaním a cíti, akoby malo stiahnutý hrudník.

Predstavte si to takto. Naše dýchacie cesty sú ako malé trubice. Čo sa stane, keď sa do týchto trubicí dostane prach a nečistoty? Trubice sa upchajú a prúdenie vzduchu sa zníži, však? Presne to sa deje s dýchacími cestami dieťaťa s astmou v dôsledku znečistenia ovzdušia.

Nielen to, kvôli škodlivým látkam v tomto vzduchu sú deti tiež náchylnejšie na infekcie horných dýchacích ciest , ako je chrípka a prechladnutie. Viete, keď sa u vás objaví takéto ochorenie, váš astmatický stav sa môže zhoršiť. Niektoré deti sú alergické na veci, ako je peľ vo vzduchu (alergény). U takýchto ľudí, keď je vzduch znečistený, sú pľúca citlivejšie na tieto alergény.

Aké znečisťujúce látky spôsobujú ťažkosti s dýchaním?

Pozrime sa, aké hlavné veci vo vzduchu obťažujú dýchanie našich detí.

Poďme sa presne dozvedieť o ozónovom plyne.

Počuli ste už o ozónovej vrstve? Je vysoko nad zemou a chráni nás pred škodlivými lúčmi slnka. Existuje však aj iný typ ozónu, prízemný ozón, vo vzduchu, ktorý dýchame. Ten nie je pre naše pľúca až taký dobrý.

Prízemný ozón vzniká, keď sa chemikálie emitované z vozidiel, veľkých tovární a elektrární zmiešajú so slnečným žiarením. Možno ste si všimli, že v niektoré dni, najmä v mestských oblastiach, sa na oblohe objavuje žltohnedý opar (smog). Toto je jeho hlavná zložka. Toto sa nazýva znečistenie ozónom. Toto je viditeľné najmä v horúcich dňoch alebo v horúcich častiach krajiny.

Účinky znečistenia časticami

Ďalšou nebezpečnou vecou sú drobné častice vznášajúce sa vo vzduchu (znečistenie časticami). Sú to veľmi malé čiastočky, ako je prach, špina, dym a sadze. Niekedy sa tieto častice hromadia vo vzduchu aj v dôsledku lesných požiarov.

Tieto častice sú také malé, že sa s naším dychom dokážu dostať hlboko do našich pľúc.Keďže častice sú také malé, je pravdepodobnejšie, že preniknú hlboko do pľúc a spôsobia ťažkosti s dýchaním. Podobne ako malé tŕne poškodzujú dýchacie cesty.

Iné znečisťujúce plyny

Okrem toho, keď sa spaľujú rôzne druhy paliva (napríklad v motoroch vozidiel, továrňach), do ovzdušia sa pridávajú ďalšie škodlivé plyny. Medzi nimi sú hlavnými „oxid uhoľnatý“, „oxid dusičitý“ a „oxid siričitý“. Keď je týchto plynov priveľa, môže to priamo ovplyvniť fungovanie našich pľúc.

Čo môžem urobiť, aby som pred tým ochránila svoje dieťa?

Teraz si možno hovoríte: „Aha, ako teda mám pred týmito vecami ochrániť svoje dieťa?“ Nebojte sa. Môžeme urobiť niekoľko vecí.

Vždy majte na pamäti index kvality ovzdušia (AQI)

Ak žijete v oblasti so zlou kvalitou ovzdušia, ako je prach a smog, dávajte si pozor na úroveň znečistenia ovzdušia. Tieto informácie nájdete v denných správach o počasí (online, v novinách). Informácie o tom môžete získať aj na webovej stránke Agentúry na ochranu životného prostredia (EPA) v Spojených štátoch s názvom „www.airnow.gov“ (na Srí Lanke inštitúcie ako Národná organizácia pre výskum v stavebníctve (NBRO) niekedy zverejňujú údaje o kvalite ovzdušia, ktoré si môžete tiež overiť).

Meria sa to pomocou indexu kvality ovzdušia (AQI) agentúry EPA:

• Prízemný ozón
• Tie malé častice (znečistenie časticami)
• Oxid uhoľnatý
• Oxid siričitý
• Koľko oxidu dusičitého je vo vzduchu?

Táto hodnota AQI sa môže meniť z času na čas, zo dňa na deň a dokonca aj od rána do večera. Vo veľkých mestách je táto hodnota AQI povinná pre verejnosť, aby bola denne informovaná. Ale aj vo veľmi malých oblastiach existujú spôsoby, ako tieto informácie zistiť. Tento AQI má farebne odlíšený systém, ktorý označuje, či je kvalita ovzdušia nebezpečná:

• Ak je zelená alebo žltá , situácia je dobrá, čo znamená, že nie je žiadny veľký problém.
• Ak je oranžová, červená, fialová alebo gaštanová , znamená to, že ľudia s astmou by mali čo najviac obmedziť pobyt vonku.

Mnoho miest tiež vopred poskytuje hodnotu AQI na nasledujúci deň, takže si môžete podľa toho naplánovať deň. Predstavte si, že dnes ráno čítate noviny a vidíte, že AQI je červený. To znamená, že dnešný vzduch nie je vhodný pre ľudí s astmou. Potom namiesto toho, aby ste popoludní vzali dieťa na ihrisko, si môžete zahrať malú hru doma alebo ho zapojiť do nejakej inej aktivity v interiéri.

Niekoľko ďalších dôležitých tipov

V dňoch so zlou kvalitou ovzdušia vyskúšajte tieto veci:

• Ak je to možné,Nechajte doma zapnutú klimatizáciu a obmedzte aktivity vášho dieťaťa vonku.
• Ak musíte niečo robiť vonku, naplánujte si to na ráno. Kvalita ovzdušia je zvyčajne ráno o niečo lepšia. Taktiež sa vyhnite tráveniu príliš dlhého času v oblastiach s hustou premávkou.
• Ak musíte zostať v aute dlhší čas, zatvorte okná a vetracie otvory a radšej zapnite klimatizáciu.
• Ak vaše dieťa hrá šport, ktorý vyžaduje tréning vonku v horúcom počasí, poraďte sa s trénerom, či môže trénovať v klimatizovanej vnútornej telocvični.
• Je veľmi dôležité zabezpečiť, aby vaše dieťa malo vždy pri sebe liek na rýchlu úľavu (záchranný inhalátor). Môže to byť inhalátor na použitie v prípade núdze.
• Je tiež rozumné zlepšiť kvalitu ovzdušia vo vašej domácnosti. Na to môžete použiť čističku vzduchu. Taktiež vetrajte svoj domov, aby ste odstránili výpary z plynových spotrebičov. Čo najviac obmedzte používanie dreva a ohňov na drevo v interiéri.
• Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či je potrebné zmeniť lieky vášho dieťaťa v dňoch s vysokým znečistením ovzdušia. Pamätajte, že sú dni, keď je vo vzduchu veľa prachu. V takýchto dňoch sa poraďte so svojím lekárom a prípadne zvýšte alebo zmeňte lieky vášho dieťaťa. Tieto zmeny môžu byť zahrnuté do akčného plánu vášho dieťaťa pre astmu.

Nakoniec si toto zapamätajte...

Pravdepodobne teraz chápete, že keď máte dieťa s astmou, musíte sa tiež veľmi obávať znečistenia ovzdušia.

Pamätajte, že nie ste sami. Najdôležitejšie je byť si toho vedomý a podniknúť potrebné kroky.

• Vždy venujte pozornosť kvalite ovzdušia (AQI), najmä v dňoch s vysokou úrovňou prachu a smogu.
• V dňoch, keď je vzduch znečistený, sa snažte držať dieťa čo najviac mimo domu. Snažte sa udržiavať vzduch čistý, aj keď ste vnútri.
• Uistite sa, že vaše dieťa má vždy pri sebe liek na rýchlu úľavu/záchranu pre prípad núdze.
• Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom a vykonajte všetky potrebné zmeny v akčnom pláne vášho dieťaťa pre astmu.

Ak sa o tieto veci postaráte, budete môcť výrazne znížiť vplyv znečistenia ovzdušia na vaše dieťa. Bude to veľká pomoc pre udržanie zdravia vášho dieťaťa!

Astma , znečistenie ovzdušia, zdravie detí, respiračné choroby, individuálne znečistenie ovzdušia, astma, znečistenie ovzdušia