Aj vy pociťujete dýchavičnosť a tlak na hrudníku? Poďme sa porozprávať o astme!

Mávate niekedy kašeľ, ktorý vás v noci budí? Alebo máte pocit, že sa vám ťažko behá a hrá? Nielen deti, ale aj dospelí môžu pociťovať tento druh nepohodlia. Jedným z dôvodov je astma , alebo to, čo niektorí nazývajú astmou . Poďme si o tom dnes pohovoriť podrobne a veľmi jednoducho, dobre?

Čo je to vlastne astma?

Jednoducho povedané, astma je dlhodobé ochorenie, ktoré postihuje naše dýchacie cesty . Zamyslite sa nad tým, keď dýchame, existujú malé trubice, ktoré privádzajú vzduch do pľúc , a tieto trubice, nazývané dýchacie cesty, sú u ľudí s astmou o niečo citlivejšie.

Osoba s astmou môže mať ťažkosti s dýchaním. To znamená:

• Kašeľ , možno pretrvávajúci kašeľ.
• Pocit dýchavičnosti.
• Pocit tiaže, akoby bol hrudník stláčaný .
• Sipot je zvuk, ktorý pri dýchaní znie ako „vzdych“ . Niektorí ľudia to nazývajú aj „pískanie“.

Teraz sa pravdepodobne pýtate, prečo sa to deje. Stáva sa to preto, lebo dýchacie cesty ľudí s astmou opuchnú , zúžia sa a niekedy sa naplnia hlienom . Dýchacie cesty sa tak zúžia, čo spôsobuje ťažkosti s dýchaním.

Astma je veľmi časté ochorenie . Môže sa tiež prenášať z generácie na generáciu . To znamená, že ak majú astmu obaja rodičia, deti ju s väčšou pravdepodobnosťou dostanú. U niektorých môže byť veľmi mierna a nezasahovať do ich každodenných aktivít. U iných však môže mať astma veľký vplyv na ich každodenný život.

Ale najdôležitejšie je, že s riadnou lekárskou liečbou a správnou liečbou ochorenia môžu ľudia s astmou žiť normálny a aktívny život rovnako ako všetci ostatní . Takže sa niet čoho báť!

Prečo vzniká toto ochorenie nazývané astma?

Otázka, ktorú si kladie veľa ľudí, je: „Prečo sa u môjho dieťaťa/lekára vyvinula astma?“ Úprimne povedané, je ťažké presne povedať, čo je príčinou . Vedci to stále skúmajú. Myslia si však, že astmu môže spôsobiť kombinácia našich génov a niektorých vecí v prostredí, v ktorom žijeme .

Premýšľajte o tom takto,

• Ak má niekto v rodine astmuAko som už povedal, ak má astmu blízky príbuzný, ako napríklad vaša matka, otec alebo súrodenci, je o niečo pravdepodobnejšie, že sa u vás tiež objaví astma.
• Ak máte iné alergické ochorenia : Niektorí ľudia majú ekzém , sennú nádchu alebo potravinové alergie , však? Títo ľudia majú tiež väčšiu pravdepodobnosť vzniku astmy. Zdá sa, že všetky tieto ochorenia spolu súvisia.
• Ak máte miernu nadváhu (nadváhu alebo obezitu) : Zistilo sa, že ľudia s nadváhou majú tiež vyššie riziko vzniku astmy.
• Niektoré udalosti, ktoré sa dejú v ranom veku :
• Predčasné pôrody , teda deti narodené pred stanoveným termínom pôrodu.
• Deti, ktoré sa narodia s nízkou pôrodnou hmotnosťou .
• Vystavenie cigaretovému dymu v detstve. Ak niekto v domácnosti fajčí, je to pre malé deti veľmi škodlivé.
• Predpokladá sa, že niektoré vírusové infekcie v detstve môžu byť tiež príčinou astmy v neskoršom živote.

Zdá sa teda, že neexistuje len jeden dôvod. Môže to byť kombinácia mnohých dôvodov.

Čo sa deje s dýchaním u osoby s astmou?

Teraz sa pozrime na to, čo sa vlastne deje v tele, keď niekto s astmou dýcha.

Normálne, keď sa nadýchneme, vzduch vstupuje cez nos alebo ústa, prechádza cez hlavnú priedušnicu (tracheu) do menších dýchacích ciest v pľúcach. Keď vydýchneme, vzduch sa vracia von opačnou cestou. Toto sa deje u zdravého človeka.

Dýchacie cesty osoby s astmou sú však vždy mierne opuchnuté a zapálené, ako malá ranka. Tento opuch je do istej miery prítomný aj vtedy, keď nie sú žiadne príznaky.

Tieto dýchacie cesty potom veľmi rýchlo reagujú na určité veci nazývané „spúšťače“ . Tieto spúšťače spôsobujú, že už aj tak mierne opuchnuté dýchacie cesty ešte viac opuchnú, ešte viac sa zúžia a naplnia hlienom . To veľmi sťažuje dýchanie. Nielen to, ale svaly okolo dýchacích ciest sa stiahnu , čím sa zúžené dýchacie cesty ešte viac stlačia. Vtedy sa dýchanie stane veľmi ťažké. Nazývame to „astmatický záchvat“ alebo „vzplanutie astmy“ .

Aké sú „spúšťače“, ktoré zhoršujú astmu?

Tieto spúšťače sa môžu u jednotlivých osôb líšiť. Čo zhoršuje astmu u jedného človeka, nemusí ovplyvniť iného. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžu astmu vo všeobecnosti zhoršiť:

• Infekcie dýchacích ciest: Astma sa môže zhoršiť, keď ochoriete na choroby, ako je prechladnutie a chrípka.
• Veci, ktoré spôsobujú alergie:
• Peľ
• Druhy plesní nachádzajúcich sa v prachu v domácnostiach
• Veci ako zvieracie chlpy a zvieracie lupiny.
• Dráždivé látky a znečisťujúce látky vo vzduchu:
• Cigaretový dym (je veľmi škodlivý!)
• Veci ako dym z vozidiel a smog z tovární.
• Zmeny počasia:
• Studený, suchý vzduch.
• Alebo extrémne horúci, vlhký vzduch.
• Silné emócie: Keď sa zrazu nahlas smejete, veľa plačete alebo ste pod veľkým stresom .
• Cvičenie: Niektorí ľudia môžu pri cvičení pociťovať zhoršenie príznakov astmy. To však neznamená, že cvičenie nie je dobré. Existujú aj spôsoby, ako to dosiahnuť.

Preto je veľmi dôležité byť opatrný v takýchto veciach, aby ste astmu zvládli.

Ako zistíte, či máte astmu? Aké sú príznaky?

Teraz si možno hovoríte: „Aj ja mám niektoré z týchto príznakov, neviem, či mám astmu.“ Pozrime sa na najčastejšie príznaky u ľudí s astmou.

Hlavné pozorované príznaky sú:

• Kašeľ: Nie je to len tak hocijaký kašeľ. Môže to byť kašeľ, ktorý sa zhoršuje najmä v noci , alebo kašeľ, ktorý sa objaví, keď ste trochu unavení, hráte sa alebo cvičíte . Niekedy sa kašeľ môže zhoršiť aj skoro ráno.
• Ťažkosti s dýchaním: Pocit dusenia, akoby ste museli vynaložiť veľa úsilia na dýchanie.
• Tlak na hrudníku: Akoby vám niekto stláčal hrudník alebo by ste cítili tiaž v hrudníku.
• Sipot: Toto je zvuk, ktorý som spomínal predtým, pri nádychu a výdychu, akoby z hrudníka vychádzal zvuk „c... c...“ alebo „c... c...“. Tento zvuk pochádza zo zúžených dýchacích ciest, keď sa vzduch ťažko nimi pohybuje. Nie každý pacient s astmou však tento zvuk počuje a je dôležité mať to na pamäti.

Dôležité je, že niektorí ľudia nemusia pociťovať žiadne z týchto príznakov v bežných dňoch, keď sa ich astma nezhoršuje . Môžu sa zdať úplne zdraví.

Iní však môžu mať mierne príznaky stále . Napríklad môžu mať neustály kašeľ alebo sipot, keď sú mierne stresovaní. S zhoršovaním astmy sa tieto príznaky môžu zhoršovať.

Záchvaty astmy môžu byť niekedy veľmi mierne a môžu sa objaviť a odísť bez väčších problémov. Niekedy však môžu byť veľmi závažné, dokonca život ohrozujúce . Niektoré záchvaty astmy sa môžu objaviť náhle, ale väčšinou sa príznaky postupne zhoršujú.

Čo si teda musíme zapamätať z toho, o čom sme hovorili? (Posolstvo na odnesenie domov)

Veľa sme už hovorili o astme. Z toho všetkého vyplýva niekoľko vecí, ktoré si treba pevne uvedomiť.

1. Astma je kontrolovateľný stav: Toto je najdôležitejšia vec. Nemusíte sa báť odvety za to, že poviete, že máte astmu. S vhodnou lekárskou radou, správnym užívaním liekov a malými zmenami životného štýlu môžete svoju astmu dobre kontrolovať a žiť normálny život.

2. Je nevyhnutné navštíviť lekára: Ak máte podozrenie, že vy alebo niekto z vašej rodiny má príznaky astmy, určite navštívte lekára, aby vám stanovil správnu diagnózu . Lekár vám potom poskytne správny liečebný plán .

3. Identifikujte svoje spúšťače: Venujte nejaký čas zisteniu, čo spúšťa vašu astmu. Potom sa im snažte čo najviac vyhýbať.

4. Správne používajte predpísané lieky: Naučte sa, ako používať lieky predpísané lekárom, najmä ak používate inhalátor . Užívajte lieky v správnom čase a v správnej dávke. Neprerušujte užívanie liekov ani ich sami nemeňte.

5. Buďte pripravení na núdzové situácie: Vždy majte po ruke niečo ako inhalátor na úľavu od bolesti pre prípad, že by sa vám astma náhle zhoršila. Porozprávajte sa tiež so svojím lekárom o tom, čo robiť, ak sa vám astma zhorší, a kedy okamžite ísť do nemocnice.

6. Nebojte sa, buďte si vedomí: Život s astmou môže byť náročný, ale nie je neprekonateľný. Uvedomelosť je najlepšou zbraňou.

Pamätajte, že nie ste sami. Na celom svete existujú milióny ľudí, ktorí úspešne žijú s astmou. Aj vy to dokážete!

Astma, Ťažkosti s dýchaním, Kašeľ, Sipot, Bronchiálne, Spúšťače