Vypadávajú vám vlasy po pôrode? Poďme sa porozprávať o „vypadávaní vlasov po pôrode“!

Pri všetkej radosti, ktorú cítite, keď sa stanete čerstvou mamičkou, sa niekedy môžete obávať maličkostí, však? Najmä ak máte pocit, že vám vlasy vypadávajú viac ako zvyčajne? Je normálne cítiť sa trochu nervózne, keď si češete vlasy, sprchujete sa alebo ráno vidíte veľa vlasov na vankúši. Porozprávame sa o tom dnes?

Čo je to vypadávanie vlasov po pôrode? (Popôrodné vypadávanie vlasov)

Jednoducho povedané, vypadávanie vlasov po pôrode je stav, keď vám vlasy začnú vypadávať viac ako normálne v mesiacoch po pôrode. Toto sa v skutočnosti stáva mnohým matkám, takže sa netreba obávať. Nie ste sami, existuje veľa ďalších ľudí, ktorí to zažívajú. Predstavte si, že vám o niečom takom povedal aj niekto z vašich priateľov alebo príbuzných. Takže toto je veľmi bežný stav .

Pozrime sa, ako nám rastú vlasy?

Naše vlasy nielen rastú. Majú aj svoj cyklus. Predstavte si, že v koži našej hlavy sú drobné otvory, ktoré nazývame „folikuly“ . Sú to ako továrne, ktoré vyrábajú vlasy. Existujú tri hlavné fázy rastu týchto vlasov:

• „Anagénna fáza“: Toto je obdobie rastu vlasov . Môže trvať dva až šesť rokov. Najväčšie množstvo vlasov na našej hlave (t. j. približne 85 % až 90 %) sa nachádza v tejto rastovej fáze. Počas tohto obdobia vlasový driek rastie dlhšie a silnejšie.
• „Katagénna fáza“: Toto je veľmi krátka fáza , ktorá trvá približne niekoľko týždňov. Počas tejto fázy sa rast vlasov na chvíľu zastaví a folikul, ktorý produkuje vlasy, sa trochu zmenší. Je to ako prestávka po práci.
• „Telogénna fáza“: Toto je fáza pokoja vlasov. Trvá približne tri mesiace. Počas tohto obdobia vlasový folikul prestane rásť. Potom vlasový folikul vypadne a uvoľní miesto pre nový vlasový folikul.

Ďalší lekársky termín pre vypadávanie vlasov po pôrode je „telogen effluvium“. To znamená, že v pokojovej fáze („telogen fáza“) naraz vypadne veľké množstvo vlasových folikulov.

Prečo sa to deje? Aké sú dôvody?

Pozrime sa teraz, prečo sa to deje. Hlavným dôvodom sú hormonálne zmeny . Keď ste tehotná, najmä v posledných troch mesiacoch, hladina hormónu „(estrogén)“ (estrogén) vo vašom tele sa výrazne zvyšuje. To spôsobuje, že vám vlasy prestanú normálne vypadávať. Preto máte v tom čase pocit, že vaše vlasy sú veľmi husté a lesklé. Len si predstavte, je to, akoby vaše vlasy dostali super výživu! Určite ste si všimli, že vaše nechty sa počas tohto obdobia tiež posilnia a rastú rýchlejšie, ale to je spôsobené účinkom týchto hormónov.

Ale po pôrode táto hladina „(estrogénu)“ náhle klesne. Veľké množstvo vlasových folikulov, ktoré boli v rastovej fáze („(anagénna fáza)“), náhle prejde do pokojovej fázy („(telogenná fáza)“). Potom, po niekoľkých mesiacoch, tieto vlasové folikuly začnú vypadávať.

Jednoducho povedané, vlasy, ktoré mali počas tehotenstva vypadnúť, vám zostanú na hlave kvôli hormónu „(estrogénu)“. Keď sa narodí dieťa a hladina týchto hormónov sa zníži, začnú naraz vypadávať vlasy, ktoré tam boli, aj vlasy, ktoré by normálne vypadli. Preto sa zdá, že naraz vypadáva veľké množstvo vlasov.

Normálne máme na hlave približne 80 000 až 120 000 vlasov. Je normálne stratiť približne 100 vlasov denne. Ale pri tomto stave „vypadávania vlasov po pôrode“ môže denne vypadnúť viac ako 100 vlasov, niekedy dokonca 300 alebo 400.

Ako dlho to vydrží? Dorastú vlasy znova?

Je normálne cítiť smútok a strach, keď vidíte toto vypadávanie vlasov. Ale je to len dočasné . Dobrou správou je, že zvyčajne netrvá dlhšie ako šesť mesiacov . Zvyčajne vrcholí 3-4 mesiace po narodení dieťaťa. Potom postupne klesá. Keď bude mať vaše dieťa približne rok, vaše vlasy by sa mali vrátiť do pôvodného stavu. Takže sa zbytočne nebojte, dobre? Vaše vlasy určite dorastú.

Aké sú príznaky tohto javu? Trpíte tým istým javom aj vy?

Hlavným príznakom je, že si pri česaní vlasov všimnete viac vlasov ako zvyčajne na hrebeni, na podlahe v kúpeľni pri sprchovaní alebo na vankúši po prebudení ráno. Môžete si tiež všimnúť viac vlasov na oblečení ako zvyčajne. Môžete mať tiež pocit, že máte veľa vlasov na ruke, keď sa dotknete hlavy. Niektorí ľudia si dokonca môžu všimnúť, že pokožka hlavy je viditeľnejšia, keď im prečešete stred vlasov.

Existuje na to liečba? Čo by sme mali robiť?

V skutočnosti neexistuje žiadna špecifická lekárska liečba „vypadávania vlasov po pôrode“. Je to preto, že ide o prirodzený proces. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť , aby sme vašim vlasom dodali väčší objem a znížili ich ďalšie poškodenie :

• Vyberte si šampón a kondicionér, ktoré dodajú vašim vlasom objem. Tieto produkty môžu dodať vašim vlasom objem. Použitie ľahkého kondicionéru môže tiež pomôcť znížiť krepovatenie. Možno budete musieť vyskúšať niekoľko produktov, aby ste našli ten, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu typu vlasov.
• O vlasy sa starajte veľmi opatrne. Vlasy sú najslabšie, keď sú mokré. Preto ich pri česaní mokrých vlasov češte veľmi jemne hrebeňom so širokými zubami. Aj pri umývaní vlasov si namiesto intenzívnej masáže pokožky hlavy jemne masírujte končekmi prstov.
• Vyhýbajte sa tepelnému stylingu, ako je to možné.Ak používate fén alebo žehličku na vlasy (napr. žehličky na vlasy alebo kulmy), použite najnižšie teplotné nastavenia. Ich časté používanie môže vlasy vysušiť a zvýšiť ich lámavosť.
• Vyhnite sa silnému sťahovaniu vlasov. Tesné copy, vrkoče a vlasové pásky môžu spôsobiť zbytočné ťahanie pri korienkoch vlasov, čo môže viesť k ďalšiemu vypadávaniu vlasov. Skúste nosiť vlasy nejaký čas rozpustené.
• Vyskúšajte iný účes. Krátke strihy môžu dodať vašim vlasom plnší vzhľad. Tiež sa ľahšie udržiavajú, keď máte novorodenca. Vrstvenie vlasov môže tiež dodať objem.
• Jedzte vyváženú a výživnú stravu. To je veľmi dôležité. Zaraďte do svojho jedálnička potraviny bohaté na bielkoviny, ako je zelenina, ovocie, orechy, ryby, vajcia a potraviny bohaté na železo (špenát, horká tekvica, sója). Je to preto, lebo poskytuje živiny potrebné pre rast vlasov.
• Pite dostatok vody. Udržiavanie hydratácie je dôležité pre zdravie vlasov.
• Ak potrebujete okrem stravy užívať aj vitamíny, poraďte sa so svojím lekárom. Živiny ako biotín, zinok a železo sú obzvlášť dôležité pre vlasy. Neužívajte však žiadne doplnky bez konzultácie s lekárom, najmä ak dojčíte.

Ovplyvní toto vypadávanie vlasov dieťa?

Nie, vypadávanie vlasov neovplyvní dieťa. Je to normálna súčasť tehotenstva a pôrodu.

Je však ešte niečo, na čo by ste si mali dávať pozor, a to veľmi zriedkavo . Prameň vlasov, ktorý vášmu dieťaťu vypadne, sa niekedy môže zachytiť o prsty na rukách, nohách, zápästiach alebo iných častiach tela (u chlapcov niekedy dokonca aj o genitáliách). Nazývame to „škrtidlo na vlasy“ . To môže dieťaťu spôsobiť bolesť a tiež môže prerušiť prietok krvi do danej oblasti. Miesto môže sčervenať a opuchnúť a dieťa môže veľa plakať. Ak to uvidíte, jemne vytiahnite prameň vlasov alebo ho opatrne odstrihnite. Ak to nie je možné, čo najskôr vyhľadajte lekára vášho dieťaťa. Preto je dobré byť pri kúpaní a prebaľovaní dieťaťa trochu opatrný.

Neexistuje spôsob, ako to zastaviť?

Úprimne povedané, s vypadávaním vlasov po pôrode sa nedá nič urobiť . Je to prirodzený proces, ktorý súvisí s hladinami hormónov. Ale vedomie, že sa niečo také môže stať vopred, znamená, že nebudete takí vystresovaní, ak sa tak stane. Môžete sa uistiť, že „toto povedala“.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak vypadávanie vlasov trvá dlhšie ako šesť mesiacov alebo ak je množstvo vypadávania vlasov nepredstaviteľné, je dobré navštíviť lekára. Môže to byť tiež spôsobené iným zdravotným problémom. Napríklad:

• Nedostatok železa
• Ochorenie štítnej žľazy ( najmä hypotyreóza)
• Iné nutričné ​​nedostatky
• Silný stres

Ak existuje takáto príčina, jej liečba môže pomôcť kontrolovať vypadávanie vlasov.

Je normálne cítiť sa trochu vystresovaní, keď máte nové dieťa. Stratíte spánok a budete mať viac zodpovedností. Toto vypadávanie vlasov môže stres a úzkosť ešte zvýšiť. Pamätajte však, že vypadávanie vlasov po pôrode je úplne normálne a stáva sa väčšine ľudí. Aj keď to nemôžete zastaviť, dobrá starostlivosť o vlasy a ich vhodný styling môžu trochu uľahčiť čas potrebný na ich opätovný rast. Keď sa vám narodí dieťa, vaše vlasy budú opäť husté.

Na záver musím povedať... (Správa na odnesenie domov)

Takže, ak ste čerstvá mamička a čelíte problému s vypadávaním vlasov, neprepadajte panike . Ide o dočasný stav , ktorý zažíva väčšina mamičiek. Keď sa vaše hormóny vrátia do normálu, vlasy vám začnú pekne rásť.

Pamätajte: toto nie je choroba, je to súčasť prirodzeného procesu, pri ktorom sa vaše telo po tehotenstve vracia do normálu.

Jedzte zdravo, dbajte na svoje zdravie a trávte čas so svojím dieťaťom. Nepreháňajte to so svojimi vlasmi a nestratte radosť. Ale ako som už povedala, ak vám vypadávanie vlasov trvá dlhšie ako 6-9 mesiacov, určite sa oplatí navštíviť lekára? Potom môžete zistiť, či neexistuje iná príčina.

Niektorí ľudia môžu tiež zistiť, že ich vlasy sú o niečo redšie ako pred tehotenstvom, alebo sa im môže mierne zmeniť textúra vlasov (napr. predtým hladké vlasy sa stanú trochu kučeravými). To je normálne. Najdôležitejšie je, aby ste boli zdraví a šťastní.

Pôrod , vypadávanie vlasov, vypadávanie vlasov, hormóny, estrogén, novorodenec, zdravie matky