Ako tvar panvy ovplyvňuje pôrod (gynekoidná panva)

Ak ste tehotná, pravdepodobne máte pri pomyslení na pôrod veľa myšlienok, však? Váš lekár vám možno hovoril o tvare vašej panvy, alebo ako hovoríme v angličtine, „Pelvis“ (panva). Keď počujete slovo „gynekoidná panva“, niektorí ľudia sa trochu boja, že ide o nejaký druh choroby. Ale v skutočnosti to vôbec nie je choroba. Je to len druh tvaru panvovej kosti v našom tele. Takže si o tom dnes pohovorme jasne a jednoducho.

Čo presne je „gynekoidná panva“?

Jednoducho povedané, „gynekoidná panva“ nie je zdravotný stav, je to len tvar vašej panvy. Ak vám lekár povie, že máte „gynekoidnú panvu“, znamená to, že vaša panvová kosť je okrúhla a široká. Toto je najbežnejší tvar u žien a považuje sa za najvhodnejší pri pôrode.

Naša panva je súbor kostí medzi spodnou časťou chrbta a stehnami, v dolnej časti brucha. Ženská panva je vo všeobecnosti nižšia a širšia ako mužská panva. Je biologicky navrhnutá tak, aby sa do nej počas tehotenstva zmestilo dieťa a aby sa uľahčil pôrod.

Výskum zistil, že približne 50 % žien má tento tvar nazývaný „gynekoidná panva“. Je to teda veľmi bežné.

Aké sú hlavné tvary panvy?

Tvar našej panvy sa môže u jednotlivých ľudí líšiť. Lekári ich rozdeľujú na štyri hlavné typy, najmä na základe zmien v hornej časti panvy (panvový vstup). Pozrime sa, aké to sú.

Ako tvar panvy ovplyvňuje pôrod?

Počas pôrodu dieťa vychádza z panvy. Horná časť panvy (panvový vstup) je teda akoby vstupom, ktorým dieťa vychádza. Tvar tohto vstupu preto ovplyvňuje, aký ľahký alebo ťažký bude pôrod.

• Gynekoidná panva: Je široká a okrúhla, takže ňou dieťa môže ľahko prejsť. Preto normálny vaginálny pôrod zvyčajne prebieha hladko a bez akýchkoľvek komplikácií.
• Androidná panva: Tento tvar sa pri klesajúcom pohybe zužuje, čo sťažuje prechod dieťaťa. Niekedy sa dieťa môže zaseknúť. V takýchto prípadoch lekári odporúčajú cisársky rez pre bezpečnosť dieťaťa a matky.
• Antropoidná panva: Hoci nie je taká široká ako gynekoidná, nie je nemožné mať s týmto tvarom normálny pôrod. Pôrod však môže trvať o niečo dlhšie. Zmena polôh počas pôrodu môže týmto ľuďom uľahčiť pôrod.
• Platypeloidná panva: Tento tvar je plochý a plytký, čo veľmi sťažuje normálny pôrod. Najčastejšie musia ľudia s týmto tvarom podstúpiť cisársky rez.

Aké sú bežné zdravotné problémy, ktoré postihujú panvu?

Panva je dôležitou súčasťou nášho tela, ktorá nielen pomáha pri pôrode, ale pomáha aj pri každodenných činnostiach, ako je chôdza, beh a sedenie, a chráni dôležité orgány (ako je maternica a močový mechúr). Preto sa môžu vyskytnúť rôzne zdravotné problémy, ktoré ovplyvňujú túto panvu.

• Osteitis pubis: Zápal a bolesť v kĺbe, kde sa stretávajú panvové kosti, napríklad pri športe, keď sa ľudia venujú opakujúcim sa činnostiam.
• Dysfunkcia panvového dna: Svaly panvového dna nefungujú správne. To môže spôsobiť problémy s kontrolou čriev a močového mechúra (napríklad neschopnosť kontrolovať stolicu).
• Zlomenina panvy: Zlomenina jednej alebo viacerých panvových kostí z dôvodu, ako je napríklad nehoda.
• Prolaps panvových orgánov: Orgány v panve, ako je maternica, močový mechúr a konečník, klesajú v dôsledku oslabenia svalov panvového dna. Tento stav sa môže vyskytnúť v dôsledku faktorov, ako je pôrod a starnutie.
• Sakroiliitída: Zápal a bolesť kĺbov, ktoré spájajú panvu a dolnú časť chrbta. Toto je bežné počas tehotenstva alebo pri ochoreniach, ako je artritída.

Ako zistíte, či máte tento problém? (Príznaky)

Ak pociťujete nižšie uvedené príznaky, môže to byť príznakom problémov s panvovou dutinou.

• Chronická panvová bolesť.
• Ťažkosti s kontrolou močenia.
• Pocit tiaže alebo tlaku v podbrušku.
• Bolesť počas pohlavného styku (dyspareunia).
• Bolesť pri močení alebo potreba častého močenia.
• Abnormálny vaginálny výtok alebo krvácanie.

Čo môžete urobiť pre to, aby ste si udržali zdravú panvu?

Tie isté veci, ktoré sú dobré pre naše celkové zdravie, sú dobré aj pre zdravie našej panvy. Tieto jednoduché veci môžete tiež začleniť do svojho života.

• Pite veľa vody a jedzte viac vláknitých potravín (ovocie, zelenina, strukoviny).
• Udržujte si zdravú hmotnosť vzhľadom na vašu výšku a vek.
• Pravidelne cvičte. Venujte aspoň 150 minút cvičeniu týždenne, napríklad chôdzi alebo behu.
• Cvičte Kegelove cviky, ktoré posilňujú svaly panvového dna. Môžete sa na to opýtať svojho lekára.
• Ak fajčíte, skúste prestať.
• Úplne vyprázdnite močový mechúr aspoň každé dve až štyri hodiny.

Ako zistím, aký tvar mám panvu?

Toto je problém, ktorý má veľa ľudí. Nikto nevie povedať, aký tvar má panva, ani prostredníctvom online dotazníkov, ani pohľadom zvonku.

Iba lekár dokáže presne určiť tvar vašej panvy. Váš gynekológ môže určiť tvar vašej panvy pomocou vyšetrenia panvy alebo zobrazovacích vyšetrení, ako je napríklad röntgen. Toto sa zvyčajne vykonáva častejšie počas tehotenstva.

Záverom možno povedať, že „gynekoidnej panvy“ sa netreba báť, je to normálny fyzický znak, ktorý pomáha pri pôrode. Bez ohľadu na tvar vašej panvy je najdôležitejšie porozprávať sa o tom so svojím lekárom a riadiť sa jeho radami.