Mávate aj vy bolesti hlavy po pôrode? (Popôrodná bolesť hlavy) Poďme sa o tom porozprávať!

Váš život sa musel po príchode vášho drobčeka na tento svet veľa zmeniť, však? Spolu s touto radosťou sa niekedy môžu objaviť aj menšie zdravotné problémy. Jednou z takýchto vecí je bolesť hlavy, ktorá prichádza po pôrode, teda popôrodná bolesť hlavy . Túto skúsenosť má veľa čerstvých mamičiek. Takže skôr, ako sa toho zľaknete, poďme si o tom porozprávať podrobnejšie.

Je normálne mať po pôrode bolesť hlavy?

Áno, je v skutočnosti celkom bežné mať bolesti hlavy počas prvých šiestich týždňov po pôrode (toto sa nazýva aj popôrodné obdobie). Len si predstavte, akými zmenami prechádza vaše telo, aby sa vrátilo do stavu pred tehotenstvom. Niektoré z týchto zmien môžu zvýšiť pravdepodobnosť vzniku bolestí hlavy.

Okrem toho, starostlivosť o novorodenca nie je jednoduchá. So všetkými novými povinnosťami, ako sú nočné zdriemnutia, stres z plaču dieťaťa a prebaľovanie, môžu byť bolesti hlavy poriadnou bolesťou. Dobrou správou však je, že bolesti hlavy zvyčajne ustúpia po popôrodnom období. Medzitým existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste ich zvládli.

Aké sú typy popôrodných bolestí hlavy?

Väčšinou po pôrode máme rovnaké typy bolestí hlavy ako zvyčajne: tenzné bolesti hlavy a migrény . Klastrové bolesti hlavy sú o niečo menej časté, ale môžu sa vyskytnúť. Aj keď táto bolesť môže byť nepríjemná, väčšinou nie je vážna.

Jednoducho povedané, aj keď cítite pulzujúcu, pulzujúcu alebo zvieravú bolesť vo vnútri hlavy, zvyčajne to nie je vážny stav.

Niekedy, ak máte epidurálnu anestéziu na zmiernenie bolesti počas pôrodu, môžete pociťovať bolesť hlavy nazývanú spinálna bolesť hlavy . Zatiaľ čo väčšina ľudí ju dokáže zvládnuť doma, v niektorých prípadoch môže byť liečba potrebná.

Niekedy však môžu byť tieto bolesti hlavy príznakom závažnejšieho stavu, ktorý si vyžaduje neodkladnú lekársku pomoc. Toto sa nazýva popôrodná preeklampsia. V tomto prípade sa môže vyskytnúť silná (často pulzujúca) bolesť hlavy a zmeny videnia. Tieto príznaky sa zvyčajne objavia do 48 hodín po pôrode. Niekedy sa však môžu objaviť až po šiestich týždňoch. Tieto bolesti hlavy sa nezmierňujú liekmi proti bolesti, ako je acetaminofén (napr. Panadol).

Ak máte príznaky popôrodnej preeklampsie, mali by ste okamžite ísť na pohotovosť. Ak sa to nelieči rýchlo, môže to byť život ohrozujúce.

Koľko ľudí zažíva tento stav?

Zhruba povedané, približne 40 % ľudí pociťuje bolesti hlavy v prvých týždňoch po pôrode. Väčšinou sú nepríjemné, ale nie vážne.

Približne polovica žien, ktoré mali migrény pred tehotenstvom, ich máva aj po pôrode. Toto je bežné aj u žien, ktoré majú menštruačné migrény. Tieto príznaky často ustúpia v druhom a treťom trimestri tehotenstva a potom sa po pôrode vrátia.

Aké sú príznaky popôrodnej bolesti hlavy?

Tieto príznaky sa môžu líšiť v závislosti od typu bolesti hlavy:

• Tenzná bolesť hlavy: Mierna až stredne silná bolesť, ktorá sa cíti ako tlak na oboch stranách hlavy. Môže to vyzerať, akoby vám okolo hlavy uväzovali pásku.
• Migréna: Silná, pulzujúca bolesť na jednej strane hlavy (alebo niekedy na oboch stranách). Môže byť sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním a citlivosťou na svetlo a zvuk.
• Klastrová bolesť hlavy: Silná, pálivá, bodavá bolesť, ktorá začína za jedným okom a šíri sa do okolia.
• Bolesť hlavy v chrbtici: Tupá alebo pulzujúca bolesť, ktorá sa zhoršuje pri sedení alebo státí a ustupuje pri ľahnutí.

Kedy by sme sa mali obávať tejto bolesti hlavy? - Varovné signály!

Ako sme už spomenuli, väčšina tenzných bolestí hlavy a migrén nie je vážna. Ak však máte náhlu, silnú bolesť hlavy sprevádzanú ďalšími nezvyčajnými príznakmi, môže to byť príznakom vážnejšieho stavu, ako je popôrodná preeklampsia alebo krvná zrazenina v mozgu.

Tu je niekoľko znakov, na ktoré si určite treba dávať pozor:

• Rozmazané videnie alebo citlivosť na svetlo. Môžete vidieť bodky alebo mušky pred očami.
• Zmeny nálady, zmätenosť alebo pocit mozgovej hmly.
• Opuch tváre, rúk, nôh alebo tela.
• Nevoľnosť a vracanie.
• Bolesť, zvyčajne v rebrách.
• Ťažkosti s dýchaním.
• Záchvat.

Ak máte ktorýkoľvek z týchto príznakov, okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice. Je to veľmi dôležité!

Prečo ma po pôrode bolí hlava? Aké sú príčiny?

Príčiny popôrodných bolestí hlavy môžu byť niekoľko:

• Znížené hladiny hormónov: Hladiny hormónov, ako je estrogén , ktoré sa počas tehotenstva zvyšujú, sa vrátia do normálu do šiestich týždňov po pôrode. U mnohých ľudí sa bolesti hlavy počas druhého a tretieho trimestra tehotenstva zmiernia v dôsledku tohto zvýšenia estrogénu. Tento náhly pokles estrogénu po pôrode môže byť príčinou bolestí hlavy, najmä migrén.
• Výzvy spojené so starostlivosťou o dieťa:Keď sa staráte o nové bábätko, možno nemáte čas poriadne jesť, piť alebo spať. Stres z plačúceho bábätka a neustále obavy o jeho potreby môžu prispieť k bolesti hlavy. Predstavte si, ako vás bolí hlava, ak dve alebo tri noci poriadne nespíte.
• Epidurálna anestézia: Niekedy môže počas epidurálnej injekcie uniknúť malé množstvo mozgovomiechového moku . Táto strata tekutiny môže spôsobiť zmenu tlaku okolo mozgu, čo môže spôsobiť bolesť hlavy. Ak vám hrozí tento vedľajší účinok pri podávaní epidurálu, mal by vás o tom informovať zdravotnícky personál.

Počas tehotenstva sa vaše telo mení a môžete byť náchylnejšia na vážne stavy, ktoré nie sú len príznakom bolesti hlavy. Napríklad počas tehotenstva sa vaše krvné cievy menia, aby zabezpečili potrebné prekrvenie vášho dieťaťa. To môže zvýšiť riziko popôrodnej preeklampsie. Môžete tiež mať vyššie riziko mozgovej príhody krátko po pôrode. Bolesti hlavy sú častým príznakom oboch stavov.

Ako to lekár rozpozná?

Váš lekár najprv určí, či máte bežnú bolesť hlavy, ako je napríklad tenzná bolesť hlavy alebo migréna, alebo či ide o príznak závažnejšieho ochorenia. Opýta sa vás, kedy bolesť hlavy začala, kde ju cítiť a ako dlho trvá.

Ak váš lekár má podozrenie, že vaša bolesť hlavy je príznakom vážneho ochorenia, môže vykonať neurologické vyšetrenie alebo zobrazovacie vyšetrenia (napr. CT vyšetrenie, MRI vyšetrenie). Môže tiež nariadiť krvné testy.

Čo sa dá urobiť na liečbu tejto bolesti hlavy?

Liečba popôrodných bolestí hlavy je podobná liečbe akejkoľvek inej bolesti hlavy. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť:

• Užívanie liekov proti bolesti: Lieky ako acetaminofén (napr. Panadol) a NSAID (napr . ibuprofén , naproxén sodný) môžu pomôcť zmierniť príznaky bolesti hlavy. Ak však dojčíte, určite sa opýtajte svojho lekára, ktoré lieky sú bezpečné. Napríklad lieky proti bolesti nazývané aspirín a triptány môžu prechádzať materským mliekom do vášho dieťaťa. V závislosti od dávkovania môžu byť pre vaše dieťa nebezpečné. Preto sa poraďte so svojím lekárom.
• Terapia teplou alebo studenou vodou: Bolesť môžete zmierniť priložením ľadového obkladu alebo vyhrievacej podložky na bolestivé miesto. Experimentujte, aby ste zistili, čo vám najlepšie vyhovuje.
• Starostlivosť o základné potreby:Po narodení dieťaťa myslite na svoje zdravie. To znamená jesť výživné jedlá včas, piť aspoň 8 pohárov vody denne a spať aspoň 7 hodín. Môže sa to zdať ako sen, ale snažte sa spať čo najviac, keď vaše dieťa spí.
• Zvládanie stresu: Nájdite spôsoby, ako zvládať stres, ktoré vám vyhovujú. Niekedy môžu pomôcť veci ako masáže, všímavosť a joga. Problémom často je, že potrebujete ďalšiu pomoc. Vtedy je čas požiadať o pomoc rodinu a priateľov. Aj malá pomoc môže byť veľmi užitočná.

Liečba bolestí hlavy spôsobených epidurálnymi injekciami

Táto bolesť hlavy v chrbtici môže vyžadovať liečbu nazývanú epidurálna krvná náplasť . Táto liečba zahŕňa utesnenie otvoru, kam je zavedená epidurálna anémia, krvnou zrazeninou. Tým sa zabráni úniku tekutiny.

Čo môžete očakávať od tejto bolesti hlavy?

Bolesti hlavy sú zvyčajne najčastejšie v prvom týždni po pôrode. U väčšiny ľudí ustúpia po prvých šiestich týždňoch. Dôležité je dať telu a mysli čas, aby si na tieto veľké zmeny zvykli.

Dá sa predísť popôrodným bolestiam hlavy?

Nie vždy. S hormonálnymi zmenami, ktoré zvyšujú riziko bolestí hlavy, sa nedá nič urobiť. Môžete však predchádzať bolestiam hlavy spôsobeným faktormi životného štýlu, ako je zanedbávanie zdravia pri starostlivosti o novorodenca.

Nie je to však také jednoduché, ako sa zdá.

Niekedy je najlepšie plánovať dopredu. Majte poruke desiatu, keď budete mať hlad a budete mať bolesti hlavy. Majte poruke liek proti bolesti schválený lekárom, aby ste ho mohli užiť hneď, ako vás začne bolieť hlava.

Aké otázky by ste mali položiť lekárovi?

Môžete sa svojho lekára opýtať na tieto otázky:

• Aká je najpravdepodobnejšia príčina mojej bolesti hlavy?
• Aký typ bolesti hlavy mám?
• Aký druh liečby odporúčate?
• Aký liek proti bolesti by som mal vyskúšať ako prvý?
• Ako môžem identifikovať a vyhnúť sa spúšťačom bolesti hlavy?

Je ťažké myslieť na vlastné zdravie, keď sa staráte o novorodenca. Ale týmto spôsobom môžete predísť bolesti, ktorá starostlivosť o vaše dieťa ešte viac sťažuje.

Nakoniec si toto zapamätajte.

Hoci sú bolesti hlavy po pôrode bežné, ak vás trápia, určite by ste mali navštíviť lekára. Najmä ak máte silné bolesti hlavy spolu s varovnými príznakmi popôrodnej preeklampsie (ako je rozmazané videnie a opuch), okamžite a bezodkladne choďte do nemocnice.

Starostlivosť o zdravie je dôležitá pre vás aj pre vaše dieťatko. Znížte stres, v prípade potreby vyhľadajte pomoc a lieky schválené lekárom majte v bezpečí pre seba aj pre vaše dieťa (ak dojčíte). Aj keď je to náročné obdobie, pamätajte, že nie ste sami.

Popôrodná bolesť hlavy, Bolesť hlavy po pôrode, Migréna, Popôrodná bolesť hlavy, Preeklampsia, Liečba bolesti hlavy