Poznáte presnú vzdialenosť medzi čiernymi kruhmi vašich oboch očí (vzdialenosť zreníc)? To je veľmi dôležité pre ľudí, ktorí nosia okuliare!

Nosíte okuliare? Alebo si ich ešte len chcete zaobstarať? Ak áno, dnes si povieme niečo, čo je veľmi dôležité pri výbere okuliarov, ktoré dokonale sedia vašim očiam. Ide o mieru nazývanú „vzdialenosť zreníc“ . Možno ste tento termín ešte nepočuli. Je však veľmi dôležité udržiavať si jasný zrak.

Čo je to „vzdialenosť zreníc“?

Jednoducho povedané, pupilárna vzdialenosť , skrátene PD , je vzdialenosť od stredu vašej zrenice (čierny kruh v strede oka) k stredu zrenice v druhom oku. Zvyčajne sa meria v milimetroch (mm). Oční špecialisti ju niekedy označujú ako medzipupilárna vzdialenosť (ID) .

Keď vám predpíšu okuliare, táto hodnota PD je veľmi dôležitá. Pretože šošovky okuliarov je potrebné nastaviť presne pred vašimi očami. Vtedy dosiahnete čo najjasnejší zrak. Ak si kupujete okuliare online, budete určite potrebovať túto hodnotu PD spolu s predpisom z vášho očného vyšetrenia.

Môžem to zmerať doma? Ako to mám urobiť?

Áno, ak chcete, môžete sa pokúsiť zmerať si PD doma. Pre čo najpresnejšie meranie je však najlepšie nechať si ho zmerať vyškoleným očným lekárom . Pretože aj malá zmena o niekoľko milimetrov môže ovplyvniť váš zrak.

Ak si to však chcete vyskúšať sami, potrebujete len pravítko s vyznačením v milimetroch (mm) a zrkadlo. Na internete sú dostupné špeciálne pravítka, ktoré sú určené špeciálne na meranie PD. Existujú aj niektoré aplikácie pre smartfóny, ktoré tvrdia, že vám s týmto meraním pomôžu. Je však ťažké si byť veľmi istý presnosťou merania, či už ho meriate sami alebo pomocou aplikácie.

Ak sa chcete zmerať sami, postupujte takto:

To môže byť trochu ťažké, takže musíte byť trpezliví.

1. Najprv sa postavte pred zrkadlo na dobre osvetlenom mieste. Držte tvár asi 45 cm od zrkadla.

2. Teraz si priložte pravítko k tvári, aby ste videli milimetrové značky. Pravítko by ste mali držať, akoby ste sa pozerali na stenu, tesne pod očami.

3. Zatvorte ľavé oko.

4. Teraz sa pozerajte iba pravým okom a umiestnite nulovú značku (0) na pravítku presne do stredu čierneho kruhu vášho pravého oka. Predstavte si, že existuje čiara, ktorá delí čierny kruh presne na dve časti a nula by mala byť na tejto čiare. V tomto bode pravítkom nepohybujte, dobre? Ak to urobíte, budete musieť začať odznova.

5. Dobre, teraz otvorte ľavé oko a zatvorte pravé.

6. Teraz sa pozerajte iba ľavým okom a nájdite milimetrovú značku, ktorá je presne v strede čierneho kruhu vášho ľavého oka. Rovnako ako predtým, ak si predstavíte čierny kruh presne rozdelený na dve časti, najbližšia milimetrová značka k tomuto stredu je vaša hodnota PD.

Pamätajte: Meranie týmto spôsobom je trochu náročné a môžu sa vyskytnúť chyby. Ak je to možné, vyhľadajte pomoc.

Je to ešte jednoduchšie, ak si zmeriate s niečím iným.

Je to ešte jednoduchšie, ak vám niekto pomôže. Tu je postup:

1. Osoba, ktorá vám meria PD, by mala sedieť pred vami, s odstupom približne 45 centimetrov od tváre.

2. Mal by vám držať pravítko pred tvárou, aby videl milimetrové značky. Pravítko by malo byť pod vašimi očami (akoby ste sa naňho pozerali spoza steny).

3. Teraz sa pozrite priamo do ľavého oka osoby, ktorá vám meria PD. Od tohto bodu sa snažte nepohybovať hlavou.

4. Merajúca osoba by mala umiestniť nulovú značku (0) na pravítku tak, aby sa nachádzala na vonkajšom okraji čierneho kruhu vášho pravého oka (t. j. na okraji čierneho kruhu vášho pravého oka, ktorý vidí zľava). V tomto bode sa s pravítkom nepohnite, inak budete musieť začať odznova.

5. Teraz sa pozrite priamo do pravého oka osoby, ktorá vám meria PD.

6. Osoba vykonávajúca meranie by sa mala pozrieť na milimetrovú značku najbližšie k vnútornému okraju čierneho kruhu vášho ľavého oka (teda okraj čierneho kruhu vášho ľavého oka, ktorý vidí z pravého oka). Táto milimetrová značka predstavuje vašu hodnotu PD.

Prečo je táto „vzdialenosť zreníc“ (PD) taká dôležitá?

Predstavte si to takto: zreničky vo vašich očiach sú ako šošovky fotoaparátu. Svetlo cez ne vstupuje. Toto svetlo potom prechádza cez šošovku vo vnútri oka a dopadá na sietnicu v zadnej časti oka. Vtedy vidíme.

Ak však máte slabý zrak, toto svetlo nie je správne zaostrené. Preto niektoré vzdialenosti vidíme rozmazane. Tu je niekoľko príkladov:

• Ďalekozrakosť/hyperopia – človek vidí jasne do blízka, ale nevidí do diaľky.
• Krátkozrakosť/myopia – Dokáže vidieť jasne do diaľky, ale nedokáže vidieť zblízka.
• Presbyopia – stav, ktorý postihuje mnoho ľudí po dovŕšení 40. roku života.
• Astigmatizmus - Svetlo nie je správne zaostrené kvôli zmene tvaru oka.

Pokiaľ ide o okuliare, nie každý dostane rovnaký typ okuliarov. Dôvodom je, že váš zrak ovplyvňuje mnoho faktorov, ako napríklad závažnosť vášho problému so zrakom a počet stupňov astigmatizmu, ktoré máte.

Presným meraním PD a nastavením optického stredu šošoviek tak, aby boli vycentrované v strede rohovky, vyťažíte zo svojich šošoviek maximum. To vám poskytne jasné a pohodlné videnie.

Je „nazopupilárna vzdialenosť“ niečo takéto?

Áno, okrem PD existuje ešte jedno dôležité meranie, ktorým jeNazopupilárna vzdialenosť . Toto je vzdialenosť od stredu monokla po stred koreňa nosa.

Predstavte si, že štyria z piatich ľudí nemajú úplne symetrické oči a nosy. To znamená, že „nazopupilárna vzdialenosť“ nie je pre obe oči rovnaká. Väčšinou je tento rozdiel menší ako 2 milimetre (2 mm). Avšak u približne jedného zo šiestich ľudí môže byť tento rozdiel väčší ako 2 milimetre (2 mm). Keďže táto vzdialenosť je malá, mnohí ľudia si ju ani nemusia všimnúť alebo o nej vedieť. To však môže ovplyvniť aj dizajn okuliarov, najmä multifokálnych šošoviek.

Čo sa stane, ak je meranie „vzdialenosti zreníc“ (PD) nesprávne?

Predstavte si, čo by sa stalo, keby ste si nasadili okuliare, ktoré boli nesprávne zmerané pre vašu PD. Pravdepodobne by ste začali pociťovať nepríjemné pocity, ako je toto:

• Namáhanie očí
• Bolesť hlavy
• Skreslenie vášho videnia – veci sa zdajú byť skreslené alebo deformované

Hoci tieto príznaky nie sú veľmi nebezpečné, môžu vám spôsobiť veľa nepohodlia. Taktiež sa vám môže zhoršiť zrak v dôsledku zbytočného namáhania očí. Preto je dôležité mať správneho fyzioterapeuta.

Mení sa táto „pupilárna vzdialenosť“ (PD) z času na čas?

Keď ste mladí, táto PD sa mení s pribúdajúcim vekom. To znamená, že PD, ktorú máte v mladosti, nie je rovnaká ako v mladosti. Táto hodnota PD sa však zvyčajne nemení po tom, čo sa stanete dospelým.

Existujú však veľmi zriedkavé prípady, kedy sa môže zmeniť. Napríklad, ak musíte podstúpiť operáciu očí alebo tváre, váš PD sa po operácii môže mierne zmeniť.

Aká je priemerná „pupilárna vzdialenosť“ (PD)?

Priemerná hodnota PD u dospelého človeka je približne 63 milimetrov (63 mm). Táto hodnota sa však u jednotlivých osôb líši. Väčšina dospelých má hodnotu PD medzi 50 a 70 milimetrami (50 mm – 70 mm). U malého počtu ľudí sa hodnoty PD môžu pohybovať mimo tohto rozsahu. Niektorí ľudia môžu mať hodnotu až 45 milimetrov (45 mm), zatiaľ čo iní môžu mať hodnotu až 80 milimetrov (80 mm).

V ktorých situáciách by sme sa nemali spoliehať na vlastný úsudok?

Ak používate okuliare iba na jeden účel (napríklad na čítanie alebo ľahkú prácu), vaša PD by na tento účel mala byť v poriadku. Existujú však prípady, kedy je potrebné merať PD veľmi presne . Sú to prípady, keď:

• Ak potrebujete multifokálne šošovky: Ide o šošovky ako „progresívne šošovky“, „bifokálne šošovky“ (šošovky, ktoré vidia do diaľky aj do blízka) alebo „trifokálne šošovky“ (šošovky, ktoré vidia do všetkých troch vzdialeností, stredných vzdialeností a do blízka). Aby ste mohli každú časť týchto šošoviek vyrobiť presne, musíte veľmi presne poznať hodnotu PD.
• Ak potrebujete naďalej nosiť okuliare na videnie na blízko aj do diaľky:Pretože, keď sa pozrieme na niečo pred sebou, naša PD sa trochu zúži o približne 3 milimetre (3 mm).
• Ak máte akékoľvek nesprávne zarovnanie dúhovok očí (napríklad strabizmus): V takýchto prípadoch je nevyhnutné, aby vám špecialista zmeral PD.

V takýchto prípadoch je najlepšie nechať si zmerať PD oftalmológom alebo vyškoleným očným lekárom, než si ho merať sami.

Prečo nie je tento PD uvedený v mojom predpise na okuliare?

Toto je problém, s ktorým sa stretáva veľa ľudí. V niektorých krajinách (napríklad v Spojených štátoch) neexistuje zákon, ktorý by vyžadoval uvedenie hodnoty PD pri predpisovaní okuliarov. Niektoré štáty však takéto zákony majú. Na Srí Lanke zvyčajne túto hodnotu PD zmeria váš oftalmológ alebo výrobca okuliarov a uschová si ju.

Ak si vypýtate, možno vám budú vedieť poskytnúť hodnotu PD. Niektoré miesta si však za ňu môžu účtovať samostatný poplatok. Aby ste si však zaobstarali okuliare, ktoré vám dokonale sedia, je nevyhnutné nechať si túto hodnotu PD presne zmerať. Preto je dobré sa na to opýtať svojho očného lekára alebo obchodu s okuliarmi.

Takže, tu sú posolstvá, ktoré si treba vziať domov:

Dobre, takže tu je niekoľko vecí, ktoré si musíte zapamätať z toho, o čom sme hovorili:

• Pupilárna vzdialenosť (PD) je vzdialenosť medzi čiernymi kruhmi vašich očí.
• Táto hodnota PD je veľmi dôležitá pre výrobu okuliarov, ktoré vám poskytujú jasné a pohodlné videnie .
• Aj keď si to môžete skúsiť zmerať doma, pre čo najpresnejšie meranie je najlepšie nechať si to zmerať očným lekárom.
• Ak je meranie PD nesprávne, môžete pociťovať nepríjemné pocity, ako je namáhanie očí, bolesti hlavy, skreslenie videnia a dokonca sa vám môže zhoršiť zrak.
• Správna hodnota PD je nevyhnutná, najmä ak používate multifokálne šošovky alebo ak máte ochorenie, ako je strabizmus.

Takže, keď si nabudúce pôjdete opraviť okuliare, venujte trochu pozornosti tejto hodnote PD. Pretože aj malý rozdiel milimetra alebo dvoch môže mať veľký vplyv na váš zrak! Dve zdravé oči sú v živote veľkou hodnotou.

Vzdialenosť zreníc , okuliare, očné vyšetrenie, zrak, zdravie očí, meranie PD, medzizreničná vzdialenosť