Keď zistíte, že máte cukrovku, je úplne normálne cítiť veľkú záťaž a trochu nervózne. Otázky ako „Čo mám teraz robiť?“, „Ako môžem kontrolovať, čo jem a pijem?“, „Ako môžem žiť s tým ako predtým?“ vám pravdepodobne prebehnú mysľou stotisíckrát. Váš lekár vám samozrejme poskytne všetky lieky a rady, ktoré potrebujete. Okrem toho sa však možno budete chcieť o tejto chorobe dozvedieť viac hlbšie a presnejšie a naučiť sa nové veci. Dnes sa teda rozprávame o niektorých svetovo uznávaných a dôveryhodných zdrojoch informácií, ktoré vám môžu rozšíriť vedomosti.
Váš prvý a najlepší zdroj informácií - váš vlastný lekár
Predtým, ako sa o čomkoľvek inom porozprávame, majte na pamäti toto. Najlepším, najspoľahlivejším a najdôležitejším zdrojom informácií o cukrovke je váš lekár alebo zdravotná sestra . Pretože všetky informácie na internete sú verejné. Ale váš lekár vie:
- Stav vášho tela.
- Anamnéza hladín cukru v krvi.
- Iné zdravotné ťažkosti, ktoré máte (ako je cholesterol, vysoký krvný tlak).
- Metóda liečby, ktorá vám najviac vyhovuje.
Takže bez ohľadu na to, čo vidíte alebo čítate online alebo inde, vždy sa poraďte so svojím lekárom predtým, ako urobíte akékoľvek zmeny v liečbe alebo vyskúšate niečo nové. Je to najbezpečnejšia a najpresnejšia vec, ktorú môžete urobiť.
Medzinárodné zdravotnícke inštitúcie, ktoré môžu rozšíriť poznatky
Okrem rád, ktoré vám poskytne váš lekár, ak sa chcete o tejto chorobe dozvedieť viac, môžete navštíviť webové stránky niekoľkých medzinárodne uznávaných vedeckých informačných inštitúcií. Informácie, ktoré tieto inštitúcie poskytujú, sú zvyčajne veľmi spoľahlivé. Majte však na pamäti, že tieto stránky môžu obsahovať informácie zamerané na Spojené štáty alebo iné krajiny. Základné vedecké fakty o cukrovke sú však pre všetkých rovnaké.
Tu je jednoduché vysvetlenie niektorých takýchto inštitúcií a čo sa od nich môžete naučiť.
| Názov inštitúcie (a webová adresa) | Čo sa z toho môžeme naučiť? |
|---|---|
| Americká diabetologická asociácia (ADA) www.diabetes.org | Toto je popredná a najväčšia svetová organizácia zaoberajúca sa cukrovkou. Vysvetľuje mnoho vecí jednoduchými slovami vrátane typov cukrovky, liečby, stravy, cvičenia a najnovšieho výskumu. |
| Národný inštitút pre diabetes a tráviace a obličkové choroby (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Toto je výskumný ústav vlády USA. Tu nájdete podrobné, vedecké a spoľahlivé informácie o cukrovke, tráviacom systéme a ochoreniach obličiek. |
| Akadémia výživy a dietetiky www.eatright.org | Výživa je pri cukrovke veľmi dôležitá. Táto organizácia je združením odborníkov na výživu. Nájdete tu množstvo informácií o diétach vhodných pre diabetikov, výbere jedál a receptoch na zdravé nápoje. |
| Prelomový diabetes 1. typu (JDRF) breakthrought1d.org | Táto organizácia sa zameriava konkrétne na cukrovku 1. typu. Ak máte vy alebo niekto z vašej rodiny cukrovku 1. typu, je to skvelé miesto, kde sa dozviete viac o konkrétnych informáciách a výskume, ktorý sa s ňou spája. |
Pri hľadaní informácií na internete na to myslite.
Internet je oceán informácií. Ale ako perly v tomto oceáne, aj bezcenné a nebezpečné veci sú. Preto buďte pri hľadaní informácií o cukrovke veľmi opatrní .
- Možno ste videli príspevky zdieľané na Facebooku a WhatsApp ako: „Vypite toto a cukrovka sa úplne vylieči“, „Prestaňte brať všetky lieky a pite túto zelenú šťavu“. Väčšina z nich je nevedecká a nebezpečná . Nikdy tieto veci neskúšajte bez rady lekára.
- Rada od cudzích ľudí: Dvakrát si premyslite, než sa budete riadiť radami ľudí na fórach a v komentároch na sociálnych sieťach. Čo vyhovuje ich telu, nemusí vyhovovať vášmu.
- Predajcovia „zázračných liekov“: Dávajte si pozor na webové stránky, ktoré predávajú tabletky a lieky, ktoré tvrdia, že vyliečia cukrovku za 7 dní. Často ide o podvody. Cukrovka je stav, ktorý treba liečiť, nie niečo, čo sa dá úplne vyliečiť za pár dní.
Špecializované informácie a novinky o cukrovke
Ak sa chcete dozvedieť viac, dozvedieť sa o najnovšom výskume alebo si vypočuť skúsenosti iných ľudí, takéto veci môžu byť užitočné.
1. Lekárske časopisy: Jednoducho povedané, sú to miesta, kde lekári a vedci publikujú svoj najnovší výskum. Časopis Diabetes Journal (diabetesjournals.org/diabetes), ktorý vydáva Americká diabetologická asociácia, je toho ukážkovým príkladom. Jazyk tu však môže byť trochu komplikovaný.
2. Podcasty: Sú to programy, ktoré si môžete vypočuť. Je to ako rozhlasový program. Môžete ich počúvať počas práce alebo jazdy autom. Podcast Americkej diabetologickej asociácie s názvom „Diabetes Day By Day“ hovorí jednoducho o živote s cukrovkou.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom čohokoľvek, čo počujete alebo vidíte, napíšte si ich na papier a prineste si ich so sebou pri ďalšej návšteve lekára. Položte im všetky svoje otázky a nechajte ich zodpovedať.
Život s cukrovkou je výzva, ale so správnymi vedomosťami a vedením ju určite zvládnete.
Posolstvo na odnesenie domov
- Najlepšiu a najpresnejšiu radu, ktorú potrebujete ohľadom cukrovky, môžete získať iba od svojho lekára .
- Pri vyhľadávaní informácií online používajte iba webové stránky globálne uznávaných a dôveryhodných organizácií, ako je Americká diabetologická asociácia (ADA) .
- Reklamy a rady na sociálnych sieťach, ktoré tvrdia, že poskytujú „zázračné lieky“, môžu byť vyslovene nebezpečné . Vyhnite sa im.
- Pred pridaním alebo zmenou liečby sa vždy porozprávajte so svojím lekárom o všetkom, čo sa dozviete online.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár