Cítite aj vy ťažkú hlavu a bolesť okolo očí, čela a líc, keď prechladnete? Máte pocit, akoby na vás niekto tlačil zvnútra? Toto je jeden z hlavných príznakov ochorenia, ktoré mnohí ľudia nazývajú „dutiny“. Môže to byť veľmi nepríjemný zážitok. Dnes si teda jasne a jednoducho povieme, čo je tlak v dutinách, čo ho spôsobuje, ako si uľaviť doma a kedy navštíviť lekára.
Čo je to sinusový tlak?
Jednoducho povedané, vo vnútri lebky okolo nosa a čela sa nachádzajú malé vzduchom naplnené dutiny. Tieto dutiny nazývame dutiny. Sú vystlané tenkou membránou.
Za normálnych okolností sú tieto dutiny naplnené vzduchom. Ale keď máte prechladnutie, alergiu alebo inú infekciu, sliznica týchto dutín opuchne. To spôsobuje zvýšenú tvorbu hlienu. Tento opuch blokuje cestu odtoku hlienu. Predstavte si to ako upchatý odtok. Keď sa tam hlien zasekne, vytvára vo vnútri dutín tlak. To nazývame „tlak v dutinách“.
Aký je pocit pri tlaku v dutinách?
Pocit tlaku v dutinách sa môže u jednotlivých ľudí mierne líšiť, ale vo všeobecnosti väčšina ľudí pociťuje niečo takéto:
- Napätie alebo bolesť tváre: najmä okolo očí, na oboch stranách nosa, na čele a lícnych kostiach.
- Pocit tiaže v hlave: akoby niekto tlačil na vnútornú stranu hlavy.
- Bolesť sa zvyšuje pri predklone: Bolesť sa zvyšuje pri skláňaní hlavy alebo zaväzovaní šnúrok na topánkach.
- Bolesť sa šíri do iných oblastí: Niekedy sa táto bolesť môže prejaviť v pokožke hlavy, horných zuboch a dokonca aj v čeľusti.
| Hlavné oblasti bolesti/tlaku |
|---|
|
Aké sú hlavné dôvody?
Existuje niekoľko príčin tlaku v dutinách. Najčastejšou a najbežnejšou príčinou je bežné prechladnutie.Je to vírusová infekcia.
Okrem toho môže byť príčinou aj toto:
- Sinusitída: Infekcia dutín spôsobená baktériami alebo vírusmi. Môže byť krátkodobá (akútna) alebo dlhodobá (chronická).
- Alergie: Alergie na veci ako prach, peľ (senná nádcha) a určité potraviny môžu tiež spôsobiť opuch dutín.
- Znečisťujúce látky v životnom prostredí: Vystavenie cigaretovému dymu, výfukovým plynom z vozidiel a iným látkam znečisťujúcim ovzdušie.
Spôsoby, ako získať úľavu doma
Hoci tlak v dutinách môže byť veľmi nepríjemný, existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť doma, aby ste našli úľavu.
Inhalácia pary
Toto je veľmi účinná metóda, ktorú používa veľa ľudí. Vdychovanie pary pomáha uvoľniť hlien v nosových priechodoch a znížiť tlak.
- Dajte si horúcu sprchu: Horúca sprcha naplní kúpeľňu parou. Jej vdýchnutie môže byť upokojujúce.
- Použite misku s vodou: Prevarte vodu, nalejte ju do veľkej misy, prekryte si hlavu uterákom a vdychujte paru nosom. Buďte však pri tom veľmi opatrní. Misku s horúcou vodou postavte na stabilný povrch a uistite sa, že sa nepopálite.
Nosová irigácia
Vyplachovanie vnútra nosa soľným roztokom (slanou vodou) môže pomôcť odstrániť upchatý hlien a alergény. Môžete to urobiť pomocou neti potu, irigátora alebo fľaše so soľným roztokom, ktoré sú dostupné v lekárňach.
A čo je najdôležitejšie: Na to určite použite destilovanú alebo sterilnú vodu . Používanie bežnej vody z vodovodu predstavuje riziko infekcie.
Pite veľa vody.
Keď je vaše telo dehydrované, hlien hustne, čo môže zvýšiť tlak v dutinách. Preto pite počas dňa veľa tekutín, ako je voda a ovocná šťava.
Masáž tlakových bodov
Masáž určitých tlakových bodov na tvári môže pomôcť zmierniť tok kožného mazu a znížiť tlak. Končekmi prstov masírujte tieto oblasti krúživými pohybmi.
- Nad obočím
- Na oboch stranách čela (kde je ušatá korytnačka)
- Nos na oboch stranách
- Medzi lícnymi kosťami a čeľusťou
Aké liečebné postupy je možné podstúpiť na odporúčanie lekára?
Ak domáce lieky neposkytnú úľavu alebo je stav závažný, lekár vám môže odporučiť lieky.
POZOR:Pred použitím nasledujúcich liekov sa vždy poraďte so svojím lekárom, najmä ak máte cukrovku, vysoký krvný tlak alebo iné zdravotné problémy. Nikdy neužívajte lieky bez konzultácie s lekárom.
| Typ lieku | Funkčnosť a čo je potrebné vedieť |
|---|---|
| Dekongestanty | Znižuje opuch nosa a uvoľňuje upchatý nos. Je dostupný vo forme tabliet a nosových sprejov. Používanie sprejov dlhšie ako 3 dni môže stav zhoršiť (rebound upchatie - Rhinitis Medicamentosa). |
| Antihistaminiká | Tieto sú užitočné, ak je tlak v dutinách spôsobený alergiami. Môžu však spôsobiť ospalosť. |
| Lieky proti bolesti | Medzi lieky, ktoré pomáhajú zmierniť bolesti hlavy a tváre, patria: acetaminofén , ibuprofén a naproxén . |
| Steroidné nosové spreje | Tieto zmierňujú opuch v nose. Hoci niektoré z nich je možné zakúpiť bez lekárskeho predpisu, pred ich použitím je najlepšie poradiť sa s lekárom. |
Kedy potrebujete navštíviť lekára?
Tlak v dutinách väčšinou sám odznie v priebehu niekoľkých dní. V niektorých prípadoch však môže byť príznakom bakteriálnej infekcie, ktorá môže vyžadovať liečbu antibiotikami.
| Ak máte tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekára. | |
|---|---|
| Horúčka | Ak máte horúčku 39,4 °C alebo vyššiu. |
| Čas | Ak tlak v dutinách a iné príznaky pretrvávajú dlhšie ako 10 dní . |
| Príznaky infekcie | Bolesť hrdla, ak je hlien vychádzajúci z nosa žltý alebo zelený . |
| Silná bolesť | Ak máte silnú bolesť hlavy alebo tváre, ktorá neustupuje ani po užití liekov proti bolesti. |
Posolstvo na odnesenie domov
- Upchatie dutín je stav spôsobený hromadením hlienu v dutinách v dôsledku prechladnutia a alergií.
- Jednoduché veci, ktoré môžete robiť doma, ako napríklad vdychovanie pary, vyplachovanie nosa soľným roztokom a pitie veľkého množstva vody, môžu poskytnúť veľkú úľavu.
- Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako 10 dní, ak máte vysokú horúčku alebo ak je bolesť silná, určite vyhľadajte lekára.
- Neužívajte žiadne lieky bez lekárskej rady, najmä ak máte iné zdravotné problémy. Najprv sa poraďte so svojím lekárom.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment