Pociťujete aj vy silnú bolesť pri zdvíhaní ramena alebo pohybe ruky dozadu? Počujete niekedy „kliknutie“ z vnútornej strany ramena alebo máte pocit, akoby sa vám rameno krútilo? Tieto veci často ignorujeme ako normálne. Niekedy to však môže byť príznakom vážneho poranenia vo vnútri ramenného kĺbu. Dnes hovoríme o poranení ramena, ktoré sa vyskytuje v takomto stave, v medicíne známom ako SLAP Tear (natrhnutie ramena po SLAP) .

Jednoducho povedané, čo je to SLAP trhlina?

Tento názov môže znieť trochu komplikovane, ale povedzme si to jednoducho. Náš ramenný kĺb je ako guľový kĺb. Horná časť pažnej kosti (guľa) zapadá do menšej jamky (misky) v ramennej kosti. Okolo tejto jamky je silný prstenec chrupavky, ktorý pomáha prehĺbiť ju a udržať guľu pevne na mieste. Toto nazývame labrum . Inými slovami, funguje ako tesnenie a pomáha udržiavať kĺb stabilný.

SLAP je skratka pre Superior Labrum , od predného po zadný . V sinhálčine ide o natrhnutie hornej časti labra, spredu (predný) dozadu (zadný) . Horná časť tohto labra je miestom, kde sa pripája šľacha, ktorá sa spája s naším bicepsovým svalom. Keď teda dôjde k tomuto SLAP natrhnutiu, labrum, ktoré je ako vankúš v ramene, je poškodené a môže byť postihnutá aj šľacha bicepsu. Preto je rameno bolestivé a nestabilné a cíti sa, akoby sa „traslo“.

Aké sú hlavné príčiny SLAP trhliny?

Pre túto situáciu neexistuje jeden jediný dôvod, ale môže k nej prispieť niekoľko faktorov. Pozrime sa na hlavné dôvody.

Mám SLAP natrhnutie v ramene? Aké sú príznaky?

Ak máte jeden alebo viac z týchto príznakov, mali by ste sa obávať.

• Bolesť v ramene: Môže to byť neustála bolesť alebo náhla, ostrá, bodavá bolesť.
• Bolesť v určitých polohách: Bolesť sa môže zvýšiť pri zdvihnutí ruky nad hlavu, umiestnení ruky za chrbát alebo pri vykonávaní pohybov, ako je hádzanie lopty.
• „Kliknutie“ alebo pocit škrípania: Ak pri pohybe ramena počujete kliknutie zvnútra kĺbu alebo ak máte pocit, akoby sa o seba škrípali dve kosti, môže to byť príznak tohto stavu.
• Pocit praskania v ramene: Ramenný kĺb nie je správne podopretý a existuje nestabilný pocit, akoby každú chvíľu „praskol“.
• Pocit slabosti v ramene a ruke.

Ako na to reagujete, doktor?

Keď pôjdete k lekárovi, najprv sa vás opýta na bolesť, ako začala a čo robíte. Potom vykoná fyzické vyšetrenie.

1. Fyzikálne vyšetrenie: Lekár vám bude otáčať a zdvíhať ruku v rôznych smeroch. To pomôže určiť rozsah pohybu vášho ramena, svalovú silu a aké typy pohybov spôsobujú bolesť.

2. MRI vyšetrenie: MRI (magnetická rezonancia) je najlepší spôsob, ako presne pozrieť na mäkké tkanivá vo vnútri ramena, ako je labrum a šľachy.Sken. Niekedy vám lekár môže odporučiť aj magnetickú rezonanciu kĺbov , ktorá zahŕňa vstreknutie špeciálneho farbiva do kĺbu, aby sa trhlina lepšie videla.

Aké sú na to liečebné postupy?

Liečba závisí od typu natrhnutia, vášho veku a úrovne aktivity. Nie všetky SLAP natrhnutia vyžadujú chirurgický zákrok.

Neoperačné liečby

Najprv sa lekár snaží vyliečiť tento problém bez chirurgického zákroku.

• Odpočinok: Na chvíľu sa vyhýbajte aktivitám, ktoré spôsobujú bolesť ramien.
• Lieky proti bolesti: Protizápalové lieky predpísané lekárom na zníženie opuchu a bolesti.
• Kortizónové injekcie: Špeciálna injekcia, ktorá sa vstrekuje priamo do kĺbu, aby sa rýchlo zmiernila bolesť a opuch.
• Fyzioterapia: Toto je veľmi dôležitá liečba. Pod vedením fyzioterapeuta môžu cvičenia, ktoré posilňujú svaly okolo ramena, pomôcť stabilizovať kĺb a zmierniť bolesť.

Chirurgické ošetrenia

Ak bolesť neustúpi po 3 – 4 mesiacoch vyššie uvedených liečebných postupov alebo ak je natrhnutie veľmi závažné, lekár vám môže odporučiť operáciu. Táto operácia sa často vykonáva artroskopicky . To znamená, že sa cez niekoľko malých rezov v ramene zavedie kamera a jemné nástroje na opravu natrhnutého labra.

• Oprava labra: Opätovné pripojenie roztrhnutého labra ku kosti.
• Tenodéza bicepsu: Niekedy, ak je poškodená šľacha bicepsu, sa odstráni a znovu pripojí na bezpečnejšie miesto v ramene.

Ako dlho trvá hojenie?

Toto je problém, ktorý má veľa ľudí. Zotavenie sa z natrhnutia SLAP nie je pretek cez noc, ale maratón, ktorý si vyžaduje čas.

Ako môžeme zabrániť opakovaniu tejto situácie?

Áno, existuje riziko opätovného zranenia, najmä ak opäť začnete športovať alebo vykonávať prácu, ktorá výrazne zaťažuje vaše rameno. Preto si dajte pozor na tieto veci:

• Pred cvičením sa dobre zahrejte: Pred športovaním si dobre zahrejte ramenné svaly.
• Počúvajte svoje telo: Ak cítite bolesť alebo stuhnutosť v ramene, neignorujte to a odpočívajte.
• Používajte správnu techniku: Pri zdvíhaní závaží a športovaní používajte správnu formu. Nezdvíhajte závažia náhlymi trhnutiami.
• Navštívte lekára: Ak bolesť pretrváva alebo sa objaví nové zranenie, vyhľadajte lekársku pomoc.