Tiež sa cítite zle, keď sa zmení počasie? (Počasie a zdravie) Poďme sa o tom porozprávať!

Cítite niekedy bolesť, bolesť hlavy alebo kĺbov ? Pravdepodobne ste už počuli starších ľudí doma hovoriť: „Dnes ma bolia kolená, pretože pršalo.“ Je tento príbeh pravdivý? Alebo je to len mýtus? Dnes sa porozprávajme o tom, ako zmeny počasia skutočne ovplyvňujú naše zdravie. V poslednej dobe sa o to začali veľmi zaujímať aj vedci. Mnohí lekári pripúšťajú, že počasie priamo ovplyvňuje niektoré choroby.

Alergie: Je to peľ? Alebo je to počasie?

Videli sme, ako niektorí ľudia kýchajú a majú upchatý nos na jar, keď stromy kvitnú. Dôvodom je peľ vznášajúci sa vo vzduchu. Ľudia, ktorí sú alergickí na peľ, môžu počas tohto obdobia pociťovať kýchanie, upchatý nos a ťažkosti s dýchaním. Niekedy je tento stav závažný a vyžaduje si dokonca hospitalizáciu. Takíto ľudia môžu tieto príznaky kontrolovať užívaním antihistaminík .

Tieto príznaky sa však nevyskytujú u každého kvôli peľu. Niektorí ľudia môžu mať tieto príznaky aj v dôsledku náhlych zmien počasia . Tento stav, ktorý je spôsobený náhlymi zmenami teploty alebo vlhkosti, sa nazýva nealergická rinitída . Ak títo ľudia absolvujú test na alergiu, ukáže sa, že nie sú na nič alergickí.

Problém je v tom, že príznaky oboch ochorení sú veľmi podobné: upchatý nos, kýchanie a upchatý nos. Preto si ich mnohí ľudia mýlia.

Dôležité je, že hoci sú príznaky podobné, liečba týchto dvoch stavov je odlišná.

Jednoducho povedané, antihistaminiká nepomáhajú ľuďom s nealergickými ochoreniami. Mnoho ľudí si ich kupuje v lekárni a myslí si: „Prečo to nezaberá?“ Takže, ak máte tieto príznaky, pred samoliečbou určite navštívte lekára, aby vám stanovil správnu diagnózu . Lekár určí, či ide o vírus, vlhkosť alebo prechladnutie, a poskytne vám najvhodnejšiu liečbu.

Ako počasie ovplyvňuje astmatikov

Ľudia s astmou môžu mať vzplanutia z rôznych dôvodov, pričom jedným z hlavných je počasie .

Chladné počasie je obzvlášť zlé pre ľudí, u ktorých sa vyvinula astma vyvolaná námahou. Predstavte si, že bežíte rýchlo v chladný deň. Dýchate rýchlejšie. Studený vzduch, ktorý vdychujete pri tejto rýchlosti, sa nestihne zohriať predtým, ako vstúpi do vášho tela. Keď sa tento studený vzduch dostane priamo do vašich dýchacích ciest, tie reagujú a opuchnú. To môže vašu astmu zhoršiť.

Ďalším problémom pre astmatikov sú aj búrky . V dôsledku silného vetra sa peľové zrnká na úrovni zeme rozbíjajú a zhromažďujú vo vzduchu ako veľmi malé častice. Tieto malé častice sa pri vdýchnutí ľahko dostávajú do dolných dýchacích ciest. Štúdie preto dokonca potvrdili, že veľký počet pacientov s astmou prichádza do nemocníc na urgentnú liečbu v dňoch, keď sa vyskytujú búrky.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Migréna a zmeny počasia

Ak máte migrény, všimli ste si niekedy, že sa v niektoré dni zhoršujú? Zmeny počasia, ako je náhly pokles barometrického tlaku, náhly nárast vlhkosti alebo náhly pokles teploty, môžu byť hlavným spúšťačom migrén.

Zistilo sa tiež, že migrény sú menej časté v oblastiach so stabilným počasím. Napríklad v New Yorku v USA, kde sa počasie často mení, lekári hlásili, že keď sa pacient trpiaci migrénou z tejto oblasti presťahoval do suchej, teplej a stabilnej oblasti, ako je Arizona, jeho migrény sa výrazne znížili.

Takže, čo s tým urobíme? Nie každý sa môže presťahovať do inej krajiny. Ale sú veci, ktoré môžeme urobiť.

• Veďte si denník: Zapisujte si dni, kedy máte migrény , a poveternostné podmienky. To vám pomôže pochopiť, ako vás zmeny počasia ovplyvňujú.
• Poraďte sa so svojím lekárom: Ak spozorujete takýto vzorec, poraďte sa so svojím lekárom a prediskutujte, či môžete podstúpiť predliečbu na zvládnutie bolesti pred zmenou počasia.

Prečo bolia kĺby v chladnom a vlhkom počasí?

Toto počúvame stále. Mnoho dospelých hovorí: „Keď prší, bolia ma kolená.“ Nie je to len príbeh. Keď sa pozriete na základné údaje, uvidíte, že existuje silná korelácia medzi klesajúcimi teplotami a zmenami vlhkosti a zvyšujúcou sa bolesťou kĺbov .

Najlepším riešením je venovať sa cvičeniam s nízkou záťažou. Napríklad plávanie alebo cyklistika . Tieto cvičenia posilňujú kĺby. Zatiaľ čo prikladanie termoforu na postihnuté miesto môže poskytnúť dočasnú úľavu, najdôležitejšie je zlepšiť funkciu kĺbov z dlhodobého hľadiska.

Ako extrémny chlad a teplo ovplyvňujú srdce?

Na toto si všetci musíme dávať veľký pozor. Extrémny chlad a extrémne teplo sú veľmi nebezpečné podmienky pre ľudí so srdcovými chorobami.

Extrémna zima

Ľudia so srdcovými chorobami už môžu mať určitý stupeň zúženia koronárnych artérií, ktoré zásobujú srdce krvou. Predstavte si, že vykonávate veľa ťažkej práce v extrémnom chlade. Napríklad odhŕňate sneh (hoci u nás sneh nemáme, je to podobne namáhavá práca). Pri tejto námahe sa zvyšuje srdcová frekvencia a keď zúžené tepny nedokážu pumpovať dostatok krvi, môže dôjsť k nebezpečnému, možno smrteľnému infarktu .

Nadmerné teplo

Extrémne horúčavy sú tiež nebezpečné. Osoby so srdcovým ochorením majú ťažkosti s reguláciou telesnej teploty (termoreguláciou). Keď sa telo v extrémnych horúčavách dehydratuje potením, môže to viesť k infarktu alebo úpalu .

Toto riziko je obzvlášť vysoké u ľudí starších ako 65 rokov. Veľmi opatrní by mali byť aj ľudia s chorobami, ako sú srdcové choroby a cukrovka.

To však neznamená, že zdraví mladí ľudia nie sú ohrození. Známy, zdravý, 27-ročný športovec v Amerike zomrel na úpal počas tréningu v extrémnom teple a vlhkosti. Preto by nikto nemal zabúdať na svoju ochranu.