Cítili ste niekedy brnenie alebo bolesť v dolnej časti nohy alebo chodidla? Možno máte ťažkosti s pohybom prstov na nohách? Príčinou týchto príznakov môže byť problém s veľmi dôležitým nervom v nohe. Dnes hovoríme o „tibiálnom nerve“. Hoci je to trochu medicínsky termín, pochopme ho veľmi jednoducho.
Čo je to tibiálny nerv?
Jednoducho povedané, tibiálny nerv je hlavný nerv, ktorý zabezpečuje pohyb a citlivosť zadnej časti dolnej končatiny a chodidla. Je to ako elektrické vedenie v našom dome. Tieto nervy prenášajú signály z mozgu do zvyšku tela. Tieto periférne nervy nazývame „periférne nervy“.
Predstavte si, že miecha vo vnútri našej chrbtice je ako kmeň stromu. Tieto nervy, ktoré z nej vychádzajú, sú potom ako konáre tohto stromu. Tibiálny nerv je jednou z dvoch hlavných vetiev sedacieho nervu, najväčšieho nervu v našom tele. Tento tibiálny nerv máte v oboch nohách.
Aký je prínos tohto nervu pre naše telo?
Tento nerv má dve hlavné funkcie. Jednou je pohybovať svalmi. Druhou je dávať nám citlivosť. Pozrime sa, aké sú tieto dve funkcie.
| Funkcia nervu | Proces, ktorý prebieha |
|---|---|
| Ovládanie pohybov (motorická funkcia) |
|
| Poskytovanie pocitov (senzorická funkcia) |
Tento nerv prenáša do mozgu pocity ako dotyk, bolesť a teplo pociťované v týchto oblastiach. |
Kde sa tento nerv nachádza?
Presná lokalizácia tohto nervu ešte viac zvýrazňuje jeho dôležitosť.
Tento nerv začína tesne nad kolenom, na zadnej strane nohy. Odtiaľ sa šíri nasledovne:
- Najprv vyšle signál do veľkého svalu v lýtku, ktorý sa nazýva lýtkový sval, aby sa pohol.
- Potom klesá ďalej a spája sa s ďalším nervom, čím vytvára hrtanový nerv. Ten zabezpečuje citlivosť zadnej časti krku.
- Ďalej vstupujú ďalšie svaly v dolnej časti nohy (m. soleus a m. tibialis posterior).
- Nakoniec tento nerv vstupuje do členka. Tam prechádza malým tunelom nazývaným tarzálny tunel . Tento tunel je tvorený kosťou a tkanivom. Jeho hlavnou funkciou je chrániť nerv.
- Cez tento tunel sa nervy delia na vetvy, ktoré prenášajú signály do prstov na nohách a chodidiel.
Čo sa stane, ak je tibiálny nerv poškodený?
Ak je tento nerv poškodený, môžu sa vyskytnúť rôzne stavy a príznaky.
- Syndróm tarzálneho tunela: Ide o bežný stav. Ide o stav, pri ktorom sa nerv stlačí vo vnútri tunela, o ktorom sme hovorili skôr. To môže spôsobiť bolesť a necitlivosť na vnútornej strane členka a na spodnej časti chodidla. Nie je to však veľmi častá príčina bolesti chodidla.
- Syndróm tibiálneho kompartmentu: Nadmerný tlak spôsobený opuchom svalov obklopujúcich nerv môže znížiť prietok krvi do nervu, čo spôsobuje slabosť a zmeny citlivosti v chodidle a členku.
Najdôležitejšie je, že hlavnou príčinou poškodenia tohto nervu je jeho kompresia.
| Ďalšie možné príčiny poškodenia nervov | |
|---|---|
| Trauma | Veci ako zlomenina nohy alebo hlboká rana môžu priamo poškodiť nerv. |
| Hrčky alebo nádory | Abnormálny rast v blízkosti nervu môže spôsobiť jeho stlačenie. |
| Komplikácie chirurgického zákroku | Počas operácií, ako je napríklad výmena bedrového alebo kolenného kĺbu, existuje malé riziko poškodenia tohto nervu. |
| Diabetická neuropatia | K poškodeniu nervov môže dôjsť, keď hladina cukru v krvi zostáva dlhodobo nekontrolovaná. To môže postihnúť viacero nervov naraz. |
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Ak máte niektorý z nižšie uvedených príznakov, je dôležité, aby ste sa o nich porozprávali s lekárom. Môže ísť o problém s tibiálnym nervom.
- Ak pocítite pálenie v dolnej časti nohy alebo chodidla.
- Ak je ťažké pohnúť časťou nohy alebo chodidla.
- Ak máte pocit, že vám slabnú svaly.
- Ak je to brnenie .
- Ak máte pocit, akoby vás pichali ihly (mravčenie).
- Ak sa objaví ostrá bolesť .
- Ak máte pocit, že neustále vraciate .
Ak máte niektorý z týchto príznakov, neignorujte ho. Navštívte svojho lekára a povedzte mu o tom. Potom môže zistiť príčinu a začať potrebnú liečbu.
Čo môžeme urobiť pre ochranu tohto nervu?
Nie vždy je možné zabrániť poškodeniu nervov, ale existujú veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme riziko znížili.
- Ak máte akékoľvek problémy alebo nehody s nohou alebo chodidlom, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc .
- Noste dobrú obuv . Ak máte ploché nohy, ste obzvlášť vystavení riziku syndrómu tarzálneho tunela.
- Jedzte výživné potraviny . Najmä vitamín D a vitamín B12 sú veľmi dôležité pre zdravie nervov.
- Ak máte chronické ochorenia, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak, dobre ich kontrolujte .
- Ak fajčíte, požiadajte o pomoc, aby ste prestali . Fajčenie znižuje prietok krvi do nervov.
- Udržujte si zdravú hmotnosť , ktorá vám vyhovuje.
- Znížte stres prostredníctvom vecí, ako je meditácia a cvičenie.
- Znížte konzumáciu alkoholu.Alkohol je priamym jedom pre nervy.
Často na nervy myslíme iba vtedy, keď máme nejaký problém. Teraz však chápete, aké dôležité sú veci ako tibiálny nerv pre pohyb a citlivosť v našich nohách a chodidlách. Ak pociťujete aj bolesť alebo slabosť v dolnej časti nohy alebo chodidla, môže ísť o problém s týmto nervom. Preto navštívte lekára a porozprávajte sa o tom.
Posolstvo na odnesenie domov
- Tibiálny nerv je nerv nevyhnutný pre pohyb a citlivosť v dolnej časti nohy a chodidla.
- Poškodenie tohto nervu môže spôsobiť bolesť, necitlivosť a svalovú slabosť.
- Syndróm tarzálneho tunela je bežný stav spôsobený kompresiou tohto nervu v blízkosti členku.
- Ak máte pretrvávajúcu bolesť, necitlivosť alebo slabosť v nohe alebo chodidle, neignorujte to a okamžite vyhľadajte lekára.
- Udržiavanie chronických ochorení, ako je cukrovka, pod kontrolou a dodržiavanie zdravého životného štýlu môže pomôcť chrániť vaše nervy.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár