Zvyšuje depresia v mladosti riziko vzniku demencie v starobe?

Je normálne, že sa v živote občas cítime smutní, úzkostliví alebo osamelí. Niekedy tieto pocity zmiznú v priebehu niekoľkých dní. Ak však tieto pocity smútku, úzkosti a nezáujmu o čokoľvek pretrvávajú týždne alebo mesiace, môže to byť niečo viac než len smútok. V medicíne tento stav nazývame depresiou . Mnoho ľudí si myslí, že depresia je niečo, čo postihuje iba myseľ a je obmedzené na myseľ. Vedeli ste však, že nedávna rozsiahla štúdia zistila, že depresia u mladých ľudí môže byť priamo spojená so zdravím mozgu s pribúdajúcim vekom, najmä s demenciou , ochorením, ktoré postupne spôsobuje stratu pamäti?

Čo táto nová štúdia skutočne hovorí?

Túto štúdiu vykonala skupina výskumníkov v Dánsku. Sledovali takmer dva a pol milióna (246 499) ľudí s diagnostikovanou depresiou. Potom ich porovnali s podobnou skupinou ľudí, ktorí netrpeli depresiou a boli porovnateľní podľa veku a pohlavia. Táto štúdia sa uskutočnila počas veľmi dlhého obdobia, približne 41 rokov (od roku 1977 do roku 2018).

Jednoducho povedané, skúmali, o koľko je pravdepodobnejšie, že sa u ľudí s depresiou neskôr v živote vyvinie demencia, v porovnaní s tými, ktorí ju nemajú. Žiaden z týchto ľudí nemal demenciu na začiatku štúdie. Výsledky tejto štúdie sú skutočne podnetné na zamyslenie.

Hlavným zistením je, že u niekoho s depresiou je 2,4-krát vyššia pravdepodobnosť vzniku demencie ako u niekoho bez depresie . To je viac ako dvojnásobné riziko.

Z tejto štúdie vyplynulo aj niekoľko ďalších špeciálnych bodov. Pozrime sa na ne takto, aby boli ľahšie pochopiteľné.

Tieto údaje ukazujú, aké obavy si musíme dávať ohľadom depresie, najmä u mladých ľudí.

Je depresia skorým príznakom demencie alebo rizikovým faktorom?

Toto je veľmi dôležitá otázka. Niektorí ľudia si môžu myslieť, že depresia sa objavuje ako skorý príznak demencie. To znamená, že depresia sa vyvíja v dôsledku demencie. Vedci, ktorí túto štúdiu vykonali, však tvrdia, že existuje hlbší príbeh.

Jednoducho povedané, depresia sama o sebe má nejaký vplyv na náš mozog, čím zvyšuje riziko vzniku demencie v budúcnosti. Hoci je potrebný ďalší výskum, aby sme pochopili, ako k tomu dochádza, súvislosť je teraz jasná.

Čo sa hovorilo o liečbe?

Ďalším prekvapujúcim zistením v tejto štúdii bolo, že riziko vzniku demencie zostalo vysoké bez ohľadu na to, či ľudia užívali antidepresíva alebo nie.

To však neznamená, že užívanie liekov na depresiu je zbytočné. Samotní výskumníci tvrdia, že v tejto štúdii nedokázali sledovať, ako dlho liečba trvala, aká bola úspešná alebo či ľudia podstúpili veci ako behaviorálnu terapiu . Nemôžu teda vyvodiť žiadne závery o skutočnom vplyve liečby.

Jasne však videli jednu vec. A to, že so zvyšujúcou sa závažnosťou depresie sa zvyšuje aj riziko demencie. Napríklad ľudia, ktorí museli byť kvôli depresii častejšie hospitalizovaní, mali ešte vyššie riziko demencie.

Čo by sme teda mali robiť?

Nemali by sme sa týchto informácií báť. Musíme si ich byť vedomí a podniknúť potrebné kroky.

1. Rozpoznajte príznaky depresie: neustály pocit smútku, strata záujmu o veci, ktoré ste si predtým užívali, zmeny spánku ( nespavosť)Ak vy alebo niekto, koho poznáte, máte príznaky, ako sú zmeny chuti do jedla, neustály pocit únavy, nízke sebavedomie alebo ťažkosti s rozhodovaním, buďte znepokojení.

2. Nemyslite si: „Čo to je, bude to v poriadku, keď to prekonáte“: Depresia nie je slabosť. Je to zdravotný stav, ktorý treba liečiť, rovnako ako cukrovka alebo vysoký krvný tlak . Môže byť spôsobená nerovnováhou mozgových chemických látok ( neurotransmiterov ).

3. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc: Ak si myslíte, že máte príznaky depresie, neskrývajte to. Navštívte svojho praktického lekára. V prípade potreby vás odporučí k psychiatrovi. Pamätajte, že čím skôr začnete s liečbou, tým lepšie to bude pre váš život a budúce zdravie vášho mozgu.

4. Premýšľajte o svojom celkovom zdraví: Zvládnutie depresie je veľkou investíciou nielen do vašej duševnej pohody, ale aj do vašej fyzickej pohody. Doprajte si dostatok spánku, jedzte výživné potraviny, cvičte a trávte čas s blízkymi. Všetky tieto veci vám môžu pomôcť prekonať depresiu a udržať si zdravý mozog.