Už ste niekedy mali v kolene „praskavý“ zvuk a bolesť? Môže ísť o natrhnutý meniskus!

Predstavte si, že hráte kriket s priateľmi alebo robíte nejaké domáce práce. Zrazu si mierne vykrútite koleno a cítite neznesiteľnú bolesť so zvukom „praskania“. Odvtedy máte koleno opuchnuté a máte pocit, akoby ste ho nemohli ani ohnúť, ani narovnať. Takto sa cíti veľa ľudí, keď majú natrhnutý meniskus v kolene. Toto je veľmi časté zranenie. Takže sa nebojte, poďme si o tom dnes jednoducho porozprávať.

Čo je to natrhnutie menisku?

Jednoducho povedané, natrhnutie menisku je natrhnutie silnej chrupavky vo vnútri kolena. Vo vnútri kolena, medzi stehennou kosťou (femur) na vrchu a holennou kosťou (tibia) na spodnej strane, sa nachádzajú dva kusy chrupavky. Tieto nazývame meniskus.

Tieto fungujú ako tlmiče nárazov v aute. Ich hlavnou funkciou je absorbovať tlak na koleno pri behu, skoku a chôdzi, zabrániť treniu kostí o seba a chrániť kĺb. Ak sa koleno náhle vykrúti alebo príliš prudko otočí, táto chrupavka sa môže natrhnúť.

S pribúdajúcim vekom sa chrupavka v našich kolenách opotrebúva a slabne. Rovnako ako stará pneumatika sa môže ľahko roztrhnúť. Je tiež pravdepodobnejšie, že sa to stane ľuďom s ochoreniami, ako je artritída. Ide o bežné zranenie u športovcov, najmä u mladých ľudí.

Existujú typy trhlín menisku?

Áno, v každom kolene máte dva menisky. K natrhnutiu môže dôjsť v ktoromkoľvek z nich.

Ako zistíte, či máte natrhnutý meniskus? Aké sú príznaky?

Mnoho ľudí s natrhnutým meniskom počuje praskavý zvuk vo vnútri kolena hneď po zranení. Okrem toho si môžete všimnúť aj tieto príznaky:

Aké sú hlavné dôvody?

Pretrhnutie menisku sa môže vyskytnúť dvoma hlavnými spôsobmi.

• Akútne natrhnutia: Sú spôsobené niečím, čo sa stane náhle. Napríklad, ak hráte šport ako netbal, futbal alebo basketbal a zrazu sa otočíte na jednu stranu, ale vaša noha sa zaseká v zemi. Môže sa to stať, keď si vyvrtnete koleno.
• Degeneratívne trhliny: Vznikajú, keď sa chrupavka časom opotrebuje. U staršieho človeka sa to môže stať šliapnutím na malý kamienok na ceste alebo miernym vykrútením kolena pri vstávaní zo stoličky.

Ako na to reagujete, doktor?

Keď pôjdete k lekárovi, najprv sa vás opýta, ako k zraneniu došlo. Potom vám vyšetrí koleno.

• Fyzikálne vyšetrenie:Skontrolujú opuch kolena a akékoľvek bolestivé miesta. Potom vám pomaly ohnú a otočia nohu rôznymi smermi. Na to sa používajú špeciálne testovacie metódy, ako napríklad „(McMurrayov test)“.
• Zobrazovacie testy:
• Röntgen: Röntgen nedokáže zobraziť meniskus, ale môže sa vykonať röntgenové vyšetrenie na kontrolu iných príčin bolesti, ako je napríklad zlomenina kosti.
• MRI (magnetická rezonancia): MRI vyšetrenie je najlepší spôsob, ako presne určiť, či došlo k natrhnutiu menisku a aké je závažné.
• Artroskopia: Niekedy vám lekár môže odporučiť tento postup na potvrdenie diagnózy. Zahŕňa to vytvorenie veľmi malého rezu v kolene a zavedenie malej kamery cezň, aby ste na obrazovke videli vnútro kĺbu. Je to podobné operácii „kľúčovou dierkou“.

Tak ako to liečite?

Liečba závisí od typu trhliny, jej veľkosti a miesta jej umiestnenia. Nie všetky trhliny vyžadujú chirurgický zákrok.

Neoperačná liečba

Malé trhliny sa často zahoja bez chirurgického zákroku. Váš lekár vám tieto veci odporučí.

• Lieky proti bolesti: Na zmiernenie bolesti a opuchu vám môže byť odporučené užívať NSAID, ako je ibuprofén.
• Metóda RICE: Toto je určite niečo, čo treba urobiť v prvých dňoch po zranení.

• Fyzioterapia: Fyzioterapia je veľmi dôležitá na posilnenie svalov okolo kolena a na správne ohýbanie a naťahovanie kolena.

Kedy je potrebný chirurgický zákrok?

Ak vyššie uvedené liečebné postupy nepomôžu alebo ak je natrhnutie menisku veľké, lekár vám môže odporučiť operáciu. Často sa vykonáva artroskopiou, známou aj ako metóda „kľúčovej dierky“. To znamená, že nie sú žiadne veľké rezy a proces hojenia je rýchlejší.

Počas operácie je možné urobiť dve hlavné veci:

1. Oprava menisku: Natrhnutá chrupavka sa zošije späť.

2. Čiastočná meniscektomia: Ak sa natrhnutá časť nedá znova pripevniť, vyreže sa a odstráni iba poškodená časť.

Existujú spôsoby, ako tomu zabrániť?

Je ťažké predchádzať nehodám, ale ak budete robiť tieto veci, môžete znížiť riziko natrhnutia menisku.

• Cvičenie na posilnenie stehenných svalov, ktoré podopierajú koleno.
• Ak viete, že máte slabé kolená, noste pri športovaní ortézu na koleno .
• Pred začatím cvičenia sa dobre zahrejte .
• Používajte kvalitnú obuv , ktorá je vhodná pre šport, ktorý hráte.

Kedy je najlepšie navštíviť lekára?

Ak niečo také cítite, určite vyhľadajte lekára.

• Ak nemôžete úplne ohnúť alebo natiahnuť nohu bez bolesti kolena.
• Ak opuch neustúpi po niekoľkých dňoch napriek metóde RICE a liekom.
• Ak máte pocit, akoby sa vám kolená zasekávali , alebo ak máte pocit, že pri chôdzi omdliete a spadnete .