Tiež vám uniká moč bez toho, aby ste si to uvedomovali? (Močová inkontinencia) - Za toto sa netreba hanbiť, poďme sa o tom porozprávať!

Unikne vám náhodou niekoľko kvapiek moču, keď sa nahlas smejete, kašlete alebo dvíhate niečo ťažké? Niekedy máte zrazu potrebu ísť na toaletu a musíte sa vymočiť skôr, ako vôbec stihnete bežať? Nie je to len váš problém. Hoci sa o tom mnohí ľudia hanbia hovoriť, je to veľmi častý stav. V medicíne to nazývame močová inkontinencia . Hoci to môže ovplyvniť váš život, nemusíte s tým žiť. Existujú na to dobré spôsoby liečby.

Jednoducho povedané, čo je táto neschopnosť kontrolovať moč?

Najprv si predstavme, ako funguje náš močový systém. Predstavme si ho ako systém podobný vodnej nádrži. Moč, ktorá vzniká filtrovaním krvi z obličiek, sa zhromažďuje vo vaku nazývanom močový mechúr. Keď je tento močový mechúr plný, do mozgu sa vyšle signál: „Musím ísť teraz na toaletu.“ Potom ideme na toaletu a močíme. Celý tento proces je riadený našimi nervami a svalmi.

Močová inkontinencia je stav, keď stratíme kontrolu nad močovým mechúrom. Znamená to, že nekontrolovateľne uniká moč, keď nechceme.

Mnoho ľudí si myslí, že je to normálna súčasť starnutia a že s tým nemôžu nič urobiť. Je pravda, že riziko vzniku tohto stavu sa s vekom zvyšuje. Môže sa to však stať komukoľvek v akomkoľvek veku. Dôležité je , že to nie je niečo, čo by sa malo tolerovať. Existujú veľmi dobré liečebné postupy na zvládnutie tohto stavu.

Aké sú hlavné typy tohto stavu?

Existujú rôzne typy močovej inkontinencie. Pri vyhľadávaní liečby je veľmi dôležité presne vedieť, aký typ máte.

Ak budete venovať pozornosť tomu, kedy močíte, môžete získať približnú predstavu o tom, aký typ máte. Aby ste si to však boli istí, musíte navštíviť lekára.

Aké sú príznaky tohto stavu?

Hlavným príznakom je močová inkontinencia, ale v závislosti od spôsobu jej vzniku sa môžu vyskytnúť aj ďalšie príznaky.

• Potreba močiť viac ako 8-krát denne .
• Pri návšteve toalety často uniká moč v malých množstvách .
• Nutnosť prebúdzať sa zo spánku na močenie viac ako dvakrát za noc (noktúria).
• Nočné pomočovanie (enuréza).
• Únik moču počas aktivít, ako je cvičenie, smiech, kýchanie, ohýbanie sa alebo pohlavný styk.

Prečo nedokážeme kontrolovať moč? Aké sú dôvody?

Môže to mať mnoho dôvodov. Niektoré príčiny sú dočasné, čo znamená, že po liečbe úplne vymiznú. Niektoré príčiny súvisia s dlhodobými ochoreniami.

Dočasné príčiny

Keď sa tieto príčiny liečia, problémy s močením zvyčajne vymiznú.

• Infekcie močových ciest (UTI): Keď sa vyskytne infekcia močových ciest, močový mechúr môže znecitlivieť, čo spôsobuje časté močenie a stratu kontroly.
• Tehotenstvo a pôrod: Ako dieťa rastie, maternica vyvíja tlak na močový mechúr. Počas pôrodu môžu svaly panvového dna oslabnúť.
• Niektoré lieky: Niektoré diuretiká na vysoký krvný tlak a niektoré lieky na depresiu môžu spôsobiť tento stav.
• Niektoré nápoje: Káva, čaj a alkohol môžu stimulovať močový mechúr a spôsobiť časté močenie.
• Zápcha: Keď máte zápchu, tento problém sa môže vyskytnúť, pretože plný konečník vyvíja tlak na nervy v močovom mechúre.

Chronické príčiny

Zvyčajne ide o príznaky iného ochorenia.

• Menopauza: Keď žena prestane menštruovať, hladina estrogénu v tele sa zníži. Tento hormón je tiež dôležitý pre zdravie močového systému. Keď sa zníži, svaly môžu oslabiť a môže sa vyskytnúť tento stav.
• Mŕtvica, cukrovka, skleróza multiplex (MS), Parkinsonova choroba: Pri ochoreniach, ktoré postihujú nervový systém, môžu byť poškodené nervy, ktoré ovládajú močový mechúr.
• Zväčšená prostata: Keď sa prostata u starnúcich mužov zväčšuje, môže blokovať močovú rúru a zabrániť úplnému uvoľneniu moču, čo vedie k inkontinencii z preplnenia.
• Prostatektómia: V niektorých prípadoch rakoviny môžu byť po tejto operácii ovplyvnené svaly, ktoré kontrolujú močenie.

Ako diagnostikujete tento stav? Čo robí lekár?

Keď pôjdete k lekárovi, opýta sa vás na tento problém. Úprimnosť a pravdomluvnosť vám veľmi pomôžu pri stanovení presnej diagnózy.

Otázky, ktoré treba položiť lekárovi

• Koľkokrát denne potrebujete močiť?
• Kedy uniká moč? (Pri kašľaní, smiechu, náhle?)
• Koľko moču vylúčite naraz? (Pár kvapiek alebo veľa?)
• Ako dlho už tento problém trvá?
• Užívate momentálne nejaké lieky?
• Ste tehotná? Koľko detí ste už mali?

Testy, ktoré je možné vykonať

Lekár väčšinou dokáže diagnostikovať ochorenie len na základe údajov, ktoré poskytnete. Niekedy sa však na zistenie presnej príčiny dajú vykonať takéto testy.

Niekedy vás lekár požiada, aby ste si viedli „denník močového mechúra“. To znamená, že si budete niekoľko dní zapisovať, koľkokrát močíte, koľko močíte, kedy močíte bez toho, aby ste si to uvedomovali, a čo ste v tom čase robili. To vám môže pomôcť získať dobrú predstavu o vašom stave.

Aké sú na to liečebné postupy?

Najlepšie na tom je, že na to existuje veľa liečebných postupov. Váš lekár vám odporučí liečbu, ktorá najlepšie vyhovuje vášmu stavu a príčine.

1. Zmeny životného štýlu

Toto sú často prvé metódy, ktoré sa vyskúšajú. Niektorým ľuďom to samo o sebe môže do značnej miery pomôcť kontrolovať problém.

• Kegelove cviky: Toto je najdôležitejšie. Špeciálne cvičenie, ktoré posilňuje svaly panvového dna. Keď sú tieto svaly silné, veľmi pomáhajú pri kontrole močenia. Presne sa ich môžete naučiť od fyzioterapeuta.
• Precvičovanie močového mechúra: Keď zrazu pocítite nutkanie na močenie, počkajte trochu dlhšie a postupne predlžujte čas medzi jednotlivými návštevami toalety.
• Časované močenie:Chodenie na toaletu v správnom čase, napríklad každé 2-3 hodiny, bez čakania na silný prúd moču.
• Udržujte si zdravú hmotnosť: Keď priberiete, najmä na bruchu, vyvíjate zbytočný tlak na močový mechúr. Chudnutie môže pomôcť tento tlak zmierniť.
• Dávajte si pozor na stravu: Niektorí ľudia nachádzajú úľavu znížením príjmu vecí, ako je káva, čaj, alkohol a korenené jedlá.

2. Lieky

Ak samotné zmeny životného štýlu nestačia, lekár vám môže predpísať lieky.

• Na urgentnú inkontinenciu existujú lieky, ktoré kontrolujú kontrakcie svalov močového mechúra (napr. oxybutynín, tolterodín).
• Pri stavoch, ktoré sa vyskytnú po menopauze, sa môžu použiť vaginálne estrogénové krémy.
• Pri inkontinencii z preplnenia existujú lieky, ktoré pomáhajú úplne vyprázdniť močový mechúr.

Dôležité: Nikdy nepoužívajte tento typ liekov bez odporúčania lekára.

3. Operácie a postupy

Ak iné liečebné postupy nie sú úspešné alebo je stav vážny, lekár sa môže uchýliť k týmto metódam.

• Plnidlá na zväčšenie objemu: Metóda vstrekovania špeciálnej látky okolo močovej rúry, ktorá mierne zúži močovú rúru a zabráni jej odtoku.
• Injekcie botulotoxínu: Botulotoxín sa vstrekuje do svalov močového mechúra, aby sa znížila ich nežiaduca aktivita. Ide o dočasnú liečbu.
• Procedúry so závesom: Bežný chirurgický zákrok pri stresovej inkontinencii. Pri tomto zákroku sa používa špeciálne zariadenie podobné závesu na podporu močovej rúry.
• Umelý močový zvierač: Ide o umelé zariadenie. Implantuje sa ľuďom, ktorí majú slabé svaly, ktoré kontrolujú močenie.

Váš lekár vám dôkladne vysvetlí výhody a nevýhody každej z týchto liečebných postupov.