Máte aj vy upchatý nos? Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako sa tohto problému zbaviť (Upchatý nos)

Pravdepodobne poznáte ten nepríjemný pocit upchatého nosa, ťažkostí s dýchaním a ťažkej hlavy. Niekedy vám z nosa vyteká nádcha alebo hlieny, alebo sa vám upchá hrdlo. Je to veľmi nepríjemné. Keď sa niečo také stane v noci, keď spíte alebo pracujete, môže vám to pokaziť celý deň. Dnes si teda povieme, čo spôsobuje upchatý nos, aké jednoduché domáce prostriedky môžete vyskúšať a kedy by ste mali navštíviť lekára.

Prečo sa mi tento nos upcháva?

Mnoho ľudí si myslí, že upchatý nos je spôsobený hlienom. To je pravda, ale nie je to úplne pravda. Hlavnou príčinou upchatého nosa je opuch drobných ciev vo vnútri nosa . Tento opuch zužuje dýchacie cesty vo vnútri nosa. Vtedy sa nám ťažko dýcha a cítime sa upchatí.

Môže na to existovať niekoľko dôvodov:

• Vírusové infekcie, ako je bežné prechladnutie alebo chrípka: Toto sú najčastejšie príčiny.
• Alergie: Ak máte alergie na veci ako prach, peľ a zvieracie chlpy, môže byť váš nos upchatý.
• Faktory prostredia: Opuchnutý nos môžu spôsobiť aj veci ako cigaretový dym, výfukové plyny z vozidiel a silné pachy.
• Sinusitída: Infekcia dutín (dutín) okolo nosa.

Niekedy sa vám môže upchatý nos bez zjavného dôvodu. Lekári tento stav nazývajú „nealergická rinitída“ alebo „vazomotorická rinitída“.

Aké sú niektoré domáce prostriedky na upchatý nos?

Ak máte upchatý nos menej ako dva týždne a nemáte žiadne iné príznaky, ako je vysoká horúčka alebo silná bolesť hlavy, môžete vyskúšať tieto veci doma, aby ste našli úľavu.

1. Nosová výplach

Možno to znie trochu zvláštne, ale je to veľmi účinná metóda. Je to podobné tomu, ako si naši starí rodičia vyplachovali nos slanou vodou. Na to môžete použiť malé zariadenie podobné kanvičke nazývané „Neti Pot“. Tieto si môžete kúpiť v lekárňach.

• Postup: Rozpustite pol čajovej lyžičky soli a štipku sódy bikarbóny v šálke teplej prevarenej vody. Potom pomocou „neti potu“ nechajte vodu vniknúť do jednej nosovej dierky a vytekať druhou. To pomôže vyčistiť hlien v nose, zmierniť opuch a poskytnúť veľkú úľavu. Stačí to robiť raz alebo dvakrát denne.

2. Vdýchnutie pary

Toto je veľmi populárna metóda, ktorú všetci poznáme. Horúci kúpeľ alebo dokonca naparovanie s horúcou šálkou čaju môže pomôcť uvoľniť hlien a vyčistiť ho z nosa.

• Ďalšia dobrá metóda: Naplňte veľkú misu veľmi horúcou vodou, prikryte si hlavu uterákom, ponorte tvár do misy a vdychujte paru. Dávajte si však veľký pozor, aby ste si nepopálili pokožku . Môžete to robiť tri až štyrikrát denne.

3. Teplé tekutiny ako kuracia polievka

Možno ste už počuli, že pitie horúcej kuracej polievky môže dočasne uvoľniť upchatý nos. Je to pravda. Horúce tekutiny môžu pomôcť zriediť hlien a uľahčiť jeho vyprázdňovanie. Pamätajte však, že ide skôr o krátkodobú úľavu od príznakov ako o vyliečenie.

4. Mäta pieporná

Listy mäty a mentol, ktorý obsahujú, sú prírodné dekongestanty. Často sa nachádzajú v hrudných maste a kvapkách proti kašľu. Môžete si tiež pripraviť čaj z listov mäty a vypiť ho.

5. Dekongestanty

Voľne predajné dekongestanty môžu zmenšiť opuchnuté cievy v nose, čím uľahčia dýchanie. Dodávajú sa vo forme tabliet a nosového spreja.

Aké druhy liekov je možné kúpiť v lekárni?

V lekárňach sú dostupné rôzne druhy nosových dekongestantov. Niektoré sú určené len na liečbu upchatého nosa, zatiaľ čo iné sú formulované s liekmi proti bolesti alebo alergiám.

Najdôležitejšie je poradiť sa so svojím lekárom predtým, ako začnete užívať ktorýkoľvek z týchto liekov. Nižšie uvádzame len niekoľko príkladov.

Čo robiť, ak má malé dieťa upchatý nos?

Ak sa bábätku upchá nos, je to pre matky veľký problém. Sťažuje mu to dýchanie ústami a tiež to narúša dojčenie. V takýchto chvíľach môžete urobiť tieto jednoduché veci.

• Soľné kvapky: Do každej nosovej dierky sa môže nakvapkať niekoľko kvapiek soľného roztoku špeciálne vyvinutého pre bábätká a po chvíli sa hlien môže jemne odsať gumovou balónikom.
• Zvlhčovač vzduchu: Použitie zvlhčovača vzduchu, ktorý zvlhčuje vzduch v miestnosti, uľahčuje dieťaťu dýchanie.
• Horúca para: Vezmite dieťa, zatvorte dvere kúpeľne a na chvíľu pustite horúcu sprchu. Para pomôže uvoľniť upchatý nos vášho dieťaťa.

Poďme sa dozvedieť o ďalších príznakoch, ktoré sprevádzajú upchatý nos.

Niekedy sa nielenže objaví upchatý nos, ale môžu sa objaviť aj iné príznaky. V takýchto prípadoch musíme byť trochu opatrní.

Upchatý nos a bolesť hrdla

Ak sú prítomné oba tieto príznaky, môže ísť o príznak prechladnutia, chrípky alebo COVID-19. Najlepšie je navštíviť lekára, ktorý stanoví správnu diagnózu a začne liečbu.

Upchatý nos a bolesť hlavy

Ak sa tieto dva príznaky vyskytnú súčasne, môže to mať niekoľko dôvodov.

• Infekcia dutín (sinusitída)
• Prechladnutie alebo COVID-19
• Alergie
• Infekcia ucha
• Migréna
• Nosové polypy

V takýchto prípadoch je nevyhnutné navštíviť lekára, aby zistil presnú príčinu.