Tvoria sa vám na kostiach nové hrčky? Poďme sa porozprávať o exostóze!

Cítite niekedy malú hrčku na päte, palci na nohe, bedre alebo niekde inde? Možno cítite miernu bolesť alebo napätie pri chôdzi alebo ohýbaní kĺbu? Často to môže byť ďalší kostný výrast nazývaný exostóza, čo je nová kosť, ktorá rastie na kosti v našom tele. Nebojte sa, keď budete počuť tento názov. Nie je to rakovina. Takže si dnes o všetkom povieme jednoducho.

Jednoducho povedané, čo je exostóza?

Exostóza je, jednoducho povedané, nový výrastok kosti na vrchole zdravej kosti v našom tele. Nejde o rakovinové stavy a nešíria sa do iných častí tela. Je to ako nový konár rastúci z kmeňa stromu, ale tento rastie zo samotnej kosti.

Tento stav sa môže vyskytnúť u kohokoľvek. Obzvlášť častý je však u malých detí a mladých dospelých, ktorí dospievajú . Je to preto, že ich kosti v tomto období rastú veľmi rýchlo. Tieto kostné výrastky sa môžu s pribúdajúcim vekom objaviť aj u dospelých s artritídou.

Väčšinou sú asymptomatické a možno ani neviete, že tam sú. Niekedy však tieto hrčky môžu spôsobiť bolesť a nepohodlie.

Aké sú hlavné typy exostózy?

Tieto kostné výbežky možno rozdeliť na dva hlavné typy podľa toho, ako sú pripevnené ku kosti. Sú tiež známe pod rôznymi názvami v závislosti od ich umiestnenia.

Typy podľa spôsobu prichytenia na kosť

Bežné typy podľa lokality

• Pätové ostrohy:Toto je veľmi časté. Táto ďalšia kosť sa môže vyvinúť v dôsledku natiahnutia plantárnej fascie, pásu tkaniva na spodnej časti chodidiel, ktorý sa spája s pätovou kosťou. Ak často pociťujete silnú bolesť, keď ráno vstanete z postele, môže to byť príčinou.
• Vybočený palec na nohe: Najčastejšou príčinou artritídy v našich nohách je kĺb na spodnej časti palca. Keď sa tu vytvorí kostná ostroha, palec na nohe sa pri chôdzi nedá správne ohnúť. Tento stav sa nazýva aj „Hallux rigidus“.
• Pump Bump: Tiež známy ako „Haglundova deformita“, tento hrboľ sa môže vytvoriť, keď sa zadná časť päty opakovane trie nosením tesných topánok (najmä vysokých podpätkov).
• Výrastky bedrových kostí: Keď sa chrupavka v bedrovom kĺbe opotrebuje a kosti sa o seba trú (osteoartróza), trenie môže spôsobiť rast ďalších kostných výrastkov.

Typy, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť

Hereditárne mnohopočetné osteochondrómy (HMO)

Ide o genetické ochorenie. Zvyčajne sa diagnostikuje v detstve. Ide o stav, keď sa tieto kostné výrastky vyvíjajú na viacerých miestach tela súčasne. Najčastejšie sa vyskytujú na miestach, ako sú nohy, ruky, prsty a ramená. Tieto výrastky rastú s rastom dieťaťa, ale po puberte rast prestáva. Hoci ide o dedičné ochorenie, je možné, že sa u dieťaťa vyvinie toto ochorenie, aj keď ho nikto v rodine nemá.

Surferovo ucho

Ako už názov napovedá, tento stav sa najčastejšie vyskytuje u ľudí, ktorí plávajú v studenej vode alebo sa venujú vodným športom. Dlhodobé vystavenie studenej vode spôsobuje rast kostí vo vonkajšom zvukovode. Hoci väčšina ľudí je asymptomatická, niektorí ľudia môžu pociťovať stratu sluchu, infekcie uší a svrbenie uší.

Prečo dochádza k tejto exostóze? Aké sú príčiny?

Neexistuje jediná príčina týchto kostných nádorov. Môže k nim prispieť niekoľko faktorov.

• Genetické mutácie: Ako pri ochoreniach ako HMO.
• Dedičnosť.
• Nehody alebo zranenia (Zranenia/Trauma).
• Starnutie.
• Artritída/Osteoartritída: Toto je veľmi častá príčina. Keď sa chrupavka v kĺbe opotrebuje, telo sa snaží kĺb stabilizovať. V dôsledku tohto úsilia sa tvoria tieto ďalšie kostné výrastky.
• Zlé držanie tela.
• Spinálna stenóza.

Aké sú príznaky exostózy?

Mnoho ľudí nemá žiadne príznaky. Kostná ostroha nie je bolestivá. Bolesť sa vyskytuje iba vtedy, ak ostroha tlačí na blízky nerv, trie sa o inú kosť alebo tkanivo alebo narúša pohyb kĺbu.

Ak sa objavia príznaky, môžu byť nasledovné:

Aké sú na to liečebné postupy?

Liečba závisí od vašich príznakov. Ak nepociťujete bolesť alebo nepohodlie, väčšinou nie je potrebná žiadna liečba. Ak však bolesť pociťujete, môžete vyskúšať tieto veci.

Veci, ktoré môžete robiť doma

• Ľad: Môže zmierniť opuch a bolesť.
• Odpočinok: Vyhýbajte sa aktivitám, ktoré spôsobujú bolesť.
• Lieky proti bolesti: Môžu sa použiť nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén. AvšakNajlepšie je poradiť sa so svojím lekárom predtým, ako začnete užívať akékoľvek lieky.
• Vkladanie vložiek do topánok: Ak máte na nohách vybočené valce, bolesť môžete zmierniť mäkkými oporami (vložkami do topánok/stielkami) umiestnenými vo vnútri topánok.
• Chudnutie: Ak máte nadváhu, chudnutie môže znížiť tlak na kĺby.

Lekárske ošetrenie

Ak domáce lieky nezmierňujú bolesť, lekár vás môže odporučiť na tieto typy liečby.

• Fyzioterapia: Cvičenia a iné metódy zlepšujú pohyblivosť kĺbov a znižujú bolesť.
• Lieky: Silné lieky proti bolesti predpísané lekárom.
• Kortizónové injekcie: Táto injekcia, ktorá sa vstrekuje priamo do kĺbu, môže rýchlo zmierniť bolesť a opuch.
• Chirurgický zákrok: Iba ak žiadna iná liečba nezaberie a bolesť je silná, vykoná sa chirurgický zákrok na odstránenie tejto prebytočnej kosti. Ak majú deti s HMO rozdielnu dĺžku končatín, vykoná sa aj chirurgický zákrok na ich korekciu .

Dá sa exostóze zabrániť?

Niektorým veciam, ako sú genetické faktory, sa nedá zabrániť. Tieto veci však môžu pomôcť znížiť vaše riziko:

• Udržujte si zdravú hmotnosť.
• Udržiavajte správne držanie tela (sedte rovno, stojte rovno).
• Noste pohodlnú obuv, ktorá vám dobre sedí.
• Pred cvičením sa dobre zahrejte (natiahnite).
• Jedzte vyváženú stravu.
• Ak plávate v studenej vode, noste štuple do uší.