Máte aj vy bolesť, ktorá vyžaruje z chrbta dole po nohe? Poďme sa porozprávať o ischiase!

Bolesť chrbta je niečo, čo sme všetci zažili aspoň raz v živote. Niekedy táto bolesť príde náhle a zlepší sa o pár dní. Ale niekedy nás trápi celé mesiace. Ale pociťujete aj zvláštnu bolesť a necitlivosť, ktorá začína v chrbte a siaha dole po nohe, pozdĺž zadku? Potom bude tento príbeh pre vás veľmi dôležitý. Dnes hovoríme o stave nazývanom ischias, ktorý postihuje mnoho ľudí.

Čo je to vlastne ischias?

Jednoducho povedané, ischiasu je bolesť spôsobená tlakom na sedací nerv, najdlhší nerv v našom tele. Je to ako vodovodné potrubie, ktoré prestane tiecť, keď naň niekto stúpi.

Predstavte si našu chrbticu. Skladá sa z hromady drobných kostí (stavcov) naukladaných na sebe. Medzi týmito dvoma kosťami je vankúšik, niečo ako tlmič nárazov. Nazývame to „medzistavcová platnička“ alebo „disk“. Táto platnička má mäkký, želatínovitý vnútro a okolo seba pevný vonkajší obal.

Niekedy, v dôsledku nehody, zdvíhania ťažkého predmetu alebo s vekom, vonkajší obal tejto platničky oslabne a želé podobná časť vo vnútri sa vytlačí. Tento stav nazývame hernia platničky . Platnička, ktorá sa takto vytlačí, tlačí na sedací nerv, ktorý prebieha v blízkosti. Vtedy začína bolesť ischiasu.

Ischiatický nerv začína v dolnej časti chrbta, prechádza cez zadok a siaha po oboch nohách až k chodidlám. Preto aj keď je nerv stisnutý v chrbte, bolesť môže byť cítiť až dole po celej nohe. Ischiatický nerv môže byť stisnutý aj v dôsledku iných ochorení chrbtice, ako je spinálna stenóza , čo je zúženie priechodu cez chrbticu.

Aké sú rizikové faktory, ktoré prispievajú k tomuto stavu?

Hoci ischias môže vyvinúť ktokoľvek, niektorí ľudia sú vystavení mierne vyššiemu riziku.

• Vek: Tento stav sa najčastejšie vyskytuje u ľudí vo veku 30 až 50 rokov. Je to spôsobené zmenami , ku ktorým dochádza v medzistavcových platničkách s pribúdajúcim vekom.
• Nadváha: Keď priberieme, táto nadváha priamo ovplyvňuje našu chrbticu. To zvyšuje riziko vzniku hernie disku. Toto riziko je prítomné aj počas tehotenstva.
• Diabetes mellitus: Nekontrolovaná cukrovka môže časom poškodiť nervy. To môže tiež prispieť k ischiasu.
• Povaha práce: Toto riziko je vyššie u tých, ktorí pravidelne zdvíhajú ťažké váhy a pracujú v zamestnaniach, ktoré zaťažujú chrbát, ako aj u tých, ktorí pracujú celé hodiny v rovnakej polohe, najmä sedia.

Čo sa dá urobiť na liečbu tohto problému?

Dobrou správou je, že väčšina ľudí so ischiasom sa zotaví v priebehu niekoľkých týždňov bez potreby chirurgického zákroku.

Veci, ktoré môžete robiť doma

• Lieky proti bolesti: Voľne predajné lieky proti bolesti, ako je ibuprofén a naproxén, môžu pomôcť dočasne zmierniť bolesť. Neodporúča sa však používať ich nepretržite. Pred užitím akýchkoľvek liekov je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom .
• Studené a teplé aplikácie: Počas prvých pár dní po začiatku bolesti si na spodnú časť chrbta priložte ľadový obklad. Potom si na niekoľko dní priložte termofor, aby ste uvoľnili svaly a zmiernili bolesť.
• Cvičenie a strečing: Keď máme ischiasu, máme tendenciu myslieť na to, že zostaneme v posteli a odpočívame. Opak je však pravdou. Pohyb je dôležitejší ako odpočinok .Ak sedíte na rovnakom mieste, stisnutý nerv sa ešte viac napne. Ale keď budete chodiť pomaly, vykonávať malé úlohy a cvičiť naťahovacie cvičenia špecifické pre ischias, opuch v tejto oblasti sa zníži a bolesť sa rýchlejšie zahojí. V tomto prípade môžete vyhľadať radu fyzioterapeuta.

Lekárske ošetrenie

Ak domáca liečba nepomôže, lekár vám môže predpísať silnejšie lieky proti bolesti, protizápalové lieky alebo svalové relaxanciá. Okrem toho vás môže odporučiť na liečbu, ako sú steroidné injekcie, fyzioterapia a akupunktúra.

Kedy okamžite navštíviť lekára

Ak máte tieto príznaky, mali by ste okamžite navštíviť pohotovosť v nemocnici a nezostávať doma. Toto sú varovné signály.

• Neznesiteľná, náhla, silná bolesť a extrémna slabosť v nohe.
• Rýchle zvýšenie necitlivosti v nohe alebo zadku.
• A čo je najdôležitejšie, strata kontroly nad močovým mechúrom alebo stolicou . Ide o veľmi vážny stav.

Takéto príznaky naznačujú, že dochádza k vážnemu poškodeniu nervov, preto je nevyhnutná okamžitá liečba.