Len si pomyslite, že ani my nemôžeme dobre spať, ak je v miestnosti príliš horúco alebo príliš chladno, však? Je to pre telo veľmi nepríjemné. Ako sa teda cíti malé bábätko, ktoré nevie rozprávať? Pre zdravie a bezpečnosť vášho bábätka je pre vás ako čerstvých rodičov veľmi dôležité udržiavať v jeho izbe správnu teplotu, ktorá je preňho pohodlná.
Aká je najlepšia teplota v miestnosti pre vaše dieťa?
Keďže bábätká nedokážu vyjadriť svoje pocity slovami, je vašou zodpovednosťou ako rodiča nájsť pre ne správnu teplotu. Izba vášho bábätka by nemala byť príliš horúca ani príliš studená. Lekári odporúčajú, aby ideálna teplota v izbe pre bábätko bola medzi 20 a 22 stupňami Celzia (68 – 72 stupňov Fahrenheita).
Bábätká sú veľmi malé a ich telá sa stále vyvíjajú. Sú preto veľmi citlivé na zmeny teploty v miestnosti. Úžasné však je, že približne v 11. týždni sú telá bábätiek schopné regulovať telesnú teplotu v noci, rovnako ako telá dospelých.
Ak v izbe nemáte termostat, môžete mať vnútorný teplomer a kontrolovať teplotu. Ale tu je tá vec, že nemusíte sa stále pozerať na teplomer ani nechať klimatizáciu či kúrenie zapnuté celú noc. Najdôležitejšie je obliecť dieťa vhodne podľa počasia. Zvyčajne platí, že rovnaká teplota, pri ktorej sa dospelí cítia pohodlne, bude pohodlná aj pre bábätká a batoľatá. Niekedy možno budete musieť svoje dieťa obliecť o jednu teplotu viac ako vy, ale základným pravidlom je obliecť dieťa rovnakým spôsobom, ako ho obliekate, nie príliš horúco ani príliš chladno.
Prečo je také dôležité udržiavať správnu teplotu v miestnosti?
Mnoho rodičov si myslí, že musia svoje dieťa udržiavať v teple tým, že ho zabalia do veľkého množstva oblečenia. To je však v skutočnosti nebezpečný mýtus. Je naozaj dôležité udržiavať telesnú teplotu vášho dieťaťa stabilnú, nie príliš horúcu ani príliš studenú.
V skutočnosti prehriatie tela dieťaťa zvyšuje riziko nebezpečného stavu nazývaného syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) .
Hoci riziko SIDS existuje počas prvých niekoľkých rokov života dieťaťa, najvyššie riziko je počas prvých 6 mesiacov života.
Existuje priama súvislosť medzi prehriatím a syndrómom náhlej smrti dieťaťa (SIDS), preto sa vyhýbajte prílišnému zavinovaniu dieťaťa, a to ani v chladnom počasí. Snažte sa tiež udržiavať izbu vášho dieťaťa čo najchladnejšiu počas teplejších mesiacov, keď je vonkajšia teplota nad 21 – 22 stupňov Celzia. Existujú tiež dôkazy o tom, že vysoké teploty prostredia zvyšujú riziko SIDS.
Je dieťaťu teplo alebo zima? Ako to viete s istotou?
Keď máte nové bábätko, môže byť trochu ťažké presne zistiť, či je mu teplo alebo zima. Ale s týmito jednoduchými metódami to môžete ľahko zistiť.
| Takto skontrolujete, či je vášmu dieťaťu príliš teplo. | Takto skontrolujete, či je vášmu dieťaťu príliš zima. |
|---|---|
| Skontrolujte zadnú časť krku: Skontrolujte zadnú časť krku dieťaťa, či nie je potený a vlhký. Hoci to nie je také bežné ako u dospelých, bábätká majú tendenciu potiť sa na krku, keď im je príliš teplo. | Skontrolujte si ruky a nohy: Ruky a nohy vášho dieťaťa môžu byť studené a môžu byť dokonca trochu modré. To je normálne. Dlane a chodidlá budú na dotyk veľmi studené. |
| Otestujte si hrudník alebo uši: Položte ruku na hrudník alebo uši dieťaťa, aby ste cítili teplotu pokožky. ( Dôležité: Nedotýkajte sa rúk a nôh, pretože sú často chladnejšie ako zvyšok tela). | Skontrolujte, či sa dieťa triase: Dieťa môže prejavovať triašku, akoby sa triaslo kvôli chladu. |
| Farba a správanie pokožky: Ak je pokožka začervenaná, dieťa často plače alebo je rozrušené, môže to byť spôsobené nadmerným teplom. | Spaľovanie kalórií navyše: Keď je bábätkám zima, musia spaľovať vzácne kalórie potrebné pre svoj rast, aby si udržali teplo. To pre ne nie je dobré. |
Ako správne kontrolovať telesnú teplotu dieťaťa?
Existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa vaše dieťa cítilo pohodlne .
Všeobecné veci, ktoré si treba zapamätať
Mnoho rodičov zabaľuje svoje deti, keď spia. Nie je to však potrebné. Používanie priveľa prikrývok a príliš tesné balenie dieťaťa zvyšuje riziko SIDS.Namiesto toho udržujte postieľku vášho dieťaťa čo najmenej preplnenú. Pre jeho pohodlie môžete použiť ľahký „spací vak“.
Mimoriadne dôležité: Nikdy nepoužívajte v detskej postieľke ohrievače vody ani elektrické deky. Predstavujú vážne riziko prehriatia alebo popálenia vášho dieťaťa.
Keď je horúce počasie
V horúcich dňoch netreba vaše dieťa príliš obliekať. Ľahké bavlnené oblečenie je v poriadku. Na cirkuláciu vzduchu v miestnosti použite ventilátor. Neumiestňujte ho však priamo na dieťa. Štúdie ukázali, že používanie ventilátora v detskej izbe môže tiež pomôcť znížiť riziko SIDS. Ak je to bezpečné , nechajte okno alebo dvere mierne pootvorené, aby sa do izby dostal čerstvý vzduch.
Keď je chladné počasie
Keď je chladné počasie, použite na zabalenie dieťaťa ľahkú, priedušnú deku. Zabaľte ju iba po hrudník dieťaťa . Alebo je dobrou voľbou ľahký spací vak. A čo je najdôležitejšie, aby ste znížili riziko SIDS, majte hlavu dieťaťa stále odkrytú. Preto mu nedávajte na hlavu klobúky, keď spí.
Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo obavy v tejto súvislosti, najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom a vyhľadať radu.
Posolstvo na odnesenie domov
- Udržiavajte ideálnu teplotu v miestnosti pre dieťa medzi 20 – 22 stupňami Celzia.
- Prehriatie dieťaťa zvyšuje riziko SIDS. Preto dieťa nepreháňajte s nadmerným zabaľovaním ani obliekaním.
- Ak chcete zistiť, či je vášmu dieťaťu teplo alebo zima, ohmatajte mu zadnú časť krku alebo hrudníka. Nemerajte teplotu rukami ani nohami.
- Namiesto voľných prikrývok v postieľke používajte bezpečnejšie alternatívy, ako napríklad „spací vak“. Nikdy nepoužívajte termofory ani elektrické prikrývky.
- Používanie ventilátora v miestnosti zabezpečuje vetranie a môže tiež pomôcť znížiť riziko SIDS.
- Ak máte akékoľvek pochybnosti, neváhajte sa opýtať svojho praktického lekára alebo pediatra.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár