Čo neviete o záhradnej papradi (Bidens Pilosa)

Pri prechádzke po záhrade ste si možno všimli malú rastlinku s čiernymi, tŕnistým semenom, ktoré sa vám lepia na oblečenie. Túto rastlinu často nazývame „burinou“ a vyhadzujeme ju, ale nazýva sa „undupiyali“ alebo „divoký koriander“. Vedeli ste však, že toto undupiyali je liek s úžasnými vlastnosťami, ktorý sa používa v tradičnej medicíne po celom svete? Dnes si povieme o skvelých vlastnostiach tejto malej rastlinky.

Čo je to za chlpatú rastlinu (Bidens Pilosa)?

Jednoducho povedané, tŕnistá rastlina je rastlina, ktorá sa rozšírila z Južnej Ameriky do sveta a dobre rastie v tropických a subtropických oblastiach. V našej krajine je veľmi bežná. Má malé, biele a žlté kvety. Plody sú čierne a chlpaté. Najobľúbenejšou časťou sú však jej čierne semená, ktoré sa lepia na oblečenie a zvieraciu srsť. Práve vďaka týmto semenám sa táto rastlina ľahko šíri z jedného miesta na druhé.

Nutričná hodnota undupiyaliya

Divoký jam nie je len burina, je to zásobáreň živín. Má obzvlášť vysoký obsah vitamínu C, železa a zinku.

Len si pomyslite, denná potreba vitamínu C pre dospelého človeka je približne 75 – 90 miligramov. Špenát je teda dobrým zdrojom, ktorý dokáže uspokojiť značné množstvo tejto potreby. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý pomáha našej imunite a tvorbe kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre hojenie rán. Železo je tiež nevyhnutné na prevenciu anémie a zinok je nevyhnutný pre imunitu a rast buniek.

Úžasné zdravotné výhody kurkumy

V tradičnej medicíne sa táto rastlina používa na liečbu viac ako 40 ochorení, od bolestí hlavy cez hnačku až po artritídu. Musíme si však tiež uvedomiť, že väčšina vedeckého výskumu v tejto oblasti je stále na úrovni zvierat a laboratórií. Na presné zistenie, ako rastlina ovplyvňuje ľudí, je potrebný ďalší výskum.

Úľava pre diabetes?

Niektoré štúdie na zvieratách ukázali, že zlúčeniny v senovke gréckej môžu mať potenciál kontrolovať cukrovku, ale tento výskum je stále v počiatočných štádiách.

Silné antioxidačné vlastnosti

Antioxidanty sú látky, ktoré chránia bunky nášho tela pred nestabilnými molekulami nazývanými voľné radikály. Potraviny bohaté na antioxidanty môžu znížiť riziko srdcových ochorení, ochorení pečene a niektorých typov rakoviny. V rastline senovky gréckej bolo identifikovaných viac ako 200 takýchto prírodných zlúčenín. Patria sem silné antioxidanty, ako sú flavonoidy a terpenoidy.

Na zníženie zápalu v tele

Zápal sa vyskytuje, keď je naše telo poranené alebo infikované a je súčasťou procesu hojenia. Pretrvávajúci zápal v tele, známy ako chronický zápal, však môže viesť k mnohým ochoreniam vrátane rakoviny, srdcových chorôb, cukrovky a reumatoidnej artritídy. Prvý výskum naznačuje, že extrakt z Undupiya má schopnosť tento chronický zápal zmierniť.

Ďalšie potenciálne výhody

• Vysoký krvný tlak: Skorší výskum naznačuje, že zlúčeniny v špenáte môžu pomôcť predchádzať vysokému krvnému tlaku.
• Antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti: Niektoré štúdie zistili, že extrakt z rastliny je účinný proti závažným baktériám, ako je MRSA, ktoré sú dokonca rezistentné voči liekom. Je tiež účinný proti plesňovým infekciám.
• Hojenie rán: Šťava z listov rastliny sa tradične používa na hojenie rán. Toto tvrdenie do istej miery potvrdil aj moderný výskum.
• Zdravie pokožky: Extrakt z nechtíka lekárskeho má schopnosť chrániť kolagénové a elastínové vlákna, ktoré kontrolujú vrásky a udržiavajú elasticitu pokožky. Preto môže byť dobrou zložkou kozmetiky na bielenie pleti a proti starnutiu.

Ako používate sporák?

Tradične sa na liečebné účely používa celá rastlina tejto rastliny.

• Listy a stonky sa používajú čerstvé alebo sušené.
• Sušená rastlina sa rozomelie na prášok, pripraví sa z nej čaj a pije sa.
• V niektorých afrických krajinách sa listy a stonky varia a konzumujú ako zelenina.
• Miazga rastliny sa používa ako obklad na rany, popáleniny a očné infekcie.

A čo je najdôležitejšie: Pri používaní na to nezabudnite dbať!

Toto je najdôležitejšia časť tohto článku, ktorú potrebujete vedieť. Hoci sa táto bylina tradične používa už mnoho rokov, existuje len veľmi málo vedeckých výskumov o vedľajších účinkoch, ktoré môže u ľudí spôsobiť.

Najväčším rizikom je, že nechtík lekársky má schopnosť absorbovať ťažké kovy, najmä kadmium, z pôdy a vody cez svoje korene. Tieto toxíny sa môžu dostať do tela konzumáciou alebo používaním nechtíka lekárskeho, ktorý rastie v pôde alebo vode kontaminovanej priemyselným odpadom alebo agrochemikáliami.

Pred použitím čohokoľvek podobného ako lieku na akýkoľvek zdravotný problém sa určite poraďte so svojím lekárom. Nie všetko, čo je prírodné, je bezpečné pre každého a vždy. Preto je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.