Trápia vás vrásky na tvári s pribúdajúcim vekom? (Vrásky) Poďme sa o tom dozvedieť viac.

Už ste sa niekedy pozreli do zrkadla a všimli si jemné vrásky okolo očí a po oboch stranách úst a cítili ste sa trochu smutní a ľútostiví? Možno si myslíte, že je to len ďalší znak starnutia, ale možno ste sa pýtali: „Prečo sa tieto vrásky objavujú tak rýchlo?“ Nebojte sa, je to problém, ktorý má veľa ľudí. Dnes si teda povieme, čo sú tieto vrásky zač , prečo sa tvoria a čo s nimi môžeme robiť.

Čo sú to vrásky? Aký je rozdiel medzi „jemnými linkami“ a „vráskami“?

Jednoducho povedané, vrásky sú linky alebo záhyby, ktoré sa tvoria na povrchu pokožky v dôsledku starnutia, vystavenia slnku, genetických vplyvov a výrazov tváre, ktoré robíme (napr. žmúrenie, úsmev). Najčastejšie sa vyskytujú na miestach vystavených slnku, ako je tvár, krk a chrbát rúk.

Teraz sa možno pýtate, či sú „jemné linky“ a „vrásky“ dve rôzne veci. Áno, je medzi nimi malý rozdiel.

• Jemné vrásky: Tieto sa objavia ako prvé. Sú ako prvé vrásky, ktoré uvidíte, keď preložíte list papiera na polovicu. Nie sú veľmi hlboké. Začnú sa objavovať po stranách úst, keď sa usmievate, a v kútikoch očí, keď žmúrite .
• Vrásky: Postupom času sa v našej pokožke znižuje množstvo bielkovín nazývaných kolagén a elastín . Práve tie dodávajú pokožke pevnosť a elasticitu. S ich úbytkom a vplyvom gravitácie sa jemné vrásky postupne prehlbujú a menia sa na viditeľnejšie vrásky.

Prečo sa nám tvoria vrásky? Aké sú hlavné príčiny?

Neexistuje len jeden dôvod na vrásky, ale mnoho faktorov . Pozrime sa, aké sú hlavné dôvody. Vysvetlím to v tabuľke, ako je táto, aby ste to ľahšie pochopili.

Aj keď genetiku a starnutie nemôžeme ovplyvniť, chrániť sa pred slnkom a nefajčiť sú veci, ktoré môžeme urobiť.

Čo sa dá urobiť pre zmiernenie týchto vrások?

Hoci vrásky nemožno úplne odstrániť, existuje niekoľko ošetrení, ktoré môžu zmierniť ich vzhľad a zabrániť ich prehlbovaniu.

Lekárske ošetrenia

Toto sú veci, ktoré by sa mali robiť iba na odporúčanie kvalifikovaného lekára .

• Retinoidné krémy: Toto je klinicky overený, vysoko účinný spôsob redukcie vrások. Tieto krémy zvyšujú produkciu kolagénu v pokožke, redukujú nedokonalosti a zmierňujú výskyt vrások. Mali by sa používať na odporúčanie lekára.
• Alfa-hydroxykyseliny (AHA):Sú to kyseliny extrahované z ovocia. Pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky a podporujú rast nových buniek. To môže do istej miery pomôcť zmierniť výskyt vrások.
• Dermabrázia a mikrodermabrázia : Tieto procedúry jemne odstraňujú vrchnú vrstvu pokožky a odhaľujú novú, hladšiu pokožku. Je dôležité, aby ich vykonával skúsený odborník.
• Laserový resurfacing: Laserový resurfacing využíva laser na odstránenie vrchnej vrstvy pokožky a stimuláciu produkcie kolagénu. To môže byť veľmi účinné pri vráskach.
• Injekcie:
• Botulotoxín (Botox, Dysport): Funguje tak, že dočasne uvoľňuje svaly , ktoré spôsobujú vrásky. Používa sa najmä na vrásky na čele a okolo očí. Výsledky pretrvávajú niekoľko mesiacov a ak si chcete výsledky udržať, možno budete musieť liečbu zopakovať.
• Výplne (napr. kyselina hyalurónová): Používajú sa na vyplnenie hlbokých vrások a záhybov v pokožke (napríklad po stranách úst). Tým sa pokožke navráti stratený objem.

Domáce lieky

Hoci mnoho produktov na trhu propaguje, že „odstraňujú vrásky“, ich výsledky sú obmedzené.

• Hydratačné krémy: Používanie dobrého hydratačného krému pomáha udržiavať vašu pokožku hydratovanú. Keď je vaša pokožka suchá, vrásky sú viditeľnejšie. Keď je vaša pokožka hydratovaná, vypne sa a výskyt vrások sa dočasne zmierni.
• Cvičenia na tvár: Niektorí ľudia veria, že cvičenie tvárových svalov môže znížiť ochabnutú pokožku. Hoci vedecký výskum v tejto oblasti je obmedzený, stojí za to to vyskúšať.
• Pleťové masky: Používanie hydratačnej masky raz týždenne môže pokožke poskytnúť dobrú hydratáciu a výživu.

Najlepšie spôsoby, ako predchádzať vráskam

Prevencia je vždy lepšia ako liečba. Aj keď nedokážeme úplne zabrániť tvorbe vrások, existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme ich kontrolovali.

• Chráňte sa pred slnkom: Toto je najdôležitejšia a najdôležitejšia vec . Neustále vystavovanie sa ostrému slnku v našej krajine môže spôsobiť veľké poškodenie pokožky.
• Minimalizujte vystavenie silnému slnku medzi 10:00 a 16:00.
• Pri pobyte vonku vždy používajte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším.Použite jeden. Dobre si ho naneste na tvár, krk a ruky.
• Noste klobúk so širokým okrajom a slnečné okuliare.
• Vyhnite sa fajčeniu: Ak ste fajčiar, skúste prestať. Bude to veľmi prospešné pre vašu pokožku a celé telo.
• Hydratácia: Každé ráno a večer používajte dobrý hydratačný krém, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti.
• Dobrá strava: Konzumácia výživných potravín. Zelenina, ovocie a pitie veľkého množstva čistej vody môžu pomôcť udržať vašu pokožku zdravú.
• Doprajte si dostatok spánku: 7-8 hodín dobrého spánku denne je veľmi dôležité pre obnovu pokožky.