ඔයාටත් සමහර වෙලාවට ඇඟේ එක එක තැන් වල රතු වෙලා, කසන, පොතු යන ලප වගේ දේවල් ඇවිත් තියෙනවද? සමහරවිට ඒවා දද, අළුහම් වගේ නම් වලින් අපි කිව්වට, ගොඩක් වෙලාවට මේවා වෙන්න පුළුවන් සමේ දිලීර ආසාදන `(Fungal Infections)` තමයි. මේක හරිම සුලබ දෙයක්, ඒත් හරියට දැනුවත් වෙලා ප්රතිකාර ගත්තොත් ඉක්මනට සුව කරගන්න පුළුවන්. අපි මේ ගැන අද ටිකක් විස්තර කතා කරමු, හරිද?
මේ දිලීර (Fungus) කියන්නේ මොනවද? ඇයි අපේ සමට එන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, දිලීර `(Fungus)` කියන්නේ හරිම පොඩි ජීවීන් කොට්ඨාශයක්. හරියට පුස් වර්ග වගේ. මේගොල්ලෝ හැමතැනම ඉන්නවා – වාතයේ, වතුරේ, අපේ ඇඟේ සම උඩත් ඉන්නවා. හැබැයි මේ හැම දිලීරයක්ම අපිට කරදර කරන්නේ නෑ. ඒත්, සමහර හානිකර දිලීර වර්ග ඉන්නවා. අන්න ඒ වගේ හානිකර දිලීරයක් ඔයාගේ සමට ඇතුල් වුනොත්, එතන ආසාදනයක්, ඒ කියන්නේ `(infection)` එකක් හැදෙන්න පුළුවන්. එතකොට තමයි ඔය සමේ රතු පාට ලප, දද වගේ දේවල් එන්නෙ, කසන්න පටන් ගන්නෙ. හිතන්නකෝ, අපේ පරිසරයේ කොච්චර පොඩි දේවල් තියෙනවද අපිට පේන්නේ නැති, නේද?
කාටද මේ දිලීර ආසාදන හැදීමේ වැඩි අවදානමක් තියෙන්නේ?
ඇත්තටම කිව්වොත්, මේ දිලීර ආසාදන ඕනම කෙනෙක්ට හැදෙන්න පුළුවන්. ලෝක ජනගහනයෙන් 20-25% කට විතර ඕනම වෙලාවක මේ වගේ සමේ සහ නියපොතුවල මතුපිට දිලීර ආසාදන තියෙනවා කියලා තමයි කියන්නේ. හිතන්නකෝ, සමහර වෙලාවට නිරෝගීව ඉන්න කෙනෙක්ට වුනත් ‘ඇත්ලට්ස් ෆුට්’ `(Athlete’s foot)` වගේ දෙයක් හැදෙනවනේ.
ඒත්, සමහර අයට මේවා හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ටිකක් වැඩියි. අපි බලමු ඒ කවුද කියලා:
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල අය: ඒ කියන්නේ ලෙඩවලට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව අඩු අය. උදාහරණයක් විදියට, ප්රතිශක්තිකරණය අඩු කරන බෙහෙත් `(immunosuppressant medications)` ගන්න අය, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කරන ලෙඩක් තියෙන අය (HIV වගේ), එහෙමත් නැත්නම් පිළිකා රෝගීන් `(chemotherapy)` වගේ ප්රතිකාර ගන්න අය. මේ අයගේ ශරීර ආරක්ෂක පද්ධතිය දුර්වල නිසා දිලීරවලට ලේසියෙන්ම ඇඟට ඇතුල් වෙලා වර්ධනය වෙන්න පුළුවන්.
- කාලයක් තිස්සේ සැර ප්රතිජීවක (antibiotics) පාවිච්චි කරන අය: මේවයින් වෙන්නේ අපේ ඇඟේ ඉන්න හොඳ, ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා විනාශ වෙලා, දිලීරවලට ලේසියෙන් වර්ධනය වෙන්න ඉඩ ලැබෙන එක. හරියට වල් පැලෑටි වගේ, හොඳ පැල නැති තැන දිලීර වැවෙනවා.
- ශරීරයේ බර වැඩිපුර තියෙන අය (තරබාරු අය): ඇඟේ සම එකට ගැටෙන තැන්, නැමිලි තැන් (skin folds) වල දහඩිය රැඳිලා, තෙතමනය වැඩි නිසා දිලීර වර්ධනයට හොඳ පරිසරයක් හැදෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට කිහිලි යට, ඉකිලි, බඩේ නැමිලි වගේ තැන්.
- දියවැඩියාව `(Diabetes)` තියෙන අය: දියවැඩියාව තියෙනකොට රුධිරයේ සීනි මට්ටම වැඩියිනේ. මේක දිලීර වර්ධනයට උදව්වක්. ඒ වගේම, දියවැඩියාව නිසා සමහර වෙලාවට ස්නායු දුර්වල වීම නිසා සමේ තුවාල වුනත් ඉක්මනට දැනෙන්නේ නෑ, ඒ නිසා ආසාදන ලේසියෙන් පැතිරෙන්න පුළුවන්.
- අලුත් සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක් පාවිච්චි කරන්න ගත්තම: සමහර වෙලාවට අලුත් ක්රීම් එකක්, සබන් එකක් ඔයාගේ සමට හරියන්නේ නැතුව ගියොත්, ඒකෙන් සමේ ස්වභාවික ආරක්ෂිත ස්ථරයට හානි වෙලා දිලීර ආසාදන එන්න පුළුවන්.
- නිතරම තෙත් වෙන, මුත්රා වැනි දේ රැඳෙන අවස්ථා: පොඩි බබාලට `(diaper rash)` එනවා වගේ. වැඩිහිටියන්ටත් මුත්රා පාලනය කරගන්න බැරි අවස්ථාවලදී මේ තත්ත්වය එන්න පුළුවන්. තෙතමනය කියන්නේ දිලීරවලට ආරාධනාවක් වගේ.
- සැරට දහඩිය දාන අය: දහඩිය කියන්නේ දිලීරවලට පාරාදීසයක් වගේ. තෙතමනය, උණුසුම දෙකම තියෙන නිසා. විශේෂයෙන්ම අපේ වගේ උණුසුම්, තෙතමනය වැඩි දේශගුණයකදී මේක ප්රශ්නයක් වෙන්න පුළුවන්.
- ගර්භණී සමයේ ඉන්න කාන්තාවන්: හෝමෝන වෙනස්කම් සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ස්වභාවික වෙනස්කම් නිසා මේ කාලයේදී දිලීර ආසාදනවලට ටිකක් වැඩිපුර ලක්වෙන්න පුළුවන්.
මේ දිලීර ආසාදනයක් ආවම පේන්නේ කොහොමද?
දිලීර ආසාදනයක් ආවම සමේ පේන විදිහ එකිනෙකාට පොඩ්ඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒත්, ගොඩක් වෙලාවට මේවා දීප්තිමත් රතු පාටට පේනවා, සමහරවිට ලොකු ප්රදේශයක පැතිරිලා යන්නත් පුළුවන්. තව මේ වගේ ලක්ෂණත් දකින්න පුළුවන්:
- දාරය දිගේ පාට තද වීම: ඒ කියන්නේ, රතු පාට ලපේ මැදට වඩා වටේ දාරය තද රතු පාටින් තියෙන්න පුළුවන්. හරියට මුද්දක් වගේ. මේක තමයි ගොඩක් වෙලාවට “රින්ග්වර්ම්” කියන තත්ත්වයේ දකින්න ලැබෙන්නේ.
- දාරය දිගේ පොතු යෑම වැඩියි: ලපේ මැද සුව අතට හැරෙන ගමන් වටේට පැතිරෙනකොට, දාරයේ සම වේලිලා, පොතු ගැලවෙන ස්වභාවයක් තියෙන්න පුළුවන්.
- ලපේ මායිමේ පොඩි බිබිලි `(pustules)` වගේ මතුවීම: සමහර වෙලාවට රතු ලපේ වටේට පොඩි, පැහැදිලි දිය පිරුණු බිබිලි වගේ දේවල් දකින්න පුළුවන්. මේවා කැඩුණාම ආසාදනය තවත් පැතිරෙන්නත් පුළුවන්.
දිලීර ආසාදන ඇඟේ කොයි හරියේද වැඩියෙන් එන්නේ?
මේ දිලීර ආසාදන ඇත්තටම ඇඟේ ඕනම තැනක එන්න පුළුවන්. ඔයාගේ නියපොතුවල පවා හැදෙන්න පුළුවන්. ඒත්, වැඩිපුරම දකින්න ලැබෙන්නේ සම එකට හිරවෙන, නැමෙන තැන්වල. හිතන්නකෝ, ඉකිලි, තට්ටම්, කලවා අතර, කිහිලි යට, කාන්තාවන්ගේ නම් පියයුරු යට වගේ තැන්වල. මොකද ඒ තැන්වල දහඩිය රැඳෙනවා වැඩියි, වාතාශ්රය අඩුයි, ඉතින් දිලීරවලට වර්ධනය වෙන්න හොඳම පරිසරය හැදෙනවා. ඒ වගේම, පාදවල, විශේෂයෙන්ම ඇඟිලි අතරත් හරිම සුලබයි.
සමේ ඇතිවෙන දිලීර ආසාදන වර්ග මොනවද?
වෛද්ය විද්යාත්මකව සමේ දිලීර ආසාදනවලට කියන්නේ `(tinea)` කියලයි. මේ `(tinea)` වර්ග කිහිපයක්ම තියෙනවා. අපි බලමු සුලබව දකින වර්ග මොනවද කියලා:
- ඇත්ලට්ස් ෆුට් `(Athlete’s foot / tinea pedis)`: මේක තමයි සුලබවම දකින දිලීර ආසාදන වර්ගයක්. ගොඩක් වෙලාවට පොදු නාන කාමර, පිහිනුම් තටාක, ව්යායාම ශාලාවල ඇඳුම් මාරු කරන කාමර වැනි තැන්වල පාවහන් නැතුව ඇවිදිනකොට තමයි මේක බෝවෙන්නේ. ඔයාගේ කකුලේ ඇඟිලි අතර සම සුදු වෙලා, පොතු යන්න පටන් ගන්නවා, සමහර වෙලාවට පැලෙන්නත් පුළුවන්. හරිම කරදරකාරී කැසිල්ලක් එනවා. යටිපතුල්වලටත් මේක බලපාන්න පුළුවන්. අපේ පැත්තෙත් නිකන් පන්සල්වල, දේවාලවල වතුර තියෙන තැන්වල පාවහන් නැතුව ඇවිදිනකොටත් මේක හැදෙන්න පුළුවන්.
- නියපොතු දිලීර ආසාදන `(Nail fungus / onychomycosis)`: මේකත් හරිම සුලබ දෙයක්, විශේෂයෙන්ම පාදවල නියපොතුවල. නියපොතු කහ පාට වෙලා, ඝනකම් වෙලා, ලේසියෙන් කැඩෙනසුළු වෙනවා, සමහරවිට නියපොත්ත යට කුඩු වගේ දේවල් එකතු වෙන්නත් පුළුවන්. මේකට ප්රතිකාර කරන්න ටිකක් කල් යනවා.
- ජොක් ඉච් `(Jock itch / tinea cruris)`: මේක ඉකිලි ප්රදේශයේ, ඒ කියන්නේ කලවා ඇතුල් පැත්තේ, ඇතිවෙන කැසීමක් සහිත රතු ලපයක්. පිරිමි අයට තමයි කාන්තාවන්ට වඩා මේක හැදෙන්නෙ. තද යට ඇඳුම් අඳින, ගොඩක් දහඩිය දාන අයට මේක එන්න පුළුවන්.
- හිස්කබලේ දද `(Scalp ringworm / tinea capitis)`: මේක වැඩියෙන්ම දකින්න ලැබෙන්නේ ළමයි අතර. මේකෙන් කොණ්ඩය තැනින් තැන යනවා, සමහර වෙලාවට ඒ තැන්වල පොතු යනවා, රතු වෙනවා. ඒත් හරියට ප්රතිකාර කළොත් ආයෙත් කොණ්ඩේ එනවා. සමහර වෙලාවට පාසල් යන ළමයි අතරේ එකිනෙකාගෙන් පනා, තොප්පි වගේ දේවල් හරහා බෝවෙන්නත් පුළුවන්.
- වළලු දද / රින්ග්වර්ම් `(Ringworm / tinea corporis)`: අනිත් වර්ගවලට අයිති නැති, ඇඟේ වෙනත් තැන්වල (මුහුණ, අත්, කඳ) එන දදවලට තමයි මේ නම පාවිච්චි කරන්නේ. මේකේ විශේෂත්වය තමයි, නමට ගැලපෙන්නම, මේ දදේ රවුම් හැඩේට, මුද්දක් වගේ තමයි ගොඩක් වෙලාවට තියෙන්නේ. දාරය උස්වෙලා, රතු පාටට, පොතු යන ස්වභාවයකින් තියෙන්න පුළුවන්, මැද හරිය සාමාන්ය සම වගේ පේන්නත් පුළුවන්.
කොහොමද මේ දිලීර ආසාදන හැදෙන්නේ?
හරිම සරලයි. ඔයාගේ සම, හානිකර දිලීරයක් එක්ක ගැටුනොත් (contact වුනොත්) තමයි මේ ආසාදනය හැදිලා දදේ මතු වෙන්නේ. උදාහරණයක් විදියට හිතන්නකෝ, ඔයා `(Athlete’s foot)` තියෙන කෙනෙක්ගේ සපත්තු දෙකක් ඉල්ලාගෙන දැම්මොත්, ඒ දිලීර ඔයාගේ කකුලටත් ඇවිත් ඔයාවත් ආසාදනය කරන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ දිලීර ආසාදන කෙලින්ම ස්පර්ශයෙන් (direct contact) කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට, සමහර වෙලාවට සත්තුන්ගෙනුත් මිනිස්සුන්ට බෝවෙන්න පුළුවන්.
ඒ කියන්නේ, ආසාදනය තියෙන කෙනෙක්ගේ සම ඇල්ලුවොත්, එයා පාවිච්චි කරපු තුවා, ඇඳුම්, පනා වගේ දේවල් පාවිච්චි කලොත්, එහෙමත් නැත්නම් දිලීර ආසාදනයක් තියෙන බල්ලෙක්, පූසෙක් වගේ සතෙක්ව අතගෑවොත් ඔයාටත් මේක බෝවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසා, පෞද්ගලික පිරිසිදුකම වගේම, අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගන්න දේවල් ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනේ.
දිලීර ආසාදනයක රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
දිලීර ආසාදනයක් ආවම ප්රධාන වශයෙන්ම සම රතු වෙනවා, කසනවා, සමහර වෙලාවට දැවිල්ලකුත් එනවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි, රතු පාට, ඉදිමුණු, කුරුලෑ වගේ බිබිලි එන්නත් පුළුවන්. එහෙමත් නැත්නම් සම වේලිලා, පොතු යන, කොරළ වගේ තැන් ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. සමහර අයට නම් කසන එක කොච්චරද කියනවනම් රෑට නින්ද යන්නෙත් නෑ. කැසීම නිසා කසනකොට සම තුවාල වෙලා, බැක්ටීරියා ආසාදන එන්නත් පුළුවන්.
කොහොමද දොස්තර කෙනෙක් මේක දිලීර ආසාදනයක් කියලා හරියටම හොයාගන්නේ?
ඔයාට සමේ මොකක්හරි වෙනසක් ආවම, දොස්තර කෙනෙක්ට ගොඩක් වෙලාවට ඒක දිහා බලලා, ඔයාගෙන් රෝග ලක්ෂණ ගැන අහලා මේක දිලීර ආසාදනයක්ද කියලා අඳුනගන්න පුළුවන්.
හැබැයි, සමහර වෙලාවට හරියටම තහවුරු කරගන්න, දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ සමේ පොතු යන තැනකින් පොඩ්ඩක් සූරලා අරගෙන අන්වීක්ෂයකින් බලයි. මේකට කියන්නේ `(KOH preparation)` පරීක්ෂණයක් කියලා. මේකෙන් දිලීර ඉන්නවද නැද්ද කියලා බලාගන්න පුළුවන්. මේක හරිම සරල, වේදනා රහිත පරීක්ෂණයක්.
තවත් සමහර අවස්ථාවලදී, විශේෂයෙන්ම ආසාදනය ටිකක් සැර නම්, එහෙමත් නැත්නම් මොන වර්ගයේ දිලීරයක්ද කියලා හරියටම හොයාගෙන, හොඳම ප්රතිකාරය තෝරගන්න ඕන නම්, `(fungal culture test)` එකක් කරන්නත් පුළුවන්. මේකෙදි වෙන්නේ, සමෙන් පොඩි කෑල්ලක් `(biopsy)` අරගෙන, එහෙමත් නැත්නම් බිබිලයකින් දියර ටිකක් `(aspiration)` අරගෙන, ඒක විද්යාගාරයක වගා කරලා බලන එක. මේකෙන් හරියටම දිලීර වර්ගය අඳුනගන්න පුළුවන්. සමහර දරුණු ආසාදන වලදී ලේ පරීක්ෂාවක් කරන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
සමේ දිලීර ආසාදනවලට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
සමේ දිලීර ආසාදනවලට ප්රතිකාර විදියට ප්රධාන වශයෙන් දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා:
- දිලීර නාශක ක්රීම් වර්ග (Antifungal creams): මේවායින් ගොඩක් ඒවා ඔයාට ෆාමසියකින් බෙහෙත් තුණ්ඩුවක් නැතුවම ගන්න පුළුවන් `(over-the-counter)`. හැබැයි, දොස්තර කෙනෙක් නිර්දේශ කරන එකක් පාවිච්චි කරන එක තමයි වඩාත්ම හොඳ. මොකද, හැම දිලීර ආසාදනයකටම හැම ක්රීම් එකක්ම හරියන්නේ නෑ.
- වෛද්ය නිර්දේශය මත ලබාදෙන සැර වැඩි ඖෂධ: සමහර වෙලාවට ෆාමසියෙන් ගන්න ක්රීම්වලට වඩා ඉක්මනට සුවය දෙන, සැර වැඩි ක්රීම් වර්ග, දියර වර්ග දොස්තර මහත්තයා ලියලා දෙන්න පුළුවන්.
- බොන බෙහෙත් (Oral medicines): ආසාදනය ටිකක් සැරට තියෙනවනම්, ඇඟ පුරා පැතිරිලා වගේ නම්, එහෙමත් නැත්නම් නියපොතු වගේ තැන්වල ආසාදන තියෙනවනම් (ඒවට ක්රීම් විතරක් මදි නිසා), දොස්තර කෙනෙක් බොන්න දෙන දිලීර නාශක පෙති වර්ග දෙන්න පුළුවන්. මේවා දොස්තර කියන විදියටම, නියමිත කාලයක් ගන්න ඕනේ.
ගෙදරදිම මේ දිලීර ආසාදනවලට ප්රතිකාර කරගන්න පුළුවන්ද?
මේක හරිම වැදගත් ප්රශ්නයක්. විශේෂයෙන්ම ඔයාට මේ වගේ දදයක්, ලපයක් පළවෙනි වතාවට ඇවිත් තියෙනවනම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්නන එක තමයි හොඳම දේ. දොස්තර මහත්තයාට පුළුවන් ඒක හරියටම අඳුනගෙන, ඔයාට හරියන හොඳම ප්රතිකාරය මොකක්ද කියලා කියන්න.
අනිත් වැදගත් දේ තමයි, කසනවට දෙන සමහර ක්රීම් වර්ග (anti-itch creams) තියෙනවා `(steroid)` අඩංගු. ඔයා දිලීර ආසාදනයකට මේ වගේ `(steroid)` ක්රීම් එකක් ගෑවොත්, ආසාදනය තවත් වැඩිවෙලා, දිලීර තවත් හොඳට පැතිරිලා, පස්සේ සුවකරගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, දොස්තර කෙනෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව ඔයාම හිතලා ෆාමසියෙන් අරන් බෙහෙත් ගාන්න යන්න එපා. සමහරවිට ඔයා හිතන දේ නෙවෙයි ඇත්තටම තියෙන ලෙඩේ වෙන්නත් පුළුවන්නෙ.
මේ සමේ දදේ කොච්චර කල් තියෙයිද?
ප්රතිකාර පටන් ගත්තම සුව වෙන්න යන කාලය එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒක රඳා පවතින්නේ ආසාදනයේ සැර ගතිය, ඔයාගේ ශරීර සෞඛ්යය, සහ ඔයා හරියට ප්රතිකාර කරනවද කියන එක මත. සාමාන්යයෙන් දවස් කිහිපයක ඉඳන් සති කිහිපයක් යනකොට සුව අතට හැරෙනවා. හැබැයි, සමහර වෙලාවට මේ දිලීර ආසාදන ආයෙත් එන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා, ආයෙත් මේක එන එක වළක්වගන්න පුළුවන් ක්රම මොනවද කියලා දැනගන්න එක හරිම වැදගත්.
කොහොමද මේ දිලීර ආසාදන ආයෙත් එන එක වළක්වගන්නේ?
සමහර අයට, ප්රතිකාර කළත් මේ දිලීර ආසාදන ආයෙත් ආයෙත් එන්න පුළුවන්. ඒකට හේතුව සමහරවිට ජානමය බලපෑමක් වෙන්නත් පුළුවන් – ඒ කියන්නේ ඔයාගේ ඇඟේ ස්වභාවය අනුව මේ ආසාදනවලට ලේසියෙන් ගොදුරු වෙනවා වෙන්න පුළුවන්. කොහොමවුනත්, මේ ආසාදන ආයෙත් එන එක වළක්වගන්න, එහෙමත් නැත්නම් මුල ඉඳන්ම හැදෙන එක අඩු කරගන්න මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:
හොඳ පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව
- මේස් නිතරම මාරු කරන්න, කකුල් දිනපතා සෝදන්න. සේදුවට පස්සේ හොඳට වේලගන්න එකත් හරිම වැදගත්, විශේෂයෙන්ම ඇඟිලි අතර. තෙත මේස් දාගෙන ඉන්න එපා.
- ප්ලාස්ටික් වගේ වාතාශ්රය නැති සපත්තු දාන එක අඩු කරන්න. පුළුවන් තරම් හුළං වදින, කපු වගේ ද්රව්ය වලින් හදපු සපත්තු, මේස් තෝරගන්න. ගෙදර ඉන්නකොට පුළුවන් තරම් වෙලා පාවහන් නැතුව ඉන්න.
- පාවහන් නැතුව ඇවිදින එකෙන් වළකින්න. විශේෂයෙන්ම ජිම් එකේ ෂවර්ස්, පොදු නාන තටාක, පන්සල්වල පොදු නාන තැන් වගේ තෙත තැන්වලදී. මේ වගේ තැන්වලට යනව නම්, රබර් සෙරෙප්පු දෙකක් වගේ දෙයක් පාවිච්චි කරන්න.
- කකුලේ නියපොතු කපනකොට, කෙලින් අතට කපන්න. නියපොත්ත ඇතුලට යනවා වගේ `(ingrown toenail)` ප්රශ්නයක් තියෙනවනම්, සමහරවිට ඔයාට පාද සම්බන්ධ විශේෂඥයෙක්ව `(podiatrist)` හම්බවෙන්න වෙයි. වැදගත්ම දේ, ඔයාගේ එක නියපොත්තක දිලීර ආසාදනයක් තියෙනවනම්, ඒ නියපොත්ත කපපු නියපොතු කපනය (nail clipper) නිරෝගී නියපොතු කපන්න පාවිච්චි කරන්න එපා. එහෙම කලොත් අනිත් ඒවටත් බෝවෙන්න පුළුවන්.
- දහඩිය දානවනම්, නෑවට පස්සේ ඇඟ හොඳට වේලගන්න. විශේෂයෙන්ම සම නැවෙන තැන්. ටැල්කම් පවුඩර් එකක් පාවිච්චි කරන එකත් හොඳයි.
- අනිත් අයගේ තුවා, ඇඳුම්, පනා වගේ දේවල් පාවිච්චි කරන්න එපා.
බෙහෙත් හරියට පාවිච්චි කිරීම
- දොස්තර මහත්තයා ඔයාට ක්රීම් එකක් දුන්නොත් (එහෙමත් නැත්නම් ෆාමසියකින් ගන්න කිව්වොත්), ඒක හරියටම කියපු කාල සීමාව දක්වාම පාවිච්චි කරන්න. සමහර වෙලාවට දදේ පේන්න නැතිවුනාට පස්සේත්, දිලීර තවමත් සම ඇතුලේ ඉන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, දොස්තර කියනකල්ම ක්රීම් එක ගාන එක නවත්තන්න එපා. නැත්නම් ආයෙත් ලෙඩේ මතුවෙන්න පුළුවන්.
- සමහර වෙලාවට, දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ ගෙදර ඉන්න අනිත් අයටත් එකම ප්රතිකාරය කරන්න කියන්න පුළුවන්. මොකද, එකට ජීවත් වෙන අය අතරේ මේ ආසාදන එහාට මෙහාට බෝවෙන්න පුළුවන්. හැමෝටම ප්රතිකාර කළොත් තමයි ආසාදනය ඇත්තටම නැතිවුනා කියලා සහතික වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා බලන්න, ආසාදන වළක්වාගන්න නිතරම දිලීර නාශක ක්රීම් එකක් කකුල්වල සහ නියපොතුවල ගාන්න ඕනෙද කියලා.
- සමහර අයට, දිනපතා සපත්තු ඇතුලට දිලීර නාශක පවුඩර් එකක් `(antifungal powder)` දාන එකෙන් `(Athlete’s foot)` වළක්වගන්න උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්.
කවදාද මම දදයක් ගැන දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕනේ?
ගොඩක් සමේ දද එච්චර බරපතල ඒවා නෙවෙයි. ඒත්, ඔයාගේ සමේ මොකක් හරි අලුත් වෙනසක්, දදයක්, ලපයක් ආවොත් දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන එක හැමවෙලේම හොඳ අදහසක්. එතකොට දොස්තර මහත්තයාට පුළුවන් ඔයාට සුවයක් ලබාදෙන්න ප්රතිකාරයක් නිර්දේශ කරන්න, එහෙමත් නැත්නම් යටින් තියෙන වෙන මොකක්හරි තත්ත්වයක්ද කියලා හොයලා බලන්න.
හැබැයි, මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවනම්, වහාම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න, එහෙමත් නැත්නම් හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයකට යන්න:
- දදේ මුළු ඇඟ පුරාම පැතිරිලානම්.
- එකපාරටම පටන් අරගෙන, හරිම ඉක්මනට පැතිරෙනවනම්.
- වේදනාකාරී නම්, වතුර පිරුණු බිබිලි ඇවිත්නම්, එහෙමත් නැත්නම් පැසවලා වගේනම්. (ඒ කියන්නේ සැරව එනවා වගේ නම්)
- උණත් එක්ක දදේ ඇවිත් තියෙනවනම්.
- ගෙදර ප්රතිකාර කරලත් සති දෙකකින්වත් අඩුවක් නැත්නම්.
- දියවැඩියාව වගේ වෙනත් රෝග තත්ත්වයක් ඔයාට තියෙනවනම්.
එහෙනම්, අපි මේ කතාවෙන් මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් මොනවද?
සමේ දිලීර ආසාදන කියන්නේ ටිකක් කරදරකාරී, කැසීම එන දෙයක් වුනාට, මේවා හොඳටම සුව කරන්න පුළුවන් ලෙඩ. ඔයාගේ සමේ මොකක්හරි වෙනසක්, දදයක් දැක්කොත් කලබල නොවී දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න. සාමාන්යයෙන් දිලීර නාශක ක්රීම් එකක් (ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් එකක් හරි, දොස්තර ලියලා දෙන එකක් හරි) හරියට පාවිච්චි කරාම දදේ නැතිවෙලා, කැසීමත් අඩුවෙලා යනවා.
ඒ වගේම, ආයෙත් මේ කරදරේ එන එක වළක්වගන්න පුළුවන් ක්රම ගැනත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න අමතක කරන්න එපා. පිරිසිදුකම, හරියට බෙහෙත් පාවිච්චි කරන එක, සහ දොස්තර උපදෙස් පිළිපදින එක තමයි මේ දිලීර එක්ක සටනේදී ඔයාගේ හොඳම ආයුධ! නිරෝගීව ඉන්න!
Keywords: දිලීර, සමේ රෝග, ආසාදන, කැසීම, දද, tinea, athlete’s foot, ringworm, දිලීර ආසාදන
