Ali imate tudi vi stranske učinke zdravljenja raka (kemoterapije)? Pogovorimo se o tem!

Kot zdravljenje raka, tudi vi `( Pri kemoterapiji so neželeni učinki normalni. Preprosto povedano, kemoterapija uporablja zdravila za uničevanje hitro rastočih celic, kot so rakave celice. Ta zdravila preprečujejo delitev in rast rakavih celic. Kemoterapija je močno zdravilo za boj proti raku, zato jo zdravniki pogosto priporočajo.

Zakaj kemoterapija povzroča stranske učinke?

Vendar pa obstaja tudi manjša slabost. Kemoterapevtska zdravila ne morejo ločiti hitro rastočih rakavih celic od hitro rastočih zdravih celic. Ko torej ta kemoterapevtska zdravila poškodujejo tudi zdrave celice, se pojavijo neželeni učinki. Vrste celic, ki jih kemoterapija najverjetneje poškoduje, so:

• Vaše kožne celice in lasne korenine (lasni mešički).
• Celice v ustih ((sluznica)), celice v prebavnem sistemu in celice v reproduktivnem sistemu .
• Kostni mozeg vsebuje krvotvorne celice (bele krvničke, rdeče krvničke in trombocite).

Vendar pa obstaja dobra novica. Čeprav poškodovane rakave celice odmrejo, lahko naše zdrave celice ponovno zrastejo. Večina ljudi prejema kemoterapijo v ciklih ali krogih. To daje celicam čas, da ponovno zrastejo. Če telesu daste čas za celjenje, lažje obvladujete stranske učinke.

Nihče ne ve, kakšen si. Ali bodo prisotni neželeni učinki in kako hudi bodo. Vendar pa vam bo poznavanje možnih neželenih učinkov in načina njihovega obvladovanja pomagalo pri boljšem soočanju s kemoterapijo.

Kateri so najpogostejši stranski učinki kemoterapije?

Neželeni učinki, ki jih občutite, so odvisni od tega, katere zdrave celice kemoterapevtska zdravila poškodujejo. Mnogi od njih so odvisni od vrste kemoterapevtskega zdravila, ki ga prejemate, in od odmerka ("(odmerek)"). Najpogostejši neželeni učinki so:

• Utrujenost: To je najpogostejši stranski učinek kemoterapije. Lahko se počutite zelo utrujeni in izčrpani, saj se vaše telo poskuša boriti proti raku in si opomoči od zdravljenja. Kemoterapija lahko povzroči tudi anemijo, zaradi katere se lahko počutite utrujeni.
• Izpadanje las : Izpadanje las se običajno začne v prvih treh tednih po začetku kemoterapije. Včasih je to izpadanje las lahko trajno. Vendar pa večina las začne ponovno rasti v dveh do treh mesecih po koncu zdravljenja. Vendar pa se lahko barva in tekstura novih las razlikujeta od prejšnje.
• Spremembe kože: Kemoterapija lahko povzroči srbenje in rdečico kože. Včasih se lahko pojavijo mehurji na rokah in podplatih (sindrom roka-noga). Med kemoterapijo lahko vaša koža postane tudi bolj občutljiva na sončno svetlobo, zato je večja verjetnost, da boste dobili sončne opekline.
• Slabost in bruhanje: Slabost in bruhanje, ki ju povzroča kemoterapija (CINV), prizadene približno 80 % ljudi, ki prejemajo kemoterapijo. Zato je večja verjetnost, da boste imeli slabost v želodcu.
• Spremembe v odvajanju blata: Kemoterapija lahko povzroči zaprtje in drisko. Nekateri ljudje lahko med jemanjem kemoterapije postanejo začasno intolerantni na laktozo.
• Izguba apetita: Kemoterapija lahko spremeni vaš občutek okusa in povzroči izgubo želje po jedi. Na primer, grenka hrana je lahko bolj grenka kot običajno. Vsa hrana ima lahko kovinski okus.
• Težave pri prehranjevanju: Razjede v ustih in boleče grlo lahko povzročijo bolečino pri prehranjevanju. To so tudi pogosti stranski učinki kemoterapije.
• Težave z mehurjem in ledvicami: Nekatera kemoterapevtska zdravila lahko otežijo uriniranje in popolnoma izpraznijo mehur. Pri uriniranju se lahko pojavi bolečina ali pekoč občutek, občutek pogostega uriniranja ali nehoteno uhajanje urina ( urinska inkontinenca ).
• Oslabljen imunski sistem: Kemoterapija lahko zniža število belih krvničk, kar poveča tveganje za bolezen. Ljudje, ki jemljejo kemoterapijo, so še posebej ogroženi zaradi stanja, imenovanega nevtropenija, ki je zmanjšanje števila celic, ki se borijo proti okužbi.
• Modrice in krvavitve: Kemoterapija lahko povzroči padec števila trombocitov. Če je število trombocitov nizko (trombocitopenija), lahko lažje zakrvavite, če se poškodujete. Zlahka se vam pojavijo modrice, včasih pa se pod kožo pojavijo majhne rdeče pike (petehije).
• Periferna nevropatija: To stanje, ki ga povzroča kemoterapija (periferna nevropatija, povzročena s kemoterapijo - CIPN), lahko povzroči bolečino, odrevenelost in mravljinčenje v delih telesa, zlasti v rokah in nogah. Morda boste imeli tudi težave z nadzorom mišic.
• Težave z razmišljanjem in spominjanjem: Stanje, imenovano "kemoterapevtski možgani", vam lahko onemogoči jasno razmišljanje. Nekateri ljudje, ki jemljejo kemoterapijo, imajo težave s spominom, zlasti s kratkoročnim spominom.
• Težave s spolnostjo in plodnostjo: Kemoterapija lahko povzroči nizke ravni hormonov estrogena in testosterona. To lahko vpliva na vašo sposobnost zanositve in spolno slo. To lahko povzroči tudi prezgodnjo menopavzo. Nekatera kemoterapevtska zdravila lahko škodujejo nerojenemu otroku, če zanosite ali če med zdravljenjem zanosi kdo drug.

Kako nadzorovati stranske učinke kemoterapije?

Zdravnik vam lahko svetuje, kaj lahko storite za obvladovanje neželenih učinkov, ki jih trenutno imate. Medtem obstaja nekaj učinkovitih načinov, ki vam lahko pomagajo.

Nadzorujte utrujenost.

Te stvari vam bodo pomagale obvladovati utrujenost med kemoterapijo in po njej:

• Spremljajte svojo novo raven energije: Zapišite si, kdaj se počutite najbolj utrujeni in zakaj. Vodite dnevnik en teden. Ko boste razumeli svojo raven energije, boste lažje načrtovali svoj dan.
• Načrtujte svojo dnevno rutino: Predstavljajte si, da imate za vsakodnevna opravila manj energije kot običajno. Glede na te nove omejitve se odločite, katerim opravilom je treba dati prednost, katere lahko odložite ali pri katerih si lahko pomagate.
• Uskladite delo in počitek: Med lažjo vsakodnevno vadbo, kot je hoja, si pogosto vzemite odmore. Čez dan je v redu, če na kratko zadremate (30 minut ali manj), vendar ne spite toliko, da ponoči ne bi mogli zaspati.
• Pomislite na svoje zdravje: jejte hranljivo hrano, se dovolj gibajte, spite dovolj in obvladujte stres. Za pomoč pri načrtovanju zdrave rutine za spopadanje s kemoterapijo se posvetujte z dietetikom ali psihologom.

Pripravite se na dlakavost.

Za rast las lahko storite naslednje:

• Načrtujte spremembe vnaprej: Pridobite si lasuljo, ki se ujema z vašimi lasmi. V svojo garderobo dodajte klobuke, naglavne rute in šale. Posvetujte se z zdravnikom o programih, kot je »Izgledaj dobro, počuti se bolje«, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju učinkov kemoterapije na vaš videz.
• Nežno ravnajte z lasmi:Izogibajte se pogostemu šamponiranju in uporabi izdelkov za oblikovanje las, ki lahko poškodujejo vaše lase. To vključuje orodja za oblikovanje, ki uporabljajo toploto. Lase si umijte z mlačno vodo in jih posušite z brisačo.
• Zaščitite glavo in lasišče: Ko greste ven, nosite kapo, naglavni trak, šal ali klobuk iz mehke bombažne tkanine, da zaščitite glavo.

Zdravljenje kožnih sprememb

Poleg nege kože morate storiti tudi naslednje:

• Bodite nežni do svoje kože: Izogibajte se uporabi izdelkov, kot so kozmetika, parfumi, pudri in kreme z močnim vonjem, ki lahko dražijo vašo kožo. Kožo očistite z mlačno vodo in blagim milom. Kožo namesto drgnjenja z brisačo popivnajte do suhega.
• Zaščitite kožo pred poškodbami: Na kožo ne nanašajte toplote (na primer grelne blazinice) ali mraza (na primer ledenega obkladka). Na poškodovano kožo ne nanašajte medicinskega traku ali povojev, razen če vam tako naroči zdravnik.
• Zaščitite se pred soncem: Ko greste ven, nanesite kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 ali več in jo pogosto ponovno nanašajte. Lahko pa si nadenete tudi velik klobuk ali zaščitna oblačila, s katerimi pokrijete kožo.
• Pustite svoji koži dihati: Nosite ohlapna oblačila iz naravnih vlaken, kot je bombaž.

Nadzorujte slabost, bruhanje in spremembe v odvajanju blata

Da bi zmanjšali tveganje za prebavne težave (ali zmanjšali njihovo resnost), storite naslednje:

• Načrtujte obroke glede na kemoterapijo: Prekomerno uživanje hrane pred ali po kemoterapiji lahko poveča tveganje za slabost. Med zdravljenjem si vzemite dovolj časa za prehranjevanje.
• Jejte zavestno: Jejte majhne, ​​pogoste obroke čez dan. Hrano temeljito prežvečite, da bo imelo telo dovolj časa za prebavo. Izogibajte se začinjeni, mastni in težko prebavljivi hrani. Izogibajte se hrani, ki vas nasiti, ter mleku in mlečnim izdelkom, če povzročajo drisko.
• Pijte vodo zavestno: na dan popijte šest do osem kozarcev (po 225 ml) vode, vendar jo pijte med obroki in ne z njimi. Za lajšanje želodčnih težav pijte hladne pijače, kot so navadne gazirane pijače, nesladkani sadni sokovi in ​​aromatizirane pijače. Dobri so tudi ledeni obkladki in želatina.
• Počivaj, sprosti se: Po jedi počivaj, da se bo tvoj želodec lahko umiril.
• Jemljite zdravila (po predpisu): Zdravnik vam lahko predpiše zdravila za lajšanje simptomov.

Če imate izgubo apetita ali težave s prehranjevanjem

Ne dovolite, da se vam prehranjevanje zdi kot opravilo, morda boste morali spremeniti način priprave obrokov in prigrizkov ter način prehranjevanja. Lahko:

• Izboljšajte okus hrane:Da se znebite kovinskega okusa, lahko jeste kislo sadje ali sesate kislo karamelo z okusom sadja. Izogibajte se uporabi kovinskih pripomočkov. Če se vam je čut za okus zmanjšal, lahko poskusite nove okuse, na primer solatni preliv.
• Za lažje požiranje naj bodo usta vlažna: Pitje tekočine med jedjo ali uživanje tekočih hranilnih napitkov lahko pomaga ohranjati usta vlažna. Med obroki sesajte ledene kocke ali sladkarije brez sladkorja. Pomagajo lahko tudi umetna slina in izdelki Biotene ®.
• Razjede v ustih zdravite nežno: Da preprečite poslabšanje razjed v ustih, jejte mehko hrano sobne temperature. Izogibajte se gaziranim pijačam, mlečnim izdelkom in kislim živilom (kot je limona). Poskusite se izogibati kavi, čokoladi in alkoholu. Zdravnik vam lahko priporoči mehko prehrano.

Za težave z mehurjem in ledvicami

Te stvari lahko pomagajo nadzorovati ali preprečiti težave z mehurjem in ledvicami:

• Pijte tekočino pametno: na dan popijte šest do osem 225 ml kozarcev tekočine, vendar se izogibajte pijačam, zaradi katerih pogosto urinirate, kot sta kava in alkohol.
• Zmanjšajte tveganje za okužbe sečil (UTI): Namesto kopanja se tuširajte, nosite bombažno spodnje perilo in se izogibajte tesnim oblačilom. Če uporabljate kateter, upoštevajte zdravnikova navodila o negi.
• Načrtujte odhod na stranišče: Načrtujte odhod na stranišče vsakih nekaj ur in si vzemite čas za uriniranje pred vadbo in pred spanjem.

Okrepiti oslabljen imunski sistem

Te stvari bodo pomagale preprečiti okužbe med kemoterapijo:

• Pridobite vsa priporočena cepljenja: Zaščitite se tako, da pravočasno prejmete vsa potrebna cepljenja.
• Upoštevajte dobre higienske prakse: pogosto umivanje rok, nošenje čistih in suhih oblačil ter pravočasno čiščenje in povijanje morebitnih ran lahko zmanjša tveganje za okužbo.
• Zaščitite se pred širjenjem mikrobov: Izogibajte se tesnemu stiku z bolnimi ljudmi, dokler ne okrevajo. Nosite masko, če obstaja tveganje za okužbo z bakterijami ali virusi, ki se prenašajo po zraku. Hrano temeljito prekuhajte, da preprečite zastrupitev s hrano.
• Cepljenje za povečanje števila belih krvničk (če je priporočljivo): Zdravnik vam lahko priporoči injekcijo faktorja, ki stimulira kolonije granulocitov (G-CSF). To zdravljenje spodbuja vaše telo k tvorbi novih belih krvničk, ki nadomestijo tiste, ki jih je poškodovala kemoterapija.

Če sumite, da imate okužbo in jemljete zdravilo "(kemoterapijo)", se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Simptomi vključujejo vročino in mrzlico. Okužbe, ki se razvijejo med jemanjem zdravila "(kemoterapijo)", so lahko resne in celo smrtno nevarne.

Zmanjšajte modrice in krvavitve

Te stvari bodo pomagale zmanjšati tveganje za modrice in krvavitve:

• Poskusite preprečiti padce: Sprejmite ukrepe za preprečevanje padcev tako v zaprtih prostorih kot na prostem.
• Poskusite se izogniti urezninam: Za preprečevanje krvavitve dlesni uporabljajte mehko zobno ščetko. Za zmanjšanje tveganja ureznin se brijte z električnim brivnikom. Kožo navlažite z nežno vlažilno kremo brez vonja in uporabite balzam za ustnice, da preprečite razpokane ustnice. Če ta področja postanejo preveč suha, lahko zakrvavijo.
• Izogibajte se nekaterim zdravilom: Nekatera zdravila brez recepta, kot sta aspirin in ibuprofen, lahko povečajo tveganje za krvavitve in modrice. Posvetujte se z zdravnikom, katera zdravila so varna za jemanje.

Če imate krvavitev, ki je ne morete ustaviti (traja več kot nekaj minut), ali če imate kri v urinu ali blatu, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Zdravniku povejte tudi, če imate vaginalno krvavitev, ki ni vaša menstruacija.

Za odrevenelost in bolečine v okončinah (periferna nevropatija)

Obvestite svojega zdravnika, če imate simptome periferne nevropatije, kot so odrevenelost ali bolečine v rokah ali nogah. Glede na vaše simptome vam bo morda moral spremeniti odmerek kemoterapije, da bi preprečil poškodbo živcev. Morda vam bo moral predpisati tudi zdravila proti bolečinam, ki bodo pomagala ublažiti vaše simptome.

Pomisli, če si je težko zapomniti

Te stvari vam bodo pomagale izostriti um in spomin:

• Obiskujte psihologa ali terapevta: Redno obiskujte strokovnjaka za duševno zdravje, ki bo poskrbel za vaše duševno zdravje. Rak je velik stresor. V tem času je skrb za duševno zdravje bistvenega pomena.
• Dovolj spanca: Vsako noč spite vsaj osem ur. Vaše telo (in um) potrebujeta ta čas za okrevanje in pomladitev.
• Vadite svoj um: Redno telovadite svoje možgane z branjem knjig, reševanjem ugank in drugimi dejavnostmi, ki izzivajo vaš um. O ustreznih dejavnostih se posvetujte z zdravnikom.
• Poskusite ostati organizirani: Delajte si zapiske in si ustvarite določeno mesto za njihovo shranjevanje, da zmanjšate obremenitev spomina. Stvari, ki jih doma najpogosteje uporabljate, imejte organizirane, da jih boste zlahka našli.

Za spolne težave in težave s plodnostjo

Rak ne pomeni, da stvari, kot sta intimnost in načrtovanje družine, ne postanejo manj pomembne. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da bi pomagali tem področjem svojega življenja:

• Poiščite nasvet glede spolnih težav: Pogovorite se s svojim zdravnikom o morebitnih težavah, ki jih imate v postelji. Predpiše vam lahko zdravila za lajšanje simptomov, kot so vaginalne težave ali erektilna disfunkcija. Pomaga lahko tudi pogovor s terapevtom, ki je odkrit glede spolnosti.
• Načrtovanje nosečnosti: Pred začetkom zdravljenja se o svoji želji po otrocih pogovorite s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko svetuje, kako načrtovati varno nosečnost. Napoti vas lahko tudi na vire, kot sta shranjevanje sperme in krioprezervacija, ki vam lahko pomagajo imeti otroke po zdravljenju.

Kdaj se začnejo neželeni učinki?

Mnogi ljudje v nekaj dneh po kemoterapiji občutijo neželene učinke, kot sta utrujenost in slabost. Če se pojavijo tudi težave, kot sta zaprtje ali driska, se običajno začnejo kmalu po začetku kemoterapije. Simptomi običajno sledijo določenemu vzorcu. Pogosto so najhujši takoj po začetku kemoterapije in se nato postopoma izboljšajo pred naslednjim krogom zdravljenja.

Izpadanje las in utrujenost sta dve različni stvari. Lasje običajno začnejo izpadati v prvih treh tednih zdravljenja. Po koncu zdravljenja ponovno zrastejo. Utrujenost se pogosto stopnjuje z vsakim krogom kemoterapije. To pomeni, da če se po prvi kemoterapiji počutite šibke, se lahko po drugi počutite še šibkejše.

Vendar ni določenega urnika, kdaj se začnejo neželeni učinki kemoterapije. Nekateri neželeni učinki se lahko pojavijo sredi ali proti koncu zdravljenja. Vaše počutje je odvisno od vašega splošnega zdravstvenega stanja in vrste zdravljenja, ki ga prejemate.

Si bo vaše telo po kemoterapiji popolnoma opomoglo?

Večina neželenih učinkov izgine v nekaj mesecih zdravljenja, večina ljudi pa potrebuje približno šest mesecev do eno leto, da se vrne na prejšnjo raven moči.

Nekateri neželeni učinki lahko trajajo mesece, celo leta. Drugi se začnejo po koncu zdravljenja in so dolgotrajni. Dolgoročni neželeni učinki , ki se lahko pojavijo po kemoterapiji, vključujejo:

• Utrujenost: Med 15 % in 35 % bolnikov z rakom doživlja kronično utrujenost, povezano z rakom.
• Otrplost in bolečina v okončinah (periferna nevropatija): Nekateri ljudje lahko učinke periferne nevropatije občutijo več mesecev ali celo let. Vendar pa se pri večini ljudi občutek postopoma povrne.
• Možganska megla: Težave z razmišljanjem in spominom lahko trajajo mesece ali leta po koncu kemoterapije.
• Izguba kostne mase: Kemoterapija lahko oslabi vaše kosti, kar poveča tveganje za osteoporozo in zlome.

O morebitnih dolgoročnih stranskih učinkih kemoterapije, odvisno od vašega načrta zdravljenja, se posvetujte z zdravnikom. Če imate stranske učinke, ki jih ne morete obvladati sami, ga prosite, naj vas napoti na paliativno oskrbo, ki vam lahko pomaga. Paliativna oskrba ni hospic. Njen cilj je lajšanje simptomov in izboljšanje kakovosti življenja, ne glede na vaše cilje zdravljenja.

"Eden najtežjih odgovorov, ki jih je treba dobiti, ko sprašujete o tveganjih zdravljenja in stranskih učinkih, je: 'Odvisno.' Ko pa gre za '(kemoterapijo)' (čeprav se morda sliši staro), je izkušnja vsakega posameznika resnično drugačna. Prav tako ne morete reči, da se bodo isti stranski učinki, ki se pojavijo po prvem krogu '(kemoterapije)', pojavili tudi po drugem, tretjem ali četrtem krogu."

"Zdravnik vam lahko svetuje o najpogostejših neželenih učinkih, ki jih lahko pričakujete, glede na vaš specifični režim zdravljenja. Pomaga vam lahko razviti načrt za njihovo obvladovanje, če se pojavijo. Ta načrt mora vedno vključevati obveščanje zdravnikov o vaših simptomih. Nato vam lahko pomagajo, da jih čim bolje obvladujete."

Stvari, ki si jih morate zapomniti iz tega članka

V redu, veliko smo že govorili o stranskih učinkih kemoterapije. Tukaj je nekaj najpomembnejših stvari, ki si jih je treba zapomniti:

• Čeprav je kemoterapija močno zdravljenje, ki uničuje rakave celice, lahko poškoduje tudi zdrave celice, zato se pojavijo neželeni učinki.
• Pogosti so utrujenost, izpadanje las, slabost in izguba apetita.
• Izkušnje vsakega posameznika so drugačne. Neželeni učinki, ki jih občutite vi, in njihova resnost se lahko razlikujejo od tistih pri drugih.
• Večina neželenih učinkov je začasnih in izginejo po koncu zdravljenja, nekateri pa lahko vztrajajo.
• Najpomembneje je, da se o morebitnih težavah pogovorite z zdravnikom. Pomagal vam bo, vas naučil, kako obvladovati neželene učinke, in vam po potrebi predpisal zdravila.
• Niste sami, na tej poti so vam na voljo zdravniki, medicinske sestre, družina in prijatelji. Zato je zelo pomembno, da ostanete močni.

Upam, da se vam bodo te informacije zdele koristne!

Kemoterapija , rak, stranski učinki, zdravljenje raka, zdravje, medicina, simptomi