Imate tudi vi oteklino? Pogovorimo se o tej oteklini (edemu)!

Ste že kdaj opazili, da vam nenadoma otečejo noge, gležnji ali roke? Ali pa se vam včasih zdi, da je vaš obraz zabuhel? To otekanje na različnih delih telesa v medicini imenujemo »edem« ali preprosto »edima« v singalščini. To se dejansko zgodi, ko se v telesnih tkivih nabira tekočina.

Kdo ima večjo verjetnost za razvoj te otekline (edema)? Ali je pogosta?

Pravzaprav se to stanje, imenovano otekanje, lahko razvije pri vsakomur. Vendar pa se pogosto pojavlja pri nosečnicah in ljudeh, starejših od 65 let. Poleg tega je to otekanje zelo pogosto. Ker ga lahko povzroči veliko dejavnikov. Ker nekatere manjše otekline izginejo same od sebe, je težko natančno reči, koliko ljudi ga razvije.

Kaj se zgodi s telesom, ko se razvije edem? Kakšni so simptomi?

Ko se torej razvije ta oteklina (edem), se nekateri deli telesa povečajo, torej otečejo. Potem je lahko opravljanje vsakodnevnih dejavnosti nekoliko oteženo. Predstavljajte si, če so vam noge otekle, je težko hoditi, kajne? Vendar obstaja dobra novica. Če otečeno območje držite nekoliko dvignjeno ali če ste dlje časa sedeli ali stali na enem mestu in se malo gibali, lahko oteklino zmanjšate. Potem boste občutili olajšanje.

Vendar ne pozabite, da je včasih ta oteklina lahko simptom druge osnovne bolezni. Zato je najbolje, da se, če imate te simptome, posvetujete z zdravnikom.

Zdaj pa si poglejmo, kateri so glavni simptomi te otekline:

• Določen del telesa je videti večji kot prejšnji dan, kar pomeni, da je videti otekel .
• Koža na oteklem območju je videti napeta in sijoča .
• Če vam otečejo noge, gležnji ali stopala, je lahko hoja težka .
• Nekateri ljudje lahko kašljajo in imajo težave z dihanjem .
• Oteklo območje se zdi polno in zategnjeno .
• Na prizadetem območju se lahko pojavi rahla bolečina ali občutljivost .

Zakaj telo tako oteka? Kaj so vzroki za edem?

V redu, zdaj ko vam je zdravnik povedal, da imate edem, morate ugotoviti, zakaj se je ta tekočina nabrala v vašem telesu. Obstaja več dejavnikov, ki lahko povzročijo to. Poglejmo, kaj so.

• Gravitacija: Preprosto povedano, če dlje časa sedite ali stojite v istem položaju, se stvari, kot je voda v telesu, naravno kopičijo v rokah, nogah in stopalih. Temu pravimo »odvisni edem«. Predstavljajte si nekoga, ki ves dan dela na stolu in zvečer čuti, da so mu noge nekoliko otekle? Tako pač je.
• Oslabitev ventilov v venah (venska insuficienca):Naše vene imajo v sebi majhne zaklopke. Ko te oslabijo, žilam postane težko prenašati kri nazaj v srce. To lahko povzroči nabiranje krvi v nogah in otekanje, kar povzroči pojav modrih žil (krčne žile).
• Druge bolezni v telesu: Otekanje je lahko tudi simptom nekaterih bolezni. Na primer, ljudje s srčnim popuščanjem , pljučnimi, jetrnimi , ledvičnimi in ščitničnimi boleznimi lahko razvijejo otekanje. To je zelo pomembna točka, saj je v tem primeru treba zdraviti osnovno bolezen.
• Stranski učinki zdravil: Otekanje se lahko pojavi tudi kot stranski učinek nekaterih zdravil, kot so zdravila za visok krvni tlak in zdravila proti bolečinam .
• Prehranske pomanjkljivosti: Če ne jeste uravnotežene prehrane ali če jeste veliko hrane z visoko vsebnostjo soli (natrija) , lahko vaše telo zadržuje tekočino in povzroči otekanje.
• Nosečnost : Z rastjo maternice se krvne žile v spodnjem delu trebuha raztegnejo, zato so otečene noge med nosečnostjo pogoste.
• Motnje imunskega sistema: Otekanje lahko povzročijo tudi stvari, kot so alergijske reakcije, okužbe, opekline, poškodbe ali krvni strdki.

Kako zdravnik natančno diagnosticira edem?

Ko greste k zdravniku, vas bo najprej pregledal, da bi ugotovil, ali imate kakšno oteklino. Nato bo opravil preiskave, da bi ugotovil vzrok. Zdravnik bo skrbno pregledal otekle predele na vašem telesu, zlasti tiste, kjer je koža videti raztegnjena in sijoča.

Nato se za določitev obsega otekline izvede test, imenovan »pitting test« . Pri tem testu zdravnik s prstom pritisne na oteklo kožo približno 5 do 15 sekund. Ko umakne roko, se na tem mestu oblikuje majhna jamica. Ta jamica kaže, da se je v tkivu nabrala tekočina.

Po tem "preskusu jamic" se stopnja otekanja (razvrščanje) določi glede na to, koliko časa traja, da se jamice vrnejo v normalno stanje. Postopek je naslednji:

• 1. stopnja: Nastane luknja velikosti približno 2 mm, ki se hitro zaceli (takoj ko jo zategnemo).
• 2. stopnja: Nastane luknja velikosti 3–4 mm, ki se zaceli v manj kot 15 sekundah.
• 3. stopnja: Nastane luknja velikosti 5–6 mm, rana pa se zaceli v več kot 15 sekundah, vendar manj kot 1 minuti (60 sekund).
• 4. stopnja: Nastane velika luknja, približno 8 milimetrov, ki se zaceli v približno 2-3 minutah.

Kako zdraviti edem? Kaj lahko storimo za zmanjšanje otekline?

Zdravljenje otekline je res odvisno od vzroka. Še posebej, če oteklino povzroča druga osnovna zdravstvena težava, je ključnega pomena zdravljenje le-te.

Da navedem nekaj primerov:

• Če je otekanje posledica pljučne bolezni, kot sta emfizem ali kronični bronhitis, in ste kadilec , vam bo zdravnik svetoval, da prenehate kaditi .
• Če imate kronično srčno popuščanje in edeme, vam bodo morda svetovali, da spremenite življenjski slog, kot je spremljanje telesne teže, vnosa tekočine in vnosa soli. Morda vam bodo svetovali tudi, da zmanjšate vnos alkohola.
• Če se vam otekanje pojavi kot stranski učinek zdravila, ki ga jemljete, vam bo zdravnik morda lahko zdravilo ukinil ali zmanjšal odmerek. Vendar nikoli ne prenehajte jemati zdravil brez zdravnikovega nasveta.

Poleg zdravljenja osnovnega vzroka lahko sami storite več stvari, da preprečite zadrževanje tekočine:

• Ko sedite ali ležite, si pod noge položite blazino in jih držite nad nivojem srca.
• Namesto da dlje časa sedite ali stojite, se raje malo gibajte in se sprehodite na kratke razdalje.
• Nosite posebne podporne nogavice/nogavice ali rokavnike. Te nudijo rahel pritisk na te dele telesa in zmanjšujejo kopičenje tekočine. Za tiste z vztrajnim otekanjem obstajajo celo posebni čevlji (edemski čevlji), ki so zasnovani za pomoč pri otekanju.
• Zmanjšajte količino soli v obrokih.
• Zdravilo, ki vam ga je predpisal zdravnik, jemljite natančno tako, kot vam je naročil. Zdravnik vam lahko predpiše vrsto zdravila, imenovanega "tableta za odvajanje vode" (diuretik). To pomaga telesu, da se znebi odvečne tekočine z urinom.

Česa ne smete jesti, če imate edem?

Včasih lahko otekanje povzroči preveč soli (natrija) v prehrani. Sol povzroči, da telo zadržuje vodo, ki lahko nato prodre v tkiva in povzroči otekanje. Zato je zmanjšanje soli v prehrani lahko odličen način za zmanjšanje otekanja. To pomeni, da pakirana živila, konzervirana živila in instant rezanci vsebujejo veliko soli, zato je dobro, da jih vnesete manj.

Kako hitro si bom opomogel/a po zdravljenju?

Glede na vzrok otekline je ta lahko začasna ali trajna. Oteklina običajno izgine v nekaj dneh. Oteklina je najbolj opazna v prvih dveh dneh in bi se morala začeti zmanjševati do tretjega dne. Oteklino lahko zmanjšate tako, da natančno upoštevate zdravnikova navodila. Če oteklina po nekaj dneh zdravljenja ne izgine, se ponovno posvetujte z zdravnikom.

Ali se lahko edem prepreči?

Včasih, če je vzrok otekanja osnovna bolezen, kot so bolezni srca, bolezni jeter ali bolezni ledvic, ga morda ni mogoče popolnoma preprečiti. Lahko pa se z zdravnikom dogovorite za obvladovanje simptomov.

Če pa je vzrok otekline prekomerno uživanje soli, lahko oteklino preprečite z zmanjšanjem soli v obrokih.

Prav tako lahko pogosto gibanje pomaga preprečiti otekanje. Sedenje ali stanje na enem mestu lahko povzroči kopičenje tekočine v telesnih tkivih. Če sedite predolgo, vstanite in se po možnosti malo premaknite. To lahko pomaga zmanjšati otekanje.

Kaj lahko pričakujem, če imam edem? Kako lahko poskrbim zase?

Če imate na telesu bulico, je pomembno, da takoj obiščete zdravnika. Bulica lahko namreč povzroči raztezanje kože in če se ne zdravi, se lahko poslabša in povzroči resne zdravstvene težave.

Otekanje je lahko kratkotrajno ali dolgotrajno, odvisno od vzroka. Obstajajo načini zdravljenja za obvladovanje osnovnih stanj, ki lahko povzročajo otekanje. Lahko pa s preprostimi spremembami življenjskega sloga zmanjšate zadrževanje tekočine in otekanje.

Če imate otekanje, storite naslednje, da zmanjšate otekanje:

• Spremenite življenjski slog, kot je opustitev kajenja in sprememba prehranjevalnih navad.
• Pogosto se gibajte.
• Med ležanjem ali sedenjem imejte noge dvignjene.
• Nosite kompresijske nogavice, rokave ali dokolenke.

Zelo pomembno: Zelo pomembno je, da otekle predele zaščitite pred nadaljnjim pritiskom, poškodbami in visokimi temperaturami. Če je koža na oteklih predelih poškodovana, se bo celjenje dalj časa in obstaja večja verjetnost okužbe.

Kdaj naj takoj obiščem zdravnika?

Če imate katerega od naslednjih simptomov , nemudoma poiščite zdravniško pomoč:

• Če se na oteklem območju pojavi bolečina ali sprememba barve kože .
• Če je na koži na oteklem območju odprta rana .
• Če imate težave z dihanjem .
• Če je otekla samo ena roka ali noga na eni strani telesa .
• Če imate težave s hojo ali gibanjem.

Katera vprašanja morate zastaviti zdravniku?

Priporočljivo je, da si ob obisku zdravnika zastavite ta vprašanja:

• Zakaj imam to oteklino (edem)?
• Ali naj zmanjšam sol v hrani?
• Ali obstajajo kakšni stranski učinki zdravljenja?
• Ali moram nositi posebne kompresijske nogavice za zmanjšanje otekline v gležnju?

Torej, kaj je najpomembnejše, kar si moramo zapomniti glede tega otekanja (edema)?

V redu, iz vsega, o čemer smo govorili, bi morali zdaj razumeti, kaj je edem, zakaj se pojavi in ​​kaj lahko storimo glede tega.

Preprosto povedano:

• Otekanje nastane zaradi kopičenja tekočine v telesnih tkivih.
• Za to je lahko veliko razlogov. Nekateri so preprosti, drugi pa so lahko simptom osnovne bolezni.
• Če imate nenavadno otekanje, zlasti težave z dihanjem, otekanje samo ene roke/noge ali otekanje, ki ga spremlja bolečina, nemudoma obiščite zdravnika.
• V večini primerov je to stanje mogoče nadzorovati z majhnimi spremembami življenjskega sloga (zmanjšanje vnosa soli, vadba, dvigovanje oteklih predelov) in zdravljenjem, ki ga zagotovi zdravnik.
• Nikoli ne prenehajte jemati zdravil ali spreminjajte odmerka brez posveta z zdravnikom.

Če torej vi ali kdo, ki ga poznate, trpi zaradi te vrste otekline, ne paničarite. Z ustreznim zdravniškim nasvetom in zdravljenjem jo je mogoče obvladati. Najpomembneje je, da vedno skrbite za svoje telo.