Neverjetne prednosti dojenja - za vas in vašega dojenčka!

Ko postanete novopečena mama, se vam poraja eno največjih vprašanj o dojenju vašega otroka. »Je dojenje boljše? Ali je adaptirano mleko boljše?« »Kakšne so resnične koristi dojenja za mojega otroka in zame?« Verjetno se sprašujete o teh stvareh. Zato ne skrbite. Danes se bomo o tem pogovorili zelo preprosto, na način, ki ga boste dobro razumeli. Našli boste tudi odgovore na mnoga svoja vprašanja o tem.

Katere so neverjetne koristi materinega mleka za dojenčke?

Ali ste vedeli, da je materino mleko najboljše darilo, ki ga lahko daste svojemu dojenčku? Raziskave so pokazale, da imajo dojenčki, ki so dojeni, manjšo verjetnost za razvoj določenih bolezni. Poleg tega je njihov imunski sistem veliko močnejši . Oglejte si te prednosti:

• Manj prebavnih motenj: Dojeni dojenčki imajo manj težav z drisko in bruhanjem. Prav tako zmanjšuje tveganje za nekrotizirajoči enterokolitis (NEC), resno črevesno okužbo pri nedonošenčkih.
• Zaščita pred okužbami dihal: Zmanjšano je tveganje za razvoj bolezni, kot so pljučnica, okužbe dihal, ki jih povzroča respiratorni sincicijski virus (RSV), in oslovski kašelj.
• Manj okužb ušes: Ščiti otroka pred pogostimi okužbami ušes.
• Bakterijski meningitis: To je resna okužba, ki prizadene možgane. Materino mleko nudi tudi zaščito pred njo.
• Tveganje za astmo in ekcem (kožne bolezni, kot je ekcem) se zmanjša.
• Zmanjšuje tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS) in umrljivost dojenčkov na splošno.
• Debelost pri otrocih je nizka.
• Tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 pozneje v življenju je majhno.
• Zmanjšuje tveganje za nastanek raka, kot je levkemija, ki se lahko pojavi v otroštvu.
• Manj je težav z zobno gnilobo in kasnejšim izpulitvijo zob (pri dojenčkih, mlajših od enega leta).
• Tveganje za bolezni, kot sta celiakija in vnetna črevesna bolezen (VČB), se zmanjša.

Preprosto povedano, dojenčki, ki so dojeni, manj verjetno zbolijo in jih je treba peljati v bolnišnico. To pomeni manj obiskov pri zdravniku. To je velika stvar, kajne?

Materino mleko je najboljša hrana za dojenčke! Ali veste, zakaj?

Materino mleko je popolna hrana , ki vsebuje vse, kar dojenček potrebuje za rast in razvoj. Vsebuje vse vitamine, minerale in antioksidante, ki so primerni za dojenčka.

Oglejte si, kako dobro je materino mleko za zdravje vašega dojenčka:

• Zelo lahko prebavljivo: Materino mleko je za dojenčkov majhen želodec in črevesje zelo enostavno prebavljivo.
• Polno protiteles: Ta protitelesa ščitijo otroka pred okužbami in gradijo imunost. Kot naravno cepivo .
• Popolna prehranska sestava: Vsebuje pravo količino maščob, sladkorja, vode, beljakovin in vitaminov, potrebnih za rast otroka.
• Pomaga vam pri zdravem pridobivanju teže.
• Spreminja se glede na otrokove potrebe: Ali ni neverjetno? Sestava materinega mleka se spreminja glede na otrokovo starost in celo čas dneva, kar otroku zagotavlja hranila, ki jih takrat potrebuje.
• Vsebuje naravne sestavine, ki pomirjajo dojenčka: Ko dojenček joka ali je v stiski, mu je lahko dajanje materinega mleka v tolažbo, kajne? Zato.

Večina zdravstvenih organizacij priporoča, da dojenčka izključno dojite vsaj 6 mesecev . Po tem lahko z dojenjem nadaljujete tudi po tem, ko začne jesti trdno hrano, do dve leti ali celo dlje. Ne pozabite, da bo vaš dojenček, če boste mleko izključno črpali, še vedno deležen vseh prehranskih in zdravstvenih koristi materinega mleka.

Katere so posebne lastnosti materinega mleka?

Materino mleko vsebuje veliko dragocenih hranil, ki zadovoljujejo vse otrokove potrebe. Tukaj je nekaj primerov:

• Ogljikovi hidrati: Ogljikovi hidrati, kot je "(laktoza)", pomagajo pri rasti dobrih bakterij v otrokovem želodcu.
• Maščobe: Te so zelo pomembne za razvoj otrokovih možganov in živčnega sistema.
• Beljakovine: Beljakovine, kot sta "(laktoferin)" in "(sekretorni IgA)", ščitijo otroka pred okužbami.
• Vitamini: Bistveni za zdrav razvoj otroka.
• Bele krvničke: Te pomagajo v boju proti okužbam.

Tudi vi, ki dojite, boste zagotovo deležne teh koristi!

Dojenje ne koristi le vašemu otroku, ampak tudi vam kot doječi materi. V prvih mesecih po porodu je manj verjetno, da boste razvili poporodno depresijo , še posebej, če dojenje poteka dobro in imate dobro podporo. Poleg tega dolgoročno zmanjšuje tudi tveganje za razvoj teh bolezni:

• Rak dojke
• Rak jajčnikov
• Rak endometrija
• Rak ščitnice
• Osteoporoza (bolezen redčenja kosti)
• Sladkorna bolezen tipa 2
• Kardiovaskularne bolezni
• Visok krvni tlak
• Visok holesterol

Poleg teh dolgoročnih zdravstvenih koristi obstajajo še druge koristi za vas in odnos vašega otroka:

• Hitrejše okrevanje po porodu: Dojenje sprošča hormon, imenovan oksitocin. Ta hormon pomaga maternici, da se po porodu skrči in vrne v normalno stanje. Prav tako zmanjša vaginalno krvavitev.
• Povečana fizična in duševna navezanost:Dojenje ustvarja posebno, edinstveno vez med vami in vašim dojenčkom. Nekateri raziskovalci so ugotovili, da lahko ta vez zmanjša socialne in vedenjske težave pri otrocih in celo odraslih.
• Gradnja zaupanja: Doječe matere se naučijo razumeti otrokove znake, dojenčki pa se naučijo zaupati svojim materam. To pomaga oblikovati otrokovo zgodnje vedenje.
• Priročnost: Dojenčka lahko hranite skoraj kjer koli, ne da bi vam bilo treba skrbeti za pripravo stekleničk ali mešanje adaptiranega mleka. Ni vam treba nositi ničesar drugega.
• Nizki stroški: Čeprav so stroški za stvari, kot sta »modrček za dojenje« in »krema za bradavice«, na začetku dojenja majhni, je dojenje dolgoročno veliko cenejše od adaptiranega mleka. Odvisno od vrste adaptiranega mleka, znamke in količine, ki jo dojenček popije, lahko stane le tisoč rupij na dan.

Ali dojenje pomaga pri hujšanju?

To je težava, s katero se sooča veliko mater. Dojenje lahko včasih olajša izgubo teže, ki ste jo pridobili med nosečnostjo. Dojenje namreč kuri kalorije. Pomaga vam pri izgubi teže.

Vendar pa med dojenjem ne izgubijo vsi teže. Raziskovalci še vedno ne vedo natančno, zakaj nekateri ljudje shujšajo, drugi pa ne. Na pridobivanje/izgubo teže lahko vpliva veliko drugih dejavnikov, kot so količina zaužite hrane, telesna dejavnost in kakovost spanca.

Posebne koristi za dojenčka zaradi dojenja iz meseca v mesec

Zdravniki priporočajo, da dojenčke izključno dojite do približno 6. meseca starosti. To zgodnje obdobje je namreč ključnega pomena za oskrbo dojenčka s hranili in protitelesi, ki jih potrebuje za rast in razvoj.

Dojenje zagotavlja dragoceno prehrano in imunsko zaščito vašemu dojenčku do drugega rojstnega dne in kasneje. Zato zdravniki svetujejo nadaljevanje dojenja tudi po uvedbi trdne hrane. Materino mleko in trdna hrana se medsebojno dopolnjujeta pri prehrani vašega dojenčka.

Ko boste svojega otroka izključno dojili šest mesecev, bo imel dojenček med tem časom tudi te koristi:

• Dojenje vsaj 3 mesece zmanjša tveganje za trebušno gripo, drisko in vnetja ušes v prvem letu življenja. Prav tako zmanjša tveganje za razvoj astme ali ekcema.
• Dojenje vsaj 4 mesece zmanjša tveganje za hospitalizacijo zaradi RSV ali drugih okužb spodnjih dihal.
• Dojenje vsaj 6 mesecev zmanjša tveganje za razvoj raka v otroštvu.

Ali je bolje dojiti več kot eno leto? (Podaljšano dojenje)

Dojenje še naprej koristi otrokovi rasti in razvoju po enem ali dveh letih. Ne samo to, ampak ima koristi tudi za mater. Raziskave kažejo, da lahko dojenje, ki traja več kot eno leto, zmanjša tveganje za razvoj raka dojke, raka jajčnikov, visokega krvnega tlaka in sladkorne bolezni tipa 2.

Poleg tega nadaljnje dojenje pomaga pomiriti in tolažiti dojenčka, ko je razburjen ali žalosten.

Ali je res, da so dojeni dojenčki zelo pametni?

Študije kažejo, da ima dojenje pozitivne dolgoročne učinke na otrokove možgane in vedenjski razvoj. Vendar ni raziskav, ki bi dokazale, da je dojenček "pametnejši" od dojenčka, hranjenega z adaptiranim mlekom. Hranjenje dojenčka z adaptiranim mlekom je prav tako zdravo in podpira otrokovo rast in razvoj.

Najpomembneje je, da dojenčku zagotovimo ljubezen in dobro prehrano. Ne glede na to, ali gre za materino mleko ali adaptirano mleko, je pomembneje, da je dojenček zdrav in srečen.

Kaj pa, če ne morem dojiti?

Včasih morda ne boste mogli v celoti dojiti ali sploh ne. To je lahko posledica različnih razlogov. Na primer, določena zdravstvena stanja ali predhodne operacije lahko vplivajo na sposobnost vašega telesa za proizvodnjo in sproščanje mleka (laktacija). Narava vašega dela ali druge omejitve lahko otežujejo dojenje.

Če ne morete dojiti, ne pozabite, da niste sami . S to situacijo se sooča veliko mater. Pogovorite se s pediatrom svojega dojenčka in se posvetujte o najboljši vrsti formule za vašega dojenčka. Svetoval vam bo tudi, ali potrebujete donirano materino mleko, da zadostite potrebam svojega dojenčka. Če je tako, vam bo priporočil zaupanja vredno banko materinega mleka. Nikoli ne kupujte materinega mleka na spletu ali od posameznika. Takšno mleko je lahko nevarno za vašega dojenčka.

Če vam vaše stanje dovoljuje dojenje, vendar se soočate s težavami, kot je nizka količina mleka, se posvetujte s svetovalcem za dojenje ali specialistom za dojenje . To so zdravstveni delavci, ki so specializirani za težave z dojenjem. Pomagajo vam lahko premagati izzive, zaradi katerih bi morda želeli prenehati dojiti.

Končno, zapomnimo si to (Sporočilo za domov)

Ena od mnogih odločitev, ki jih kot mama sprejmete, je, kako boste hranili svojega otroka. Preden se odločite, si vzemite čas in se seznanite s številnimi prednostmi dojenja. Nekatere matere morda ne morejo dojiti izključno ali sploh ne, in to je v redu. Obstaja tudi veliko formul, ki lahko pomagajo vašemu otroku pri rasti. Medtem ko se prebijate skozi življenje z novim dojenčkom, se za informacije in podporo, ki jo potrebujete, pogovorite z njegovim pediatrom. Za svojega otroka želite najboljše v vsem, kar počnete. Zato se sprostite!

Materino mleko, dojenje, dojenček, mati, zdravje, prehrana, imunost