Kaj se v resnici dogaja v našem želodcu? Spoznajmo želodec na preprost način!

Občutek polnosti po obroku ... ali včasih rahel nelagodje v želodcu ... Vsi smo to že izkusili. Ta "želodec", ki mu pogosto pravimo "želodec" ali želodec, kot se imenuje medicinsko, je neverjeten organ v našem telesu. Je kot majhna kuhinja v našem telesu. Ta želodec je ena najpomembnejših postankov na tej poti, ki vsako hrano, ki jo zaužijemo, pretvori v energijo. Zato si danes poglejmo, kaj točno je ta želodec, kako deluje in kaj moramo storiti, da ga ohranimo zdravega.

Preprosto povedano, kaj je ta želodec?

Predstavljajte si vrečki podoben organ v obliki angleške črke 'J'. Tako se imenuje želodec. Njegova glavna naloga je prebava hrane, ki jo zaužijemo. V ta namen želodec proizvaja posebne encime – snovi, ki pospešujejo kemične procese – in kisle tekočine (imenujemo jih prebavni sokovi ). Ti encimi in kisle tekočine se združijo, da razgradijo hrano, ki jo zaužijemo, jo raztopijo in jo nato pripravijo za prehod v tanko črevo.

Naš želodec je le del prebavnega sistema (na kratko prebavila ali prebavila ). Ta prebavni sistem je dolg cevast sistem, ki se začne pri ustih in konča pri anusu. Celoten proces pretvorbe hrane, ki jo zaužijemo, v energijo poteka znotraj tega sistema.

Katere so glavne funkcije želodca?

Želodec ima tri glavne naloge. Zelo preprosto je.

• Začasno shranjevanje hrane: Ko hrano pogoltnemo, se ne vsa naenkrat premakne na drugo stran. V želodcu se zadrži nekaj časa.
• Mešanje in drobljenje hrane: Stene želodca so sestavljene iz mišic. Te mišice se nenehno krčijo in raztezajo, kot mešalnik. Ta postopek razgradi hrano v fine prahove in jih zmeša s tekočino.
• Proizvodnja encimov in tekočin, potrebnih za prebavo hrane: Kot smo že omenili, se kemikalije, potrebne za prebavo hrane, proizvajajo in dodajajo hrani v želodcu.

Hrana gre na potovanje: Zgodba o prebavnem sistemu

Hrana, ki jo jemo, potuje iz naših ust. Oglejmo si korak za korakom, kako se ta pot zgodi.

1. Usta: Pot se začne tukaj. Ko damo hrano v usta in jo žvečimo, jo naši zobje razdrobijo na majhne koščke. V ustih se zmeša s slino, zaradi česar je lažje prebavljiva. Ko pogoltnemo, naš jezik potisne hrano v grlo. Tukaj se zgodi nekaj neverjetnega, kar nas prepreči, da bi se zadušili. Nad sapnikom je majhen zavihek tkiva, imenovan epiglotis . Vsakič, ko pogoltnemo, ta zavihek zapre sapnik. Torej hrana ne gre tja navzdol.

2. Požiralnik:Nato hrana potuje po cevi, imenovani požiralnik. To je kot pot, ki hrano pripelje v želodec. Na koncu te cevi je mišica v obliki obroča. Imenujemo jo sfinkter . Ko hrana prispe, se ta mišica sprosti in odpre vrata v želodec.

3. Želodec: Tukaj hrana doseže našega protagonista. Tukaj poteka prej omenjeni proces prebave. Hrana se zadržuje v želodcu, dokler se dobro ne raztopi in ne postane tekoče stanje.

4. Tanko črevo: Po želodcu se ta tekoča hrana postopoma premakne v tanko črevo. Tu se zgodi prava čarovnija. Tej hrani se dodajo drugi prebavni sokovi iz organov, kot sta jetra in trebušna slinavka. Nato se vsa hranila in voda iz hrane absorbirajo v telo skozi stene tankega črevesa.

5. Debelo črevo: Preostali deli telesa, ki niso potrebni, torej odpadki, gredo v debelo črevo. Tukaj se iz odpadkov absorbira še nekaj vode, ki se spremeni v blato.

6. Danka: Sčasoma se blato znajde v rektumu, najnižjem delu debelega črevesa. Ko moramo odvajati blato, se od tu izloči iz telesa.

Kje se nahaja želodec? Kako velik je?

Želodec se nahaja v zgornjem delu trebuha, na levi strani . Zgornji del želodca je povezan s požiralnikom. Spodnji del je povezan s tankim črevesom.

Velikost želodca se od osebe do osebe razlikuje. In celo pri isti osebi se njegova velikost občasno spreminja. Predstavljajte si ga kot balon. Ko ste lačni, torej ko je želodec prazen, se skrči in postane majhen. Ko pa pojemo dober obrok in je naš želodec poln, se raztegne in postane velik. Velikost želodca se torej spreminja glede na to, koliko jeste in koliko časa je minilo odkar ste jedli.

Ali naj želodec razdelimo na dele?

Želodec lahko razdelimo na pet glavnih delov, od katerih ima vsak svojo specifično funkcijo.

Plasti, ki sestavljajo želodčno steno

Stena želodca ni sestavljena iz ene same membrane. Ima več plasti, tako kot čebula.

• Sluznica: To je najnotrajnejša plast želodca. Ko je želodec prazen, ima ta plast majhne gube (ruge). Ko je želodec poln hrane, se ta plast raztegne in gube izginejo.
• Submukoza: Nahaja se pod sluznico. Vsebuje vezivno tkivo, krvne žile, limfne žile in živčne celice. Njena glavna funkcija je zaščita sluznice v notranjosti.
• Muscularis externa: To je glavna mišica želodca. Tudi ona je sestavljena iz treh plasti. Prav ta mišična plast se krči in razteza, da zmelje hrano.
• Seroza: To je ime membrane, ki pokriva zunanjost želodca.

Pogoste bolezni, ki lahko vplivajo na želodec

Različne bolezni, povezane s prebavnim sistemom, lahko prizadenejo želodec. Nekatere so začasne, na primer gastritis med nosečnostjo. Nekatere so kronične, kar pomeni, da trajajo dolgo časa.

Kako ohranjamo zdrav želodec?

Z majhnimi spremembami v našem življenjskem slogu lahko ohranimo zdrav želodec in celoten prebavni sistem.

• Omejite uživanje alkohola: Alkohol pijte zmerno in le v zelo majhnih količinah.
• Pijte dovolj vode: Zelo pomembno je, da popijete vsaj 2-3 litre vode na dan. Ta količina se lahko razlikuje glede na vašo stopnjo aktivnosti in telesno težo.
• Jejte hrano, bogato z vlakninami: V svojo prehrano vključite živila, kot so zelenjava, sadje, stročnice in polnozrnata žita.
• Redno telovadite: Že nekaj tako preprostega, kot je 30 minut hoje na dan, je lahko zelo koristno.
• Omejite predelano hrano: Čim bolj zmanjšajte uživanje hitre hrane s konzervansi in umetnimi aromami.
• Obvladovanje stresa: Stres lahko zmanjšate z meditacijo, jogo in hobiji. Obstaja močna povezava med stresom in gastritisom.
• Popolnoma se izogibajte kajenju.

Če imate te simptome, morate vsekakor obiskati zdravnika.

Če imate že dlje časa težave z želodcem, je najbolje, da obiščete gastroenterologa. Najprej pa se posvetujte s svojim družinskim zdravnikom. Če imate enega ali več od naslednjih simptomov, nemudoma obiščite zdravnika .

• Bolečine v prsih
• Vročina
• Pogosta slabost in bruhanje
• Gnoj ali kri v blatu
• Huda dehidracija ali driska
• Nenadna huda bolečina v trebuhu

Teh simptomov ne ignorirajte kot običajne. Lahko so zgodnji znaki resnega zdravstvenega stanja. Zato je pomembno, da poiščete ustrezno zdravniško pomoč.