Kako vaše telo proizvaja mleko za vašega otroka? (Dojenje) Pogovorimo se o tem podrobneje!

Boste kmalu postali mama? Ali pa ste že mama ljubljenega dojenčka? Vendar pa imate verjetno veliko vprašanj o dojenju, torej o procesu nastajanja mleka (laktaciji). Danes se o vsem tem pogovorimo na preprost način, ki ga boste razumeli, prav?

Kako se proizvaja materino mleko? Kaj se dogaja v dojki?

V redu, zdaj pa si poglejmo ta neverjetni stroj za proizvodnjo mleka, torej kaj se dogaja v vaših prsih. Predstavljajte si mlečne žleze v vaših prsih kot majhno tovarno mleka. Imajo nekaj glavnih delov:

• Alveoli: To so majhne vrečke, podobne grozdu. Tukaj se proizvaja in začasno shranjuje mleko. Mnogi od teh alveolov so združeni v skupine žlez, imenovane lobuli. Lobul je povezan z režnjem.
• Mlekovodi: Vsak reženj ima en mlečni kanal. V dojki je lahko do 20 reženjev. Ti kanali prenašajo mleko iz alveolov v bradavico.
• Areola: Temno območje okoli bradavice se imenuje areola. Ima veliko zelo občutljivih živčnih končičev. Ko dojenček sesa, ti živci možganom sporočijo: "V redu, zdaj spustite mleko ven." Mleko pride ven, ko je stimulirana celotna areola.
• Bradavica: V bradavici je približno 20 drobnih luknjic, skozi katere priteka mleko. Ko dojenček sesa mleko (ali ko ga iztisnete ročno ali ko ga črpate s črpalko za dojke), se živci v tej bradavici stimulirajo. Ta stimulacija pošlje signal možganom, da mleko iz alveolov steče po mlečnih kanalih in iz bradavice.

Preprosto povedano, predstavljajte si ta sistem za proizvodnjo mleka kot veliko drevo. Vaša bradavica je deblo drevesa. Mlekovodi so veje. Alveoli so listi.

Zakaj dobivamo mleko?

Glavni razlog je torej hranjenje našega otroka. To je naravna, hormonsko nadzorovana stvar. Mleko se na ta način proizvaja med in po rojstvu otroka, da novorojenčku zagotovi potrebno prehrano. Posebni hormoni v našem telesu so tisti, ki sprožijo to proizvodnjo mleka in iztok mleka. Vsi sesalci hranijo svoje mladiče na ta način. Neverjetno je, da lahko z uporabo pravih hormonskih zdravil celo pri nekom, ki ni noseč, dosežete proizvodnjo mleka.

Kako se začne proizvodnja mleka? Katere so faze tega?

Proces nastajanja mleka se začne z vrsto hormonskih sprememb, ki se pojavijo po zanositvi. Ta proces imenujemo »laktogeneza«. V njem so tri glavne faze.

Prva faza laktogeneze - začne se med nosečnostjo!

Ta faza se začne približno 16 tednov nosečnosti in traja nekaj dni po rojstvu otroka.

• Povečata se raven hormonov estrogena in progesterona.Zaradi tega se mlečni kanali v vaših dojkah povečajo v velikosti in volumnu. Vaše prsi se lahko zdijo nekoliko večje in polnejše. Mlečne žleze se pripravljajo na proizvodnjo mleka.
• Vaše bradavice bodo postale temnejše, areola pa se bo povečala.
• Majhne izbokline ("Montgomeryjeve žleze") v areoli izločajo olju podobno snov, ki ohranja bradavico vlažno.
• Najpomembneje pa je, da bo vaše telo začelo proizvajati kolostrum, prvo mleko, ki ga bo vaš dojenček dobil, in ki je zelo hranljivo.

Druga faza laktogeneze - Kako se mleko pojavi po porodu!

Ta faza se začne približno dva do tri dni po rojstvu otroka. Takrat se pospeši proizvodnja mleka.

• Po rojstvu otroka in posteljice se raven estrogena in progesterona nenadoma zniža. Nato začne delovati hormon prolaktin.
• Prolaktin je glavni hormon, ki proizvaja mleko.
• Opazili boste, da se v tem času proizvodnja mleka nenadoma močno poveča. Pravimo, da 'mleko teče', in to je res.
• V teh dneh se vam lahko pogosto zdi, da so vaše dojke polne mleka, napete, "nabrekle" in boleče.

Tretja faza (`tretja faza laktogeneze`) - čas za nadaljnje dojenje!

To je celotno obdobje vašega dojenja.

• Običajno se mleko proizvaja, dokler so vaše dojke izpraznjene.
• Ko se količina odvzetega mleka povečuje, vaše telo proizvaja več mleka, da zapolni vrzel. Več mleka lahko proizvedete s pogostejšim dojenjem ali s črpanjem.

Kateri hormoni pomagajo pri nastajanju mleka?

Verjetno zdaj razumete, kako pomembni so hormoni za ta proces proizvodnje mleka. Glavni dejavnik , ki nadzoruje količino mleka, ki ga proizvajate, je hormon prolaktin. Vaše telo začne proizvajati ta prolaktin v zgodnjih fazah nosečnosti. Vendar pa je sprva delovanje prolaktina nekoliko zavirano zaradi povečanih ravni hormonov, kot sta estrogen in progesteron, med nosečnostjo. Po izločitvi posteljice se raven teh nosečniških hormonov zmanjša, nato pa prevzame vlogo prolaktin.

Ko dojenček sesa bradavico, to stimulira živce in možganom sporoči, naj sprostijo dva hormona, imenovana prolaktin in oksitocin . Prolaktin povzroča nastajanje mleka v alveolah. Oksitocin povzroči krčenje mišic in potiskanje mleka iz alveolov v mlečne kanale.

Mleku, ki prihaja ven, pravimo 'izpuščanje'.To »sproščanje« se pojavi približno 30 sekund po tem, ko dojenček začne sesati. Ti hormoni niso omejeni na eno dojko, zato lahko »sproščanje« povzroči, da mleko hkrati uhaja iz obeh bradavic.

Če niste noseči, spodbujanje dojenja vključuje uporabo zdravil, ki posnemajo hormone, ki jih vaše telo proizvaja med nosečnostjo. Spodbujanje dojk – bodisi s črpalko za dojke bodisi z dojenjem – lahko pomaga pri začetku proizvodnje mleka. To je zapleten postopek, zato je pomembno, da sodelujete z zdravnikom, ki razume vaše potrebe in ima izkušnje na tem področju.

Ali se mleko začne pojavljati med nosečnostjo?

Da, morda se zdi nenavadno, vendar lahko mleko začnete proizvajati že nekaj tednov po zanositvi in ​​vstopu v drugo trimesečje. Ko se raven estrogena in progesterona poveča, se vaše telo pripravlja na proizvodnjo mleka. Število mlečnih kanalov v dojkah se poveča. Ti kanali prenašajo mleko iz alveolov v bradavice. Približno sredi nosečnosti vaše telo začne proizvajati kolostrum . To je prvo mleko, ki ga bo prejel vaš dojenček.

Ali lahko dojite, ne da bi bili noseči?

Da, mleko lahko proizvajate tudi brez nosečnosti. Temu pravimo spodbujanje laktacije. Gre za nekoliko zapleten postopek. Za proizvodnjo mleka običajno traja več mesecev jemanja zdravil, ki posnemajo hormone. Drugi del proizvodnje mleka je iztiskanje mleka iz bradavice. Ko dojenček sesa, uporablja črpalko za dojke ali ročno iztiskava mleko, možgani pošiljajo signale dojki, naj sprosti mleko. Pri tem postopku vam lahko pomaga zdravnik.

Kako ustavim pritok mleka?

Obstaja veliko razlogov, zakaj bi morda želeli prenehati proizvajati mleko. Mleko lahko prenehate proizvajati naravno ali pa to storite s hormonskimi zdravili.

Kako naravno zmanjšati količino mleka:

Proizvodnja mleka je proces ponudbe in povpraševanja . To pomeni, da se bo z zmanjševanjem odvisnosti vašega otroka od materinega mleka ali z zmanjševanjem pogostosti dojenja ali črpanja postopoma zmanjševala tudi vaša proizvodnja mleka. Preprosto povedano, če zmanjšate količino mleka, ki ga iztisnete iz dojk, bo vaše telo postopoma zmanjšalo njegovo proizvodnjo.

Ko vam mleko preneha pritekati, se lahko počutite nekoliko neprijetno. Mnogi ljudje doživljajo nabrekanje. To je lahko posledica uhajanja mleka ali zamašenega mlečnega kanala. Vendar pa lahko to bolečino zmanjšate z uporabo protibolečinskega zdravila brez recepta, nošenjem podpornega modrčka ali z namestitvijo ledenega obkladka na dojke.

Kako ustaviti laktacijo z zdravili:

Obstajajo tudi zdravila, ki lahko ustavijo nastajanje mleka. Zdravnik vam lahko pove več o teh zdravilih, njihovih koristih in stranskih učinkih.

Kje se nahajajo mlečne žleze?

Mlečne žleze so tisto, čemur običajno pravimo prsi. Vsakdo jih ima. Nahajajo se v prsih. Sestavljene so iz vezivnega tkiva, maščobe in posebnega žleznega tkiva, ki proizvaja mleko. Žensko žlezno tkivo je nekoliko drugačno, saj imajo alveole in lobule, ki proizvajajo mleko. Ženske imajo tudi veliko več žleznega tkiva.

Katere so pogoste težave, ki vplivajo na sposobnost dojenja?

Sposobnost laktacije in čas, ko lahko proizvajate mleko, se razlikujeta od osebe do osebe. Nekatere ženske lahko proizvajajo mleko več let, druge pa imajo lahko težave s proizvodnjo mleka za svojega otroka.

Tukaj je nekaj pogostih dejavnikov, ki lahko vplivajo na laktacijo ali dojenje:

• Ravni hormonov in stanja, povezana s hormoni.
• Zdravilo, ki ga jemljete.
• Če ste že prejeli radioterapijo.
• Travma prsi ali bradavic.
• Če ste imeli povečanje prsi, rekonstrukcijo ali drugo operacijo dojk.
• Druga zdravstvena stanja, kot je okužba z virusom HIV.
• Uporaba drog in alkohola.

Če dojite ali hranite dojenčka po steklenički, se morate pred začetkom jemanja katerega koli novega zdravila ali zdravljenja vedno posvetovati z zdravnikom. Številna zdravila lahko prehajajo v materino mleko in imajo lahko škodljive učinke na vašega dojenčka.

Kaj pomeni odsotnost menstruacije med dojenjem (laktacijska amenoreja)?

Laktacijska amenoreja je, ko zaradi dojenja prenehate imeti menstruacijo. Med dojenjem vaše telo proizvaja hormon, imenovan prolaktin, ki je hormon, ki proizvaja mleko. Ta prolaktin zmanjša količino luteinizirajočega hormona (LH) v telesu. Ta LH pomaga telesu, da med ovulacijo sprosti jajčece. Če vaše telo ne proizvaja LH, ne boste ovulirali in ne boste dobili menstruacije. Ta izguba menstrualnega toka zaradi dojenja lahko traja več mesecev, dokler popolnoma ne prenehate dojiti.

Ali dojenje zmanjša moje tveganje za razvoj bolezni?

Da, to je res. Študije so pokazale, da dojenje zmanjšuje tveganje za razvoj raka jajčnikov in raka dojke . Prav tako pomaga zmanjšati tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 in visokega krvnega tlaka.

Kako ohraniti proizvodnjo mleka?

Ohranjanje proizvodnje mleka je v veliki meri odvisno od ponudbe in povpraševanja.Bolj ko vaš dojenček sesa ali bolj ko si iztisnete mleko s črpalko za dojke, več mleka bo vaše telo proizvedlo. Obstajajo načini za zmanjšanje količine mleka, bodisi s hormoni bodisi s kontracepcijskimi tabletami. Če želite nadaljevati z dojenjem, lahko storite naslednje:

• Dojenčka nahranite, kadar koli ga prosi, ali pa ga pogosto črpajte (približno vsake štiri ure).
• Jejte zdravo prehrano z dovolj kalorijami. Nizkokalorična živila lahko zmanjšajo proizvodnjo mleka.
• Pijte veliko vode in bodite hidrirani. Materino mleko je večinoma voda.
• Izogibajte se kajenju, drogam ali alkoholu. Ti lahko zmanjšajo količino mleka in se lahko dodajo tudi vašemu mleku.

Kakšna je razlika med laktacijo in kolostrumom?

Laktacija je celoten proces nastajanja in sproščanja mleka iz dojk. Kolostrum je prvo mleko, ki ga vaše dojke proizvedejo med dojenjem, in prvo mleko, ki ga vaš dojenček spije. Je gosto, rumeno in ga pogosto imenujejo "tekoče zlato". Kolostrum je bogat z beljakovinami, minerali, vitamini in protitelesi.

Kaj pomeni hormonska terapija za spodbujanje nastajanja mleka?

Pari ali družine, ki želijo spodbuditi dojenje zaradi razlogov, kot sta posvojitev ali nadomestno materinstvo, lahko poskusijo s hormonsko terapijo. Spodbujena laktacija je postopek razvoja mleka brez zanositve. Pri tem se več mesecev jemljejo hormoni, kot sta estrogen in progesteron, da se telo zavede, da misli, da ste noseči. To pripravi vaše prsi na tvorbo mleka. Verjame se, da nekatera zdravila in zelišča prav tako pomagajo pri razvoju mleka.

Nekaj ​​tednov pred rojstvom otroka bi morali začeti črpati dojke s črpalko za dojke. To spodbudi vaše telo k sproščanju prolaktina, ki proizvaja mleko. Z drugimi besedami, mleko bi morali iztisniti večkrat na dan, tako kot bi to počeli pri dojenčku. To bo pomagalo povečati količino mleka. Pripravljeno mleko lahko tudi zamrznete, da ga daste dojenčku po rojstvu.

Če o tem razmišljate, se o svoji želji po dojenju pogovorite s svojim zdravnikom. Sprožena laktacija je uspešna pri mnogih ljudeh, vendar ne pri vseh.

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti

Če želite dojiti svojega otroka, je pomembno razumeti proces laktacije, da boste vedeli, kaj lahko pričakujete. Pogovorite se z zdravnikom o tem, kako se najbolje pripraviti na dojenje ali iztiskanje mleka.Ne pozabite, da se dojenje lahko razlikuje od osebe do osebe, odvisno od vaših okoliščin in zdravstvene anamneze.

Če imate težave z dojenjem, se boste morda počutili nerodno ali celo žalostno. Vendar so težave z dojenjem zelo pogoste. Strokovnjaki za dojenje in drugi zdravstveni delavci vam lahko pomagajo premagati te težave.

---

Dojenje , Laktacija, Zdravje dojk, Hormoni, Nosečnost, Kolostrum