Pogovorimo se o našem prijatelju, ki nam pomaga dihati: freničnem živcu!

Vsi dihamo, kajne? Čeprav se morda zdi preprosto, za tem dihalnim procesom stoji pomemben mehanizem. Ali ste vedeli, da je v našem telesu zelo pomemben živec, ki nam pomaga pravilno in natančno dihati? Ta živec se imenuje frenični živec . Danes bomo govorili o tem čudovitem, a ne preveč omenjenem prijatelju, ki varuje naš dih.

Kaj je frenični živec?

Preprosto povedano, frenični živec je živec, ki nadzoruje vašo diafragmo , ki je bistvena za dihanje. Diafragma je velika, ploščata mišica, ki ločuje prsni koš od trebuha. Predstavljajte si to takole: ta živec sporoči diafragmi, naj se "skrči" (torej skrči). Diafragma se skrči in nekoliko splošči. To gibanje omogoča pljučem, da se razširijo in vdihnejo zrak (torej vdihnejo ). Frenični živec nato sprosti diafragmo. Pljuča se nato vrnejo v prvotni položaj in iztisnejo zrak (torej izdihnejo ), zaradi česar se pljuča nekoliko skrčijo. To je kot lutkovna predstava, frenični živec pa je glavni nadzornik.

Kakšna je funkcija freničnega živca?

Torej, verjetno zdaj razumete, da je frenični živec zelo pomemben del našega dihalnega sistema . Pomaga vam dihati. Pravzaprav je edini živec, ki zagotavlja gibanje (tj. motorično funkcijo ) vaši diafragmi. Frenični živec pošilja signale vaši diafragmi, da se krči in razteza, ko dihate.

Ne samo to, frenični živec opravlja več dela. Vaš:

• Diafragma in diafragmalna plevra (to je tkivo, ki pokriva zgornji del diafragme) nam omogočata, da čutimo dotik in bolečino.
• Zagotavlja občutek mediastinalni pleuri (tanko tkivo, ki obdaja prsno votlino med pljuči).
• Perikard ( zaščitna vrečka okoli srca) zagotavlja občutek.
• Peritoneum ( tanka, zaščitna obloga v trebušni votlini) vam pomaga čutiti dotik in bolečino.

Zagotavljanje občutkov na ta način je prav tako pomembna funkcija tega živca.

Kje se nahaja frenični živec?

V redu, zdaj pa poglejmo, kje se v našem telesu nahaja ta pomemben živec. Vaš frenični živec se začne v vratu . Od tam potuje navzdol skozi prsni koš in se poveže z vašo diafragmo. Natančneje, začne se v bližini vretenca C3 v vratu (to je vaše vratno vretence).v vratni hrbtenici ). Nato se poveže z vretencema C4 in C5. Ta živec prehaja skozi srce in pljuča ter se nato skozi prsni koš spusti do diafragme. Na tej poti se poveže tudi z živčnimi koreninami v hrbtenjači.

Kaj sta levi in ​​desni frenični živci?

Pravzaprav nimamo enega freničnega živca, ampak dva! Enega na levi in ​​enega na desni strani. Oba opravljata isto delo. Levi frenični živec nadzoruje levo stran diafragme. Desni živec nadzoruje desno stran diafragme. Kot da bi dve osebi delali na vsaki strani. To omogoča, da obe strani diafragme delujeta kot ena, v popolni koordinaciji.

Katere so bolezni, ki vplivajo na frenični živec?

Predstavljajte si, kaj se zgodi, če bi kaj poškodovalo ta frenični živec? Če se to zgodi, bi vaša diafragma lahko oslabela ali celo postala neaktivna (tj. ohromljena ). Če torej frenični živec ne more pravilno nadzorovati diafragme, se pljuča ne morejo premikati in delovati, kot bi se morala. Potem je dihanje lahko zelo oteženo .

Ta paraliza lahko prizadene samo eno stran diafragme (imenovana enostranska paraliza ) ali obe strani (imenovana dvostranska paraliza ). Če obe strani nenadoma postaneta hudo ohromljeni (huda dvostranska paraliza diafragme), boste morda potrebovali mehansko ventilacijo , da boste lažje dihali. To pomeni, da morate dihati s pomočjo aparata.

Kateri so vzroki za paralizirano diafragmo?

Obstaja več razlogov, zakaj diafragma morda ne deluje pravilno. Poglejmo si, kateri so:

• Avtoimunske bolezni (kot je Guillain-Barréjev sindrom ) in vnetna stanja (kot je Parsonage-Turnerjev sindrom ). Pri teh stanjih naš lastni imunski sistem napade živce.
• Prirojene okvare ali poškodbe med porodom .
• Cervikalna spondiloza (to je degenerativno stanje, ki se pojavi s starostjo v vratnih vretencih).
• Zapleti zaradi operacij ali poškodb vratu ali prsnega koša. Včasih se ta živec lahko med operacijo nenamerno poškoduje.
• Nevrološke motnje , kot je amiotrofična lateralna skleroza (ALS)in bolezni, kot je multipla skleroza (MS) .
• Poškodbe hrbtenjače .
• Tumorji hrbtenice , pljučni rak in metastatski raki lahko stisnejo živec.

Kakšni so simptomi paralizirane diafragme?

Ko diafragma ne deluje pravilno, se običajno pojavijo naslednji simptomi:

• Zasoplost (zlasti ko se uležete). Nekateri ljudje se počutijo zasopli, ko se uležejo.
• Pogosta pljučnica .
• Apneja v spanju ( prekinitve dihanja med spanjem) ali druge novonastale motnje spanja.
• Dojenčki imajo lahko nenavadno šibek jok . To pomeni, da je otrokov jok zelo tih in brez življenja.

Vendar pa je simptome paralize diafragme včasih težko prepoznati . Še posebej, če imate enostransko paralizo diafragme, morda ni opazna. Če torej čutite težave z dihanjem, imate nove bolečine ali druge simptome, se vsekakor posvetujte z zdravnikom .

Kakšna je povezava med kolcanjem in freničnim živcem?

Vsi imamo kolcanje, kajne? Običajno čez nekaj časa izgine. Včasih pa lahko kolcanje traja več dni, morda mesec dni ali celo dlje. Predstavljajte si, kako nadležno bi bilo, če bi se to zgodilo! V takih primerih je lahko vzrok draženje freničnega živca . Ta frenični živec se lahko razdraži po kakšni operaciji, zaradi tumorja ali zaradi kakšne druge težave. Takrat se pojavi to vztrajno kolcanje .

To vztrajno kolcanje je res nadležno in neprijetno. Lahko moti govorjenje, spanje in celo prehranjevanje. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite za zdravljenje tega vztrajnega kolcanja:

• Peroralna zdravila, kot so klorpromazin , baklofen in gabapentin .
• Živčni bloki : To ustavi živce, ki signalizirajo diafragmi krčenje.
• Frenikotomija je operacija, pri kateri se prereže frenični živec in trajno onemogoči ena stran diafragme. Vendar se to ne izvaja zelo pogosto in zelo redko.

Kako zaščitimo svoj frenični živec?

Te stvari bodo pomagale ohranjati zdravje celotnega živčnega sistema, ne le freničnega živca. Upoštevanje teh stvari je dobro tako za frenični živec kot za celotno telo:

• Jejte hranljivo prehrano in vzdržujte zdravo težo, ki vam ustreza. V svojo prehrano vključite sadje, zelenjavo in puste beljakovine.
• Dovolj spite . Poskusite spati vsaj 7-8 ur na dan.
• Dobro se gibajte in bodite telesno aktivni. Lahko počnete stvari, kot so hoja, tek ali plavanje.
• Če imate bolezni, ki lahko poškodujejo vaše živce, kot sta sladkorna bolezen ali visok krvni tlak , jih dobro nadzorujte. Natančno upoštevajte zdravnikova navodila.
• Obvladujte stres . Meditacija, joga in ukvarjanje s hobiji lahko pomagajo zmanjšati stres.
• Če kadite, poskusite prenehati . Izogibajte se tudi uporabi drugih vrst tobaka in nikotina. To je zelo škodljivo za živce.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če opazite kakršne koli nove simptome, ki vplivajo na vaše dihanje, se obvezno posvetujte z zdravnikom. Ne prezrite ničesar manjšega. Na primer:

• Če imate kolcanje , to preprosto ne bo izginilo.
• Če čutite kratko sapo ali težave z dihanjem, še posebej, če si morate glavo podpreti z blazinami, da boste lažje dihali, ko ležite.
• Simptomi spalne apneje vključujejo novo smrčanje, prebujanje zaradi zadihanosti ali občutek pretirane utrujenosti in zaspanosti čez dan.
• Če imate nepojasnjene bolečine v rami ali šibkost v roki , še posebej, če jih spremlja težko dihanje.

Ne pozabite, da vam frenični živec nenehno pomaga. Med dihanjem premika diafragmo in omogoča pravilno delovanje pljuč. Morda sploh ne pomislite na svoj frenični živec. Če pa opazite kakršne koli spremembe v dihanju, jih ne prezrite. Tudi če ne gre za težavo s freničnim živcem, je v primeru težav z dihanjem najbolje, da obiščete zdravnika.

Za konec še nekaj stvari, ki si jih je treba zapomniti

Torej, frenični živec, o katerem smo danes govorili, je kot tihi služabnik v našem telesu. Zaradi odlične službe, ki jo opravlja, lahko dihamo brez ovir.

• Frenični živec nadzoruje diafragmo in nam pomaga dihati. Deluje kot električna žica, ki prenaša signale iz možganov v diafragmo.
• Če je ta živec poškodovan, lahko diafragma postane disfunkcionalna in pojavijo se lahko težave z dihanjem.
• Vztrajno kolcanje je včasih lahko povezano s težavo s tem freničnim živcem.
• Če občutite kakršne koli spremembe ali nelagodje v svojem dihanju, tega ne ignorirajte. Takoj poiščite zdravniško pomoč. Skrb za celo najmanjše stvari, kot je ta, je zelo pomembna za zdravo življenje. Saj ni nič dragocenejšega od dihanja!

` Frenični živec, dihanje, diafragma, živčni sistem, kolcanje, frenični živec, diafragma