Želite vedeti vse o glasilkah, ki dajejo življenje vašemu glasu?

Vsi imamo svoj edinstven glas, kajne? Včasih, tudi če nekoga ne vidimo, ga prepoznamo po načinu govora. Ste se torej kdaj vprašali, kako nastane naš glas? Katera majhna stvar v našem telesu nam pri tem pomaga? Odgovor so glasilke . Danes bomo govorili o teh čudovitih glasilkah, njihovi funkciji in kako jih ohranjati zdrave.

Kaj so glasilke? Preprosto povedano ...

Preprosto povedano, glasilke so dva mišična trakova, ki se nahajata v majhnem škatlastem predelu v grlu, imenovanem grlo . To grlo se nahaja nad sapnikom , cevjo, ki med dihanjem prenaša zrak v pljuča.

Ko vdihnete in izdihnete, se ti dve glasilki sprostita in omogočita prosto prehajanje zraka. Ko pa začnete govoriti, se glasilki približata in izdihani zrak v sredini skupaj vibrira. Ta vibracija je tisto, kar se pojavi kot vaš glas.

Mnogi zdravniki te organe imenujejo »glasilne gube« namesto »glasilne vrvice «. Za to obstaja razlog. V preteklosti so jih ljudje imeli za dve struni na glasbilu, ki sta ob udarcu oddajali zvok. Zdaj pa vemo, da to nista le dve struni, temveč niz medsebojno povezanih mišic in hrustancev. Strogo gledano, to nista posamezni strukturi, temveč sta povezani z različnimi mišicami in hrustanci znotraj grla.

Katere so najpomembnejše stvari, ki jih počnejo glasilke?

Glavna stvar je ustvarjanje glasu, poleg tega pa te glasilke opravljajo še veliko drugih pomembnih nalog.

1. Ustvarjanje lastnega edinstvenega glasu

To je najpomembnejše. Ko govorite, pojete, mrmrate, stokate, šepetate – vse to so zvoki, ki jih ustvarjajo te glasilke. Ko se glasilke skrčijo, zrak, ki prihaja iz sapnika, ne more uiti in se ujame. Ta ujeti zrak ustvarja pritisk na glasilke. Zaradi tega pritiska se zrak sprošča v obliki kapljic, zaradi česar glasilke vibrirajo. Glede na višino vašega glasu lahko te glasilke vibrirajo stokrat na sekundo! Ta vibracija in zrak skupaj ustvarjata vaš glas.

Predstavljajte si, da vse stvari na vašem obrazu, kot so ustnice, jezik, zobje, lica in sinusi, delujejo skupaj, da bi razjasnile, polepšale in spremenile zvok, ki prihaja iz teh glasilk, ter ustvarile vaš edinstven glas.

2. Zaščita naših dihalnih poti

Tudi to je zelo pomembno.

• Ko pogoltnete: Vaš grlo je kot stičišče. To je kraj, kjer se razcepita poti do sapnika (dihalnih poti) in požiralnika (hrane in pijače). Ko jeste, se glasilke zaprejo in preprečijo, da bi hrana in pijača prišle v sapnik. Ko pogoltnete, se grlo dvigne in usmeri hrano naravnost v požiralnik.
• Pri kašljanju:Če nekaj poskuša priti v dihalne poti, se glasilke nenadoma skrčijo, kar povzroči kašelj. Tudi pri prehladu kašelj pomaga znebiti se neželenih stvari v dihalih. Vsakič, ko si odkašljate, vsakič, ko zakašljate, se te glasilke skrčijo.

3. Nadzor nad dihanjem

Ko vdihnete in izdihnete, se glasilke razmaknejo, kar omogoča neoviran prehod dihalnih poti.

Kje se nahajajo glasilke?

Glasilke se nahajajo v delu telesa, imenovanem grlo , znanem tudi kot "glasilna skrinjica". Nahaja se nad sapnikom, neposredno za Adamovim jabolkom, ki se nahaja v sprednjem srednjem delu grla. Če položite en ali dva prsta na to kost in jo pritisnete, boste začutili, kako se dviga. Če odprete usta, boste začutili, kako se spušča.

Kakšna je oblika in sestava glasilk?

Glasilki sta dva biserno bela trakova tkiva na sredini grla. Ko sta glasilki odprti, se desna in leva glasilki združita v obrnjen črko "V". Ko sta zaprti, se združita v tanko črto.

Te glasilke potekajo od leve strani grla do desne in od spredaj nazaj. Pritrjene so na mišice in hrustanec znotraj grla, ki pomagajo nadzorovati gibanje glasilk.

Glasilke prekriva vlažna, zaščitna ovojnica, imenovana sluznica . Pod to ovojnico so glasilke sestavljene iz treh glavnih plasti:

• Najbolj zunanja plast celic se imenuje epitelij .
• Srednja plast, imenovana lamina propria, pomaga glasilkam pri gibanju.
• Najnotranja plast mišic. To vključuje glasilčno mišico in tiroaritenoidno mišico .

Kako se spreminja velikost glasilk?

Ob rojstvu so vaše glasilke dolge med 6 in 8 milimetrov. S staranjem se tudi podaljšujejo. Dolžina in debelina glasilk določata višino vašega glasu. Debelejše glasilke proizvajajo globlji, hripav glas (nižji ton).

• Za moške: Ko fantje dosežejo puberteto, hormon testosteron povzroči rast in podaljševanje glasilk. Zato njihov glas postane globlji. Povprečne glasilke odraslih moških so dolge med 1,75 in 2,5 centimetra. Teh sprememb ni mogoče odpraviti. To pomeni, da bodo morali tisti, ki se bodo podvrgli feminizirajoči hormonski terapiji, da bi postali ženske, bodisi sodelovati z logopedom, da jim spremeni višino glasu, bodisi imeti operacijo feminizacije glasu ali pa bo njihov glas ostal globok.
• Ženske:Tudi pri deklicah se glasilke nekoliko podaljšajo, ko dosežejo puberteto. Povprečna glasilka odrasle ženske je dolga med 1,25 in 1,75 centimetra. Ko ženske jemljejo hormonsko terapijo s testosteronom (maskulinizirajočo hormonsko terapijo), da bi postale moške, se njihove glasilke prav tako povečajo in podaljšajo. Posledično njihov glas postane globlji.

S staranjem nekateri ljudje oslabijo in skrčijo glasilke in druge mišice v grlu, zaradi česar je govor težko.

Katere bolezni prizadenejo glasilke?

Tudi naše glasilke lahko zbolijo za različnimi boleznimi. Poglejmo, katere so.

Pogosto opaženi pogoji:

• Laringitis: To je vnetje glasilk. Zaradi tega lahko vaš glas postane hripav, šibek, hripav ali celo hripav. Lahko ga povzročijo prekomerna uporaba, okužbe, kajenje in dolgotrajni refluks kisline (GERB - gastroezofagealna refluksna bolezen) .
• Vozlički, polipi in ciste glasilk: To so nekancerogene (benigne) rasti. Vozlički in polipi so trdne bule, ciste pa so vrečke, napolnjene s tekočino. Zaradi njih lahko glas postane šibek, hripav ali popolnoma odsoten. Najpogostejši vzrok je napenjanje glasu (prekomerna ali zloraba). Drugi vzroki vključujejo kajenje, sinusitis in alergije.
• Paraliza glasilk: To je stanje, ko se glasilke ne morejo normalno odpreti ali zapreti. Zaradi tega je lahko težko govoriti, dihati in požirati. Različna stanja, ki poškodujejo živce, lahko povzročijo, da mišice v glasilkah prenehajo pravilno delovati. Zaradi tega je lahko glas zadihan ali pa je težko kašljati ali si odkašljevati grlo.

Manj pogosto opažena stanja:

• Rak grla: Rak se lahko razvije v delih grla, vključno z glasilkami.
• Laringospazem: To je nenaden krč glasilk, zaradi katerega je težko dihati in govoriti. Ti krči so nepričakovani in običajno trajajo manj kot minuto.
• Mišična napeta disfonija (MTD): Do nje pride, ko mišice v glavi in ​​vratu postanejo prekomerno aktivne. Zategnete mišice znotraj, zunaj ali obeh grl. Ta zategnjenost lahko oteži prosto in enostavno gibanje glasilk, kar povzroči občutek zategnjenosti in nelagodja v grlu in/ali vratu.
• Reinkejev edem: To je stanje, pri katerem se tekočina nabira v predelu glasilk, imenovanem "Reinkejev prostor", in oteče. Zaradi tega lahko glas postane hripav in ton nižji.
• Spazmodična disfonija:To je dolgotrajno stanje, pri katerem se glasilke zategnejo ali okorejo, ko poskušate govoriti.
• Inducibilna laringealna obstrukcija (ILO): To stanje povzroča težave pri odpiranju glasilk, zaradi česar je težko dihati. Temu pravimo tudi disfunkcija glasilk .

Kateri so pogosti simptomi bolezni glasilk?

Simptomi so odvisni od specifičnega stanja, ki prizadene glasilke, vendar obstajajo nekateri pogosti simptomi:

• Hripavost glasu.
• Izguba glasu.
• Šibek glas ali počasen sluh.
• Spremembe glasu, zlasti prehod iz visokega v nizek ton ali hripavost.
• Pogosto kašljanje, težave pri požiranju ali bolečine v vratu.
• Težave pri požiranju, govorjenju ali dihanju.

Katere metode se uporabljajo za testiranje glasilk?

Če imate spremembo v glasu (na primer hripavost, težave z govorom) več kot dva tedna, morate vsekakor obiskati zdravnika. Glede na vaše simptome boste morda morali obiskati specialista za glas ali specialista za ušesa, nos in grlo (ORL). Morda boste morali obiskati tudi laringologa, zdravnika, specializiranega za bolezni grla, ali logopeda, specializiranega za glas.

Ko boste obiskali svojega zdravnika, vas bo vprašal o vaši zdravstveni anamnezi in opravil fizični pregled. Poleg tega vam bo morda opravil teste, kot so:

• CT ali MRI: Ti slikovni testi lahko iščejo grudice, ciste ali tumorje v grlu.
• Test bakterijske kulture: Zdravnik vam lahko vzame vzorec iz grla, da preveri prisotnost bakterij, ki lahko povzročijo okužbo.
• Laringoskopija: Pri tem postopku zdravnik vstavi tanko cevko (laringoskop), opremljeno z lučko in kamero, v grlo in pregleda vaše glasilke.
• Videostroboskopija: To je podobno laringoskopiji, vendar uporablja posebno luč, da lahko zdravnik vidi, kako vibrirajo vaše glasilke.
• Biopsija: Zdravnik lahko vzame vzorec tkiva iz vaših glasilk in preveri morebitne nenormalne celice.
• Laringealna elektromiografija (LEMG): Ta test lahko pomaga pri diagnosticiranju disfunkcije glasilk. Meri, kako vaši živci nadzorujejo mišice v grlu.

Kakšna so zdravljenja bolezni glasilk?

Zdravljenje je odvisno tudi od narave bolezni. Pogosta zdravljenja vključujejo:

• Počitek glasu (ne govorim ali ne pojem - vokalni počitek).
• Zdravila, ki zmanjšujejo otekanje in bolečino.
• Kirurški poseg za odstranitev stvari, kot so bulice in tumorji.
• Glasovna terapija: To lahko pomaga pri zdravljenju glasilk ali vas nauči, kako jih pravilno uporabljati. Pomaga vam lahko tudi govoriti z večjo samozavestjo in nadzorom.

Kaj lahko storimo, da ohranimo zdrave glasilke?

Naš glas nam je nekaj zelo dragocenega. Zato je zelo pomembno tudi ohranjati zdravje glasilk. Najbolje je, da jih pravilno uporabljamo, ne da bi jih obremenjevali.

Ne poimenujte teh stvari:

• Utrujanje glasu zaradi pretirane uporabe (preveč govorjenja, preveč petja).
• Če se vam zdi, da je vaš glas hripav ali šibek, poskusite govoriti ali peti.
• Kajenje, izpostavljenost cigaretnemu dimu.
• Dolgotrajno kričanje ali govorjenje v šepetu. Oboje obremenjuje glasilke.

Naredite te stvari:

• Če imate GERB/LPRD , jo ustrezno zdravite.
• Pijte dovolj vode na dan in poskrbite za zadostno hidracijo telesa.
• Če želite, da se vaš glas sliši dlje, uporabite mikrofon.
• Izogibajte se okoljem z veliko prahu in izpostavljenosti agresivnim kemikalijam.
• Če imate okužbo, zmanjšajte količino (in glasnost) govora.
• Ko govorite ali pojete, vadite dihanje s spodnjim delom telesa, ne s prsmi.
• Še posebej v suhem vremenu (kot je pozimi) uporabljajte vlažilec zraka, da bo zrak, ki ga dihate, ostal vlažen.

Sporočilo za domov

Glasilke so tisto, kar vam pomaga govoriti, peti in celo dihati. Čeprav so majhne, ​​vas lahko prijatelji in družina prepoznajo po zvoku, ki ga oddajajo, ko vibrirajo.

Zaščitite glasilke pred utrujenostjo. Ne obremenjujte jih s preglasnim govorjenjem ali predolgim ​​petjem. Izogibajte se kajenju (vključno s pasivnim kajenjem) in pijte veliko vode. Ne zlorabljajte glasilk in ohranjajte zdrav glas. Navsezadnje je vaš glas dragoceno bogastvo!

Glas , glasilke, grlo, bolezni grla, ohranjanje glasu, laringitis, spremembe glasu