Če imate bipolarno motnjo , morda razmišljate, da bi bilo poleg zdravil, ki vam jih predpiše zdravnik, dobro poskusiti tudi z vitamini, zeliščnimi zdravili ali prehranskimi dopolnili. Ta so zdaj zlahka dostopna na internetu in v lekarnah, zato je naravno, da vas zanimajo. Pa so res dobra za vas? So koristna? Ali obstajajo kakšna tveganja? Danes izvedimo več o njih.
Kaj so ta prehranska dopolnila?
Preprosto povedano, to so stvari, ki jih jemo poleg hrane, ki jo jemo vsak dan, da bi svojemu telesu dodali nekaj hranil. Te so lahko v različnih oblikah. Na primer:
- Vitamini
- Minerali
- Zelišča ali druge rastline
- Aminokisline
- Stvari, kot so encimi
- Izvleček, pridobljen iz rastlinskega ali živalskega dela
Pomembno pa je, da ta prehranska dopolnila niso podvržena enakim strogim testiranjem kot zdravila, ki vam jih predpiše zdravnik. To pomeni, da je pogosto malo znanstvenih dokazov, ki bi podpirali njihovo kakovost, varnost in ali dejansko ozdravijo bolezen. Zato morate pred njihovo uporabo dvakrat premisliti.
Nikoli ne pozabite: Uporaba teh prehranskih dopolnil namesto zdravil, ki vam jih je zdravnik predpisal za bipolarno motnjo, je lahko zelo nevarna.
Nekatera prehranska dopolnila, za katera velja, da pomagajo pri bipolarni motnji
Oglejmo si zdaj nekaj priljubljenih prehranskih dopolnil, ki so na voljo na trgu in jih nekateri ljudje uporabljajo za pomoč pri bipolarni motnji.
1. Kaj je 5-HTP (5-hidroksitriptofan)?
5-HTP je snov, ki pomaga pri proizvodnji nevrotransmiterja, imenovanega serotonin, v naših možganih. Serotonin je prenašalec, ki nadzoruje stvari, kot so naše razpoloženje, spanec in mirnost. Ko so ravni serotonina nizke, lahko doživimo stvari, kot so depresija, razdražljivost in nespečnost.
Zato nekateri verjamejo, da jemanje 5-HTP zviša raven serotonina in izboljša razpoloženje. Majhne študije so pokazale, da lahko nekoliko olajša blago depresijo .
Ampak to je lahko nevarno za nekoga z bipolarno motnjo!
Ker lahko 5-HTP nenadoma zviša raven serotonina v možganih, lahko sproži epizodo bipolarne manije ali poslabša obstoječo epizodo manije. Zato ni priporočljivo jemati 5-HTP brez posveta z zdravnikom.
2. Kaj je DHEA (dehidroepiandrosteron)?
DHEA je hormon, ki ga naše telo naravno proizvaja. Dobro se proizvaja do sredine dvajsetih let, nato pa se njegova raven postopoma zmanjšuje. Nekateri oglasi trdijo, da jemanje DHEA upočasni staranje, izboljša razpoloženje in zmanjša depresijo.
Čeprav so nekatere študije pokazale, da lahko nekoliko olajša depresijo, je tudi tvegan za osebe z bipolarno motnjo. Ker je DHEA hormon, lahko njegovo jemanje spremeni hormonsko ravnovesje v telesu. Poročali so tudi, da DHEA povzroča manijo, pretirano jezo in impulzivno vedenje . Zato ga ni priporočljivo jemati brez zdravniškega nasveta.
3. Ali ima ribje olje (ribje olje - omega-3) kakšno korist?
Ribje olje vsebuje omega-3 maščobne kisline, zlasti EPA in DHA, ki so zelo pomembne za delovanje naših možganov in živčnega sistema.
Raziskave so pokazale, da lahko omega-3 maščobne kisline nekoliko olajšajo depresijo pri bipolarni motnji, vendar niso ugotovili pomembnega vpliva na manijo .
Pomembno je, da je ribje olje le »dodatek« k zdravilom, ki vam jih je predpisal zdravnik. Nikoli ne nadomešča glavnega zdravila. Če uporabljate ribje olje, izberite kakovosten izdelek, ki vsebuje tako EPA kot DHA. Tudi o tem se posvetujte s svojim zdravnikom.
4. Ali je šentjanževka dobra?
Šentjanževka je dobro znano zeliščno zdravilo, ki se v Evropi že dolgo uporablja za zdravljenje blage do zmerne depresije. Vpliva tudi na nevrotransmiterje v možganih, kot je serotonin.
Vendar pa je šentjanževka zelo nevarna za nekoga z bipolarno motnjo.
Namesto lajšanja depresije lahko to privede do stanja manije. Prav tako lahko šentjanževka resno vpliva na delovanje zdravil, če jemljete zdravila za bipolarno motnjo ali drugo bolezen. Zato uporaba šentjanževke pri bipolarni motnji sploh ni priporočljiva.
Končno, o prehranskih dopolnilih
Povzemimo te točke v tabeli.
| Dodatek | Potencialna korist | Tveganje pri bipolarni motnji |
|---|---|---|
| 5-HTP | Lahko pomaga pri blagi depresiji. | Lahko povzroči ali okrepi manijo. |
| DHEA | Lahko izboljša razpoloženje. | Manija lahko povzroči razdražljivost. |
| Ribje olje (ribje olje - omega-3) | Depresijo je mogoče zdraviti (z zdravili). | Na manijo nima velikega vpliva. Samo po zdravniškem nasvetu. |
| Šentjanževka | Pomaga drugim pri blagi depresiji. | Ni priporočljivo za bipolarno motnjo. Lahko sproži manijo. Slabo reagira z drugimi zdravili. |
Naj vas beseda "naravno" ne zavede. Nekatere rastline (npr. ognjič) so naravne, a strupene, kajne? In takšni so tudi ti dodatki. Tudi ti imajo lahko stranske učinke. Lahko tudi interagirajo z zdravili, ki jih jemljete, in povzročijo nevarna stanja.
Zato se o vsakem zdravilu, vitaminu in zeliščnem dodatku, ki ga jemljete, posvetujte s svojim zdravnikom. On ali ona je edini, ki vam lahko natančno pove, kaj je najboljše za vaše stanje in kaj je najvarnejše.
Sporočilo za domov
- Zelo nevarno je uporabljati prehranska dopolnila namesto zdravil, ki vam jih je zdravnik predpisal za bipolarno motnjo. Nikoli tega ne počnite.
- Beseda "naravno" ne pomeni "varno". Tudi ta imajo stranske učinke in tveganja.
- Če jemljete zdravila za bipolarno motnjo ali katero koli drugo bolezen, o tem obvestite svojega zdravnika, preden začnete jemati katero koli novo prehransko dopolnilo (vitamine, zelišča itd.).
- Še posebej stvari, kot je šentjanževka, so lahko zelo tvegane za ljudi z bipolarno motnjo in lahko sprožijo manično epizodo.
- Včasih so lahko prehranska dopolnila, kot je ribje olje, koristna »kot dodatek« k glavnemu zdravljenju, vendar je treba o tem odločiti šele po posvetu z zdravnikom.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment