Se vam včasih zdi, da včasih pomislite: "Oh, kako smrdi moje telo?" Še posebej, ko ste v gneči, na avtobusu ali v pisarni, se počutite nekoliko nerodno in sram vas je. Mnogi ljudje mislijo, da telesni vonj izvira iz potenja. Vendar to ne drži. Potenje ni nujno vzrok telesnega vonja. Zato se danes poglejmo več o telesnem vonju. To je pogosta težava mnogih ljudi, zato ne skrbite.
Zakaj to telo smrdi?
Preprosto povedano, vaš znoj ni glavni vzrok za telesni vonj. To so bakterije na vaši koži, ki se združijo z vašim znojem. Naš znoj nima vonja. Ko pa bakterije na vaši koži reagirajo s tem znojem, ustvarijo vonj, ki ga vonjamo. Ta vonj je lahko kisel, sladek ali celo podoben čebuli.
V našem telesu obstajata dve vrsti znojnih žlez.
1. Ekrine žleze: Nahajajo se po vsem telesu. Znoj iz teh žlez prihaja neposredno na površino kože, izhlapeva in hladi telo. Ta znoj nima vonja.
2. Apokrine žleze: To je najpomembnejši del naše zgodbe. Te žleze se nahajajo na območjih, kjer so lasni mešički, kot so pazduhe in dimlje. Znoj, ki ga izločajo te žleze, se združuje z bakterijami na koži in ustvarja vonj. Te apokrine žleze začnejo delovati šele po puberteti . Zato majhni otroci ne dišijo po znoju.
Razumeš? Ni pomembna količina znoja, temveč vrsta bakterij na tvoji koži in kako se te kombinirajo z znojem, kar predvsem vpliva na telesni vonj.
Kateri so pogosti vzroki za telesni vonj?
Poleg kopičenja bakterij in znoja lahko na to vpliva še več drugih dejavnikov.
| Razlog | Kako vpliva |
|---|---|
| Vadba | Ker se med vadbo več potite, je večja tudi možnost stika z bakterijami. |
| Stres | Ko ste pod stresom ali se počutite prestrašeni, se stimulirajo tiste apokrine žleze, o katerih smo govorili, in izloča se več znoja, kar povzroča neprijeten vonj. |
| Vroče vreme | Normalno je, da se v vročini bolj potimo, kar lahko povzroči tudi neprijeten vonj. |
| Pridobivanje telesne teže (debelost) | Debeli ljudje imajo več kožnih gub. Na teh področjih se pogosteje nabira znoj in bakterije, kar lahko povzroči neprijeten vonj. |
| Genetika | Da, lahko je dedno. Nekatere družine so bolj nagnjene k telesnemu vonju kot druge. |
Ali hrana, pijača in bolezen vplivajo na telesni vonj?
Da, seveda. Včasih je lahko sprememba telesnega vonja znak zdravstvenega stanja.
Učinek hrane in pijače
Rek "Si, kar ješ" do neke mere velja tudi za telesni vonj.
- Živila, bogata z žveplom: Ko jeste živila z visoko vsebnostjo žvepla, kot so čebula, česen, zelje, brokoli, cvetača in rdeče meso, se lahko žveplo sprosti z znojem in ustvari neprijeten vonj, kot je vonj po gnilih jajcih.
- Živila, ki povečujejo potenje: Začinjena hrana (kot je naš curry), kava, alkohol in MSG (Ajinomoto) povečujejo potenje. Ko se potenje poveča, se poveča tudi možnost nastanka neprijetnega vonja.
Vpliv zdravstvenih stanj
Če se vaš telesni vonj nenadoma spremeni, je to lahko znak osnovne zdravstvene težave. Če opazite kaj takega , je najbolje, da obiščete zdravnika.
| Zdravstveno stanje | Narava vonja, ki se lahko pojavi |
|---|---|
| Sladkorna bolezen | Pri nenadzorovani sladkorni bolezni, zlasti (diabetična ketoacidoza)V tem primeru ima lahko vaše telo sladek, saden vonj. |
| Bolezen jeter ali ledvic | Zaradi nezmožnosti telesa, da bi odstranilo toksine, se lahko razvije močan vonj, podoben belilu. |
| Druge situacije | Protin , menopavza, prekomerno delovanje ščitnice in nekatere okužbe lahko povzročijo tudi spremembe telesnega vonja. |
No, kaj lahko storiš glede tega?
Na srečo lahko s tem naredite veliko stvari. Oglejmo si jih korak za korakom.
1. Osebna higiena in življenjski slog
To je prvi in najpomembnejši korak.
- Dnevno tuširanje: Vsak dan se tuširajte z antibakterijskim milom. Še posebej pazite na čiščenje predelov, ki se veliko potijo, kot so pazduhe in dimlje.
- Ohranjanje čistoče pod pazduhami: Zelo pomembno je odstranjevanje dlak pod pazduhami, saj so dlake gojišče bakterij. Ko dlak ni več, znoj hitro izhlapi.
- Čista oblačila: Vsak dan nosite čista, oprana oblačila. Najbolje je nositi oblačila iz tkanin, ki vpijajo znoj in omogočajo koži dihanje, zlasti bombaža.
- Uporaba antiperspiranta: Tukaj je pomembno razumeti razliko med deodorantom in antiperspirantom. Deodorant prekrije neprijeten vonj. Antiperspirant zmanjša potenje. Uporaba antiperspiranta, ki vsebuje aluminij, je učinkovitejša. Nanesite ga po prhanju in dobrem osušenju telesa.
- Zmanjšajte stres: Poiščite načine za zmanjšanje stresa. Pomagajo lahko stvari, kot sta meditacija in vadba.
2. Naravna nega, ki jo lahko izvajate doma
- Soda bikarbona: Zmešajte jo z malo vode, da dobite pasto, in jo nanesite na pazduhe ter pustite, da se posuši. To bo uravnovesilo kislost vaše kože in zmanjšalo neprijeten vonj.
- Jabolčni kis: Zmešajte ga z malo vode, dajte v razpršilko in popršite po pazduhah. Kislina v kisu ubija bakterije.
- Limonin sok: Limonin sok zmešajte z malo vode in ga popršite po prizadetem območju. Citronska kislina v limoni ubija tudi bakterije.
3. Zdravljenje
Če domača zdravila ne delujejo, se lahko pogovorite s svojim zdravnikom in razmislite o teh vrstah zdravljenja.
- Injekcije botoksa®: Majhne injekcije v pazduhe lahko začasno ustavijo potenje.
- Posebna zdravila: Obstajajo zdravila, ki jih je mogoče dati za nadzor potenja.
- Druge metode: V nekaterih hujših primerih je morda potrebna operacija, antibiotiki ali uporaba posebnih naprav, ki uničujejo znojne žleze.
Kdaj naj obiščem zdravnika?
Telesni vonj običajno ni resna težava. Če pa imate katerega od spodnjih simptomov, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.
- Če se prekomerno potite brez razloga (telovadba, brez toplote).
- Če se vam dlani tako potijo, da ne morete držati pisala ali odpreti vrat, to ovira vaša vsakodnevna opravila.
- Če se ponoči med spanjem potite.
- Če se vaš telesni vonj nenadoma spremeni, še posebej, če diši po sadju ali belilu.
- Če se vam pogosto pojavljajo okužbe kože na prepotenih predelih.
V takih primerih je pomembno, da obiščete zdravnika, po potrebi opravite preiskave krvi ali urina in ugotovite natančen vzrok.
Sporočilo za domov
- Vaš znoj nima vonja. Telesni vonj povzročajo bakterije na vaši koži, ki se združujejo z znojem.
- Dobra osebna higiena je prva in najboljša rešitev. Bistveno je vsakodnevno kopanje, čiščenje pazduh in nošenje čistih oblačil.
- Nekatera živila, ki jih jeste (čebula, česen, začinjena hrana), lahko vplivajo na telesni vonj. Bodite pozorni na to.
- Če se vaš telesni vonj nenadoma spremeni ali ima nenavaden vonj, na primer po sadju/belilu, je to lahko znak osnovnega zdravstvenega stanja. Zato nemudoma obiščite zdravnika .
- Tudi stres lahko povzroči telesni vonj. Poskusite ostati sproščeni. Tega se ni treba sramovati, to je normalno stanje za večino ljudi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment