Imate tudi vi izbočene žile? (Izbočene žile) - Pogovorimo se o tem!

Ste že kdaj opazili, da so vaše žile štrleče in vidne na površini kože? Včasih so lahko modre ali vijolične, na otip pa so lahko kot vozli. Najpogosteje jih opazimo na nogah. Če imate torej tudi vi težave s temi štrlečimi žilami, se o tem pogovorimo danes.

Kaj so izbočene žile?

Preprosto povedano, te vene ali izbočene vene so krvne žile, ki so zelo blizu naše kože, na površini, otekle, povečane in jasno vidne. Videti je, kot da vene "štrlijo" izpod kože. Včasih jih lahko vidite zvite in spiralne kot vrv. Barva je modra ali vijolična. Če se jih dotaknete s prstom, lahko začutite obliko ven. Čeprav se to stanje lahko pojavi kjer koli na telesu, je najpogostejše v nogah.

Zakaj mi žile tako pokajo?

Zdaj se verjetno sprašujete: "Zakaj za vraga so mi žile tako nabrekle?" Večinoma nabrekle žile niso razlog za skrb. Večini ljudi preprosto ni všeč njihov videz. Vendar pa so včasih lahko znak resne zdravstvene težave ali povzročijo zaplete. Zato je pomembno vedeti, zakaj so vam žile nabrekle in kdaj morate obiskati zdravnika.

Glavni vzrok: krčne žile

Če so vaše žile vidne, so glavni vzrok lahko krčne žile, stanje, imenovano krčne žile . To je zelo pogosto stanje, ki prizadene približno enega od treh odraslih.

Poglejte, v našem telesu obstajajo različne vrste krvnih žil. Globoke vene in površinske vene. Te krčne žile nastanejo, ko površinske vene pod kožo oslabijo. Ko se krvni tlak v teh venah poveča, se začnejo raztezati in izbočijo.

Običajno imajo naše žile zaklopke, ki omogočajo pretok krvi samo v eno smer. To so tiste, ki kri pošiljajo nazaj v srce. Ko se ta žila raztegne, se raztegnejo tudi te zaklopke in se ne zaprejo pravilno. Potem se kri zatakne na enem mestu, stagnira in žile se še bolj raztegnejo. Razumete? To je kot vodovodna cev, ki se na enem mestu zamaši in nabrekne.

Pogosti vzroki za krčne žile

V redu, poglejmo si torej, kateri so pogosti dejavniki, ki prispevajo k razvoju krčnih žil:

• Hormonske spremembe: Hormonske spremembe, zlasti med nosečnostjo, lahko vplivajo na to. To so izkusile številne matere.
• Prekomerna telesna teža / debelost: Z naraščanjem telesne teže se poveča pritisk na vene.
• Dolgotrajno sedenje ali stanje v istem položaju:Če ves dan delate na enem mestu ali če imate delo, ki zahteva dolgotrajno stanje, je to tveganje večje, ker kri v nogah slabše črpa navzgor.
• Kajenje: Kajenje lahko poškoduje notranjo oblogo arterij, kar lahko poslabša pretok krvi.
• Družinska anamneza: Lahko je tudi dedna. Če so jo imeli vaši starši, je večja verjetnost, da jo boste zboleli tudi vi.

Vzroki, ki niso krčne žile

Čeprav so krčne žile glavni vzrok, lahko tudi številni drugi dejavniki povzročijo krčne žile.

• Intenzivna vadba: Če veliko telovadite, še posebej, če dvigujete uteži, boste morda opazili, da so žile na vaših rokah postale bolj vidne. To je zato, ker se med vadbo poveča pretok krvi in ​​​​rastejo mišice, zaradi česar so žile pod kožo bolj vidne.
• Nizkokalorična dieta: Čeprav se odstotek telesne maščobe močno zmanjša, postanejo žile, zlasti na rokah, jasno vidne.
• Staranje: S staranjem se povečuje tveganje za krčne žile, koža pa postane tanjša in manj elastična, zaradi česar so žile na površini kože bolj vidne.
• Druga osnovna zdravstvena stanja: Na primer stanja, kot sta vaskulitis (vnetje krvnih žil) ali kronična venska insuficienca (kronično stanje, pri katerem kri ne teče pravilno po venah).

Kaj je mogoče storiti za zdravljenje te krčne žile?

V redu, zdaj pa si poglejmo načine zdravljenja krčnih žil. Ne pozabite, da ti načini zdravljenja ne morejo popolnoma pozdraviti krčnih žil, lahko pa pomagajo zmanjšati nelagodje in jih narediti manj vidne. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom, da izberete pravo zdravljenje za vas.

Pogosto uporabljeni načini zdravljenja so:

• Nošenje posebnih nogavic (kompresijskih nogavic): Te nogavice nežno pritiskajo na vene v nogah in pomagajo krvi, da se premika navzgor.
• Dvigovanje: Dvigovanje nog večkrat na dan lahko pomaga zmanjšati otekanje in nelagodje v nogah. Ko sedite na stolu, poskusite noge nasloniti na drug stol.
• Injekcijska terapija (skleroterapija): Pri tej metodi se v veno vbrizga posebna tekočina. Vena se nato sčasoma skrči in izgine.
• Operacija ven (ligacija in odstranjevanje vene): Včasih je treba velike vene kirurško odstraniti. To vključuje podvezovanje vene in nato odstranitev dela.

Za več informacij o teh zdravljenjih se lahko posvetujete z zdravnikom. Ocenil bo vaše stanje in izbral najboljšo možnost za vas.

Ali je mogoče preprečiti krčne žile?

Krčnih žil ni vedno mogoče preprečiti. Vendar pa obstajajo stvari, ki jih lahko storimo, da ohranimo svoje vene čim bolj zdrave. Poglejmo, kaj so.

• Ostanite aktivni: Hoja, vaje za gležnje in malo raztezanja telesa lahko pomagajo ohranjati pretok krvi po žilah. To je še posebej pomembno za žile v nogah, saj mečne mišice pomagajo potiskati kri proti srcu. Zato na dan, ko ves dan sedite na enem mestu, na primer v pisarni ali na dolgem letu, ne pozabite malo premakniti in stresati nog.
• Izogibajte se kajenju: Če kadite, se o prenehanju kajenja posvetujte z zdravnikom. Kajenje poškoduje vaše arterije in upočasni pretok krvi.
• Izgubite odvečno težo: Izguba teže lahko zmanjša pritisk v venah in zmanjša tveganje za razvoj venske bolezni.
• Nosite ohlapna oblačila: Izogibajte se nošenju tesnih oblačil, zlasti okoli pasu. To bo preprečilo, da bi kri iz ven tekla nazaj v srce.

Kakšni so možni zapleti krčnih žil?

Ljudje s krčnimi venami imajo nekoliko večje tveganje za nastanek krvnih strdkov. Ti krvni strdki lahko povzročijo resne zdravstvene težave. Na primer:

• Površinski tromboflebitis: vnetje vene blizu kože s krvnim strdkom.
• Globoka venska tromboza (GVT): Krvni strdek, ki nastane v veni globoko v telesu. To je nekoliko nevarno.
• Pljučna embolija (PE): Krvni strdek, ki se odlomi od globoke venske tromboze, lahko potuje v pljuča in se v njih zatakne. To je lahko smrtno nevarno.

Čeprav se morda zdi, da je puljenje vene preprosta stvar, lahko včasih privede do resnejših stanj, kot je to. Zato je pomembno biti previden.

Kdaj naj bi glede tega obiskali zdravnika?

Če opazite nove krčne žile ali če opazite spremembe na obstoječih, se obvezno posvetujte z zdravnikom. Vaše krčne žile morda niso škodljive. Vendar pa vam lahko pregled pomaga zagotoviti, da ni nič resnega. Zdravnik vam bo otipal vene in morda predlagal tudi ultrazvok za preverjanje krvnih strdkov.

Še posebej, če imate katerega od naslednjih simptomov, povezanih s krčnimi venami, nemudoma obiščite zdravnika:

• Krvavitev: Če kri prihaja iz ven.
• Sprememba barve ali rdečina: Če je koža okoli vene spremenila barvo ali postala rdeča.
• Bolečina: Če je bolečina na območju, kjer so žile.
• Če je na dotik vroče:Če je ta kraj toplejši od drugih krajev.
• Otekanje okoli vene: Če je območje, kjer se nahaja vena, oteklo.

Ti simptomi kažejo na morebitno resno težavo, zato je pomembno, da takoj poiščete zdravljenje.

Kaj je "vaskularnost", izraz, ki je priljubljen med bodybuilderji?

Nekateri tekmovalni bodybuilderji si želijo, da bi bile njihove žile videti večje in bolj definirane. Temu pravimo »krvožilnost« . V svetu bodybuildinga menijo, da so te izbočene žile znak moči in uspeha. Vendar pa so nekatere metode, ki jih uporabljajo za to, da bi bile njihove žile videti izbočene, lahko škodljive za njihovo zdravje .

Na primer, obstaja metoda, imenovana trening upora krvnega pretoka (BFRT) . Ta je v zadnjem času postala priljubljena kot način za hitro izgradnjo mišic in sprostitev žil. Pri tem »BFRT« se pretok krvi v določeno mišico omeji z uporabo »podveze« ali »tlačne manšete« med vadbo. Nekateri raziskovalci so to metodo »BFRT« raziskovali tudi kot zdravljenje za ljudi z omejeno mobilnostjo in kroničnimi boleznimi, saj lahko okrepi mišice.

Vendar pa nove raziskave kažejo, da je uporaba te metode »BFRT« lahko nevarna . Pri dvigovanju uteži lahko zviša krvni tlak za »5 do 10 milimetrov živega srebra (mmHg)« nad normalni krvni tlak. Posledično, če imate kakršne koli osnovne dejavnike tveganja za srčne bolezni, lahko to nenadno zvišanje krvnega tlaka poveča tveganje za »možgansko kap«, »disekcijo arterije« ali »srčni infarkt«. Zato je pred začetkom katerega koli novega programa vadbe zelo pomembno, da se z zdravnikom pogovorite o tveganjih in koristih na podlagi vaše osebne zdravstvene anamneze.

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti

Vi in mnogi drugi se sprašujete o videzu svojih ven. To je zelo pogosto in v večini primerov ni razlog za zaskrbljenost. Kot smo že omenili, ima približno vsak tretji odrasel krčne žile, kar je glavni vzrok za krčne žile.

Vendar pa so te krčne žile včasih lahko znak resne zdravstvene težave, kot je krvni strdek. Če torej opazite nove krčne žile ali kakršne koli spremembe na obstoječih venah (kot so bolečina, rdečina, oteklina), je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. Tako lahko dobite najnatančnejše informacije in po potrebi začnete zdravljenje. Brez panike, vendar bodite previdni!

` Krčne žile, krčne žile, razširitev krvnih žil, vene na nogah, bolezen ven, težave s krvnim obtokom