Kako se prilagoditi življenju z izgubo vida? (Prilagajanje izgubi vida)

Normalno je, da se počutite prestrašeni, žalostni in nemočni, ko opazite, da se vam vid postopoma slabša, ali ko vidite nekoga, ki ga poznate, da počne enako. Izgubiti vid, ki nam pomaga videti svet, ni lahko. Vendar to ni konec vašega življenja. Obstaja veliko načinov, ki vam lahko pomagajo soočiti se s tem izzivom in se znova z močjo soočiti z življenjem. O tem se pogovorimo danes.

Zakaj se to dogaja? Je vse enako?

Najprej moramo razumeti, da obstaja veliko vzrokov za izgubo vida. Nekatera stanja je mogoče zdraviti, da se vid ohrani ali celo do neke mere obnovi. Na primer, nekatera stanja, kot je diabetična retinopatija, ki zaradi sladkorne bolezni poškoduje živce v očesu, je mogoče dobro zdraviti, če se zdravijo zgodaj.

Žal pa obstajajo nekatere očesne bolezni, ki jih ni mogoče popolnoma pozdraviti z zdravljenjem. V takih trenutkih se soočimo s stanji, imenovanimi "slabovidnost" ali "slab vid". Prvi korak je, da jasno razumete, kakšno bolezen imate in ali jo je mogoče zdraviti ali ne. Najboljša oseba za to je vaš oftalmolog. Ne bojte se z njim/njo odkrito pogovoriti o tem.

To je velik fizični in psihični izziv.

Koliko se spremeni vsakdanje življenje, ko se vam poslabša vid? Predstavljajte si nemoč, ki jo občutite, ko vam celo preprosta opravila, ki ste jih prej opravljali sami vsak dan, kot so kuhanje čaja, izbiranje obleke ali sprehod po ulici, zdaj predstavljajo izziv. To je fizični izziv.

Vendar pa obstaja še globlji psihološki izziv.

• Žalost in žalost: Ko se počutite, kot da ste "izgubili" vid, je normalno, da čutite žalost in žalost, kot da bi izgubili nekoga, ki vam je blizu.
• Tesnoba in strah: Misli, kot so "Ali ne bom mogel sam opravljati svojega dela?", "Ali bom v breme drugim?", "Kakšna bo moja prihodnost?", lahko povzročijo velik strah in tesnobo.
• Osamljenost in izolacija: Lahko se počutite izolirane od družbe in zaprte v svojem domu. Lahko izgubite željo po druženju s prijatelji ali obiskovanju dogodkov.
• Depresija: Vse te stvari lahko skupaj ustvarijo občutek razočaranja nad življenjem in nezmožnost uživanja v čemer koli, kar lahko celo privede do duševnega stanja, imenovanega depresija.

Kdo je lahko moč na tej poti? Kaj se lahko stori?

S tem izzivom se vam ni treba soočiti sami. Obstaja veliko ljudi in metod, ki vam lahko pomagajo.

1. Posvetujte se s svojim zdravnikom.

Vaš oftalmolog je vaš glavni vodnik. Vprašajte ga o svojem stanju, o spremembah, ki jih lahko pričakujete v prihodnosti, ter o zdravljenju in podpornih storitvah, ki so na voljo.

2. Poiščite svetovanje za duševno zdravje.

V veliko olajšanje je lahko obisk usposobljenega svetovalca, s katerim se lahko pogovorite o svojih občutkih, skrbeh in pomislekih. Tega se ni treba sramovati. Tako kot je pomembno poiskati zdravljenje za telesne tegobe, je pomembno tudi poiskati zdravljenje za čustvene težave. Zdravnik vas lahko napoti k nekomu, ki je za to usposobljen.

3. Učite se iz izkušenj drugih.

Obstajajo ljudje z okvaro vida, tako kot vi. Obstajajo ustanove, organizacije ali podporne skupine, ki se jim lahko pridružijo. Ko se pridružite takšnemu kraju in govorite o tem, kako se drugi spopadajo s tem izzivom, je velika moč vedeti, da »nisem sam«. Učite se lahko tudi iz strategij, ki jih uporabljajo v vsakdanjem življenju.

Orodja in pripomočki, ki pomagajo v vsakdanjem življenju

Danes je na voljo veliko naprav in metod, ki vam lahko pomagajo ohraniti neodvisnost in opravljati vsakodnevne dejavnosti, tudi če imate slab vid. Tem rečemo »pripomočki za slabovidne«.

Obstajajo celo posebni tečaji in programi usposabljanja, ki vam pomagajo, da se navadite na nove stvari, kot je ta, in se naučite novih trikov. To vam lahko pomaga okrepiti samozavest.