Pogovorimo se o perinatalni depresiji.

Ni srečnejše novice kot novica, da boste postali mama. Hkrati se vam porodijo številna lepa upanja. A ta čas ni za vse enak. Za nekatere je ta čas lahko nepredstavljivo stresna in žalostna izkušnja. O tem bomo danes govorili. Ker je to resna tema, ki je ni mogoče prezreti in se lahko poigra z življenji.

Kaj je depresija, povezana z nosečnostjo?

Preprosto povedano, v medicini perinatalno depresijo imenujemo stanje depresije, ki se pojavi pri materi med nosečnostjo ali v prvem letu po porodu.

To je veliko resnejše stanje kot »baby blues«, ki je le malo žalosten in izgine v nekaj dneh. Žalost, tesnoba in brezup, ki jih čutite, lahko trajajo tedne ali mesece. Lahko vplivajo na vaše življenje do te mere, da ne morete več pravilno opravljati niti vsakodnevnih opravil. Če vas zdravnik pregleda in vam diagnosticira depresijo ali predpiše zdravila za njeno zdravljenje, to imenujemo »perinatalna depresija«.

Žalostna resnica, ki jo je razkrila najnovejša raziskava

Dve nedavni študiji, izvedeni na veliki skupini mater na Švedskem, sta razkrili nekaj zelo zaskrbljujočih dejstev o tem. Ti raziskovalni poročili sta bili celo objavljeni v najbolj uglednih svetovnih medicinskih revijah, »JAMA Network Open« in »BMJ«.

Te študije kažejo, da imajo matere s to boleznijo, imenovano "perinatalna depresija", približno trikrat večjo verjetnost, da bodo imele samomorilne misli in storile samomor, kot matere brez te bolezni. Predstavljajte si, kako resno je to.

Še ena strašljiva stvar, ki jo je ugotovila ta študija, je, da to tveganje ne izgine kmalu po rojstvu otroka. Ugotovili so, da tveganje ostaja visoko dolgo časa, na primer 18 let .

Kakšno je tveganje? Poglejmo.

To razliko v tveganju lahko jasno razumete iz spodnje tabele.

Zakaj se to dogaja? Je to genetika?

Mnogi ljudje bi si morda mislili: »Oh ... v družini imajo takšne duševne bolezni« ali »Te težave so morali imeti že pred nosečnostjo.« Presenetljivo pa je, da so te študije jasno pokazale, da družinske vezi niso edini vzrok za to povečano tveganje. Prav tako se tveganje za to stanje »perinatalne depresije« povečuje ločeno in neodvisno, ne glede na to, ali je bila pred nosečnostjo prisotna duševna bolezen ali ne.

To pomeni, da se lahko to stanje in z njim povezana tveganja pojavijo med nosečnostjo, tudi če še nikoli niste imeli težav z duševnim zdravjem in nihče v vaši družini nima takšnih težav v anamnezi.

Kaj torej storimo? Kako se temu izognemo?

To je najpomembnejše. Čeprav je to stanje resno, ga je mogoče nadzorovati in popolnoma pozdraviti . Tukaj je nekaj stvari, ki jih moramo vsekakor storiti.

1. Ne skrivajte svojih čustev, govorite o njih.

Če se počutite žalostni, osamljeni, pod stresom ali brezupni, prosim, ne zadržujte tega zase. Pogovorite se z možem, mamo, očetom, najboljšim prijateljem ali komer koli, ki mu zaupate. Prav tako se pogovorite z babico iz družinske zdravstvene službe in še posebej z zdravnikom .

2. Družinska podpora je bistvenega pomena

Če to bere vaš mož ali družinski član, je to za vas. Če vaša žena, hči ali sestra reče kaj takega, tega ne odmislite z besedami: "Tako pač je", "Ne skrbi za otroka" ali "Bodi močna". Namesto tega jo poslušajte . Poskusite jo razumeti. Pomagajte ji poiskati zdravniški nasvet. Vaša podpora je njena največja moč.

3. Ne zamudite zdravniških preiskav in zdravljenja

Raziskovalci še posebej poudarjajo pomen presejalnih testov za duševno zdravje pred in po nosečnosti. Če vas zdravnik o tem vpraša, bodite iskreni in ne skrivajte svojih pravih občutkov.

V nujnih primerih, tj. če so samomorilne misli preobremenjujoče, nemudoma pojdite na najbližji oddelek za nujno medicinsko pomoč (ETU) ali o tem obvestite nekoga, ki mu zaupate.