Vas tudi ta del noge boli? Pogovorimo se o (zlomu 5. metatarzalne kosti)!

Včasih, pa naj gre za manjši padec, spotikanje ali rahel zvin noge, nas lahko boli stran mezinca na nogi, kajne? Lahko je tako boleče, da sploh ne moremo hoditi, lahko pa je celo otekel in moder. Vzrok za to je lahko zlom majhne kosti v stopalu. Danes govorimo o takšnem stanju, imenovanem "(zlom 5. metatarzalne kosti)", ki se lahko zgodi mnogim ljudem.

Kaj je ta zlom 5. metatarzalne kosti?

Preprosto povedano, na zunanjem robu stopala je dolga kost, ki se povezuje z mezincem . Lahko jo celo otipate z roko. V medicini to kost imenujemo »5. metatarzalna kost« . Ko se ta kost iz kakršnega koli razloga zlomi ali razcepi, temu rečemo »zlom 5. metatarzalne kosti«. To je pravzaprav pogostejša poškodba stopala , kot si mislimo.

Ali obstajajo kakšne vrste teh zlomov?

Da, ta »(zlom 5. metatarzalne kosti)« je razdeljen na tri glavne vrste, odvisno od tega, kje se kost zlomi. Zdravniki jih imenujejo glede na ustrezno cono. Mi jih imenujemo cona 1, cona 2 in cona 3 .

Območje 1: Avulzijski zlom

To je najpogostejša vrsta zloma. Predstavljajte si, približno 93 odstotkov jih imenujemo »avulzijski zlomi«. Tukaj se zgodi, da ko tetivo ali vez, ki je tesno pritrjena na kost, nenadoma premočno potegnemo, se ta tetiva ali vez skupaj z majhnim koščkom odtrga od kosti. To je tako, kot če premočno potegnemo gumb na stari srajci, se ta odtrga skupaj s koščkom blaga.

To se pogosto zgodi , ko se noga zvije navznoter (kot pri zvinu gležnja). Včasih lahko zdravniki zvin gležnja zamenjajo za avulzijski zlom, ker sta bolečina in oteklina skupni obema.

Območje 2: Jonesov zlom

Ta vrsta zloma, imenovana »Jonesov zlom«, se pojavi na majhnem, specifičnem predelu pete metatarzalne kosti. Gre le za to, da je oskrba s krvjo nekoliko slabša kot v preostalem delu kosti . Veste, ko je oskrba s krvjo zmanjšana, se rana celi dlje, verjetnost pojava različnih težav pa je tudi večja. Zato se ta »Jonesov zlom« celi nekoliko dlje in lahko povzroči tudi zaplete.

To je lahko stresni zlom, ki je majhna razpoka na tanki osnovi, ki jo povzroči postopna, dolgotrajna obremenitev kosti. Lahko pa gre za akutni zlom, ki ga povzroči nenadna nesreča.Pojavi se lahko tudi na naslednje načine. Pogosto ga povzroči prekomerna uporaba stopala (zlasti pri športnikih), ponavljajoča se obremenitev ali nenadna poškodba. To je manj pogosto kot prej omenjeni avulzijski zlom in je tudi nekoliko težje za celjenje.

Območje 3: Zlom srednjega dela stegenske mišice ali plesalčev zlom

Temu pravimo tudi »zlom srednjega dela telesa« in včasih »zlom plesalca« . Verjetno je ime dobil zato, ker je pogost pri plesalcih, zlasti pri doskoku s skoka. Običajno se pojavi zaradi nenadne nesreče, kot je »travma« ali oster zvitek noge. Zlom se pojavi na sredini kosti, blizu »glave« in »vratu«.

Kdo lahko dobi takšen zlom?

Pravzaprav se lahko ta »(zlom 5. metatarzalne kosti)« zgodi vsakomur . To stanje lahko zboli kdorkoli, od majhnega otroka do starejše osebe. Vendar pa zdravniška poročila in podatki kažejo, da je najpogostejši pri moških v 30. letih in pri ženskah v 70. letih . Prav tako naj bi bila prej omenjena »(avulzijski zlom)« in »(zlom srednjega dela telesa)« nekoliko pogostejša pri ženskah kot pri moških.

Kaj povzroča te zlome?

Preprosto povedano, glavni vzrok za to je nekakšna nesreča ali dolgotrajna obremenitev (travma ali ponavljajoča se obremenitev) vašega stopala. Pomislite na stvari, kot so:

• Nenaden, močan udarec v stopalo: Kot da bi nekaj težkega padlo na stopalo ali se ob nekaj zaleteli.
• Visoki stopalni loki: Nekateri ljudje imajo nekoliko višji stopalni lok na spodnjem delu stopala, kar lahko med hojo povzroči večji pritisk na zadnji del stopala.
• Ponavljajoča se prekomerna uporaba: To tveganje je še posebej veliko pri športnikih, tekačih in tistih, ki delajo stoje dlje časa.
• Inverzijska poškodba: To je najpogostejši vzrok. Lahko jo povzročijo stvari, kot je padec v luknjo med hojo ali kotaljenje noge pri spuščanju po stopnicah.
• Zvijanje ali zvijanje noge zaradi nesreče ali športne poškodbe: Do te vrste zloma lahko pride, če je noga zvita ali zvita na nepričakovan način.

Kakšni so simptomi?

Če imate »(zlom 5. metatarzalne kosti)«, boste najprej opazili težave pri hoji . Morda celo ne boste mogli spustiti noge na tla. Poleg tega lahko na zadnji strani stopala (na mezincu) opazite naslednje simptome:

• Modrice in modrikavost : Območje lahko po enem ali dveh dneh postane modro.
• Bolečina ali nelagodjeBoli te že, ko primeš roko, in bolečina se lahko pojavi že, ko samo stojiš tam.
• Oteklina : Območje bo začelo otekati takoj po nesreči ali kmalu zatem.
• Občutljivost : Ob dotiku je območje boleče.

Kako to natančno prepoznate?

Ko greste k zdravniku s temi simptomi, vam bo najprej zastavil nekaj vprašanj . Kako se je to zgodilo, kako dolgo traja bolečina in kdaj se bolečina poslabša? Nato bo zdravnik skrbno pregledal vašo nogo, da bi ugotovil, kje vas boli, kako otekla je in ali se zdi, kot da se kost premika.

Nato se lahko opravi več slikovnih preiskav za potrditev stanja in določitev natančne narave zloma:

• Rentgensko slikanje: To je najpogostejši test. Rentgensko slikanje lahko pokaže, kje je vaša kost zlomljena in kako je zlomljena. Vendar pa nekateri zlomi, kot je prej omenjeni Jonesov zlom, na rentgenskem slikanju morda niso vidni.
• CT (računalniška tomografija) ali MRI (slikanje z magnetno resonanco): Če vaš zdravnik sumi na Jonesov zlom ali želi videti več podrobnosti o zlomu, lahko naroči CT. Ti pregledi lahko zelo podrobno prikažejo kost in okoliško mehko tkivo.

Kako se zdravi?

Zdravljenje »zloma 5. metatarzalne kosti« je odvisno od več dejavnikov. Glavna stvar, ki jo je treba upoštevati, je , ali so zlomljeni kostni fragmenti »premaknjeni« ali »poravnani« . Poleg tega:

• Raven aktivnosti: Na primer, ali ste športnik ali nekdo, ki veliko hodi.
• Starost.
• Splošno zdravje.

Po preučitvi vsega tega se bo zdravnik odločil za najprimernejše zdravljenje za vas. Obstajata dve glavni možnosti zdravljenja:

1. Imobilizacija

Če se vaši kostni fragmenti niso premaknili, kar pomeni, da so še vedno na istem mestu, vam bo zdravnik verjetno naročil, da nogo držite pri miru. To imenujemo imobilizacija .

• Za avulzijski zlom cone 1, o katerem smo govorili, je to pogosto edino zdravljenje.
• To "(imobilizacijo)" je mogoče izvesti tudi kot prvi korak pri zlomu Jonesove cone 2 .

To vključuje imobilizacijo noge v mavcu, posebnem škornju ali čevlju s trdim podplatom.To bo zlomljeni kosti omogočilo, da se pravilno zaceli. V tem času boste morali uporabljati tudi bergle , saj ni dobro obremenjevati noge. Običajno jo boste morali imobilizirati približno šest do osem tednov .

2. Kirurški poseg

V nekaterih primerih je potreben kirurški poseg. Mednje spadajo:

• Če so se vaši kostni fragmenti premaknili za več kot 3 milimetre ("premaknili") .
• Če ste vrhunski športnik ( ker si želite hitro opomoči in se vrniti k športu).
• Če se zlom Jonesove cone 2 ne odzove na pričakovano imobilizacijsko zdravljenje.
• Za cono 3 ("zlom srednjega dela telesa cone 3 ali plesalčev zlom") se pogosto priporoča operacija.

Pri tej operaciji kirurg stopala in gležnja (Foot and Ankle Surgery) v kost vstavi majhen zatič, vijak, palico ali ploščico, da drži zlomljeno kost na mestu. Ti vsadki običajno ostanejo v telesu tudi po tem, ko se kost zaceli, in se običajno ne odstranijo.

V nekaterih zapletenih primerih bo morda treba odstraniti poškodovano kost okoli zloma in jo nadomestiti s kostnim presadkom . To vključuje zamenjavo poškodovane kosti s koščkom kosti iz drugega dela telesa ali drugega vira. Uporabite lahko tudi napravo, imenovano stimulator celjenja kosti , ki pomaga pri hitrejšem celjenju kosti.

Ali se lahko po zdravljenju pojavijo zapleti?

Kot pri vsakem zdravljenju se lahko po zdravljenju zloma 5. metatarzalne kosti pojavijo nekateri zapleti. Vendar se ti ne pojavijo pri vseh in vsaka oseba je drugačna. Nekateri najpogostejši zapleti so:

• Krvni strdki : Še posebej po operaciji, ker je noga negibna.
• Poškodba krvnih žil ali živcev : To se lahko zgodi med operacijo ali med nesrečo.
• Prekomerna krvavitev .
• Okužba : Še posebej, če imate operacijo.
• Atrofija mišic : Mišice lahko oslabijo zaradi neuporabe.
• Nezaraščeno ali slabo zaraščeno : Včasih se zlomljeni koščki kosti ne združijo pravilno ali pa se združijo nepravilno.
• Vztrajna bolečina ("Bolečina") .

Pomembno: Da bi zmanjšali tveganje za takšne zaplete, je zelo pomembno, da natančno upoštevate zdravnikova navodila.

Kako lahko skrbim zase, dokler ne okrevam? Kako lahko obvladujem svoje simptome?

Za hitrejše okrevanje in zmanjšanje bolečin lahko storite naslednje:

• Čim višje dvignite stopalo: Ko sedite, si stopalo položite na blazino ali stol, tako da bo nekoliko nad nivojem srca. To bo zmanjšalo oteklino.
• Hlajenje stopala: Na poškodovano mesto položite ledeni obkladek, zavit v krpo, za 15–20 minut večkrat na dan v prvih 24–48 urah po poškodbi in nato. To bo zmanjšalo bolečino in oteklino. Vendar ledu ne nanašajte neposredno na kožo.
• Ne obremenjujte stopala, dokler vam zdravnik ne naroči drugače (»Preprečevanje obremenitve stopala«): Če uporabljate bergle, jih uporabljajte pravilno.
• Če kadite, prenehajte ("Opustitev kajenja"): Kajenje in uporaba tobačnih izdelkov upočasnjujeta celjenje ran. Zato bo opustitev te navade močno pripomogla k hitrejšemu celjenju.
• Jemanje zdravil proti bolečinam: Jemljite zdravila proti bolečinam, ki vam jih je predpisal zdravnik, kot sta ibuprofen ali naproksen, po navodilih. Ta lahko pomagajo nadzorovati bolečino v prvih dneh. Vendar je najbolje, da se o pravem zdravilu za vas pogovorite z zdravnikom.

Ali je mogoče zmanjšati tveganje za tovrstne zlome?

Čeprav se temu ni mogoče popolnoma izogniti, lahko storite nekaj stvari, da zmanjšate tveganje:

• Vzdržujte zdravo telesno težo: Prekomerna telesna teža dodatno obremenjuje vaša stopala.
• Če imate sladkorno bolezen, jo dobro nadzorujte: ljudje s sladkorno boleznijo imajo večje tveganje za zlome in z njimi povezane zaplete. Tudi ljudje z debelostjo so bolj ogroženi.
• Nosite čevlje, ki se dobro prilegajo: Nosite čevlje, ki nudijo dobro oporo vašim stopalom, še posebej pri športu ali delu.
• Upoštevajte pravilne tehnike vadbe: Ne začnite s premočno vadbo naenkrat, ampak postopoma povečujte intenzivnost.
• Bodite pozorni na okolje: Bodite pozorni na spolzke površine doma in v službi ter na luknje na cesti.

Kaj lahko pričakujem, če imam takšen zlom?

Če je bil vaš zlom zdravljen z metodo imobilizacije (mavec), lahko običajno pričakujete , da se bo zacelil v približno šestih do osmih tednih .

Če ste bili operirani, lahko celjenje traja približno sedem tednov ali malo dlje . Ne glede na zdravljenje pa se morate vsaj šest tednov izogibati obremenjevanju noge .

Po popolnem okrevanju, torej običajnoPo treh do štirih mesecih se lahko vrnete k svojim običajnim dejavnostim in športu. Vendar je treba tudi to storiti z odobritvijo zdravnika. Zdravnik vam lahko priporoči fizioterapijo za ponovno vzpostavitev gibljivosti in moči noge. Pravilno izvajanje teh vaj je zelo pomembno za hitro okrevanje.

Kdaj moram ponovno obiskati zdravnika?

Po vrnitvi domov z zdravljenja morate nemudoma obiskati zdravnika, če se vam pojavi vročina ali se v nogi pojavi eden ali več teh simptomov:

• Če bolečina postane neznosna ("povečana bolečina") .
• Če se oteklina povečuje ("Povečana oteklina") .
• Če čutite otrplost ali mravljinčenje v nogah .
• Če koža na nogah postane vijolična ali če se počutite hladneje kot običajno.
• Če iz rane teče gnoj ali če je neprijeten vonj (če ste imeli operacijo).

Takšni simptomi kažejo na morebitno težavo. Zato je pomembno, da takoj poiščete zdravniško pomoč.

Torej, kaj si moramo zapomniti? (Sporočilo za domov)

V redu, upam, da zdaj bolje razumete zlom 5. metatarzalne kosti, o katerem smo danes govorili.

Čeprav je to pogostejše stanje, kot si morda mislite, ga je mogoče hitro pozdraviti, če dobite pravilno diagnozo, prejmete ustrezno zdravljenje, natančno upoštevate zdravnikova navodila in si privoščite dovolj počitka.

Najpomembneje je, da takoj obiščete zdravnika, če vas boli, oteče mezinec ali če je hoja otežena. Tako lahko hitro ugotovite, v čem je težava, po potrebi naredite rentgensko slikanje in začnete ustrezno zdravljenje. Tako se lahko hitro vrnete k svojim običajnim dejavnostim!

Zlom , bolečina v stopalu, metatarzalna kost, Jonesov zlom, avulzijski zlom, bolezni stopala, zvin gležnja