Super možganski sel: Kaj morate vedeti o glutamatu!

Ste se kdaj vprašali, kako se informacije prenašajo v vaših možganih? Ko se naučimo nekaj novega, ko se spomnimo nečesa starega, obstaja majhen, a zelo pomemben kemični prenašalec, ki nam pri vsem tem pomaga. Imenuje se glutamat . Pravzaprav bi bili naši možgani brez njega v kaosu. Danes bomo torej govorili o tem, kaj je ta glutamat, katere funkcije opravlja v našem telesu, zlasti v možganih, zakaj je nepogrešljiv, pa tudi o tem, kakšne težave se lahko včasih pojavijo, če se njegova količina poveča ali zmanjša. Zelo preprosto, o vsem tem bomo govorili na način, ki ga boste lahko razumeli.

Kaj točno je glutamat?

Preprosto povedano, glutamat je nevrotransmiter . Predstavljajte si nevrotransmiterje kot majhne prenašalce, ki prenašajo sporočila med živčnimi celicami (nevroni) v naših možganih. To so tisti, ki prenašajo informacije in signale iz ene živčne celice v drugo.

V naših možganih je glutamat glavni ekscitacijski nevrotransmiter . »Ekscitacijski« pomeni, da stimulira živčno celico, kar pomeni, da jo »prebudi«. Nato se poveča verjetnost, da se to sporočilo prenese na naslednjo živčno celico. To je kot da bi nekoga zbudili s trkanjem na njegova vrata. Torej je glutamat bistvenega pomena za pravilno delovanje možganov.

Morda se sprašujete, kako in kje se proizvaja ta glutamat. Glutamat se v naših možganih reciklira in tvori na novo s posebno vrsto celic, imenovano glialne celice . Glialne celice so vrsta podpornih celic, ki pomagajo, hranijo in ščitijo živčne celice v možganih. Te glialne celice vzamejo uporabljeni glutamat in ga pretvorijo v drugo spojino, imenovano glutamin . Ko ta glutamin ponovno doseže končno območje živčnih celic, se spet spremeni v glutamat. Ali ni to zelo neverjeten mehanizem?

Ne samo to, ampak glutamat je bistven tudi za proizvodnjo še enega pomembnega nevrotransmiterja, gama-aminomaslene kisline (GABA) . GABA je znana kot "pomirjujoči" nevrotransmiter. GABA pomaga pri stvareh, kot so spanec, sprostitev, nadzor tesnobe in delovanje mišic. Torej, medtem ko glutamat po eni strani spodbuja, po drugi strani prispeva tudi k proizvodnji pomirjevalnega sredstva.

Glutamat ni le nevrotransmiter. Je tudi aminokislina. Aminokisline so osnovni gradniki beljakovin. Kot gradniki. Glutamat je najpogostejša aminokislina v našem telesu. V telesu se glutamat proizvaja in shranjuje v mišičnem tkivu.

Prav tako ste verjetno največkrat slišali za glutamat zaradi aditiva za živila mononatrijevega glutamata (MSG) . Glutamat se nahaja tudi v aromi za živila MSG.

Kako torej deluje ta glutamat? Neverjetno je!

Nevrotransmiterje, kot je glutamat, proizvajajo same živčne celice. Shranjeni so v drobnih vrečkah, imenovanih sinaptični vezikli, na aksonskem koncu živčne celice. Predstavljajte si jih kot majhne mehurčke. En sam mehurček lahko vsebuje na tisoče teh molekul nevrotransmiterjev!

Ko sporočilo ali signal potuje po živčni celici, električna narava tega signala povzroči, da se ti majhni vezikli, napolnjeni z glutamatom, odprejo in sprostijo glutamat v majhno, s tekočino napolnjeno režo, imenovano sinapsa, med dvema živčnima celicama. To je kot most. Na drugi strani te reže je naslednja živčna celica. Ta glutamat se mora vezati na posebne receptorje na drugi živčni celici, ki prejmejo sporočilo. To je kot ključ, ki se prilega ključavnici. Ko je povezan, glutamat povzroči neko spremembo ali dejanje v naslednji živčni celici. Takrat sporočilo nadaljuje pot od živčne celice do živčne celice.

Za razliko od večine drugih nevrotransmiterjev se glutamat lahko veže na štiri različne receptorje ! Predstavljajte si, da z enim glavnim ključem odpirate štiri ključavnice. Ta sposobnost omogoča glutamatu, da ima širok spekter učinkov po možganih in komunicira z drugimi živčnimi celicami. Glutamat je odgovoren za več kot 90 % ekscitacijske aktivnosti v človeških možganih. Si lahko predstavljate, kako pomembno je to?

V naših možganih se živčne celice združujejo v majhna vezja. Ta majhna vezja pomagajo pri manjših nalogah, kot je priklic spominov. Večja, obsežnejša omrežja pa pomagajo pri večjih, kompleksnih nalogah, kot so vid, sluh in gibanje. Glutamat je glavni nevrotransmiter, ki prenaša kemična sporočila po teh vezjih in omrežjih. Način, kako glutamat deluje na sinapsi med živčnimi celicami, krepi ali oslabi komunikacijski signal med temi celicami. Neposredno vpliva na to, kako se ustrezna naloga izvaja. Če se glutamat ne sprosti ob pravem času, na pravih mestih in v pravi količini, je komunikacija oslabljena. Podobno lahko, če glutamat postane previsok, poškoduje živčne celice in samo komunikacijsko omrežje.

Kakšno storitev glutamat nudi našemu telesu?

Tukaj je nekaj pomembnih funkcij, ki jih glutamat opravlja v našem telesu:

• Učenje in spomin:Kot smo že omenili, ima glutamat, ker lahko interagira s štirimi različnimi receptorji, večjo možnost za uspešno in hitro prenašanje sporočil med živčnimi celicami. Ta hitra izmenjava signalov in obdelava informacij je izjemno pomembna za učenje in spomin. Poleg tega glutamat omogoča živčnim celicam, da med seboj povezujejo sorodne informacije. To je osnova spomina. Pomislite, ko se naučite nekaj novega, se v možganih oblikujejo nove poti.
• Vir energije za možganske celice: Ko je glukoza, glavni vir energije v našem telesu, nizka, lahko glutamat zagotavlja energijo možganskim celicam. Je kot rezervni vir napajanja.
• Kemični prenašalec: To je njegova glavna naloga. Glutamat pomaga pri pošiljanju kemičnih sporočil med živčnimi celicami.
• Upravljanje cikla spanja in budnosti: Študije na živalih kažejo, da so ravni glutamata visoke, ko smo budni in med fazo hitrega gibanja oči (REM). Zdrav spanec je bistvenega pomena za zdravo življenje.
• Signal bolečine: Obstaja povezava med povišanimi ravnmi glutamata in povišanimi ravnmi zaznavanja bolečine. To pomeni, da ko smo poškodovani, pomaga tudi pri sporočanju te bolečine možganom.

Kako se glutamat poveča v naših možganih?

Včasih lahko količina glutamata v naših možganih postane previsoka. Za to je lahko več razlogov:

• Prekomerno sproščanje glutamata iz živčnih celic.
• Glutamat se sprošča neposredno iz glialnih celic v možganih in tako poveča skupno količino glutamata v možganih.
• Presežek glutamata ostane v majhni reži med živčnimi celicami (sinapsi). Nato ostane veliko receptorjev glutamata aktivnih in živčne celice se lahko še naprej stimulirajo.
• Receptorji v živčnih celicah postanejo preveč občutljivi na glutamat. To pomeni, da se za njihovo stimulacijo proizvajajo že majhne količine molekul glutamata.

Kaj se zgodi, če se glutamat poveča? To je nevarno!

Če se količina glutamata v možganih preveč poveča, se lahko živčne celice prekomerno stimulirajo. Ta prekomerna stimulacija lahko poškoduje ali celo ubije možganske celice . V tem primeru se glutamat imenuje eksitotoksin . To pomeni, da deluje hkrati kot stimulans in strup.

Povečane ravni glutamata v možganih so povezane s številnimi zdravstvenimi stanji, vključno z:

• Amiotrofična lateralna skleroza (amiotrofična lateralna skleroza - Lou Gehrigova bolezen):V tem primeru mišice postopoma oslabijo.
• Multipla skleroza: bolezen, ki prizadene živčni sistem.
• Alzheimerjeva bolezen: Morda ste že slišali zanjo, pogosta bolezen, ki povzroča izgubo spomina.
• Parkinsonova bolezen: Prizadene gibe telesa, pojavijo se lahko simptomi, kot je tresenje v okončinah.
• Huntingtonova bolezen: dedna bolezen, ki uničuje možganske celice.
• Možganska kap: Stanje, ki ga povzroči prekinitev oskrbe možganov s krvjo.
• Fibromialgija: Povzroča bolečino in utrujenost po vsem telesu.
• Sindrom kronične utrujenosti: Dolgotrajna ekstremna utrujenost.

Obstajajo tudi težave z duševnim zdravjem, za katere menijo, da jih povzročajo težave s proizvodnjo ali uporabo glutamata:

• Motnje razpoloženja in tesnobe .
• Avtizem .
• Depresija .
• Obsesivno-kompulzivna motnja (OKM) je motnja, za katero so značilne neželene misli in dejanja .
Shizofrenija je čustvena .

Pomembno: Čeprav je lahko neravnovesje glutamata eden od vzrokov za ta stanja, gre za kompleksna stanja, ki imajo lahko veliko drugih vzrokov. Natančno diagnozo lahko postavi le zdravnik.

Kaj se torej zgodi, če se glutamat zmanjša?

Poleg povečanja glutamata je problem tudi zmanjšanje ravni glutamata v možganih. Domneva se, da lahko to vodi do naslednjega:

• Težave s koncentracijo : Težave s koncentracijo pri delu ali učenju.
• Mentalna izčrpanost : Možgani so zelo utrujeni.
• Nespečnost : Težave z zaspanjem ponoči.
• Nizka energija : Občutek, kot da ni ničesar.

Na koncu, kaj si je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

Torej, verjetno zdaj razumete , kako pomemben in nepogrešljiv je nevrotransmiter glutamat za naše možgane in centralni živčni sistem. Glutamat igra pomembno vlogo pri pravilnem delovanju naših možganov, zlasti pri oblikovanju stvari, kot sta učenje in spomin.

Najpomembneje pa je , da mora biti glutamat prisoten ob pravem času, na pravih mestih in v pravi koncentraciji.Če je glutamat prisoten v možganih, na napačnem mestu, v previsoki koncentraciji in predolgo, lahko poškoduje ali celo ubije možganske celice. Nekatere nevrodegenerativne bolezni, o katerih smo razpravljali, kot so Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen in Huntingtonova bolezen, so povezane s to prekomerno stimulacijo živčnih celic. Težave s proizvodnjo ali uporabo glutamata so lahko povezane tudi z duševnimi težavami, kot so avtizem, depresija in shizofrenija.

Zato je zelo pomembno, da se zavedamo tega neverjetnega kemičnega prenašalca v našem telesu. Če imate kakršne koli težave ali dvome glede tega, je najbolje poiskati zdravniško pomoč. Ohranjanje ravnovesja med vsem tem je namreč najpomembnejše za zdravo življenje.

Glutamat , možgani, nevrotransmiter, spomin, učenje, mononatrijev glutamat, duševno zdravje, nevrološke bolezni