Imate tudi vi vraščene prste? Spoznajmo kladivaste prste!

Ste že kdaj pogledali enega od svojih prstov na nogi in pomislili: "Zakaj je tako upognjen?" Če je prst, ki bi moral biti običajno raven, na sredini upognjen navzgor in je videti kot kladivo, imate morda stanje, imenovano kladivasti prst. Je zelo pogost, vendar mnogi ljudje ne vedo zanj. Zato se danes o tem pogovorimo na preprost način.

Preprosto povedano, kaj je ta Hammertoe?

Kladivičasti prst je deformacija, ki se pojavi v enem od sklepov prstov na nogi. Namesto da bi bil raven, se prst v srednjem sklepu upogne navzgor. Natančneje, konica prsta se obrne navzdol, srednji sklep pa štrli navzgor. Zaradi tega ima prst kladivasto obliko. Zato se imenuje kladivičasti prst.

To stanje običajno prizadene enega ali več drugih štirih prstov na nogi, ne palca na nogi. Še posebej pogosto je na drugem prstu na nogi (prst na strani, nasprotni palcu).

Sprva se to morda ne zdi velika težava. Morda ne ovira hoje ali uporabe palice. Če pa se težava ne zdravi, se lahko upognjen prst sčasoma zatakne v tem položaju in se ne more več zravnati. V hujših primerih se lahko prsti zataknejo v obrnjeno obliko črke »V«.

Katere so glavne vrste kladivastih prstov?

Zdravniki delijo to stanje kladivnega prsta na tri glavne vrste, odvisno od resnosti. Pomembno je, da to veste tudi vi.

Kako veste, če imate kladivast prst? (Simptomi)

Kladivičast prst je pogosto viden. Zlahka ga prepoznate, če vidite, da je en prst bolj upognjen kot običajno, ko ga pogledate z drugimi prsti. Poleg tega je lahko prisotnih še več drugih simptomov.

Zakaj se razvije kladivasti prst? Nekateri glavni razlogi

Preprosto povedano, kladivasti prst se pojavi, ko so vaši prsti na nogah dolgo časa upognjeni v nenaravnem položaju. Ko se to zgodi, se mišice in kite v prstih na nogah navadijo na ta upognjen položaj in se napnejo. Če se ta pritisk nadaljuje, se mišice in kite tako napnejo, da prstov na nogah ne morete več iztegniti.

Za to obstaja več glavnih razlogov:

• Nošenje čevljev, ki niso prave velikosti in so neudobni za stopala: To je glavni razlog. To tveganje je še posebej veliko za tiste, ki nosijo ozke čevlje in visoke pete. Predstavljajte si, da nosite lepe, ozke čevlje, da greste na poroko. Čez nekaj časa vas začnejo boleti prsti na nogah, kajne? To je zato, ker se vam prsti ukrčijo. Če takšne čevlje nosite nenehno, se lahko razvije kladivasti prst. To je tudi zato, ker majhni otroci še naprej nosijo iste staromodne čevlje, tudi ko jim stopala zrastejo .
• Naravni položaj stopala: Nekateri ljudje imajo visoko obokana stopala. Drugi imajo ravna stopala. Ti ljudje so tudi bolj nagnjeni k razvoju kladivastega prsta.
• Dolgi prsti: Če so vaši prsti daljši od običajnih, morda ne bodo pravilno ustrezali običajnim čevljim. Posledično so lahko vaši prsti upognjeni in razprti.
• Določena zdravstvena stanja: Ljudje z boleznimi, kot sta sladkorna bolezen ali revmatoidni artritis, so bolj ogroženi.
• Vrastki: Vrastki so stanje, pri katerem sklep palca na nogi oteče in štrli, zaradi česar palec pritiska na druge prste. Ta pritisk lahko povzroči tudi kladivast prst v drugih prstih.

Kako se vam to zdi, doktor?

Ko greste k zdravniku, vam najprej skrbno pregleda stopala in prste na nogah.

• Pregledajo vam prste in sklepe.
• Prste primejo v roke, jih upognejo in zravnajo, da vidijo, kako daleč se premikajo in kako togi so.
• Vprašali vas bodo, kakšno obutev najpogosteje uporabljate in ali nošenje določenih čevljev poveča ali zmanjša bolečino.
• Morda boste morali vstati in hoditi s čevlji in brez njih.
• Po potrebi boste morda morali narediti tudi rentgensko slikanje , da preverite stanje kosti v prstih.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Najboljše pri tem je, da obstaja veliko dobrih načinov zdravljenja. Zdravnik vam bo predlagal načine zdravljenja, ki bodo zmanjšali pritisk na prste na nogah in jim omogočili, da se vrnejo v naravni položaj.

• Menjava čevljev: To je prva stvar, ki jo morate storiti. Začnite uporabljati čevlje s širokimi, globokimi prsti.
• Blazinice in trakovi: V lekarnah so na voljo posebni blazinice za prste, ki pomagajo zmanjšati pritisk na prste na nogah. Zdravnik vam lahko priporoči tudi, da si na prste na nogah nalepite medicinski trak, ki jih bo pomagal ohraniti v pravilnem položaju.
• Ortopedski pripomočki: To so posebni vložki za čevlje, ki se namestijo v čevlje, da nudijo oporo stopalom in pomagajo ohranjati prste v pravilnem položaju.
• Zdravila proti bolečinam: Za zmanjšanje bolečine in otekline lahko jemljete zdravila proti bolečinam, kot sta paracetamol ali nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Vendar teh zdravil ne jemljite neprekinjeno več kot 10 dni brez posveta z zdravnikom.
• Vaje za prste: Obstajajo preproste vaje, ki lahko okrepijo mišice v prstih in povečajo njihovo gibljivost. Na primer, lahko z nogami primete majhno brisačo na tleh in jo povlečete. Zdravnik vas bo naučil vaj, ki so prave za vas.
• Kirurški poseg: Kirurški poseg se običajno priporoča le, če so druga zdravljenja odpovedala in je bolečina tako huda, da ne morete niti hoditi.

Ali se lahko kladivasti prst prepreči?

Da, lahko! Najboljši in najlažji način za preprečevanje kladivastega prsta je izbira udobnih čevljev, ki se popolnoma prilegajo vašim stopalom. Pri nakupu čevljev imejte v mislih naslednje:

• Čim bolj se izogibajte čevljim z ozkimi, koničastimi prsti.
• Tudi če poznate svojo številko čevljev, se te lahko razlikujejo od znamke do znamke in od modela do modela. Zato pomerite oba čevlja in se malo sprehodite.
• Čevlje kupujte zvečer po službi. Ker nam noge zaradi celodnevne hoje naravno malo otečejo. Zato so čevlji, kupljeni zvečer, udobnejši kadar koli v dnevu.
• Pri obuvanju poskrbite, da je med najdaljšim prstom na nogi in sprednjim delom čevlja približno pol palca prostora . Ne nosite pretesnih čevljev.