Imaš tudi ti v tej vročini vročinske izpuščaje? Pogovoriva se o tem!

Ena od težav, ki jih danes prinaša vročina, so tako imenovani znojni mehurji. Nekateri temu pravijo tudi "vročinski izpuščaj". Pojavi se lahko tako pri otrocih kot pri odraslih. V resnici ne povzroča veliko škode, je pa zelo nadležen, srbeč in pekoč. Vendar ni razloga za skrb, to je nekaj, kar se običajno da pozdraviti doma v nekaj dneh.

Zakaj se pojavijo ti vročinski izpuščaji? Kakšni so simptomi?

Preprosto povedano, znojni mehur je majhen mehur ali izpuščaj, ki nastane na koži zaradi kopičenja znoja. Takole se počuti, ko se pojavi:

• Občutek je, kot da koža gori.
• Vedno praskanje.
• Koža je občutljiva.

Ko občutimo takšno nelagodje, si želimo samo popraskati kožo, kajne? Vendar se moramo praskanju kože čim bolj izogibati. Praskanje namreč lahko poškoduje kožo in včasih povzroči okužbo. Zato moramo biti pri tem previdni.

Kako točno izgledajo ti znojni mehurji?

Vročinski izpuščaj je skupina zelo majhnih, mozoljčastih ali mehurčkastih izpuščajev. Vsak mehur je običajno širok med 1 in 3 milimetri.

• Osebam s svetlo poltjo se ti mehurji lahko zdijo rdeči. Zdravniki to imenujejo »(Miliaria rubra)«. To je najpogostejša vrsta znojnih mehurjev.
• Pri ljudeh s temnejšo kožo so ti mehurji lahko sivi ali beli.
• Obstaja še ena vrsta, pri kateri so mehurji videti kot kapljice vode in so prozorni. Ta vrsta se imenuje »(kristalna miliaria)«. Ta vrsta se najpogosteje pojavlja pri novorojenčkih. Lahko pa se pojavi tudi pri odraslih. Ta vrsta je nekoliko blažja od drugih vrst in včasih srbenja sploh ni.

Kje se najpogosteje pojavljajo znojni mehurji?

Ti znojni mehurji so najpogostejši na delih telesa, ki so manj izpostavljeni zraku, na primer na delih, pokritih z oblačili. Pogosti so tudi na mestih, kjer se koža drgne in ima gube (npr. pod pazduhami, v dimljah).

Pri majhnih dojenčkih so to področja, kjer se najverjetneje pojavijo prepoteni mehurji:

• Pazduha
• Komolec (upogib)
• Vrat
• Predel dimelj (kjer se nosi otroška plenica)
• Zgornji del prsnega koša in hrbta

Odrasle lahko pogosto vidimo na teh mestih:

• Roke
• Zunaj
• Prsni koš (zlasti predel pod prsmi pri ženskah)
• Noge (zlasti notranja stran stegen)

Zakaj dobimo te prepotene mehurje? Kaj so vzroki?

Preprosto povedano, glavni vzrok za znojne mehurje je, da je vaša koža zamašena z znojem. To se običajno zgodi: Znoj proizvajajo znojne žleze v naši koži. Ta znoj nato potuje skozi majhne cevke (znojne kanale) in pride ven skozi pore na površini kože. Tako izhlapeva in hladi naša telesa.

Včasih pa se lahko v teh znojnih kanalih kaj zatakne. Potem znoj ne more več ven. Namesto tega se znoj vrne v kanale. To povzroči vnetje v zgornji plasti kože, bodisi v povrhnjici bodisi v srednji plasti, dermisu. To vnetje se kaže kot mehur.

Pomislite, to je kot voda, ki se vrne na površje, ko se nekaj zatakne v vodovodni cevi.

Med dejavniki, ki lahko povzročijo zamašene znojne kanale, so:

• Med kožo in oblačili se nabira veliko znoja.
• Odmrle kožne celice se kopičijo v porah ali znojnih kanalih.

Ko se veliko potite, se znoj zlahka nabira. To tudi zmoči odmrle kožne celice na površini kože, zaradi česar se bolj verjetno zataknejo v pore.

Kdo ima večje tveganje za nastanek znojnih mehurjev?

Nekateri ljudje imajo večjo verjetnost za nastanek vročinskega izpuščaja kot drugi. Preverite, ali imate katerega od teh dejavnikov tveganja:

• Opravljanje napornega dela, zlasti v vročem vremenu (npr. kmetijstvo, šport)
• Ko imate vročino.
• Če imate stanje, imenovano "hiperhidroza", zaradi katerega se potite več kot običajno.
• Življenje v vročem ali vlažnem podnebju. (To tveganje je veliko tudi na Šrilanki.)
• Za tiste, ki morajo ostati v postelji. (Takim ljudem se lahko na hrbtu pojavijo potni mehurji.)
• Pri uporabi določenih zdravil. Na primer, zdravila, kot so "(beta-blokatorji)", "(klonidin)" ali "(opioidi)", lahko povečajo aktivnost znojnih žlez.
• Nošenje tesnih oblačil med vadbo ali v vročem okolju.

Dojenčki, malčki in majhni otroci imajo večje tveganje za nastanek vročinskega izpuščaja. To je zato, ker njihove znojnice in kanali še niso popolnoma razviti. Prav tako imajo manjšo sposobnost uravnavanja telesne temperature kot odrasli. Poleg tega svoje malčke pogosto oblačimo v plasteh ali jih tesno zavijamo. Tudi plenice, ki jih nosijo dojenčki, ne prezračujejo tako dobro!

Ali lahko znojni mehurji povzročijo druge zaplete?

Večinoma potni mehurji niso resni. Vendar pa se v redkih primerih lahko razvije bakterijska okužba kože. To se zgodi, ko je koža opraskana ali kako drugače poškodovana, kar omogoča vstop bakterij.

Če pride do takšne okužbe, lahko koža okoli mehurjev oteče in je na dotik topla. Pojavijo se lahko tudi simptomi, kot so vročina, slabost in mrzlica.

Pomembno: Če imate te simptome skupaj z znojnimi mehurji, nemudoma obiščite zdravnika.

Kako zdravnik diagnosticira znojne mehurje?

Običajno vam zaradi potnih mehurjev ni treba obiskati zdravnika. Zdravite jih lahko doma. Če pa greste k zdravniku, bo ta storil naslednje:

• Vprašali vas bodo, kdaj so se ti mehurji začeli pojavljati, kje so in kakšne simptome imate.
• Sprašujejo vas o vaših prejšnjih boleznih in zdravilih, ki jih jemljete.
• Vašo kožo bodo skrbno pregledali in (z vašim soglasjem) se bodo dotaknili prizadetega območja.
• Z vami se bodo pogovorili o stvareh, ki so lahko povzročile te mehurje – na primer o vremenu, kaj ste počeli, ali ste bili kdaj bolni itd.

Vse te informacije pomagajo zdravniku ugotoviti, ali gre za vročinski izpuščaj ali kaj drugega. Včasih bo zdravnik poskušal izključiti tudi druga kožna obolenja (diferencialna diagnoza). Na primer:

• Piki žuželk
• Norice
• Izpuščaj zaradi alergije na zdravila
• Ekcem ali dermatitis
• Okužba lasnih mešičkov (folikulitis)

Običajno za diagnozo vročinskega izpuščaja niso potrebni posebni testi. Če pa vaš zdravnik sumi, da gre za drugo bolezen, vam lahko naroči preiskave. Če je tako, vas bo o tem obvestil.

Kakšni so načini zdravljenja znojnih mehurjev? Kako jih lahko zdravite doma?

Večinoma lahko mehurje zaradi znoja zdravimo doma. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate storiti takoj, ko se vam začnejo pojavljati mehurji:

• Če je mogoče, pojdite na hladno mesto ali na mesto s klimatsko napravo.
• Odstranite oblačila z mehurja. Pustite, da se koža prezrači.
• Kožo sperite s hladno ali mlačno vodo in jo osušite (ne drgnite).
• Predel pustite nepokrit z oblačili. Ali pa nosite ohlapna, čista oblačila, ki niso pretesna ob koži.
• Za zmanjšanje srbenja in vnetja kože po potrebi nanjo položite krpo, namočeno v hladno vodo.

Ti preprosti nasveti so enaki tako za otroke kot za odrasle. Če se pri vašem malčku pojavi izpuščaj, so ta domača zdravila običajno dovolj. Če pa se pri vašem otroku izpuščaj pojavlja pogosto ali če traja več kot nekaj dni, se posvetujte s pediatrom. Zdravnik bo preveril, ali gre za kakšno drugo pogosto otroško kožno bolezen. V nekaterih hujših primerih se lahko predpiše zdravilno mazilo za zmanjšanje srbenja ali vnetja.

Pazite na te stvari, dokler se znojni mehurji ne zacelijo.

Zelo pomembno je, da si zapomnite naslednje, dokler se mehurji ne zacelijo:

• Izogibajte se uporabi krem, losjonov, mazil ali pudrov, ki lahko zamašijo pore. Želite se potiti. Včasih, čeprav te stvari morda izboljšajo občutek kože, dejansko zamašijo pore in preprečujejo uhajanje znoja. To lahko povzroči več mehurjev.
• Čim bolj omejite aktivnosti, pri katerih pride do potenja.Če je mogoče, se izogibajte vadbi ali drugim dejavnostim, ki povzročajo potenje, dokler se mehurji ne zacelijo.
• Nadzorujte potrebo po praskanju. Težko je, vendar praskanje ne le upočasni celjenje, ampak lahko tudi poškoduje kožo in povzroči okužbo.
• Kopajte se v hladni vodi. Pogosto kopanje v hladni vodi pomaga odstraniti znoj s kože.
• Uporabljajte lahko posteljnino in nosite lahka oblačila. Ne oblačite se preveč. Izberite ohlapna, zračna oblačila (najboljša so bombažna) namesto tesnih, oprijetih oblačil. Če imate majhnega dojenčka, ga ne oblačite preveč in ga ne pokrivajte z odejami. Vendar ohlapnih oblačil ne dajajte tja, kjer bi vam otrokov obraz lahko oviral. Pustite, da zrak piha na vašo kožo ali na kožo vašega dojenčka. Če ste v dvomih, pustite, da zrak piha!

Na splošno je pomembno, da pore na koži ostanejo odprte. To pomeni, da se je treba izogibati kremam in mazilom. Če pa je srbenje neznosno, boste morda morali nanesti kremo za zmanjšanje srbenja, kot je "(kalamin)". Vendar pa je najbolje, da se pred nanosom česar koli na kožo posvetujete z zdravnikom ali nekom v lekarni. Ta vam bo nato pomagal izbrati najboljšo kremo za vas.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

V tem primeru morate vsekakor obiskati zdravnika:

• Če mehurji ne izginejo po nekaj dneh.
• Če so mehurji boleči ali če je neznosno srbenje.
• Če imate znake okužbe, kot so vročina, mrzlica, oteklina ali toplota na dotik.
• Če sumite, da ti mehurji niso posledica vročine, ampak kakšnega drugega vzroka.

Kako preprečiti vročinski izpuščaj?

Ohranjanje hladne in suhe kože je najboljši način za preprečevanje žuljev. To je lahko nekoliko težko storiti, če delate na prostem ali se ukvarjate s športom v vročini. Vendar pa vedno, ko je mogoče, storite naslednje:

• Čim bolj se izogibajte preživljanju časa zunaj v zelo vročem in vlažnem vremenu.
• Če ste zunaj v vročem vremenu, si pogosto vzemite odmore in se ohladite.
• Za hlajenje prostora v hiši uporabite klimatsko napravo (AC) ali ventilatorje.
• Nosite ohlapna, zračna oblačila (bombaž je boljši od sintetičnih tkanin).

Če imam vročinski izpuščaj, kaj lahko pričakujem? (Sporočilo za domov)

Ko kožo ohladite in posušite, lahko pričakujete, da bodo ti mehurji izginili v nekaj dneh. Če se vam pogosto pojavljajo potni mehurji – še posebej, če se zaradi službe, hobijev ali podnebja, v katerem živite, veliko potite – se je dobro pogovoriti z zdravnikom o načinih, kako jih preprečiti v prihodnosti.

Srbenje in občutek srbenja nista prijetna izkušnja. Na srečo so mehurji zaradi znoja običajno obvladljivi doma in čez nekaj časa izginejo. Vendar je pomembno vedeti, kdaj poiskati zdravniško pomoč.

Ne pozabite: Če mehurji ne izginejo po nekaj dneh ali če imate druge simptome, kot je vročina, pokličite zdravnika. To velja tudi za majhne otroke. Če ima vaš otrok poleg mehurjev še druge simptome, je dobro, da ga pregledate. Zdravniki lahko diagnosticirajo vročinski izpuščaj s preprostim testom ali pa diagnosticirajo druga stanja, ki potrebujejo zdravljenje. Zato bodite to poletje previdni!

` Vročinski izpuščaj, vročinska okužba, kožne bolezni, vročinska okužba pri otrocih, srbečica, miliarija