Spoznajmo natančno pljučni edem na visoki nadmorski višini (HAPE)!

Ste že kdaj občutili rahlo pomanjkanje sape, le občutek tiščanja v prsih, ko ste šli na visokogorje, kot je Nuwara Eliya, ali ko ste se povzpeli na veliko goro? Včasih se lahko te stvari, čeprav se vam zdijo normalne, sprevržejo v resno stanje. Danes bomo govorili o tako nevarnem, a preprečljivem stanju. To se imenuje "visokogorski pljučni edem" ali na kratko HAPE.

Kaj je HAPE (visokogorski pljučni edem)? Preprosto povedano ...

Preprosto povedano, HAPE se pojavi , ko greste na veliko nadmorsko višino in se vam pljuča napolnijo s tekočino. To je najhujša oblika višinske bolezni, znana tudi kot gorska bolezen. Ko se to zgodi, postane zelo težko dihati, pljuča pa lahko včasih zakrvavijo, ker se v njih nabira tekočina. To preostalim telesnim tkivom in organom odvzame kisik.

Do HAPE pride, ko se nenadoma preselite z nizke na visoko nadmorsko višino in vaše telo nima dovolj časa, da bi se aklimatiziralo na nizko raven kisika. Običajno se začne ponoči, v dveh do štirih dneh po selitvi na višjo nadmorsko višino.

HAPE se pogosto pojavlja na nadmorski višini 2500 metrov ali več. Za dosego te višine se vam ni treba povzpeti na najvišjo goro na svetu. Nekatere države imajo na tej nadmorski višini celo smučišča. Na tej nadmorski višini se nahaja več najbolj naseljenih mest na svetu.

Najpomembneje je, da je HAPE potencialno smrtno nevarno stanje. Če imate simptome HAPE, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč in se čim prej spustiti na nižjo nadmorsko višino.

Obstajata dve glavni vrsti HAPE:

Poglejmo, katere vrste HAPE obstajajo. Obstajata predvsem dve vrsti:

1. Klasična HAPE: To je najpogostejša vrsta. Do tega stanja lahko pride, če nekdo, ki običajno živi v nižje ležečem območju, nenadoma doseže višino več kot 2500 metrov, torej če se prehitro povzpne, ne da bi telesu dal čas za aklimatizacijo. Predstavljajte si, da poskušate v enem ali dveh dneh iz Kolomba splezati na goro, ki je veliko višja od Nuwara Eliye.

2. HAPE ob ponovnem vstopu: To je nekoliko drugače. To se običajno zgodi, ko nekdo, ki živi na visoki nadmorski višini, za nekaj časa gre na nižjo nadmorsko višino in se nato vrne na svojo običajno nadmorsko višino, ne da bi se ponovno aklimatiziral. Tako kot nekdo, ki se povzpne z nižje nadmorske višine, se lahko tudi pri njem razvije HAPE.

Kako pogosta je HAPE?

Raziskave so pokazale, da približno 6 % ljudi, ki se v enem ali dveh dneh povzpnejo na nadmorsko višino 4500 metrov, izkusiPojavi se HAPE. Če ste že kdaj imeli HAPE, je veliko večja verjetnost, da ga boste ponovili. To pomeni, da če se boste vzpenjali z enako hitrostjo (4500 metrov v 1-2 dneh), ga bo približno 60 % ljudi, ki so že kdaj imeli HAPE, ponovilo.

Kakšni so simptomi HAPE?

Zdaj pa si poglejmo simptome HAPE. Zelo pomembno je, da se jih zavedamo.

• Kašelj: Lahko se začne kot suh kašelj, nato pa napreduje v kašelj z rožnato, penasto sluzjo.
• Težave z dihanjem (dispneja): Sprva se lahko utrujenost in pomanjkanje sape pojavita le pri opravljanju lažjega dela ali hoji. Kasneje postane težko dihati tudi, ko stojite pri miru.
• Tahikardija: srčni utrip se poveča.
• Povečana hitrost dihanja (tahipneja): Začnete hitro dihati.
• Nizka vročina.
• Modra obarvanost kože, ustnic ali nohtov (cianoza): To pomeni, da telo ne dobiva dovolj kisika.

Poleg teh simptomov imate lahko tudi simptome druge oblike višinske bolezni, imenovane visokogorski možganski edem, ki je stanje, pri katerem se možgani napolnijo z vodo.

Kaj povzroča HAPE?

Ko se vzpenjamo na večjo nadmorsko višino, se zračni tlak in raven kisika v zraku nižata kot na morski gladini. Vaše telo se lahko postopoma prilagodi tem nižjim ravnem kisika, vendar to traja nekaj časa. Če nenadoma prehitro pridete na višino, vaša kri in s tem vaša tkiva in organi ne bodo dobili dovolj kisika. Zaradi tega lahko zbolite in ste celo smrtno nevarni.

Ko del pljuč ne dobi dovolj kisika, se krvne žile v pljučih zožijo. To se zgodi, da se kri potisne v druge dele pljuč, ki delujejo dobro. Zaradi tega se tlak v krvnih žilah poveča, kar povzroči uhajanje tekočine. Ta tekočina se kopiči v pljučih in oteži dihanje. Sčasoma lahko kri uhaja v pljuča in lahko izkašljate krvavo sluz.

Kdo ima večje tveganje za razvoj HAPE?

Ne pozabite, ne glede na to, kako telesno ste pripravljeni, vas to ne zaščiti pred HAPE. Največji dejavnik tveganja je prehitro pridobivanje višine, ne glede na to, kako zdravi in ​​močni ste. To stanje se pogosteje pojavlja tudi pri moških.

Drugi dejavniki tveganja so:

• Po predhodnem razvoju HAPE.
• Obstoječ visok krvni tlak v pljučih, znan kot pljučna hipertenzija.
• V strukturi srca so prisotne nekatere spremembe, na primer intrakardialni šanti in nepravilnosti krvnih žil.
• Hladno vreme.
• Prisotnost okužb dihal.

Kako ugotovite, ali imate HAPE?

Zdravnik bo na podlagi vaših simptomov ugotovil, ali imate HAPE. Preveril bo vaše dihanje, krvni tlak, raven kisika v krvi in ​​srčni utrip. Če vas odpeljejo v zdravstveno ustanovo, vam lahko opravijo rentgensko slikanje prsnega koša, da preverijo prisotnost tekočine v pljučih. Za izključitev drugih bolezni se lahko opravijo tudi drugi testi in pregledi.

Kako se zdravi HAPE?

Prvo zdravljenje za HAPE je dodatni kisik. Prav tako se morate čim hitreje spustiti na nižjo nadmorsko višino. To pomeni, da se spustite na vsaj 300 metrov, po možnosti pa na 1000 metrov. Morda boste potrebovali nujno medicinsko pomoč, da vas spravijo dol. Ostanite na toplem in pijte veliko vode.

Po potopu ali medtem ko čakate na potop, vam lahko zdravnik predpiše zdravljenje, imenovano hiperbarična terapija. To se lahko izvaja v prenosni hiperbarični komori, kot je Gamow Bag®. Včasih zdravniki uporabljajo zdravila, imenovana nifedipin, ali zaviralce fosfodiesteraze (PDE) (kot sta sildenafil ali tadalafil). Vendar se ta zdravila običajno uporabljajo manj pogosto, če se lahko potopite in si zagotovite kisik.

Kaj se zgodi, če se razvije HAPE?

Če se HAPE ne zdravi takoj, je lahko usodna. Takoj poiščite nujno zdravniško pomoč in pričakujte, da vas bodo na zdravljenje prepeljali na nižjo nadmorsko višino. Ko si boste opomogli, vam bo zdravnik povedal, ali je varno nadaljevati potovanje. Na splošno ni priporočljivo, da se takoj vrnete na goro zaradi visoke stopnje ponovitve.

Simptomi HAPE lahko v celoti izzvenijo v približno dveh tednih.

Če se ne zdravi, bo 50 % ljudi, ki razvijejo HAPE, umrlo, zato tega ne jemljite zlahka.

Kdaj morate poiskati zdravniško pomoč?

Takoj ko opazite prve simptome višinske bolezni, poiščite zdravniško pomoč. O simptomih obvestite osebo, ki potuje z vami, saj jim jih kasneje morda ne boste mogli povedati. Če imate simptome HAPE, takoj poiščite pomoč.

Kaj naj vprašam zdravnika?

Morda bi bilo koristno, če bi zdravniku zastavili takšna vprašanja:

• Koliko časa bo trajalo, da si opomorem?
• Kako lahko v prihodnosti varno dosežem visoke lege?
• Ali lahko nadaljujem svojo pot?
• Kdaj naj te spet vidim?

Ali je mogoče preprečiti HAPE? Da, takole!

Postopen vzpon je najboljši način za preprečevanje višinske bolezni, vključno z visoko ozaveščeno pljučno boleznijo (HAPE). Če se pojavijo simptomi višinske bolezni, prenehajte z nadaljnjim vzponom in se prilagodite višini ali pa se spustite, dokler se ne počutite bolje. Ne čakajte, da se simptomi poslabšajo.

Tukaj je še nekaj nasvetov za zmanjšanje tveganja za HAPE pri potovanju na velike nadmorske višine:

• Potovanje skrbno načrtujte in upoštevajte smernice glede višine, ki jo želite pridobiti na dan.
• Če morate med letom nenadoma oditi na veliko nadmorsko višino, pomislite tudi na to. Tudi če ne greste peš, morate svoje telo navaditi na nadmorsko višino.
• Načrtujte dneve počitka, da se vaše telo lažje prilagodi. Priporočljivo je, da si vsake tri dni vzamete dan ali dva počitka.
• Če imate kakršne koli zdravstvene težave, na katere lahko vpliva nadmorska višina, se o tem posvetujte s svojim zdravnikom.
• Če ste v nevarnosti za HAPE, se posvetujte z zdravnikom o jemanju preventivnih zdravil ali profilakse. Včasih zdravniki predpišejo ista zdravila za zdravljenje HAPE in za njeno preprečevanje.

Ko si zadamo cilj, da dosežemo nekaj velikega, je naravno, da se nam mudi, da bi hitro dosegli cilj. Ko pa smo na visoki nadmorski višini, je lahko hitenje nevarno. Ne glede na to, ali poskušate osvojiti najvišji vrh sveta ali se le odpravite na pohod za konec tedna, si vzemite dovolj časa, da se privadite na visoke nadmorske višine, in upoštevajte smernice za varne vzpone.

Nikoli ne potujte sami. Vedno se pogovorite z ljudmi, s katerimi potujete, in povprašajte, kako se počutijo. Zavedajte se, kako poiskati zdravniško pomoč, če se ne počutite dobro. Ne glede na to, kako telesno ste pripravljeni, nikoli ne veste, kdaj boste morda potrebovali dodatno pomoč.

Sporočilo za domov

V redu, torej vas še enkrat spomnimo na najpomembnejše točke iz tega, o čemer smo govorili:

• HAPE je nevarno stanje, pri katerem se pljuča na velikih nadmorskih višinah napolnijo z vodo.
• Prehitro naraščanje je glavni dejavnik tveganja.
• Bodite sumničavi, če opazite simptome, kot so kašelj, težave z dihanjem, pospešen srčni utrip in modra koža.
• Glavno zdravljenje je spust in jemanje kisika takoj, ko se pojavijo simptomi.
• Najbolje se je izogniti počasnemu vzponu, da se telo navadi.
• Pred potovanjem se je dobro posvetovati z zdravnikom, še posebej, če imate druge zdravstvene težave ali ste že imeli HAPE.

Ne pozabite, da je lahko vzpon na visoke kraje čudovita izkušnja. Da pa bi to storili varno, se morate zavedati teh stvari. Vaša varnost je v vaših rokah!

`HAPE, gorska bolezen, pljučna bolezen, višinska bolezen, težave z dihanjem, kisik, gorništvo