Ali težko prenašate vročino v teh dneh? Spoznajmo bolezni, povezane z vročino/hipertermijo!

Zaradi vročine se včasih počutimo, kot da "Ojoj, te vročine ne prenesemo"? Včasih se potimo in počutimo zelo utrujeni. Ste pa vedeli, da ta ekstremna vročina ni igra, ampak lahko povzroči različne vrste bolezni v našem telesu? Danes se pogovorimo o boleznih, ki jih povzroča ta ekstremna vročina, in sicer o "(hipertermiji)" ali "(bolezni, povezane z vročino)".

Kaj so bolezni, povezane s toploto?

Preprosto povedano, bolezen, povezana z vročino, se nanaša na skupino stanj, ki se pojavijo, ko ima vaše telo težave s samoohlajanjem.

Običajno, ko se naša telesa pregrejejo, imajo načine, kako nas ohladiti. Pomislite, saj se potite, kajne? Ta znoj prihaja iz drobnih znojnih žlez v naši koži. Ko ta znoj pride na našo kožo in izhlapi, kot se voda izsuši, se naša telesna temperatura zniža. To je naravni "hladilni sistem" našega telesa. Ta sistem uravnava telesno temperaturo, preden doseže nevarne ravni.

Vendar pa včasih, ko temperatura in vlažnost v okolju postaneta previsoka ali ko sami ustvarimo veliko toplote, na primer pri preintenzivni vadbi, naš naravni hladilni sistem tega ne zmore. To je kot če bi poskušali ohladiti veliko hišo samo z enim majhnim ventilatorjem na zelo vroč dan. To ne deluje, kajne? Prevroče je in ventilator ne piha dovolj zraka. Tako je pri boleznih, povezanih z vročino. Naša telesa preobremeni vročina in potrebujejo dodatno pomoč za hlajenje.

Ta stanja se lahko gibljejo od blagih do hudih . Blaga stanja, kot sta vročinska izpuščaj in vročinski krči, se običajno izboljšajo s počitkom in domačo oskrbo. Vendar pa zmerna ali huda stanja, kot sta vročinska izčrpanost in vročinska kap, zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč, da se preprečijo resni zapleti.

Kaj je hipertermija?

Hipertermija je medicinski izraz. Nanaša se na stanje, pri katerem se telesna temperatura dvigne nad normalno. To je običajno opredeljeno kot temperatura nad 37 stopinj Celzija (98,6 stopinj Fahrenheita). Pri nekaterih ljudeh je lahko normalna telesna temperatura nekoliko višja ali nižja od te. Vendar pa se vsako stanje, pri katerem se telesna temperatura dvigne nad normalno, imenuje hipertermija.

Vse bolezni, povezane s toploto, ne povzročijo povišanja telesne temperature, kar imenujemo "hipertermija". Vendar pa se to zgodi pri toplotni izčrpanosti in vročinskem udaru.V najhujših primerih, kot je vročinska kap, se telesna temperatura običajno zviša. Zato ljudje izraza »hipertermija« in bolezni, povezane z vročino, pogosto uporabljamo kot sopomenki.

Katere štiri vrste bolezni povzroča prekomerna vročina?

Obstajajo štiri glavne vrste bolezni, povezanih z vročino, razvrščene od blagih do hudih:

1. Vročinski izpuščaj:

To so majhni, srbeči mehurji, ki nastanejo na koži. To stanje povzroči zadrževanje znoja pod kožo. Običajno lahko to stanje nadzorujete doma tako, da kožo ohranjate hladno in suho ter uporabljate mazila za lajšanje srbenja. Predstavljajte si to kot majhne rdeče mehurje, ki jih naši majhni otroci dobijo okoli vratu in pod pazduhami v vročem vremenu.

2. Vročinski krči (imenovani tudi »mišični krči, povezani z vadbo«):

To so intenzivni, boleči mišični krči v nogah, rokah, trebuhu ali drugih predelih. Običajno se pojavijo, ko telovadite v vročem vremenu in se močno potite. Gre za blago stanje, telesna temperatura pa je lahko normalna ali rahlo povišana. Vendar pa so ti mišični krči opozorilni znak, da se lahko zgodi nekaj resnejšega, če ne ukrepate za ohladitev.

3. Izčrpanost zaradi vročine:

To je blago stanje. Če se ne zdravi, lahko hitro napreduje v vročinsko kap. To je posledica izgube preveč vode in/ali soli iz telesa med vadbo v ekstremni vročini. Vaša telesna temperatura je povišana, vendar je še vedno pod 40 stopinjami Celzija (104 stopinj Fahrenheita). Simptomi vključujejo omotico, slabost, bruhanje in glavobol.

4. Vročinski udar:

To je zelo resno stanje, ki je lahko smrtno nevarno!

To se zgodi, ko se telesna temperatura zelo dvigne, običajno nad 40 stopinj Celzija (104 stopinj Fahrenheita). Poleg simptomov »toplotne izčrpanosti« so prisotni tudi znaki »encefalopatije«, motnje delovanja možganov . Lahko se na primer pojavijo izguba zavesti, spremembe v vedenju in nerazločen govor. To stanje lahko povzroči telesna aktivnost v ekstremni vročini (»vročinska kap zaradi napora«) ali dolgotrajno bivanje v vročem okolju (»klasična/nenaporna vročinska kap«).

Kakšni so simptomi hipertermije?

Simptomi »(hipertermije)« se razlikujejo glede na vaše specifično stanje. Simptomi štirih glavnih vrst bolezni, o katerih smo govorili prej, so naslednji:

• Vročinski izpuščaj:
• Majhni, rdeči, srbeči mehurji (pogosto na vratu, prsih, dimljah in komolčnih gubah).
• Zbadajoč občutek na koži.

• Vročinski krči:
• Prekomerno potenje.
• Bolečine v mišicah ali krči (pogosto v nogah, rokah, trebuhu).

• Izčrpanost zaradi toplote:
• Prekomerno potenje.
• Koža postane hladna, lepljiva in spužvasta, lahko se pojavi tudi kurja polt.
• Huda utrujenost in šibkost.
• Omotica.
• Slabost ali bruhanje.
• Glavobol.
• Pulz je hiter, a šibek.
• Rahlo zvišanje telesne temperature.
• Lahko se pojavi celo omedlevica.

• Vročinski udar:
• Zelo visoka telesna temperatura (nad 40 stopinj Celzija/104 stopinj Fahrenheita).
• Koža postane rdeča, vroča in suha (brez ali zelo malo potenja).
• Zelo hiter, utripajoč pulz.
• Hud, utripajoč glavobol.
• Omotica, slabost.
• Izguba zavesti, zmedenost, nerazločen govor, agresivno vedenje.
• Nezavest.

Najpomembneje je, da se vročinska kap razlikuje od drugih stanj, ker prizadene možgane. Poleg fizičnih simptomov lahko povzroči tudi spremembe v mišljenju in vedenju. Pogosto so ljudje okoli vas tisti, ki opazijo simptome vročinske kapi in poiščejo zdravniško pomoč. Če imate vročinsko kap, ste lahko zmedeni, dezorijentirani ali nezavestni, zaradi česar si sami težko poiščete pomoč.

Kateri so vzroki za bolezni, ki jih povzroča prekomerna vročina?

Bolezni, povezane s toploto, se pojavijo, ko prekomerna vročina moti normalne mehanizme telesa za uravnavanje temperature. To lahko povzroči izjemno vroče in vlažno vreme, presnovna vročina (toplota, ki jo proizvaja vaše telo) ali oboje. Posledično vaše telo ne more učinkovito odvajati toplote in vzdrževati normalne telesne temperature. Včasih, tudi če je vaša temperatura normalna, lahko občutite druge neprijetne simptome, kot so potne dlani ali mišični krči.

Kateri so dejavniki tveganja za to?

Morda ste bolj izpostavljeni tveganju za bolezni, povezane z vročino, če:

• Vadba v ekstremni vročini - Daljša kot je vadba, večje je tveganje. Pri tem morajo biti majhni otroci v naši državi previdni, ko podnevi igrajo športe, kot sta kriket in odbojka.
• Delo na delovnem mestu, ki zahteva intenzivno telesno aktivnost v zelo vročem okolju (na prostem ali v zaprtih prostorih). Na primer, tisti, ki delajo v kmetijstvu, gradbeništvu, gasilci in vojaški službi. Predstavljajte si, koliko je to tveganje za kmete, ki delajo na poljih naše države, in delavce, ki gradijo ceste.
• Dehidracija pomeni pomanjkanje vode v telesu.
• Jemanje določenih zdravil, ki vplivajo na sposobnost telesa, da se ohladi.(npr. nekatera zdravila za visok krvni tlak, zdravila za alergije, zdravila za duševne bolezni).
• Zdravstvena stanja, ki motijo ​​potenje, kot sta anhidroza (stanje, pri katerem ni potenja) ali globoke opekline.

Kako prepoznati bolezni, ki jih povzroča prekomerna vročina?

Vse vročinske bolezni zdravnik uradno ne diagnosticira. Simptome blagih stanj, kot so potni mehurji in mišični krči, lahko prepoznate in jih zdravite doma. Če pa so vaši simptomi hudi ali ne izginejo, boste morda želeli obiskati zdravnika. Če imate simptome vročinske izčrpanosti ali vročinske kapi, nemudoma poiščite zdravniško pomoč.

Zdravnik običajno diagnosticira vaše stanje s fizičnim pregledom in pogovorom o vaših simptomih – kako se pojavljajo in izginjajo. Stanja, kot sta »toplotna izčrpanost« in »vročinska kap«, se pogosto diagnosticirajo in zdravijo na urgenci. Tam bodo zdravniki preverili vaše vitalne znake in pregledali vaše simptome. Zdravljenje bodo začeli hitro, da bi preprečili zaplete.

Kakšna so zdravljenja bolezni, ki jih povzroča prekomerna vročina?

Zdravljenje je odvisno od vrste bolezni, ki jo imate. Vročinski izpuščaj in mišične krče lahko običajno obvladate sami. Pri vročinski izčrpanosti in vročinskem udaru poiščite zdravniško pomoč in hkrati poskrbite za hlajenje telesa.

Tukaj so običajni načini zdravljenja za vsako stanje:

• Vročinski izpuščaj:
• Hranite na hladnem in suhem mestu.
• Predel z mehurji naj bo suh.
• Za zmanjšanje srbenja uporabite losjon, kot je kalamin losjon ali puder v prahu.
• Ne nosite tesnih, oprijetih oblačil.

• Vročinski krči:
• Prenehajte s telesno aktivnostjo in počivajte na hladnem mestu.
• Pijte vodo ali slano pijačo (kot športno pijačo).
• Če omotica ne popusti v eni uri ali če imate srčno bolezen/ste na dieti z nizko vsebnostjo soli, poiščite zdravniško pomoč.
• Nežno raztegnite in zmasirajte mišice.

• Izčrpanost zaradi toplote:
• Takoj se premaknite na hladno in senčno mesto. Če je mogoče, pojdite na klimatizirano mesto.
• Zrahljajte ali slecite tesna oblačila.
• Namakajte telo v hladni vodi ali pa nanesite ledene obkladke (zlasti na področja, kot so pazduhe, dimlje in vrat).
• Pijte vodo ali fiziološko raztopino postopoma.
• Če se simptomi ne izboljšajo v 60 minutah ali se slabost/bruhanje stopnjuje, nemudoma poiščite zdravniško pomoč (pokličite 911).

• Vročinski udar:

To je nujni medicinski primer! Takoj pokličite 1990 (reševalec) ali drugo nujno medicinsko pomoč!

• Pacienta takoj premestite na hladno in senčno mesto.
• Poskusite hitro znižati telesno temperaturo:
• Kopanje ali namakanje v hladni vodi.
• Zavijte se v hladne, mokre krpe.
• Na pazduhe, dimlje, vrat in hrbet položite ledene obkladke.
• Majhne količine vode dajajte le, če je pacient pri zavesti. Nikoli ne dajajte tekočine nezavestni osebi.
• Nadaljujte s temi tehnikami hlajenja, dokler ne prispe zdravniška ekipa.

Kako preprečiti hipertermijo?

Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da preprečite pregrevanje telesa:

• Nosite ohlapna, lahka in zračna oblačila, primerna za vroče vreme. Najboljša so svetla oblačila.
• Ne glede na to, ali ste aktivni ali ne, vedno pijte veliko vode in ne dovolite, da se vaše telo dehidrira. Popijte vsaj 8–10 kozarcev vode na dan. Če telovadite, morate piti še več.
• Z ventilatorji in/ali klimatskimi napravami (AC) vzdržujte hladno in udobno temperaturo v svojem domu.
• Če je v vaši hiši zelo vroče, poiščite hladne kraje (kot so nakupovalna središča, skupnostni centri, knjižnice), kamor lahko greste v vročem vremenu.
• V izjemno vročih razmerah omejite ali prenehajte s telesno aktivnostjo. Če to ni mogoče, pogosto počivajte v senci ali hladnem notranjem prostoru. Telovadite v hladnejših časih, na primer zgodaj zjutraj ali zvečer.
• Po preživetem času v vročini se stuširajte s hladno vodo.
• Pogovorite se s svojim zdravnikom o vseh zdravstvenih stanjih ali zdravilih, ki jih jemljete in zaradi katerih ste izpostavljeni tveganju za vročinsko bolezen. Zdravnik vam lahko pomaga zmanjšati ta tveganja, kadar koli je to mogoče.

Kaj se zgodi, če zbolim zaradi vročine?

Vaše okrevanje je odvisno od številnih dejavnikov, vključno z:

• Vrsta bolezni, ki jo imate, in njena resnost.
• Kako hitro ste prejeli zdravljenje.
• Vaša starost in splošno zdravstveno stanje.

Nekatera stanja, kot je vročinska kap, so običajno blaga in nimajo večjega vpliva na vaše splošno zdravje. Vendar pa se lahko toplotna izčrpanost hitro spremeni v vročinsko kap, ki je smrtno nevarna. Zdravnik vam lahko glede na vaše stanje pove več o tem, kaj lahko pričakujete.

Kdaj naj poiščem zdravniško pomoč?

Če imate simptome vročinske izčrpanosti ali vročinske kapi, nemudoma pokličite 1990 (Suvaseriya) ali lokalno številko za klic v sili. Prej ko poiščete pomoč, večje so vaše možnosti za okrevanje.

Za mišične krče ali mehurje zaradi znoja morda ne boste potrebovali zdravniškega zdravljenja. Če pa so vaši simptomi moteči ali se poslabšajo, obiščite zdravnika. Zdravnik lahko izključi druge vzroke in poskrbi, da boste prejeli ustrezno zdravljenje.

Katera vprašanja naj zastavim svojemu zdravniku?

Pogovor z zdravnikom o boleznih, povezanih z vročino, je prvi korak k njihovemu preprečevanju. Tukaj je nekaj vprašanj, ki jih lahko zastavite svojemu zdravniku, da se boste zaščitili pred vročino:

• Ali obstajajo kakšna zdravstvena stanja ali zdravila, ki jih jemljem, zaradi katerih sem bolj izpostavljen tveganju za vročinsko bolezen?
• Kako lahko zmanjšam tveganje?
• Mi lahko daste kakšen nasvet glede vadbe v vročem vremenu?
• Kaj naj storim, da zmanjšam tveganje za bolezni, povezane z vročino, na svojem delovnem mestu?
• Koliko vode naj popijem na dan? Koliko vode naj popijem, ko sem aktiven?
• Kako priporočate, da dobim dovolj elektrolitov?
• O katerih simptomih naj se pogovorim z vami?

Če okrevate po vročini, je morda koristno, da zdravniku zastavite naslednja vprašanja:

• Koliko časa bo trajalo, da si opomorem?
• Kdaj lahko nadaljujem z običajnimi telesnimi aktivnostmi?
• Kako lahko preprečimo, da se to ponovi?
• Ali bom imel kakšne dolgoročne posledice ali zaplete?

Kateri so drugi vzroki za hipertermijo poleg izpostavljenosti toploti?

Telesna temperatura se lahko zviša tudi brez vročine. Hipertermijo lahko povzročijo tudi:

• Okužba: Ko zbolite, vaše telo (natančneje hipotalamus v možganih) zviša telesno temperaturo, da bi se lažje borilo proti okužbi. Posledica je povišana telesna temperatura, ki ji običajno pravimo vročina . Vročina je del normalnega imunskega odziva telesa na vsiljivce, kot so virusi in bakterije.
• Zdravila: Nekatera zdravila lahko zvišajo telesno temperaturo, včasih do nevarnih ravni. To lahko povzročijo na primer nekateri anestetiki (maligna hipertermija), antipsihotiki (nevroleptični maligni sindrom) in zdravila, ki zvišujejo raven serotonina v telesu (serotoninski sindrom). Zdravniki bodo spremljali uporabo teh in drugih zdravil, da bi preverili morebitne neželene učinke in po potrebi prilagodili vaš načrt zdravljenja.

Hipertermija in vročina – kakšna je razlika?

Hipertermija je medicinski izraz za povišano telesno temperaturo. Vzroki za to so lahko različni, vključno z okužbo in izpostavljenostjo vročini.

Ko se vam zaradi okužbe telesna temperatura zviša, imate vročino. Vaš hipotalamus začne proces zvišanja telesne temperature. To je kot zvišanje termostata v vaši hiši. To je namerno in vaše telo ima vse pod nadzorom. Ko okužba izgine, hipotalamus nastavitev spet zniža in vas vrne v normalno stanje.

Ko pa se zaradi vročine ali telesnega napora pregrejete, čeprav se vam telesna temperatura dvigne, temu ne rečemo vročina. To pa zato, ker vaš hipotalamus ne dvigne svojega notranjega "termostata". Namesto tega vročina preplavi vaše telo in običajni mehanizmi hlajenja telesa (predvsem potenje) se s tem težko spopadajo. To je kot če bi na vroč dan prižgali klimatsko napravo na polno, vendar se temperatura v prostoru ne ohladi toliko, kot bi si želeli.

Torej je vročina vedno stanje hipertermije, vendar hipertermija ne povzroči vedno vročine.

Kaj so bolezni, občutljive na toploto?

Toplotno občutljive bolezni so zdravstvena stanja, ki jih izpostavljenost vročini poslabša ali poslabša. Nekaj ​​primerov:

• Nenormalen srčni utrip (aritmija)
• Astma
• Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)
• Koronarna arterijska bolezen
• Visoka raven sladkorja v krvi (hiperglikemija) (diabetiki morajo biti še posebej previdni)
• Ishemična možganska kap
• odpoved ledvic
• Okužbe dihal

Če imate katero od teh stanj ali druge dejavnike tveganja, se posvetujte z zdravnikom o načinih zaščite pred vročim vremenom.

Končno, najpomembnejše stvari, ki si jih je treba zapomniti

Vroče vreme je lahko čudovito in sproščujoče. Vendar pa vročina prinaša tudi nekatera tveganja, ki niso vedno očitna. Bolezni, povezane z vročino, lahko prizadenejo vsakogar. Samo zato, ker ste že kdaj telovadili v vročini in niste imeli težav, še ne pomeni, da v prihodnosti ne boste zboleli za boleznimi, povezanimi z vročino. Pomembno je, da v vročem vremenu ostanete hidrirani, omejite telesno aktivnost in sprejmete ukrepe za zaščito drugih okoli sebe.

Če se zaradi dela ali drugih obveznosti ne morete izogniti izpostavljenosti vročini, se posvetujte z zdravnikom. Pomagal vam bo lahko razviti načrt za zmanjšanje tveganja za vročinski sindrom. Pojasnil vam bo lahko tudi, na katere simptome morate biti pozorni in kdaj poiskati zdravniško pomoč. Ostanite zdravi!

Vročina , hipertermija, vročinska kap, toplotna izčrpanost, potni mehurji, mišična napetost, prva pomoč