Ko si z nožem urežete prst, predel postane rahlo rdeč, otekel in boleč, kajne? Ali pa, ko dobite vročino, vaše telo postane vroče in otrdelo, kajne? Pomislite, vse to je pravzaprav način, s katerim se naše telo zdravi in bori proti vsiljivcem. V medicini temu procesu pravimo vnetje . Preprosto povedano, gre za obrambni sistem našega telesa. Včasih pa, če ta obrambni sistem pretirava, lahko dejansko škoduje našemu telesu. Danes se torej pogovorimo prav o tem.
Kaj točno je vnetje?
Preprosto povedano, vnetje je odziv telesa na bolezen, poškodbo ali nekaj, kar ne spada v naše telo (na primer mikrobe, viruse, strupene kemikalije). To je normalen in zelo pomemben proces.
Predstavljajte si to takole: če v vaše telo poskuša vdreti vsiljivec, kot je virus, ali če se poškodujete, vaš imunski sistem takoj pošlje svoje "prve odzivnike" na kraj dogodka. Ta ekipa je sestavljena iz vnetnih celic in citokinov. Te celice napadajo mikrobe in začnejo celiti poškodovano tkivo. Ta proces povzroča, da doživljamo stvari, kot so bolečina, oteklina in razbarvanje kože . To so pravzaprav znaki, da se telo samo celi.
Vendar ne pozabite, da se to vnetje lahko pojavi tudi na mestih v našem telesu, ki jih ne moremo videti. Včasih nam pomaga, včasih pa lahko škoduje našemu zdravju.
Obstajata dve glavni vrsti vnetja: akutno in kronično.
Vnetje lahko razdelimo na dve glavni vrsti: akutno vnetje in kronično vnetje.
Akutno vnetje
To je takojšen odziv našega imunskega sistema na nenadno poškodbo ali bolezen. Predstavljajte si to takole: ko si urežete prst, vnetne celice hitijo na mesto poškodbe in začnejo proces celjenja. Dober primer tega je, ko vam grlo oteče, ko dobite streptokokno okužbo grla ali virus, kot je gripa.
Akutno vnetje običajno traja kratek čas, na primer nekaj ur ali nekaj dni.
Kronično vnetje
To je nekoliko bolj nevarna situacija. Tukaj se zgodi, da naše telo še naprej pošilja vnetne celice, tudi ko ni nevarnosti. Na primer, pri revmatoidnem artritisu te vnetne celice napadajo naše zdrave sklepe. To povzroča dolgotrajno otekanje sklepov, kar lahko povzroči hudo poškodbo sklepov.
Preprosto povedano, kronično vnetjeV nekaterih primerih je poškodovan prav proces, ki naj bi ščitil naše telo. To stanje lahko traja mesece ali celo leta.
Kakšni so simptomi vnetja?
Simptomi se razlikujejo glede na vrsto vnetja. Poglejmo si, kateri so ti simptomi.
| Simptomi akutnega vnetja | Simptomi kroničnega vnetja |
|---|---|
| Rdečina ali razbarvanje kože na mestu poškodbe | Bolečine v trebuhu |
| Blaga bolečina ali občutljivost samo na tem območju | Bolečine v prsih |
| Otekanje (npr. otekanje kolena) | Utrujenost in nespečnost |
| Občutek vročine na dotik | Vročina |
| Nezmožnost normalne uporabe tega dela telesa | Bolečine v sklepih ali okorelost sklepov |
| Razjede v ustih | |
| Kožni izpuščaj | |
| Duševne težave, kot sta depresija ali tesnoba | |
| Težave z želodcem (driska, zaprtje, plini) | |
| Pridobivanje ali izguba teže | |
| Pogoste okužbe |
S katerimi boleznimi je povezano kronično vnetje?
Kronično vnetje je temeljni vzrok številnih resnih bolezni. Tukaj je nekaj izmed njih:
- Avtoimunske bolezni: Na primer bolezni, kot so lupus, revmatoidni artritis (RA) in luskavica.
- Bolezni srca in ožilja: Stvari, kot so bolezni srca in visok krvni tlak.
- Nekatere vrste raka.
- Bolezni prebavnega sistema: Crohnova bolezen in vnetna črevesna bolezen (IBD).
- Pljučne bolezni: astma in KOPB.
- Težave z duševnim zdravjem: depresija in tesnoba.
- Presnovne bolezni: sladkorna bolezen tipa 2.
- Bolezni živčnega sistema: Alzheimerjeva bolezen in Parkinsonova bolezen.
Kako zmanjšati vnetje v telesu?
Vnetje ne zahteva vedno zdravljenja. Če gre za akutno vnetje, lahko običajno olajšate naslednje:
- Počitek poškodovanega dela telesa.
- Na prizadeto območje nanesite led za 15-20 minut vsake štiri ure.
- Pravilna nega ureznin in odrgnin.
Če pa imate kronično vnetje, vam lahko zdravnik priporoči stvari, kot so:
- Vitamini in prehranska dopolnila: Stvari, kot so cink, nekateri vitamini in omega-3 maščobne kisline, lahko pomagajo zmanjšati vnetje. Preden pa jih vzamete, se posvetujte z zdravnikom.
- NSAID (nesteroidna protivnetna zdravila):To so zdravila proti bolečinam. V to kategorijo spadajo zdravila, kot so ibuprofen, aspirin in naproksen. Vendar jih ne uporabljajte več kot 10 dni brez posveta z zdravnikom.
- Kortikosteroidi: Včasih vam bo zdravnik dal injekcijo za zmanjšanje vnetja v sklepu ali mišici. Lahko pa vam predpiše peroralna zdravila. Pri njihovi uporabi morate vsekakor upoštevati zdravnikova navodila. Prednizon je tudi vrsta zdravila.
Katera živila zmanjšujejo in povečujejo vnetje?
Naša hrana in pijača lahko zelo pomagata pri nadzoru vnetja.
| ✅ Protivnetna živila | ❌ Živila, ki povečujejo vnetje (vnetna živila) |
|---|---|
| Mastne ribe, kot je losos | Živila, ki vsebujejo trans maščobe |
| Sveže sadje in temno zelena zelenjava (špinača, ohrovt) | Ocvrta hrana, hitra hrana |
| Začimbe, kot so kurkuma, ingver in česen | Predelano meso, kot so klobase in mesne kroglice |
| Olivno olje, oreščki | Živila z visoko vsebnostjo soli |
| Sadje, kot so paradižnik, češnje, jagode | Rafinirani ogljikovi hidrati, kot so sladkor, sladkarije in kruh |
Preden spremenite svojo prehrano, se je pomembno posvetovati z zdravnikom ali nutricionistom. Pomagal vam bo sestaviti načrt prehranjevanja, ki je za vas najboljši.
Kdaj naj obiščem zdravnika?
Če čutite kaj takega, poiščite zdravniško pomoč.
- Če manjša rana ne celi več.
- Če imate vztrajne bolečine, otekline ali okorelost v katerem koli delu telesa.
- Če zdravilo, ki ga jemljete, povzroča neželene učinke.
- Če imate vprašanja ali pomisleke glede vašega načrta zdravljenja.
Kdaj naj grem na urgenco (ETU)?
V tem primeru nemudoma pojdite na urgenco (ETU).
- Če se kost zlomi (zlomljena kost).
- Izpah sklepa.
- Če je telo hudo poškodovano zaradi nečesa, na primer prometne nesreče.
Sporočilo za domov
- Vnetje je naravni obrambni mehanizem v našem telesu. Pomaga nam kratkoročno.
- Če pa to vnetje postane kronično, lahko povzroči številne resne bolezni, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca in rak.
- Uravnavanje življenjskega sloga, zlasti prehrane, vadbe in stresa, lahko močno pripomore k nadzoru kroničnega vnetja.
- Če imate vztrajne bolečine, otekline ali druge nenavadne simptome, se o tem posvetujte z zdravnikom . Izogibajte se samozdravljenju.
👩🏽⚕️ Dodatna vprašanja (pogosta vprašanja)
💬 Za kaj se uporabljajo tablete Colesevelam/Welchol?
To je zelo učinkovita tableta (sekvestrant žolčnih kislin), ki raztopi "slab holesterol (visok LDL)"! Največja prednost te tablete je (za razliko od drugih starih zdravil), da pri dajanju bolnikom s "sladkorno boleznijo (sladkorno boleznijo tipa 2)" znatno zniža raven sladkorja (HbA1c) poleg holesterola (odobreno s strani FDA). Poleg tega jo lahko varno dajejo nosečnicam.
💬 Kako ta tableta za holesterol (Colesevelam) raztopi slab holesterol, ko vstopi v naše telo?
Naša jetra vsak dan proizvajajo nove lipide/holesterol, da proizvedejo »žolč (žolčne kisline)«, ki ga nato črevesje ponovno absorbira. Ko zaužijete to tableto, ta pride v črevesje, veže ta »žolč« in namesto da bi ga telo absorbiralo, se izloči z blatom. Ko starega žolča ni več, jetra nimajo druge izbire, kot da prisilno absorbirajo »slab holesterol/LDL« v krvi in proizvedejo nov žolč.
💬 Katere so najbolj nadležne in nevarne nevarnosti, na katere morate biti pozorni pri jemanju tega zdravila (Welchol)?
Največja nevarnost pri tem je, da poveča raven nevarne vrste maščobe, imenovane "trigliceridi"! Če torej že imate visoke trigliceride in to pijete, vam lahko trebušna slinavka eksplodira (pankreatitis) in umrete (pitje tega je popolnoma prepovedano!). Drugi glavni nadležni stranski učinki so, da zagotovo povzroča zaprtje in napihnjenost.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar