Ali pogosto imate kolcanje? Zakaj se to kolcanje pojavlja? Poglejmo, kaj točno je to!

"Kolcanje ..." Spet je tu! Včasih, ko pojemo okusen obrok ali ko smo nekoliko vznemirjeni ali srečni, se to kolcanje nenadoma začne pojavljati, kajne? Pri nekaterih mine v nekaj minutah, druge pa nekaj časa moti. Ste se torej kdaj vprašali, zakaj imamo takšno kolcanje, kako sploh izgovorimo to "kolcanje"? Danes bomo govorili o tem kolcanju ali, kot mu pravijo v angleščini, "(Hiccups)" v preprostih izrazih.

Kako pride do kolcanja? Kakšna je znanost, ki stoji za tem?

Preprosto povedano, naše kolcanje se začne zaradi posebne mišice v spodnjem delu prsnega koša. To mišico imenujemo diafragma . V angleščini se imenuje »(Diaphragm)«. To je mišica, ki je oblikovana kot kupola, kot dežnik.

Kaj je ta velika diafragma?

Predstavljajte si diafragmo kot glavno mišično steno, ki ločuje našo prsno votlino (kjer so pljuča in srce) od trebušne votline (kjer so naši notranji organi). Igra zelo pomembno vlogo pri dihanju. Ta diafragma se uporablja predvsem pri vdihu in izdihu.

Kako na splošno deluje Veliki koralni greben?

Ko vdihnemo, se ta velika diafragma premakne navzdol in splošči. To poveča prostor v prsni votlini, zato zrak lažje vstopi v pljuča. Ko izdihnemo, se velika diafragma spet sprosti in dvigne, kot zaprt dežnik. Nato se zrak sprosti iz pljuč. To je normalen proces. To se dogaja zelo gladko in ritmično.

Kaj se torej zgodi, ko pride do kolcanja?

Vendar pa se včasih ta velika diafragma nenadoma razdraži ali razdraži . Ko se to zgodi, namesto da bi se normalno spustila, se nenadoma začne sunkovito, sunkovito krčiti in hitro ter nenadzorovano vleči navzdol. Ta nenaden vlek povzroči, da zrak hiti skozi naše grlo.

Ko zrak, ki prihaja s to hitrostjo, zadene naše glasilke (od koder prihaja zvok, ko govorimo), se te glasilke nenadoma zaprejo. Takrat se zaprejo, pride tisti značilni "pok" zvok. Razumete? To je kot vrata, ki se nenadoma zaprejo.

Zakaj se nam pojavlja kolcanje? Kateri so glavni vzroki?

Za kolcanje je lahko več razlogov. Nekateri so zelo majhni, pogosti. Poglejmo si, kaj so ti vzroki.

Pogosti vzroki kratkotrajnega kolcanja:

• Prehitro ali preveč jedenja: Ko hrano pogoltnemo hitro, z velikimi grižljaji ali ko jemo, dokler nismo siti, se lahko naš želodec nenadoma poveča in pritisne na diafragmo. To jo lahko draži.
• Pitje gaziranih pijač: Ko pijete pijače, kot sta soda in kola, lahko zračni mehurčki v njih povzročijo napihnjenost želodca in kolcanje.
• Uživanje začinjene hrane: Nekateri ljudje lahko po uživanju začinjene hrane občutijo kolcanje zaradi rahlega draženja v grlu ali želodcu.
• Jemanje nečesa vročega ali hladnega hkrati: Nenadne spremembe temperature, kot je ta, lahko včasih dražijo diafragmo.
• Požiranje zraka (aerofagija): Kolcanje se lahko pojavi pri žvečenju žvečilnega gumija, glasnem govorjenju ali včasih samo pri požiranju zraka.
• Pitje alkohola: Alkohol lahko povzroči tudi kolcanje, saj spremeni povezavo med želodcem in diafragmo.
• Hud stres, tesnoba ali vznemirjenje: Se spomnite dni, ko ste imeli kolcanje pred izpitom ali predstavitvijo? Da, močna čustva, kot so strah, tesnoba ali sreča, lahko povzročijo tudi spremembe v našem živčnem sistemu in povzročijo kolcanje.

Kolcanje, ki ga povzročajo ti vzroki, običajno izgine v nekaj minutah ali urah . To je normalno.

Spoznajmo tudi vztrajne težave:

Vendar pa lahko kolcanje včasih traja več kot dva dni (48 ur). Nekateri ljudje imajo lahko kolcanje tudi do en mesec. To je nekoliko nenavadno . Kolcanje, ki traja tako dolgo, je lahko tudi simptom osnovnega zdravstvenega stanja. Vendar ne skrbite, to je v večini primerov redko.

Nekaj ​​možnih razlogov za to je:

• Težava z živci, povezanimi z diafragmo (`(frenični živec)` ali `(vagusni živec)`).
• Bolezni osrednjega živčnega sistema.
• Bolezni prebavil, na primer stanja, kot je "(gastroezofagealna refluksna bolezen - GERB)".
• Pljučne bolezni.
• Nekatere presnovne bolezni, na primer "(sladkorna bolezen)" (sladkorna bolezen) ali bolezen ledvic.
• Kot stranski učinek nekaterih zdravil.
• Po nekaterih operacijah.

Pomembno: Če kolcanje traja več kot 48 ur ali če se pojavlja pogosto in moti vaše vsakodnevne aktivnosti, spanje ali prehranjevanje, je zelo pomembno, da poiščete zdravniško pomoč.

Kaj lahko storite, da se znebite kolcanja? Domača zdravila

Ko nas prime kolcanje, poskušamo različne stvari, kajne? Nekatere delujejo, druge ne. Čeprav za temi domačimi zdravili ni veliko znanstvenih dokazov, lahko nekatera od njih pomagajo ustaviti kolcanje.

• Zadržite dih: Za trenutek zadržite dih in nato počasi izdihnite. To naj bi nekoliko povečalo raven ogljikovega dioksida (CO2) v krvi, kar lahko pomaga preprečiti krčenje diafragme.
• Pitje vode z druge strani kozarca vode: To se morda sliši nekoliko nenavadno, vendar nekaterim ljudem pomaga ustaviti kolcanje. Lahko spodbudi živce v grlu in ustavi kolcanje.
• Pod jezikom imejte nekaj sladkorja:Pod jezik položite žlico sladkorja in pustite, da se raztopi. To lahko spodbudi tudi živce v zadnjem delu grla.
• Nenaden prestrašen občutek: Se vam je že kdaj zgodilo, da je kolcanje prenehalo, ko je nekdo nenadoma zavpil "Bu!" na vas, ko tega niste pričakovali? Ta nenaden šok je morda spremenil fokus vašega živčnega sistema in ustavil kolcanje.
• Kolena držite blizu prsnega koša: Kolena nekaj časa držite blizu prsnega koša. To ustvari nežen pritisk na diafragmo in lahko pomaga ustaviti zgago.
• Dihanje in izdihovanje v papirnato vrečko: Nekaj ​​časa dihajte in izdihujte v papirnato vrečko, ne v plastično. To lahko pomaga tudi povečati raven "(CO2)" in ustaviti kolcanje. Vendar tega ne počnite predolgo, saj se vam lahko zavrti.

Te metode ne delujejo enako za vsakogar. Kar najbolje deluje za vsako osebo, je lahko drugačno.

Bi vas moralo skrbeti kolcanje? Kdaj bi morali obiskati zdravnika?

Večinoma kolcanje ni razlog za skrb. Pojavi se in po določenem času izgine. Vendar pa, kot smo že omenili, obstajajo nekateri primeri, ko morate poiskati zdravniško pomoč.

Kdaj obiskati zdravnika:

• Če kolcanje traja več kot 48 ur (dva dni) .
• Če vas kolcanje nenehno ovira pri spanju, prehranjevanju, govorjenju ali vsakodnevnih dejavnostih .
• Če kolcanje spremljajo drugi simptomi, kot so bolečine v trebuhu, vročina, težave z dihanjem, bruhanje in izguba teže .
• Če se kolcanje pojavlja pogosto in hudo.

V tem primeru vam bo zdravnik postavil vprašanja in opravil fizični pregled. Po potrebi lahko naroči tudi krvne preiskave, rentgensko slikanje prsnega koša ali endoskopijo, da ugotovi, ali obstaja drug vzrok za kolcanje. V nekaterih hujših primerih se lahko predpišejo zdravila za nadzor kolcanja.

Sporočilo za domov

Torej, zdaj veste, da kolcanje povzroči nenadno, nenadzorovano krčenje naše diafragme.

• Kolcanje je večinoma neškodljivo in bo čez nekaj časa izginilo samo od sebe.
• Stvari, kot so prehitro prehranjevanje, gazirane pijače in stres, lahko povzročijo kolcanje.
• Preprosta domača zdravila lahko včasih ustavijo kolcanje.
• Če pa kolcanje traja več kot dva dni ali ga spremljajo drugi simptomi, se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom.

Ne pozabite, da kolcanje ni resna bolezen. Vendar je zelo pomembno, da se ga zavedate. Upam, da ste iz tega članka bolje razumeli kolcanje!

kolcanje , kolcanje, diafragma, vzroki kolcanja, zdravila za kolcanje, zdravje, kako ustaviti kolcanje