Imate bolečine v srednjem delu hrbta? Spoznajmo torakalno hrbtenico!

Skoraj vsi smo že kdaj v življenju izkusili bolečine v hrbtu. Večinoma govorimo o bolečinah v vratu ali križu. Ste pa vedeli, da sta tudi zgornji in srednji del hrbta zelo pomembna, a nekoliko drugačna struktura? Temu v medicini pravimo "prsna hrbtenica". To je mesto v našem telesu, ki deluje kot trdnjava. Danes bomo o tem govorili nekoliko podrobneje , a preprosto.

Preprosto povedano, kaj je prsna hrbtenica?

Predstavljajte si svojo hrbtenico kot dolg stolp, sestavljen iz majhnih koščkov kosti (kot kock), zloženih drug na drugega. Ta stolp pomaga ohranjati naša telesa pokonci in ščiti zelo dragocen živčni sistem, imenovan hrbtenjača, ki teče skozenj.

Ta hrbtenica je razdeljena na tri glavne dele:

1. Vratna hrbtenica: To je v vašem vratu.

2. Torakalna hrbtenica: O tem govorimo danes, o zgornjem in srednjem delu hrbta.

3. Ledvena hrbtenica: Nahaja se v pasu oziroma spodnjem delu hrbta.

Torej, prsna hrbtenica je srednji od teh treh, najdaljši del. Natančneje, to je del, ki sega od konca vratu do konca reber. Sestavljena je iz 12 majhnih kosti, imenovanih vretenca. Zdravniki jih oštevilčijo od T1 do T12.

Med vsakim od teh vretencem je mehka, želatinasta blazinica, ki deluje kot amortizer v avtomobilu. Tem pravimo "medvretenčne ploščice". Te nam omogočajo, da upogibamo in zvijamo hrbtenico. Prav tako absorbirajo udarce, ki pridejo na našo hrbtenico, ko tečemo in skačemo.

Kako pomemben je ta del za naše telo? Kaj počne?

Prsna vretenca niso le nekaj kosti. V našem telesu opravljajo zelo pomembno funkcijo.

• Zaščita hrbtenjače: Hrbtenjača je glavni kabel, ki prenaša sporočila iz možganov v celotno telo. Ta dragocena hrbtenjača poteka znotraj cevi, sestavljene iz vretenc. Zato je njena zaščita velika odgovornost.
• Povezava z rebri: Pomislite na svoj prsni koš. Skoraj vsa rebra v njem so povezana s tem prsnim vretencem na zadnji strani. Zato imamo močan prsni koš.
• Zaščita srca in pljuč: Rebra in prsna vretenca skupaj tvorijo zaščitno ohišje, ki ščiti naše srce in pljuča, dva zelo občutljiva organa. To zaščito zagotavljajo, hkrati pa omogočajo, da se prsni koš med dihanjem širi in krči.
• Pomoč telesu pri gibanju:Sklepi v tem delu nam omogočajo veliko svobode pri vrtenju telesa. Vendar pa sta v primerjavi z drugima dvema deloma (vratom in pasom) upogibanje in iztegovanje nekoliko omejena. To je zato, ker so rebra povezana, zaradi česar je ta del zelo stabilen.

Kaj nadzorujejo živci, ki prihajajo iz prsne hrbtenice?

Živci, ki izhajajo iz hrbtenjače, potujejo skozi vretenca do preostalega dela telesa. Tudi živci, ki prihajajo iz prsnih vretenc, imajo posebne funkcije. Za razumevanje si oglejte spodnjo tabelo.

Ti živci prenašajo tudi sporočila iz možganov v glavne organe, kot so pljuča, srce, jetra in tanko črevo.

Zakaj me boli sredina hrbta?

Dobra novica je, da je prsni del hrbtenice zelo močan in stabilen del hrbtenice, zato je manj nagnjen k poškodbam kot vrat in pas. Vendar to ne pomeni, da se je bolečini mogoče popolnoma izogniti.

Obstaja več glavnih razlogov, zakaj lahko občutite bolečino v sredini hrbta:

• Težave z mišicami: To je najpogostejši vzrok. Dolgotrajno sedenje s slabo držo , zlasti pri delu pred računalnikom, lahko povzroči, da se mišice na tem področju zategnejo in postanejo boleče.
• Nateg vezi: Bolečina se lahko pojavi, ko se vezi na tem področju raztegnejo, na primer, ko nenadoma zasukate telo.
• Nesreče: Ta del se lahko poškoduje zaradi padca ali močnega udarca. Ker pa je ta del zelo močan, je za zlom vretenca potrebna precejšnja sila.
• Poškodbe zaradi preobremenitve: Tudi nekdo, ki večkrat dvigne, se upogne ali zvije na enak način, lahko na tem področju občuti bolečino.
• Druga zdravstvena stanja:
• Osteoporoza: Pri osebi z osteoporozo lahko že kihanje povzroči zlom na tem področju.
• Tumorji hrbtenice: Na tem področju se lahko razvijejo rakavi ali benigni tumorji. Simptom tega stanja je lahko huda bolečina v hrbtu, ki traja tudi ponoči.

Specifična stanja, ki vplivajo na prsno hrbtenico

Obstaja več zdravstvenih stanj, ki lahko povzročijo bolečine v srednjem delu hrbta, in so specifična za to področje.

Kakšni so simptomi poškodbe živcev?

Če pride do kakršne koli poškodbe živcev ali hrbtenjače, povezane s prsno hrbtenico, tega ne smemo jemati zlahka. Bodite pozorni na naslednje simptome.

• Bolečina, odrevenelost ali pekoč občutek, ki seva od sredine hrbta do rok, nog ali vzdolž reber proti prsnemu košu.
• Zmanjšana ali izguba občutka v rokah ali nogah.
• Težave z dihanjem.
• Težave z nadzorom urina ali blata.
• Otrplost ali izguba občutka v genitalnem predelu ali okoli anusa.

Kako zdravnik diagnosticira in zdravi takšno težavo?

Ko obiščete zdravnika s tovrstno bolečino, vas bo najprej vprašal o vaših simptomih in vas pregledal. Nato bo po potrebi morda naročil preiskave, kot so te, da bi ugotovil vzrok:

• Rentgen: Za preverjanje zlomov in sprememb v položaju kosti.
• CT skeniranje: Pridobite jasnejše, tridimenzionalne slike kosti.
• MRI preiskava: Najbolje je oceniti stanje mehkih tkiv, kot so hrbtenjača, živci in medvretenčne ploščice.

Možnosti zdravljenja so odvisne od vašega stanja. Včasih lahko pomagajo preproste stvari, kot so zdravila proti bolečinam in fizioterapija. V nekaterih hujših primerih so morda potrebne injekcije ali operacija. Najboljšo odločitev o tem bo sprejel vaš zdravnik.

Kaj lahko storimo, da ohranimo zdravje hrbta?

Te preproste navade bodo pomagale ohranjati zdravje celotne hrbtenice.

• Bodite pozorni na svoj spalni položaj: Uporabite vzmetnico, ki nudi dobro oporo za hrbet. Med spanjem uporabljajte blazine, da bo vaš hrbet raven.
• Okrepite mišice trupa: Izvajajte vaje, ki krepijo trebušne in hrbtne mišice. Ko so te močne, nudijo večjo oporo vaši hrbtenici.
• Ohranite dobro držo: Vadite raven hrbet, ne da bi se sklanjali, ko stojite ali sedite. Izogibajte se dolgotrajnemu sedenju. Vsaj enkrat na uro vstanite in se sprehodite.
• Nosite dobro obutev: Vaša stopala potrebujejo dobro oporo za ravnotežje hrbtenice.
• Jejte hrano, ki krepi kosti: V svojo prehrano dodajte živila, bogata s kalcijem in vitaminom D (mleko, jogurt, majhne ribe).