Kaj so limfne kapilare? Kako prispevajo k otekanju?

Ste že kdaj opazili, da včasih noga ali roka malo oteče? Ali da se okoli rane napolni tekočina, podobna vodi? Čeprav o tem ne razmišljamo veliko, te stvari nadzoruje neverjetna mreža mrež v našem telesu. To je kot drenažni sistem v mestu. Danes bomo govorili o enem najmanjših, a zelo pomembnih delov tega sistema. To so limfne kapilare.

Preprosto povedano, kaj so te limfne kapilare?

Predstavljajte si, da je naše telo veliko mesto. Krvne žile so glavne ceste v tem mestu. Po teh cestah potujejo kisik in hranila, ki jih telo potrebuje. Ko pa se to zgodi, se med celicami našega telesa nabere nepotrebna tekočina. Tako kot se voda nabira na cestah, ko dežuje.

Limfni sistem je sistem, ki odstranjuje vse odpadke in ohranja telo čisto. Te limfne kapilare so najmanjše cevke v tem sistemu. So tako majhne, ​​da so približno velike kot pramen naših las.

Čeprav so te nekoliko podobne kapilaram, ki prenašajo kri, obstajajo velike razlike.

• Limfne kapilare imajo nekoliko večji premer.
• Na enem koncu so zaprte . Na obeh koncih niso odprte kot krvne žile.
• Največja razlika je v tem, da lahko tekočine vstopijo v te cevi, a ko so enkrat notri, ne morejo več ven.

Ta limfni sistem je zelo pomemben del našega imunskega sistema , sistema, ki nas ščiti pred boleznimi.

Kakšno storitev te majhne cevke nudijo telesu?

Glavna funkcija limfnih kapilar je vzdrževanje ravnovesja tekočine v našem telesu.

Prostor okoli naših celic nenehno pušča tekočino, imenovano intersticijska tekočina, iz krvnih kapilar. To je normalno. Če pa se ta tekočina kopiči, ta območja začnejo otekati. Temu pravimo otekanje (edem) .

Limfne kapilare absorbirajo odvečno tekočino, ki se nabere. Ko ta tekočina vstopi v limfno kapilaro, jo imenujemo limfa .

Z odstranjevanjem odvečne tekočine in njenim vračanjem v kri pomagajo tudi ohranjati krvni tlak in volumen krvi na normalni ravni.

V redu, kako torej to deluje?

Ta proces je neverjeten. Stene limfnih kapilar so zelo posebne. Celice se prekrivajo druga z drugo in tvorijo mini zaklopke.

• Ko se tlak tekočine med celicami poveča, se ta majhna vratca odprejo in tekočina vstopi v kapilaro.
• Ko se tlak v kapilari poveča, se ta vrata samodejno zaprejo. Tako tekočina, ki je vstopila, ne more več uiti.

Nato ta zbrana limfna tekočina potuje.

1. Ta tekočina iz limfnih kapilar se zbira v nekoliko večjih limfnih žilah .

2. Na poti ta tekočina prehaja skozi majhne kontrolne točke, imenovane bezgavke . Te se nahajajo na mestih, kot so naš vrat, pazduhe in dimlje. Te kontrolne točke filtrirajo neželene stvari, kot so mikrobi, bakterije in rakave celice v tekočini.

3. Filtrirana limfna tekočina se zbira v še večjih kanalih, predvsem v prsnem vodu .

4. Končno se ta prečiščena tekočina vrne v krvni obtok skozi velike vene pod našo ključnico ( subklavijske vene ).

Naša telesa ostajajo zdrava, ker ta cikel še naprej deluje.

Kje v telesu se nahajajo limfne kapilare?

Ta mreža drobnih cevk je razporejena skoraj povsod po našem telesu, vendar na nekaterih mestih niso vidne.

• Kostni mozeg
• Hrustanec
• Epitelna plast kože

Razen teh mest ima vsak drug organ to mrežo limfnih kapilar med tkivi.

Katere so pogoste bolezni, povezane s tem?

Če je limfni sistem disfunkcionalen, se lahko pojavijo različne bolezni.

Kakšni so simptomi težav z limfnim sistemom?

Če imate takšne simptome, je lahko težava z vašim limfnim sistemom.

• Utrujenost brez razloga
• Vročina in mrzlica
• Bolečine v trebuhu
• Otekle bezgavke (bučke v vratu, pazduhah in dimljah)
• Izguba teže brez razloga
• Težave z dihanjem ali hojo
• Otekanje (zlasti v rokah in nogah)

Kako ohranjamo zdrav limfni sistem?

Obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storimo, da ohranimo naš čudoviti drenažni sistem v dobrem stanju.

• Pijte veliko vode: Poskrbite za dobro hidracijo telesa. To bo pomagalo limfni tekočini, da se lažje premika po telesu.
• Jejte zdravo: Uvedite hranljivo prehrano.
• Vadba: Prizadevajte si za vsaj 150 minut zmerno intenzivne vadbe na teden. Hoja, tek ali kolesarjenje so vse dobre možnosti. Med vadbo se vaše mišice krčijo, kar pomaga pri premikanju tekočin po telesu.
• Ohranjanje zdrave telesne teže: Nadzor telesne teže je zelo pomemben za limfni sistem.
• Izogibajte se strupenim kemikalijam: Čim bolj zmanjšajte izpostavljenost stvarem, kot so pesticidi in agresivna čistila.
• Če se vam pojavi rana: Rano vzdržujte čisto in preprečite, da bi se okužila. Če sumite na okužbo, nemudoma obiščite zdravnika.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Stvari, kot je letni pregled, vam lahko pomagajo zgodaj odkriti težave. Če pa imate takšne simptome, ne odlašajte več in se takoj posvetujte z zdravnikom.

Ne prezrite teh simptomov. Prej ko odkrijete bolezen limfnega sistema, lažje jo je zdraviti. Po potrebi vas bo zdravnik napotil na preiskave, kot so krvne preiskave, CT , MRI ali Dopplerjev ultrazvok .