Ne vidite tudi na daljavo? Spoznajmo kratkovidnost (miopijo) na preprost način!

Se vam je to že kdaj zgodilo? Ko hodite po ulici, je težko prebrati znak, ki je daleč stran, ko pa berete knjigo ali časopis v bližini, ga lahko brez težav jasno vidite. Ali pa se morate, ko gledate televizijo, premakniti malo bližje, da ga vidite. Če je to pri vas pogosto, potem imate morda stanje, imenovano »miopija«. O tem se danes podrobneje pogovorimo.

Kaj je kratkovidnost?

Miopija je pravzaprav ime, ki ga zdravniki dajejo tej bolezni. Nekateri ljudje ji pravijo tudi "kratkovidnost". Preprosto povedano, to pomeni, da jasno vidite stvari, ki so vam blizu, stvari, ki so daleč, pa so zamegljene in nejasne . Pomislite, ko vozite, lahko znak ob cesti preberete le, če je res blizu. Nekaj ​​takega je.

To stanje, imenovano kratkovidnost, je pravzaprav pogosto pri mnogih ljudeh. Gre za težavo z ostrenjem očesa. Vendar ni razloga za skrb, saj se običajno lahko popravi z očali, kontaktnimi lečami ali včasih z operacijo.

Kako pogosto je to stanje?

Kratkovidnost je zelo pogosta. Glede na neko raziskavo ima to bolezen več kot 40 % ljudi samo v Združenih državah Amerike. Žal se to število iz dneva v dan povečuje, zlasti med šoloobveznimi otroki . Očesni strokovnjaki menijo, da se bo ta bolezen v naslednjih nekaj letih še povečala.

Pravijo tudi, da ima približno vsak četrti starš otroka z miopijo. Nekateri očesni specialisti menijo, da se lahko tveganje za razvoj miopije poveča, če vaš otrok veliko časa preživi z branjem knjig ali se nenehno ukvarja z dejavnostmi na blizu, kot je uporaba telefona ali računalnika.

Ali obstajajo vrste kratkovidnosti?

Očesni strokovnjaki delijo kratkovidnost v dve glavni kategoriji:

1. Preprosta kratkovidnost

2. Patološka kratkovidnost

Ta »patološka kratkovidnost« se je prej imenovala »degenerativna kratkovidnost«. Ljudje z enostavno kratkovidnostjo lahko dosežejo jasen vid z očali ali kontaktnimi lečami. Vendar pa imajo ljudje s patološko kratkovidnostjo včasih težave z doseganjem popolnoma jasnega vida tudi s korekcijskimi lečami.

Kakšni so simptomi kratkovidnosti?

V redu, kakšni so torej simptomi kratkovidnosti? Poglejmo.

• Stvari, ki so daleč, se zdijo zamegljene in nejasne , stvari, ki so blizu, pa so jasno vidne.
• Pogosti glavoboli .
• Obremenitev oči.
• Poskus videti od daleč z zožanjem oči (mežikanjem) .
• Občutek utrujenosti med vožnjo, igranjem ali gledanjem na razdaljo več kot nekaj metrov.

Preverite, ali ima vaš otrok te simptome:

Če ima vaš otrok kratkovidnost, se lahko pojavijo tudi ti simptomi. Bodite pozorni na naslednje:

• Zmanjšana sposobnost pri šolskem delu . Na primer, težave pri pisanju na tablo.
• Težave z ohranjanjem pozornosti (skrajšan razpon pozornosti).
• Držanje stvari, kot so knjige in igrače, zelo blizu obraza .

Vendar ne pozabite, da v večini primerov kratkovidnost ni resno stanje in jo je mogoče enostavno nadzorovati z očali, kontaktnimi lečami ali refraktivno kirurgijo.

Kateri so vzroki za kratkovidnost?

Če imate kratkovidnost, je verjetno, da jo ima bodisi vaša mati bodisi oče bodisi oba. To pomeni, da je verjetno dedna .

Očesni specialisti še vedno ne vedo zagotovo, kaj točno povzroča kratkovidnost, vendar menijo, da jo povzroča kombinacija dednih in okoljskih dejavnikov .

Preprosto povedano, lahko podedujete sposobnost razvoja kratkovidnosti. Potem lahko vaš življenjski slog, torej način uporabe oči, povzroči kratkovidnost, če je temu prilagojen. Na primer, če berete veliko knjig, če dolgo delate za računalnikom, torej če veliko delate od blizu , je verjetno, da boste razvili kratkovidnost.

Kratkovidnost se običajno pojavi v otroštvu. V večini primerov se stanje v otroštvu lahko nekoliko poslabša, vendar se običajno do konca najstniških let stabilizira.

V resnici se tukaj dogaja, da svetloba, ki doseže vaše oko, ni pravilno usmerjena. Zato so slike zamegljene. Predstavljajte si to kot svetilko, usmerjeno v napačno smer . Če svetilko usmerite v nekaj oddaljenega, to ne bo jasno vidno. To se tukaj dogaja.

Kdo ima večjo verjetnost za razvoj tega? (Dejavniki tveganja)

Obstaja več dejavnikov tveganja, ki lahko prispevajo k razvoju kratkovidnosti. Poglejmo si, kateri so:

• Prisotnost kratkovidnosti v družini (npr. pri materi, očetu, sorojencih).
• Branje knjig in strmenje v zaslone, kot so telefoni in računalniki, pomeni, da porabimo več časa za delo od blizu.
• Manj časa, preživetega na prostem, igranja zunaj itd. Nekatere študije kažejo, da je to lahko tudi vzrok za kratkovidnost.
• To stanje je pogostejše pri ljudeh določenih etničnih skupin.

Ali lahko kratkovidnost povzroči druge zaplete?

Pogosto pravimo, da se kratkovidnost lahko zdravi z očali, kontaktnimi lečami ali operacijo, kot je LASIK. Vendar pa imajo nekateri ljudje »patološko kratkovidnost«, ki lahko vodi do resnejših očesnih bolezni.To tveganje je še posebej veliko pri ljudeh s "patološko kratkovidnostjo". Potem:

• Katarakta.
• Stanje glavkoma.
• Optična nevropatija.
• Nastanek novih, neželenih krvnih žil (neovaskularizacija) znotraj očesa.
• Odstop mrežnice.

Takšne resne situacije se lahko pojavijo.

Visoka miopija se lahko pojavi, ker je otrokovo zrklo predolgo ali ker je roženica, prozorni del sprednjega dela očesa, preveč strmo ukrivljena.

Kako diagnosticirati kratkovidnost?

Očesni zdravnik lahko diagnosticira kratkovidnost s standardnim očesnim pregledom . Kratkovidnost se pogosto diagnosticira v otroštvu. Vendar pa se lahko včasih kratkovidnost razvije tudi pri odraslih, zlasti pri delu, ki močno obremenjuje oči (vidni stres), ali zaradi zdravstvenih stanj, kot je sladkorna bolezen.

Kako preveriti oči odrasle osebe:

Pri testiranju odrasle osebe na kratkovidnost bo zdravnik najprej preveril, kako dobro vaše oči fokusirajo svetlobo. Nato bo izmeril moč ustreznih leč, ki jih potrebujete. Najprej vam bo dal prebrati očesno tabelo, da bi izmeril vašo ostrino vida oziroma kako oster je vaš vid. Nato bo uporabil osvetljen instrument, imenovan retinoskop , da bi izmeril, kako se svetloba odbija od vaše mrežnice. Zdravnik lahko uporabi tudi napravo, imenovano foropter . Ta se uporablja za merjenje količine refrakcijske napake v vašem očesu tako, da se pred vaše oči namestijo različne leče. Tako boste našli pravilno moč leče.

Kako preveriti otrokove oči:

Pediater naj otroku ob vsakem pregledu pregleda oči. Če je mogoče, je dobro, da otroku prvi pregled oči opravite, preden dopolni eno leto . Če otrok nima težav z vidom, ga pred vstopom v vrtec ponovno pregledajte.

Ker je kratkovidnost dedna, je pomembno, da otroku zgodaj pregledate oči, če ima kdo v vaši družini težave z vidom. Če vi ali vaš pediater opazite kakršne koli težave z otrokovim vidom, ga bo napotil k optometristu ali pediatričnemu oftalmologu.

Pri pregledu otrokovih oči bo zdravnik fizično pregledal otrokove oči in preveril, ali je njihov odziv na svetlobo (svetlobni refleks) normalen. Otroci, stari med 3 in 5 letVid se testira z uporabo črkovnih tabel, slik, črk ali metode, imenovane "igra prevračanja E" (imenovane tudi "test vidne ostrine naključnega E").

Ker se otrokov vid z rastjo nenehno spreminja, je dobro, da pred vstopom v prvi razred in vsaj vsaki dve leti po tem pregleda otrokov vid pediater ali oftalmolog. Številne šole ponujajo preglede oči, vendar ti morda niso dovolj obsežni, da bi natančno odkrili stanja, kot je kratkovidnost. Zdravniki pogosto diagnosticirajo kratkovidnost pri otrocih, starih med 3 in 12 let .

Vaš zdravnik lahko uporabi izraze "blaga kratkovidnost", "zmerna kratkovidnost" ali "visoka kratkovidnost". Ti se nanašajo na stopnjo kratkovidnosti, ki jo imate, glede na vašo refrakcijsko napako. Refrakcijske napake so težave z naravno obliko vaših oči, ki povzročajo zamegljen vid. Oseba ima lahko kratkovidnost skupaj z drugimi refrakcijskimi napakami, kot je astigmatizem.

Kakšni so načini zdravljenja kratkovidnosti?

Tako otroci kot odrasli z miopijo si lahko vid popravijo z očali ali kontaktnimi lečami . Obstaja tudi več vrst refraktivnih operacij, ki so na voljo le odraslim (in zelo redko otrokom).

Pri kratkovidnosti je vaš recept za očala ali kontaktne leče negativno število (na primer -3,00). Višje kot je število, močnejše so vaše leče . Ta recept pomaga vašemu očesu pravilno usmeriti svetlobo na mrežnico, zaradi česar je vid na daljavo jasen.

Obstaja več metod zdravljenja:

• Očala: Najbolj priljubljeno zdravljenje kratkovidnosti so očala. Glede na količino potrebne korekcije vida boste morda morali nositi očala ves čas ali le, ko morate videti na daljavo. Očala boste morda potrebovali le za vožnjo. Nekateri otroci z kratkovidnostjo morda potrebujejo očala le za igranje z žogo, gledanje filma ali gledanje v tablo. Nekateri ljudje pa morajo nositi očala ves čas, da jasno vidijo. Enofokalna leča popravlja daljnovidnost. Vendar pa ljudje, starejši od 40 let z kratkovidnostjo, morda potrebujejo bifokalno lečo ali progresivno lečo, da jasno vidijo tako na blizu kot na daljavo.
• Kontaktne leče: Nekateri ljudje menijo, da nošenje kontaktnih leč izboljša njihov vid na daljavo in jim omogoča jasnejši vid. Vendar pa je za njihovo čiščenje potrebno nekoliko več truda. Posvetujte se z zdravnikom o vrsti, ki je najboljša za vašo stopnjo kratkovidnosti in drugih refrakcijskih napak.
• Ortho-k ali CRT (terapija refraktivnosti roženice):Ta metoda je lahko primerna za nekatere ljudi z blago kratkovidnostjo. Vključuje nošenje posebne vrste kontaktnih leč (kornealnih refraktivnih kontaktnih leč) med spanjem. To začasno spremeni obliko vaše roženice in vam omogoči jasen vid dovolj dolgo, da lahko delujete čez dan.
• LASIK (lasersko podprta in situ keratomileusis): To je najpogostejša operacija za odpravo kratkovidnosti. Pri LASIK-u očesni kirurg z laserskim žarkom izreže tanko loputo čez roženico, preoblikuje tkivo roženice v notranjosti in nato loputo vrne na svoje mesto.
• LASEK (lasersko podprta subepitelna keratektomija): Pri operaciji LASEK očesni kirurg z laserskim žarkom prereže samo zgornjo plast (epitelij) roženice, preoblikuje zunanje plasti in zapre loputo.
• PRK (fotorefraktivna keratektomija): PRK je vrsta laserske operacije oči, ki se uporablja za korekcijo blage do zmerne kratkovidnosti. Popravi lahko tudi daljnovidnost in/ali astigmatizem. Med PRK očesni kirurg odstrani sprednjo površino roženice in jo z laserjem preoblikuje. To jo splošči, tako da se svetlobni žarki lahko osredotočijo na mrežnico. Za razliko od LASIK-a zdravnik ne izreže lopute. Zgornja plast roženice zraste nazaj v enem ali dveh tednih. PRK je boljša za ljudi s tanko ali hrapavo roženico, ker povzroča manj poškodb tkiva roženice kot LASIK.
• Fakične intraokularne leče: To je dobra možnost za ljudi z visoko stopnjo kratkovidnosti ali za ljudi, katerih roženice so pretanke za PRK ali LASIK. Zdravnik vam te fakične intraokularne leče vstavi v oko, pred vašo naravno lečo.
• Vstavitev intraokularne leče: Pri tem očesnem kirurgu odstranite naravno lečo in v oko vstavite novo. Ta operacija se izvede, preden se razvije siva mrena.
• Terapija vida: To je možnost, če vašo kratkovidnost povzročajo krči v mišicah za fokusiranje. Vaje za oči lahko pomagajo okrepiti te mišice in izboljšati vašo sposobnost fokusiranja. Vendar to zdravljenje ni primerno za vse z kratkovidnostjo. Po pregledu oči vam bo očesni kirurg povedal, ali je to primerno za vas.

Kaj pričakovati, če živimo z miopijo?

Kratkovidnost ni bolezen, ki kar izgine. Glavno zdravljenje so očala ali kontaktne leče. Vid lahko popravite tudi z operacijo.

Napovedi za nekoga z miopijo se lahko razlikujejo glede na vrsto miopije. Na splošno je 'preprosto miopijo' mogoče enostavno zdraviti. Če pa imate redko 'visoko miopijo' ali 'patološko miopijo', je vaša situacija lahko nekoliko drugačna.

Visoka kratkovidnost se običajno ne poslabšuje med 20. in 30. letom starosti. Lahko še naprej nosite očala ali kontaktne leče ali pa se odločite za operacijo. Vendar pa lahko visoka kratkovidnost povzroči »patološko kratkovidnost«, ki lahko kasneje v življenju povzroči resnejše težave z vidom . Ti zapleti lahko celo povzročijo izgubo vida .

Zato je pomembno, da vsi redno opravljajo preglede oči. Še posebej pomembno pa je, če imate visoko stopnjo kratkovidnosti ali patološko kratkovidnost . Pregledujte si oči po urniku, ki vam ga priporoči vaš oftalmolog.

Ali je mogoče preprečiti kratkovidnost ali zmanjšati tveganje?

Kratkovidnost je dedna, zato je ni mogoče popolnoma preprečiti. Vendar pa obstaja nekaj načinov, kako lahko zmanjšate tveganje za razvoj kratkovidnosti.

Nekateri očesni specialisti menijo, da lahko vi ali vaš otrok zmanjšate tveganje za razvoj kratkovidnosti , če preživite dovolj časa na prostem, omejite čas pred zasloni in se zavedate, koliko časa porabite za delo od blizu, kot sta branje in šivanje.

Kako lahko preprečim poslabšanje kratkovidnosti?

Čeprav ni specifičnega zdravila za kratkovidnost, obstajajo stvari, ki jih lahko v vsakdanjem življenju storite za izboljšanje splošnega zdravja oči. Dandanes je še posebej pomembno omejiti obremenitev oči, zlasti za vaše otroke (in sebe).

Poskusite upoštevati te preproste nasvete za zaščito vida:

• Omejite čas, ki ga porabite za uporabo digitalnih naprav (telefonov, računalnikov, tablic itd.)
• Ko gledate v zaslon, si vzemite odmore in razgibajte očesne mišice (na primer gledajte v daljavo, premikajte oči).
• Ne berite in ne delajte pri šibki svetlobi.
• Pojdite ven, nosite sončna očala, ko ste zunaj.
• Pri igranju/udeležbi v rekreativnih dejavnostih nosite zaščitna očala.
• Če kadite, nehajte.
• Redno pregledujte oči.
• Posvetujte se z zdravnikom o kapljicah za oči z atropinom, ki lahko pomagajo nadzorovati napredovanje kratkovidnosti.
• Povečanje kratkovidnosti pri otrocih je mogoče nadzorovatiO kontaktnih lečah z dvojnim fokusom se posvetujte z zdravnikom.

Kaj morate jesti, da bodo vaše oči zdrave?

Naše oči potrebujejo hranila iz hrane, ki jo jemo, da ohranijo svoja vitalna tkiva in delovanje. Prehrana je še posebej pomembna, ko se otrokove oči razvijajo. Poleg omejevanja kofeinskih in sladkih pijač pijte veliko vode, da ostanete hidrirani.

Poskusite jesti tudi hrano, bogato s temi hranili:

• Vitamin A: Za ohranjanje zdrave površine oči in dober vid potrebujete v prehrani dovolj vitamina A, antioksidanta. Obstajajo živila, bogata z vitaminom A, ki ustrezajo vsaki dieti. Med zelenjavo spadajo sladki krompir, zelena listnata zelenjava in korenje. Živalska hrana vključuje sir, mastne ribe in jetra.
• Vitamin C: Najboljša živila za zaužitje dnevnega odmerka vitamina C so sadje in zelenjava. Stvari, kot so pomaranče, grozdje, jagode in brokoli.
• Lutein: Jejte zeleno listnato zelenjavo, da dobite dovolj luteina, ki pomaga očem filtrirati škodljivo modro svetlobo, ki lahko poškoduje mrežnico.

Če vas ali vašega otroka skrbi, da ne dobivate dovolj vitaminov in mineralov, lahko vzamete multivitamin. Vendar ne pozabite, da se vitamini v obliki tablet ne absorbirajo tako dobro kot tisti, ki jih naravno najdemo v hrani . Pomembno se je tudi, da se pred začetkom jemanja kakršnih koli prehranskih dopolnil posvetujete z zdravnikom.

Ohranjanje zdravja vašega vida in vida vaše družine pomeni redne preglede oči, upoštevanje dobre rutine nege oči in zdravo prehrano. Ohranjanje teh dobrih navad vam bo vsem pomagalo videti prihodnost, polno stvari, ki jih imate radi.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Pomembno je, da si vsi redno pregledujejo oči. Še posebej, če opazite kakršne koli spremembe v vidu, se obvezno posvetujte z oftalmologom.

Če imate otroke in pretirano mežikajo ali gledajo stvari od blizu , se naročite na pregled k zdravniku.

Če nenadoma izgubite vid ali če nenadoma vidite vedno več motnjav v očesu ali svetlobnih bliskov, nemudoma poiščite zdravniško pomoč. Nekatera stanja, kot je odstop mrežnice, so nujna medicinska stanja .

Ali se kratkovidnost s starostjo povečuje?

Da, lahko se zgodi. Še posebej v prednajstniških in najstniških letih, ko telo doživlja rastne sunke.Kratkovidnost se običajno stabilizira okoli 20. leta starosti. Kratkovidnost se lahko diagnosticira tudi v odrasli dobi. To se običajno zgodi zaradi prekomerne obremenitve oči (vidni stres), sladkorne bolezni ali bolezni, kot je siva mrena .

Preveč časa, preživetega z dejavnostmi od blizu, kot sta branje ali delo za računalnikom, lahko povzroči vizualno obremenitev vaših oči. Očesni strokovnjaki menijo, da lahko ta prekomerna uporaba povzroči, da se vaše mišice za fokusiranje zataknejo v »prestavi za bližino«.

Če ste odrasla oseba in nenadoma občutite zmanjšanje vida na daljavo, vidite muhe, bliske svetlobe ali sence pred očmi ali če nenadoma izgubite vid na enem očesu, nemudoma obiščite oftalmologa, da izključite resnejše zdravstveno stanje.

Končno, najpomembnejše stvari, ki si jih je treba zapomniti

Kratkovidnost je stanje, pri katerem težko vidite na daljavo, vendar jasno vidite od blizu. Je zelo pogosta, zlasti pri otrocih. Brez skrbi, obstajajo dobri načini zdravljenja. Očala, kontaktne leče in celo nekateri kirurški posegi so možni.

Najpomembneje je, da si redno pregledujete oči , še posebej oči svojih otrok. Prej ko to prepoznate, lažje ga boste nadzorovali.

Ne pozabite si privoščiti počitka za oči med branjem knjig, uporabo telefona ali računalnika. Preživite čim več časa na prostem. Jejte dobro in hranljivo hrano.

Če opazite nenadno spremembo vida, kot so črne pike pred očmi ali svetloba, nemudoma obiščite zdravnika. To je lahko nujno stanje.

Zato pazite na svoje oči. Saj imamo samo ti dve očesi, da vidimo lepe stvari na tem svetu!

Kratkovidnost , kratkovidnost, vid, očala, kontaktne leče, LASIK, zdravje oči