Ali imate tudi bolečine v dimljah? Lahko gre za osteitis pubis!

Ali včasih čutite nepojasnjeno bolečino ali nelagodje v dimljah ali spodnjem delu trebuha? Pomislite, če se ta bolečina pojavi pri teku, skakanju ali celo običajni hoji, je to nekaj, kar bi vas moralo skrbeti. To bi lahko bilo stanje, imenovano osteitis pubis, kot ga imenujejo zdravniki. Ime se morda sliši kot velika stvar, ampak pogovorimo se o tem preprosto, prav?

Kaj je osteitis pubis?

Preprosto povedano, osteitis pubis je vnetje sramne simfize , sklepa na sprednji strani medenice, kjer se srečata leva in desna sramna kost. Natančneje, sklep postane otekel, rdeč in boleč. To lahko povzroči bolečino in otekanje v dimljah in spodnjem delu trebuha.

To je vrsta stanja, imenovana disfunkcija sramne simfize . Pogosto se pojavi, ko se predel kolka, medenice in dimelj nenehno uporablja pri ponavljajočih se dejavnostih. Večja je verjetnost, da se bo to stanje razvilo, če ste športnik, noseči, ste pred kratkim rodili ali ste imeli operacijo trebuha.

Najboljše zdravljenje za to je počitek. To pomeni, da za nekaj mesecev prenehate s športom in napornimi dejavnostmi. Nekateri ljudje bodo morda potrebovali operacijo, če je sklep hudo poškodovan ali če druga zdravljenja ne pomagajo.

Koga najbolj prizadene osteitis pubis?

Vnetje sramne simfize se lahko pojavi pri vsakem. Vendar pa je najpogostejše pri aktivnih ljudeh, zlasti pri športnikih . To je zato, ker uporabljajo trup in boke za stvari, kot so zasuki, brcanje in hitro spreminjanje smeri. Razmislite o športih, kot so ti:

• Nogomet
• Hokej
• Maratonski tek
• Košarka
• Borilne veščine

Ljudje, ki se ukvarjajo s temi športi, imajo večje tveganje za razvoj te bolezni. Kot sem že omenila, imate večje tveganje za razvoj osteitisa pubisa tudi, če ste noseči, ste pred kratkim rodili ali ste imeli operacijo trebuha .

Torej, kako pogosto je to?

Pravzaprav je osteitis pubis relativno redko stanje . Po mnenju zdravnikov predstavlja manj kot 15 % vseh primerov bolečin v dimljah. To pomeni, da ne povzroča vseh bolečin v dimljah osteitis pubis.

Kaj to naredi telesu? Če sem natančen ...

Običajno se naša medenica in sramnični sklep, ko se zvijamo, upogibamo in premikamo, gibljivo premikata. Tu se srečata naši dve sramni kosti. Vezi okoli tega sklepa ga držijo na mestu, tako da se medenične kosti ne premikajo preveč.

Če imate osteitis pubis, se hrustanec v tem sklepu poškoduje in vname . To povzroča bolečino in težave pri hoji in gibanju.

Kakšni so simptomi? Kako to prepoznate?

Oseba z osteitisom pubis lahko občuti simptome, kot so:

• Bolečina v dimljah ali spodnjem delu trebuha: To je lahko stalna, topa bolečina ali pa utripajoča bolečina, ki se pojavi pri hoji ali gibanju.
• Bolečina v adduktorskih mišicah notranjega stegna: Natančneje, bolečina v mišicah na notranji strani noge.
• Težave pri normalni hoji.
• Občutek tiščanja in pritiska nad medenico.
• Otekanje.
• Bolečina v ali okoli genitalnega področja.

Če imate enega ali več teh simptomov, je najbolje, da obiščete zdravnika.

Zakaj se razvije osteitis pubis? Kateri so vzroki?

Obstaja več glavnih razlogov, zakaj se to stanje pojavi:

1. Ukvarjanje s športom: Kot sem že omenil, so glavni vzrok za to športne poškodbe. Ko športniki uporabljajo mišice in tkiva na način, ki pritiska na sramni simfizni sklep, se ta sklep lahko vname. Pomislite na nogometaša, ki vsak dan brca na enak način. Koliko pritiska je na njegove dimlje?

2. Nosečnost: To stanje se lahko pojavi med nosečnostjo ali če imate dolgotrajne porodne bolečine. Nekatere ženske to stanje razvijejo tudi po porodu. To je zato, ker se med nosečnostjo sklepi zaradi hormonskih sprememb v telesu zrahljajo, teža otroka pa dodatno obremenjuje medenico.

3. Operacija: Osteitis pubis se lahko pojavi tudi kot stranski učinek nekaterih operacij, zlasti po urološki operaciji trebuha ali dimelj. Če po operaciji občutite tovrstno bolečino, vam bo zdravnik morda opravil tudi dodatne preiskave za preverjanje okužbe. Osteomielitis , ki je okužba kosti, ima podobne simptome.

4. Druga zdravstvena stanja: To lahko povzroči tudi katera koli motnja ali zdravstveno stanje, ki vpliva na vašo hojo ali poravnavo bokov in medenice. Na primer,Femoroacetabularni impingement tipa Cam (FAI), nekateri ga imenujejo tudi impingement kolka , je stanje, pri katerem so ljudje s tem stanjem bolj izpostavljeni tveganju za razvoj osteitisa pubisa zaradi sprememb v načinu gibanja kolka.

Kako zdravniki to diagnosticirajo?

Zdravnik bo diagnosticiral osteitis pubis s fizičnim pregledom in nekaterimi slikovnimi preiskavami . Vprašal vas bo o vaših simptomih in pregledal predel prepone glede znakov vnetja.

Poleg tega boste morda morali opraviti enega ali več naslednjih slikovnih testov za fotografiranje sklepa sramne simfize:

• Rentgenski žarki
• MRI (slikanje z magnetno resonanco)
• CT preiskava (CT - računalniška tomografija)

Ti testi so edini način, da natančno ugotovimo, kaj je narobe s sklepom.

Kakšno je zdravljenje? Kako se to lahko pozdravi?

Glavno in najučinkovitejše zdravljenje osteitisa pubisa je počitek . Nato se postopoma, postopoma vrnite k prejšnjim aktivnostim. Na ta način postopni začetek vadbe ne bo zmanjšal vaše moči, aktivnost pa lahko povečate varno in brez bolečin.

Najpomembneje je, da se popolnoma izognete dejavnosti, ki je poškodovala vaš sramni simfizni sklep. To bo sklepu dalo čas, da se zaceli.

Ta počitek je bistvenega pomena, še posebej, če ga je povzročil šport ali druga telesna dejavnost. Mnogi ljudje se morajo popolnoma umakniti s športa za približno šest mesecev.

Zdravnik vas lahko napoti tudi na fizioterapijo . Fizioterapija lahko pomaga okrepiti mišice okoli sramne kosti in ji zagotoviti boljšo oporo. Fizioterapevt vam lahko pomaga tudi prepoznati in odpraviti morebitne nepravilne vzorce gibanja, ki so sčasoma povzročali obremenitev vaših sklepov.

Za zmanjšanje bolečine in vnetja lahko uporabite nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) brez recepta. Vendar pa se je najbolje, da se pred jemanjem teh zdravil več kot deset dni posvetujete z zdravnikom.

Nekatere študije so pokazale, da lahko zdravljenja, kot so injekcije kortikosteroidov in proloterapija, zmanjšajo vnetje, ki ga povzroča osteitis pubis. Vendar strokovnjaki še vedno niso prepričani, kako učinkoviti so. Zato se o svojih simptomih pogovorite s svojim zdravnikom in preverite, ali so ta zdravljenja prava za vas.

Operacija za osteitis pubis

Kirurški poseg je pri tem stanju redko potreben. Če pa se simptomi ne izboljšajo po vsaj šestih mesecih počitka in drugih standardnih zdravljenjih, vam lahko zdravnik priporoči operacijo sklepa sramne simfize.

Glavni vrsti kirurških posegov sta popravilo hrustanca v sklepu ali kirurška krepitev mišic v spodnjem delu trebuha. Kirurg vam bo razložil, kakšen kirurški poseg boste imeli in kaj lahko pričakujete. Večina ljudi si po tem posegu opomore približno štiri do šest mesecev.

Kako živite s simptomi? Kako jih obvladujete?

Najboljši način za obvladovanje simptomov osteitisa sramnice je izogibanje dejavnostim, ki so ga povzročile . Večji pritisk na sramni simfizni sklep lahko poslabša simptome in podaljša čas okrevanja.

Izogibajte se naporni telesni dejavnosti. Posvetujte se z zdravnikom ali fizioterapevtom, katere vrste vadbe lahko varno izvajate, dokler se vaš sklep ne zaceli.

Koliko časa traja celjenje?

Zdravljenje osteitisa sramne kosti traja več mesecev . Večina športnikov se lahko vrne k svojemu športu brez kakršnih koli simptomov v treh do šestih mesecih po začetku zdravljenja.

Kako preprečite, da bi se to zgodilo? (Preprečevanje)

Najboljši način za preprečevanje tega je, da se izognete pretiranemu pritisku na sklep sramne simfize.

Pri športnih ali drugih telesnih dejavnostih pomislite na naslednje:

• Nosite pravilno varnostno opremo.
• Če med telesno aktivnostjo ali po njej čutite bolečino, ne mislite: "To bo po igranju izginilo."
• Po naporni aktivnosti dajte telesu čas za počitek in okrevanje.
• Preden se lotite športnih aktivnosti ali vadbe , se ogrejte in raztegnite mišice.
• Poleg športa nadaljujte z dobro načrtovanim programom krepitve in treninga.
• Po telesni aktivnosti se ohladite in raztegnite mišice.

Kaj lahko pričakujem, če imam osteitis pubis?

Pričakujete lahko popolno okrevanje od osteitisa pubisa.

Zacelitev sramne simfize bo trajala nekaj časa, vendar se boste lahko vrnili k vsem svojim običajnim dejavnostim in športu. Tudi po operaciji osteitis pubis ne bo imel dolgoročnega vpliva na vašo sposobnost hoje, gibanja ali početja stvari, v katerih uživate.

Ali naj ostanem odsoten/ne v službi/šoli, dokler si ne opomorem?

Če lahko nadaljujete s svojo službo ali izobraževanjem, ne da bi pri tem dodatno obremenjevali sramni sklep, vam morda ne bo treba izostajati z dela ali šole. Če pa je vaše stanje posledica ponavljajočih se gibov pri delu, se posvetujte z zdravnikom o prilagoditvah, ki so vam na voljo.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če opazite kakršne koli simptome v predelu dimelj ali okoli njega, čim prej obiščite zdravnika . Simptomi osteitisa sramnice so podobni simptomom številnih drugih stanj, ki prizadenejo dimlje. Zato je pomembno, da čim prej obiščete zdravnika, da ugotovite vzrok bolečine in otekline. To bo zdravniku pomagalo izključiti druga stanja, kot sta športna kila ali nevarna okužba kosti, imenovana osteomielitis .

Katera vprašanja naj zastavim svojemu zdravniku?

Ko obiščete zdravnika, lahko postavite vprašanja, kot so ta:

• Ali imam osteitis pubis ali obstaja kakšna druga težava?
• Kako dolgo naj se izogibam športu?
• Katere slikovne preiskave bom moral opraviti?
• Bom potreboval operacijo?

Osteitis pubis je relativno enostavno stanje za zdravljenje . Za mnoge ljudi je najtežje, da se med okrevanjem izogibajo športu in dejavnostim, v katerih uživajo. Čeprav je morda težko nekaj mesecev ostati odsoten od svojega najljubšega športa ali dejavnosti, je pomembno, da telesu daste čas, ki ga potrebuje za okrevanje.

Ko se bo vaš sramni simfizni sklep zacelil in se bodo simptomi izboljšali, se boste lahko brez dolgoročnih težav vrnili na igrišče, drsališče ali igrišče.

Sporočilo za domov

Torej, čeprav je osteitis pubis boleče stanje, ki se pojavlja v predelu dimelj, se ga ni treba bati .

• To pogosto prizadene športnike, nosečnice in tiste, ki so bili operirani.
• Glavno zdravljenje je počitek. Poleg tega pomagajo fizioterapija in zdravila proti bolečinam.
• Kirurški poseg je redko potreben.
• Najpomembneje je , da takoj, ko se pojavijo simptomi, poiščete zdravniško pomoč in ustrezno počivate, dokler si ne opomorete.
• Z ustreznim zdravljenjem si lahko popolnoma opomorete in se vrnete k običajnemu življenju in dejavnostim.

Zato, če imate te simptome, nemudoma obiščite zdravnika in poiščite nasvet. Čimprejšnje okrevanje!

` Osteitis sramnice, bolečine v dimljah, bolečine v spodnjem delu trebuha, športne poškodbe, nosečnost, bolečine v medenici, osteoartritis