Ima vaš malček zaprtje? (Zaprtje) Brez skrbi, pogovorimo se o tem!

Ali vaš otrok že nekaj dni ni pravilno odvažal na stranišče? Ali pa joka oziroma ima težave z odhodom na stranišče? Zaprtje je pogosto stanje pri dojenčkih. Vendar večinoma ni resno. Preden se torej zagrabi panika, se o tem pogovorimo nekoliko podrobneje, da boste razumeli, kaj se dogaja in kaj storiti.

Kaj točno je zaprtje? Kakšni so simptomi, ko ga ima otrok?

Preprosto povedano, zaprtje je, ko ima otrok težave z normalnim odvajanjem blata. To pomeni, da ima otrok lahko manj blata kot običajno ali pa ima težave ali bolečine pri odvajanju blata.

Pomislite, nekateri otroci gredo na stranišče dva ali trikrat na dan. Drugi morda vsak drugi dan. To se razlikuje od otroka do otroka in tudi glede na starost. Najpomembneje je, da vidite, ali se je otrokov običajni vzorec spremenil.

Zdaj pa si poglejmo pogoste simptome, ki jih lahko opazimo pri otroku z zaprtjem:

• Manj pogosto odvajanje blata: Če vaš dojenček ni šel na stranišče dva ali tri dni, je to lahko znak zaprtja. Za nekatere novorojenčke je normalno, da nekaj dni nimajo odvajanja blata, medtem ko so izključno dojeni, vendar dokler odvajanje blata ni boleče ali je blato suho, to ni problem. Vendar se bo ta vzorec spremenil, ko boste začeli jesti trdno hrano.
• Napenjanje in bolečina pri odvajanju blata: Če vaš otrok sedi na stranišču z rdečim obrazom in se zdi, da se napenja, ali če joka pri odvajanju blata, je to lahko posledica bolečine.
• Suho, trdo, grudasto blato: Običajno je blato zdravega otroka mehko. Če pa ima otrok zaprtje, je lahko blato suho, kot majhni kamenčki, ali pa so lahko velike, trde grude.
• Večje blato kot običajno: Včasih se po nekaj dneh zaprtja lahko naenkrat odvaja zelo veliko blata. To je lahko za otroka boleče.
• Občutek sitosti ali napihnjenosti: Otrok lahko reče: "Sit sem, mami," ali pa je njegov želodec videti rahlo otekel.
• Bolečine v trebuhu: Čeprav ne vedno, lahko nekateri otroci občutijo bolečine v trebuhu.
• Rahla krvavitev z blatom: Pri odvajanju trdega blata lahko opazite rahlo podplutbo okoli anusa, na toaletnem papirju ali v blatu pa je mogoče videti nekaj kapljic krvi. To običajno povzroči majhna raztrganina, imenovana »analna fisura«. Če pa krvavitev ne preneha, je pomembno poiskati zdravniško pomoč.

Če ima vaš otrok enega ali več teh simptomov, je lahko zaprtje.

Kaj naj storimo z otrokom, ki ima zaprtje?

Dobra novica je, da je zaprtje pogosto mogoče nadzorovati s preprostimi stvarmi, ki jih lahko počnete doma. Poglejmo si, kaj so te stvari. Temu pravimo "trije F-ji zdravljenja". To pomeni tekočine, vlaknine in vadba.

1. Tekočine - Dajte več tekočine:

• Voda je najboljša. Spodbujajte otroka, da čez dan pije majhne količine vode. Voda pomaga zmehčati blato.
• Tudi sadni sokovi so dobri. Še posebej lahko pomagajo pri lajšanju zaprtja sok iz sliv, jabolk in hrušk . Če pa je vaš dojenček mlajši od 6 mesecev ali še ni začel jesti trdne hrane, mu teh sokov ne dajajte, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom.
• Sladkane pijače in gazirane pijače niso primerne za to, saj lahko poslabšajo zaprtje.

2. Vlaknine – V svojo prehrano dodajte živila, bogata z vlakninami:

• Kaj so vlaknine? Preprosto povedano, to so deli, ki jih naše telo ne more prebaviti, vendar prispevajo k našemu blatu, povečajo njegovo količino in ga zmehčajo.
• Sadje: Sadje, kot so jabolka (z lupino), hruške, pomaranče, banane (zlasti tiste, podobne lotosu), papaja, mango in ananas, je zelo dobro.
• Zelenjava in zelenjava: V otrokovo prehrano dodajte zelenjavo in zelenjavo, kot so špinača, ohrovt, špinača, korenje, fižol, buča in sladki krompir.
• Žita: V svojo prehrano vključite stvari, kot so oves, proso, zeleni fižol, čičerika, leča, pa tudi riž z otrobi, polnozrnati kruh in polnozrnate kosmiče za zajtrk.
• Predstavljajte si takole: tako kot goba vpija vodo, tudi vlaknine vpijajo vodo v našem črevesju, zaradi česar je naše blato večje in mehkejše. Nato se lahko lažje izloči.

3. Telesna pripravljenost – Spodbujajte otroka k vsakodnevni vadbi:

• Telesna aktivnost spodbuja odvajanje blata. To pomeni, da ko otrok teče in se igra, se blato lažje premika skozi črevesje.
• Igrajte se z dojenčkom, pustite mu teči in skakati. Če se plazi, ga imejte več na tleh. Če hodi, ga spodbujajte k teku, skakanju in igranju z žogo. Že kratek sprehod je dober.

Najpomembneje: Preden otroku daste kakršna koli zdravila za zaprtje, se vedno posvetujte z zdravnikom. Nekatera zdravila brez recepta niso primerna za otroke, njihovo prepogosto dajanje pa lahko moti naravno delovanje črevesja.

V takih primerih morate poiskati zdravniško pomoč!

Čeprav se zaprtje običajno odpravi z domačimi zdravili, obstajajo nekateri primeri, ko bi vsekakor morali obiskati zdravnika. Poglejmo, kateri so:

• Če zaprtje traja več kot teden dni: Če se stanje v nekaj dneh ne izboljša, preverite, ali obstaja drug vzrok.
• Če ima vaš otrok mehko blato (kot drisko) na spodnjem perilu, ko ne bruha: To je nekoliko zmedeno, kajne? Kako se pojavi driska, ko je otrok zaprt? No, včasih, ko se trda masa blata zatakne v črevesju, lahko iz nje izteče malo mehkega blata. Temu pravimo "preobremenjena driska". To pravzaprav ni driska, ampak simptom hudega zaprtja.
• Če so prisotne hude bolečine v želodcu: Normalno je, da zaprtje povzroči blage bolečine v želodcu. Če pa otrok trpi neznosne bolečine, je to lahko znak drugega resnega stanja.
• Če pride do bruhanja: Če bruhanje ne preneha, poiščite zdravniško pomoč, še posebej, če ste zaprti.
• Apetit, slab vnos hrane: Če vaš otrok zavrača hrano, ker mu je neprijetno, je tudi to nekaj, na kar morate biti pozorni.
• Če izgubljate težo ali ne pridobivate teže: To lahko še posebej vpliva na majhne dojenčke.
• Če pogosto vidite kri v blatu: Kot smo že omenili, je to lahko posledica manjše poškodbe, če pa se to dogaja pogosto, je dobro, da se odpravite na pregled.

Če imate te simptome, nemudoma obiščite zdravnika.

Kaj lahko storite, da preprečite zaprtje?

»Bolje preprečiti kot zdraviti,« pravijo. Torej obstajajo stvari, ki jih lahko storimo, da zmanjšamo možnosti za razvoj zaprtja.

• Omejite uživanje hrane z veliko olja, sladkorja in škroba: ta lahko upočasni delovanje črevesja. Zmanjšajte pogostost uživanja instant rezancev, sladkarij, piškotov, tort in ocvrte hrane (kot je pomfrit).
• Zagotovite prehrano z veliko vlakninami: V otrokovo dnevno prehrano dodajte prej omenjeno sadje, zelenjavo, stročnice in polnozrnata žita. Najbolje je, da to otroku predstavite že od zgodnjega otroštva.
• Zagotovite zadostno količino tekočine: Spodbujajte pitje vode čez dan.
• Redna vadba: Naj bo vaš otrok aktiven.
• Vzpostavljanje navade na stranišče: Otroka lahko naučite, da nekaj časa počaka na stranišču, še posebej po obroku. To bo črevesju dalo signal za odvajanje blata. Vendar ga ne silite.
• Ne odlašajte z otrokovo potrebo po stranišču: Včasih se otroci izogibajo odhodu na stranišče med igro ali gledanjem televizije. Zaradi tega je lahko odvajanje blata še težje. Zato otroka spodbujajte, naj gre na stranišče takoj, ko začuti potrebo.

Povzetek: Najpomembnejše stvari, ki si jih je treba zapomniti

Torej, čeprav je zaprtje pogosta težava pri otrocih, ga lahko zlahka nadzorujemo, če se ga zavedamo.

Skratka: V otrokovo prehrano dodajte živila, bogata z vlakninami (sadje, zelenjavo, stročnice, polnozrnata žita), dajte mu piti veliko vode in ga pustite teči in se igrati. Te preproste stvari lahko pogosto pomagajo nadzorovati zaprtje.

Če pa imate kakršne koli dvome, če se otrokovo stanje ne izboljša v nekaj dneh ali če opazite katerega od zgoraj omenjenih resnih simptomov, poiščite zdravniško pomoč. Ne zdravite se sami.

Najpomembneje nam je, da je vaš otrok zdrav in srečen!

Zaprtje, zaprtje pri otrocih, zaprtje, zaprtje, zdravje otrok, prehrana, vlaknasta hrana