Obisk vašega 15-letnega otroka pri zdravniku: Bodimo pozorni na to!

Če imate doma velikega otroka, torej majhnega otroka, starega približno 15 let, potem bo ta članek za vas zelo pomemben. Za zdravje otrok v tej starosti je treba poskrbeti za posebne stvari. Danes bomo torej govorili o tem, kaj se zgodi in o čem se razpravlja, ko greste k zdravniku, torej ko greste na preventivni pregled. Poskusimo to razumeti preprosto, kot če bi se pogovarjali s prijateljem.

Kaj se torej zgodi na tem zdravniškem pregledu?

Ko otroka te starosti peljete k zdravniku, se osredotoči na nekaj glavnih stvari. Poglejmo, katere so.

Najprej si poglejmo, kako otrok raste in se razvija.

Zdravnik ali medicinska sestra bosta najprej izmerila otrokovo težo in višino . Nato bosta s pomočjo teh vrednosti izračunala indeks telesne mase (ITM) . Preprosto povedano, ta ITM (indeks telesne mase) vam pove, ali ima otrok ustrezno težo glede na svojo višino. Vsi ti podatki so zabeleženi v posebni tabeli rasti. To vam bo dalo dobro predstavo o tem, kako vaš otrok raste skozi čas.

Nato si ogledamo nekaj pomembnih stvari.

Po pregledu rasti preučimo še nekaj drugih pomembnih stvari.

• Meri se krvni tlak .
• Otroku se preveri vid . Včasih se lahko opravi tudi pregled oči.
• Obstaja tudi možnost testiranja sluha .

Stvari, o katerih vas bo zdravnik vprašal vas in vašega otroka, in nasveti, ki jih boste dali

To je zelo pomemben del pregleda. Zdravnik vam bo z otrokom postavil veliko vprašanj in vam dal tudi pomembne nasvete. Poglejmo, o čem se bodo pogovarjali.

O hrani in pijači

Za otroke je v tej starosti zelo pomembno, da se dobro prehranjujejo. O tem govori zdravnik.

• Na dan bi morali jesti tri glavne obroke .
• Ti obroki naj vključujejo puste beljakovine, polnozrnata žita, sadje in zelenjavo (vsaj 5 obrokov na dan) ter mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščob ali obogateno sojino mleko (3 obroke na dan). To so stvari, ki vašemu otroku zagotavljajo energijo, ki jo potrebuje za telesni in možganski razvoj.

O spanju

»Oh, doktor, vso noč telefonira, noče spati« – to rečejo mnogi starši.

• Majhen otrok te starosti potrebuje med 8 in 10 ur spanja na dan.
• Vendar pa lahko zaradi sprememb v otroških telesih v tem času ponoči zaspijo pozno. Ker pa se šola začne zgodaj zjutraj, morda ne bodo spali dovolj, kot potrebujejo.
• Premalo spanca vpliva na šolsko delo in igro.
• Zato pred spanjem ustvarite otroku sproščujočo rutino pred spanjem.Poskrbite, da bo vaš otrok razumel, da je treba elektronske naprave, kot so telefoni in računalniki, izklopiti pred spanjem.

O telesni dejavnosti in drugem delu

Dandanes se zdi, da je veliko otrok zasvojenih s telefoni, tablicami in računalniki.

• Otrok te starosti bi moral biti telesno aktiven vsaj 60 minut na dan. To pomeni tek, skakanje in igranje.
• Pomagajte svojemu otroku uskladiti čas pred zaslonom, ki vključuje čas, preživet pred televizijo, igranje video iger, uporabo pametnih telefonov, tablic in računalnikov, z zdravimi dejavnostmi, kot so druženje z drugimi, vadba in dovolj spanca.
• Bodite sami vzor. Bodite dober zgled svojemu otroku tako, da telovadite, namesto da bi bili nenehno na telefonu.

O rasti in razvoju otroka

15 let je obdobje, ko se v otrokovem življenju zgodi veliko sprememb. Tudi zdravnik govori o tem.

• Če je deklica: Večina deklic bi morala imeti svojo prvo menstruacijo do te starosti. Če je še niso imele, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.
• Če je deček: V tej starosti se začnejo kazati znaki pubertete (pubertetnega razvoja) . To pomeni, da se moda povečajo, penis se podaljša in na intimnih predelih rastejo dlake.
• Vpliv vrstnikov: V tem času otroci zelo močno čutijo vpliv vrstnikov. Morda imajo občutek, da »ker to počnejo drugi, bi moral to početi tudi jaz«.
• Iskanje sebe: V skušnjavi ste, da bi poskusili različne stvari, da bi ugotovili, kam spadate v družbo in kakšna je vaša identiteta.
• Spolna čustva: Normalno je, da se v tej starosti razvijejo spolna čustva. To pomeni, da jih zanimajo zmenki in odnosi, raziskovanje njihove spolnosti ter ozaveščanje o njihovi spolni usmerjenosti in spolni identiteti.
• Drugačno razmišljanje: Čeprav začnete razmišljati o stvareh abstraktno in o tem, kako se odločati, ste še vedno nagnjeni k impulzivnosti. Morda ne razmišljate veliko o posledicah svojih dejanj.
• Skušnjava tveganih stvari: Otroci te starosti so včasih lahko v skušnjavi, da bi počeli tvegane stvari, ne da bi se tega sploh zavedali.

Pomislite, kako nove so te spremembe za otroka. Zato v tem času bolj kot kdaj koli prej potrebuje vašo ljubezen, razumevanje in vodstvo.

Fizični pregled

Nato zdravnik pregleda otrokovo telo.

• Pogled na kožo.
• Poslušanje srca in pljuč.
• Preverjanje ukrivljenosti hrbtenice.
• Preučujemo tudi, kako napreduje puberteta.
• Pri izvajanju te vrste testa je pomembno, da je z otrokom skrbnik ali spremljevalec. V večini primerov boste to vi sami.

Posodobitev o cepivih

Cepljenja so najboljši način za zaščito pred resnimi boleznimi. Zato bo zdravnik preveril, ali je bil otrok pravočasno cepljen. Morda bo dal tudi novo cepivo, ki je primerno za to starost. Sheme cepljenja se lahko od zdravnika do zdravnika nekoliko razlikujejo. Zato se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.

Testi po potrebi

Včasih lahko zdravnik naroči še nekaj dodatnih preiskav. Na primer:

• Preverite, ali obstaja anemija , torej pomanjkanje krvi.
• Preverite, ali imate visoko raven holesterola .
• Preverite za bolezni, kot je tuberkuloza .
• Morda vas bodo testirali tudi na spolno prenosljive bolezni (SPB) .

Imejte to v mislih do naslednjega pregleda (pri 16 letih).

Po zdravniškem pregledu je nekaj pomembnih stvari, ki si jih morate vi in ​​vaš otrok zapomniti do naslednjega pregleda.

Tudi šolsko delo moram pogledati.

• Spodbujajte otroka k sodelovanju v zunajšolskih dejavnostih v šoli, kot so glasba, umetnost, šport in popoldanski klubi.
• Naučite svojega otroka , da prevzame odgovornost za svoje šolsko delo. Pohvalite ga, ko pokaže talent, in mu pomagajte, ko ima težave.
• Pogovorite se z otrokom o prihodnjih načrtih za fakulteto ali službo .
• Če ima vaš otrok težave s šolskim delom, razmislite, ali je vzrok ustrahovanje , depresija ali težave z učenjem ali pozornostjo . Če je tako, se za pomoč posvetujte z otrokovim zdravnikom ali učitelji.

Pogovorimo se o otrokovih mislih in občutkih.

Dandanes se v otroških glavah dogaja toliko stvari. Zelo potrebujejo vašo podporo.

• Vsak dan preživite nekaj časa s svojim otrokom. Jejte skupaj obroke, počnite kaj aktivnega skupaj, pogovarjajte se o stvareh, ki so pomembne za vašega otroka.
• Hvalite dobre odločitve. Vključite otroka v družinske odločitve.
• Določite hišna pravila, razložite, kakšna so in kaj se od njih pričakuje. Posledice kršitve pravil morajo biti pravične.
• Vljudno razložite svojemu otroku, da naj nekaj časa počaka, preden se vključi v spolne aktivnosti z drugimi ljudmi.Razložite spolno prenosljive bolezni (SPB) in neželeno nosečnost ter pomen kontracepcije in uporabe kondomov .
• Otrok naj si umiva zobe dvakrat na dan, enkrat na dan uporablja zobno nitko in vsakih 6 mesecev obiskuje zobozdravnika.
• Otroku razložite nevarnosti kajenja, vapinga, alkohola in drog . Pogovorite se tudi o nevarnostih zlorabe zdravil na recept. Pohvalite otroka, ker tem stvarem reče "ne".
• Bodite pozorni na znake depresije. Če imate simptome, kot so pogosta razdražljivost, pomanjkanje veselja, izguba zanimanja za dejavnosti, v katerih ste prej uživali, slabe ocene v šoli ali pogovori o samomoru, nemudoma poiščite zdravniško pomoč.
• Naučite svojega otroka, da prevzame odgovornost za svoje zdravje. Pravočasno se udeležite zdravniških pregledov, podaljšajte recepte, preden se iztečejo, in ga naučite, kako skrbeti za zdravstvene težave.

Varnost! To je zelo pomembno.

Tudi o varnosti otrok v tej starosti moramo veliko razmišljati.

• Vedno, ko ste v vozilu, morate nositi varnostni pas .
• Ko vaš otrok začne voziti , omejite število potnikov, ki jih lahko prevaža, omejite, kdaj lahko vozi ponoči , in poudarite nevarnosti uporabe telefona in pošiljanja sporočil med vožnjo .
• Pogovorite se o nevarnostih vožnje pod vplivom alkohola . Otroku povejte, naj se nikoli ne usede v avto z nekom, ki pije ali uživa droge. Namesto tega mu povejte, da vas lahko vedno pokliče na pomoč.
• Otroka opomnite, naj 15 minut preden gre ven, nanese kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 in naj jo ponovno nanese vsaki 2 uri. Povejte mu , naj ne hodi v solarije, saj povečajo tveganje za kožnega raka.
• Poskrbite, da bo vaš otrok seznanjen z varnostjo na spletu, spletnim ustrahovanjem in kako pametno uporabljati družbena omrežja .
• Ne hranite pištole doma. Če jo imate, jo hranite zaklenjeno, prazno in nedostopno. Strelivo hranite ločeno zaklenjeno. Ključe hranite izven dosega otrok.
• Če imate težave z življenjskimi razmerami (npr. nimate dovolj hrane, ne živite na varnem mestu, nimate zdravstvenega zavarovanja), se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Ta vas lahko napoti k virom skupnosti ali socialnemu delavcu.

Končno, najpomembnejše sporočilo za domov

Glede na vse to je torej pregled zdravja za 15-letnika zelo pomemben.

Ne pozabite, da vaš otrok v tem času doživlja veliko fizičnih, duševnih in socialnih sprememb. Bolj kot kdaj koli prej potrebuje vašo ljubezen, podporo, vodstvo in razumevanje.

• Odkrito se pogovorite s svojim otrokom. Poslušajte njegova vprašanja.
• Pomagajte razviti dobre zdravstvene navade .
• Vedno bodite pozorni na varnost.
• Pravočasno obiščite zdravnika na preglede. Tako lahko morebitne težave odkrijete in zdravite zgodaj.

Upam, da se vam bodo te informacije zdele koristne. Te stvari bodo vašemu otroku pomagale pri zdravem in srečnem življenju!

` pregled otroka, 15-letni zdravstveni pregled, zdravje mladih, ITM, grafikon rasti, cepljenja, zdravje mladostnikov, duševno zdravje