Predstavljajte si, da se vozite na visokogorje ali pa ste morda na letalu. Čez nekaj časa začnete čutiti težo v ušesih, kot da bi bila "zamašena" ali "umazana", včasih pa lahko celo občutite rahlo bolečino. To je zelo pogosta in nekoliko nadležna izkušnja, vendar običajno ni treba paničariti. Gre za začasen občutek, ki ga je enostavno obvladati. Danes se pogovorimo o tem, zakaj se to zgodi in kaj lahko storite, da si olajšate težave.
Zakaj se nam zamašijo ušesa?
Da bi to razumeli, si moramo najprej ogledati anatomijo ušesa. Preprosto povedano, obstaja drobna cevka, ki povezuje vaše srednje uho z zadnjim delom grla. V medicini se to imenuje Evstahijeva cev . Njena glavna vloga je izenačiti zračni tlak na obeh straneh bobniča.
Pomislite, kaj se zgodi, ko se nenadoma povzpnete na veliko nadmorsko višino – na primer pri plezanju na goro, letenju z letalom ali vožnji z dvigalom v visoki stavbi. Tlak v okolici se zniža, vendar se tlak v srednjem ušesu ne zniža takoj. Posledično je tlak v ušesu višji od tlaka zunaj, kar potisne bobnič navzven. Prav zato se vam zdi, da so vaša ušesa »zamašena« ali »polna«.
Velja tudi nasprotno. Ko se hitro spuščate, na primer med potapljanjem ali pristankom na letalu, se zunanji zračni tlak poveča, kar potisne bobnič navznoter. V obeh primerih povzroči enak neprijeten občutek.
Kaj torej pomeni »pokanje v ušesu«? Preprosto pomeni, da se je odprla Evstahijeva cev, kar omogoča izenačitev tlaka v ušesu in zunaj njega, bobnič pa se je vrnil v normalen položaj. Ta »pok« ali klikajoč zvok, ki ga slišite, je trenutek, ko se vaše uho sprosti.
Katere preproste metode lahko očistijo zamašena ušesa?
Na srečo obstaja več preprostih tehnik, s katerimi lahko ublažite ta pritisk in 'odmašite' ušesa. Morda boste želeli poskusiti eno ali več teh.
| Metoda | Kako to storiti in pomembne opombe |
|---|---|
| Požiranje, gibanje čeljusti in zehanje | To je najlažja in najvarnejša metoda. Med letom ali vzponom imejte pri roki steklenico z vodo in pijte majhne požirke. Žvečenje žvečilnega gumija ali sesanje trdega bonbona poveča proizvodnjo sline, kar spodbuja pogosto požiranje in pomaga odpreti Evstahijevo cev. Poleg tega je široko odpiranje ust in močno zehanje zelo učinkovit način za lajšanje pritiska. |
| Valsalva manever | To je dobro znana, nekoliko bolj odločna metoda. Najprej globoko vdihnite. Nato zaprite usta in s prsti stisnite nosnice. Zdaj, ne da bi izpustili zrak iz ust ali nosu, poskusite nežno pihniti navzven (kot da bi si nežno pihali nos). Občutiti morate, kako vam v ušesih 'poka'. Opozorilo:Tega ne delajte na silo. Poleg tega te metode ne uporabljajte, če imate prehlad, gripo ali izcedek iz nosu. S tem lahko bakterije potisnete v srednje uho in povzročite vnetje ušesa. |
| Napihovanje balona | Čeprav se morda sliši nenavadno, to pogosto deluje. Pritisk, ki nastane pri napihovanju balona, pomaga odpreti Evstahijevo cev. Obstajajo celo specializirane naprave, zasnovane za ta namen, ki omogočajo napihovanje majhnega balona skozi nosnico. Te se najpogosteje uporabljajo pri otrocih, ki trpijo zaradi kroničnega pritiska v ušesih. Te metode ne uporabljajte, če ste prehlajeni. |
Kdaj je najboljši čas za uporabo teh metod?
Najpomembneje je, da s temi tehnikami začnete zgodaj, namesto da čakate, da pritisk postane preveč neprijeten.
Na primer:
- Takoj ko letalo začne vzletati ali se spuščati, začnite žvečiti žvečilni gumi ali sesati sladkarijo.
- Če se na goro vzpenjate z vozilom, začnite piti majhne požirke vode takoj, ko se vzpon začne.
- Takoj ko v dvigalu začutite, da se vam zamašijo ušesa, poskusite na široko odpreti usta in zazehati.
Z zgodnjim ukrepanjem lahko pogosto obvladate pritisk, preden povzroči znatno nelagodje.
Kdaj bi morali obiskati zdravnika?
Običajno je zamašenost ušes mogoče odpraviti z zgornjimi metodami. Vendar pa je ta občutek včasih lahko simptom osnovnega zdravstvenega stanja.
Če imate pogosto zamašena ušesa ali če so vaša ušesa nenehno polna, težka ali pridušena, je to lahko posledica 'disfunkcije Evstahijeve cevi' (ETD). Preprosto povedano, to pomeni, da vaša Evstahijeva cev ne more pravilno izenačiti tlaka. Stanja, kot so alergije ali prehlad, lahko to stanje poslabšajo.
Če vztrajno občutite enega ali več od naslednjih simptomov, ne izgubljajte časa in se naročite na pregled k zdravniku.
- Huda ali vztrajna bolečina v ušesu .
- Zamašenost ušes, ki traja več ur ali dni .
- Iz ušesa izteka tekočina ali gnoj .
- Izguba sluha ali vztrajno zvonjenje v ušesih (tinitus).
- Zamašenost ušes, ki jo spremlja vrtoglavica (vertigo) .
Zdravnik vas bo pregledal in vam po potrebi predpisal dekongestive, zdravila proti alergijam ( antihistaminike ) ali druga zdravljenja. V hujših primerih vas bo morda napotil na manjši poseg, pri katerem se v bobnič vstavi majhna cevka. Če so torej simptomi hudi, brez oklevanja poiščite zdravniško pomoč.
Sporočilo za domov
- Zamašenost ušes nastane zaradi neravnovesja tlaka med srednjim ušesom in zunanjim zrakom. To je zelo pogosto in normalno med potovanjem z letalom ali gorništvom.
- Preprosta dejanja, kot so požiranje , zehanje ali žvečenje žvečilnega gumija, lahko to zlahka preprečijo. Ta dejanja so najučinkovitejša, če se začnejo, preden se pritisk znatno poveča.
- Valsalva manever je učinkovit, vendar se mu izogibajte, če imate prehlad ali okužbo dihal.
- Če občutite bolečine v ušesih , vztrajno polnost, izgubo sluha ali odtekanje tekočine, tega ne prezrite. Vedno se posvetujte z zdravnikom za strokovno pomoč.
pokanje v ušesih, evstahijeva cev, pritisk v ušesu, bolečina v ušesu, Nirogi Lanka
