Pravkar vdihujete in izdihujete, kajne? To se zgodi, ne da bi se tega zavedali, zato o tem nikoli veliko ne razmišljamo. Toda kako se ta neverjetna stvar zgodi v našem telesu, ne da bi se za trenutek ustavila? Danes bomo govorili o supersistemu v našem telesu, ki nam pri tem pomaga, o dihalnem sistemu. To je kot motor, ki daje življenje našemu telesu. Poskusimo na preprost način razumeti, kako ta motor deluje.
Kaj je ta dihalni sistem?
Preprosto povedano, dihalni sistem je skupek organov in drugih delov telesa, ki vam pomagajo dihati. To vključuje pljuča, nos, usta in cevke, ki jih povezujejo (dihalne poti). Poleg tega so del tega sistema tudi mišice, ki podpirajo ta sistem, krvne žile in rebra, ki vse to ščitijo. Vsi ti organi delujejo skupaj , da absorbirajo kisik, ki ga potrebujemo pri vdihu, in da se znebijo ogljikovega dioksida, ki ga ne potrebujemo pri izdihu.
Katere so glavne storitve, ki nam jih nudi dihalni sistem?
Glavna funkcija tega sistema je sprejemanje kisika, ki ga celice našega telesa potrebujejo, in izločanje ogljikovega dioksida, ki nastane kot odpadni produkt. Poleg tega pa ta sistem opravlja tudi drugo zelo pomembno funkcijo. Poglejmo, kaj je to.
| Delo, ki se opravlja | Preprosto povedano ... |
|---|---|
| Ogrevanje in vlaženje zraka | Zrak, ki ga vdihavamo, se segreje, da ustreza temperaturi našega telesa. Prav tako ga navlaži na raven vlage, ki jo naše telo potrebuje. |
| Zaščita telesa | Preprečuje vstop škodljivih snovi, kot so mikrobi in prašni delci, ki jih vdihnemo, v telo. Če te snovi vstopijo, jih pomaga tudi izločiti s kašljanjem ali kihanjem. |
| Dovoljenje za govor | Ko govorimo, zrak iz pljuč doseže glasilke v grlu. Te vibracije ustvarjajo zvok. |
| Pomoč pri vonju | Ko dihamo, se delci vonja v zraku dotaknejo vohalnega živca na vrhu našega nosu. Ta živec pošlje sporočilo v možgane, kar nam omogoča, da nekaj vohamo. |
| Uravnavanje kislinsko-baznega ravnovesja v telesu | Če se količina ogljikovega dioksida v krvi poveča, se poveča kislost krvi. Ta sistem torej pomaga odstraniti neželen ogljikov dioksid in vzdrževati pH krvi na ustrezni ravni. |
Kateri so deli našega dihalnega sistema?
Glavni junak tega sistema so naša pljuča . Da pa to delo pravilno opravljajo, morajo skupaj delovati številni drugi deli. Poglejmo, kateri so.
| Orgel / del | Preprosto povedano ... |
|---|---|
| Nos in nosna votlina | Glavni vhod, skozi katerega zrak vstopa v telo. |
| Usta in ustna votlina | Drugi vhod za vstop zraka. |
| Sinusi | Votle votline za ličnicami in čelom. Pomagajo uravnavati temperaturo in vlažnost zraka. |
| Grlo (žrelo) | Pot, po kateri zrak iz nosu in ust potuje v pljuča. |
| Glasovni aparat (grlo) | Tukaj se nahajajo glasilke, ki nam pomagajo govoriti. |
| Sapnik | Glavna cev, ki prenaša zrak iz grla v pljuča. |
| Bronhi | Velike dihalne poti, ki delijo sapnik na dva dela in prenašajo zrak v pljuča. |
| Pljuča | Glavno središče za izmenjavo kisika in ogljikovega dioksida. |
| Diafragma | Mišice pod pljuči pomagajo nadzorovati proces dihanja. |
Ta sistem lahko razdelimo na dva glavna dela: zgornja dihala in spodnja dihala . Deli, kot so nos, sinusi in grlo, spadajo v zgornja dihala, medtem ko sapnik, bronhiji in pljuča spadajo v spodnja dihala.
Kako deluje ta sistem? Neverjetna zgodba!
Kisik je bistvenega pomena za celice v našem telesu, da proizvajajo energijo. Ko se ta energija proizvaja, se kot odpadni produkt proizvaja ogljikov dioksid. Če se ta ogljikov dioksid v telesu kopiči v prekomernih količinah, je za nas škodljiv. Glavna funkcija dihalnega sistema je torej izmenjava teh dveh plinov. Da bi to delo opravili, naš krvni obtok, torej srce, kri in ožilje, sodelujejo.
Predstavljajte si, da so delci kisika v zraku, ki ga dihamo, kot milijoni potnikov na letalu.
Ko vdihnete, se vaša diafragma premakne navzdol. To poveča prostor v prsnem košu in zrak (skupaj s potniki, ki prenašajo kisik) se vsesa v pljuča. Ta zrak vstopi skozi nos ali usta, potuje po sapniku, po bronhih in, kot po letališki stezi, v drobne zračne vrečke, imenovane alveoli, v pljučih. Te so kot vrata letališča.
Tu se zgodi pravo delo. Ti potniki, nasičeni s kisikom, skočijo v zelo fine krvne žile (kapilare) okoli teh zračnih vrečk. To je kot taksi, ki pride in pobere potnika, ki je pravkar zapustil letališka vrata. Ta taksi je naša kri. Nato ta oksigenirana kri gre v vsako celico v telesu in porazdeli kisik.
Kaj se potem zgodi z ogljikovim dioksidom?
Ko celice porabijo kisik za proizvodnjo energije, kot odpadni produkt proizvedejo ogljikov dioksid. Ko potnik, ki nosi kisik, izstopi iz taksija, se vanj vkrca potnik, imenovan ogljikov dioksid. Nato se ta kri vrne v pljuča, kjer spusti ogljikov dioksid v zračne vrečke, imenovane alveoli. Ko izdihnemo, se diafragma premakne navzgor in zmanjša prostor v prsnem košu. Nato se zrak iztisne iz pljuč, s seboj pa vzame tudi potnika, ki nosi ogljikov dioksid.
Med tem postopkom drobne dlačice (cilije) in sluz v naših dihalnih poteh filtrirajo prah in mikrobe, ki vstopijo vanje. Delujejo kot majhne metle, ki pometajo ulice.
Katere bolezni lahko prizadenejo dihala?
Žal obstaja veliko stanj, ki lahko vplivajo na ta vitalni sistem. Ta stanja lahko povzročijo mikrobi, virusi, bakterije, glive, pa tudi dim in prah v zraku, ki ga dihamo. Nekatere bolezni lahko povzročijo tudi genetski dejavniki.
| Zdravstveno stanje | Kratek uvod |
|---|---|
| Alergijski rinitis | Stanja, kot je astma, ki jih povzročajo alergije na stvari, kot so cvetni prah, prah in živalska dlaka. |
| Kronične bolezni dihal | Dolgotrajne bolezni, kot so astma, KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen) in cistična fibroza. |
| Okužbe dihal | Okužbe zgornjih dihal, kot sta gripa in prehlad, ter okužbe spodnjih dihal, kot je pljučnica. |
| Vnetje | Otekanje dihalnih poti zaradi okužbe. Primeri: bronhitis, sinusitis. |
| Brazgotinjenje pljuč (intersticijska pljučna bolezen) | Bolezni, kot je pljučna fibroza, povzročajo trajno brazgotinjenje in otrdelost pljuč. |
| Obstrukcija dihalnih poti | Blokada dihalnih poti zaradi tujega predmeta, rakavega ali nekancerogenega tumorja. |
Zaradi katerih simptomov bi morali biti zaskrbljeni?
Če imate težave z dihali, se lahko pojavijo naslednji simptomi:
- Težave z dihanjem ali kratka sapa (dispneja)
- Vztrajen kašelj
- Pri dihanju se sliši zvok "sir-sir" (sopenje)
- Bolečina ali tiščanje v prsih
- Pogosti prehladi
- Krvavitev s sluzjo
- Modra barva ustnic, kože ali nohtov (cianoza) - To je zelo resno stanje in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Po potrebi vas je treba napotiti na urgenco (ETU).
Kako ohranjamo zdravje dihal?
Vsi bi si morali prizadevati za ohranjanje tega pomembnega sistema skozi vse življenje. Za to lahko storimo nekaj preprostih stvari.
1. Popolnoma opustite kajenje. Kajenje cigaret ali vejpanje je največja škoda, ki jo lahko povzročite svojim pljučem. To lahko povzroči številne resne bolezni, vključno z rakom.
2. Izogibajte se vdihavanju škodljivih snovi. Čim bolj se izogibajte pasivnemu kajenju, kemikalijam in prašnemu okolju. Če ste tem stvarem izpostavljeni pri delu, nosite primerno masko.
3. Pijte veliko vode. Ko čez dan spijete potrebno količino vode, se sluz v pljučih redči in jo je lažje izločiti.
4. Redno telovadite.Ko telovadimo, mišice v naših pljučih postanejo močnejše in naša dihalna učinkovitost se poveča.
5. Zaščitite se pred okužbami. Pogosto in temeljito si umivajte roke. Pravočasno se cepite proti boleznim dihal, kot je gripa.
Kdaj naj obiščem zdravnika?
Če imate vztrajen kašelj, težave z dihanjem, bolečine v prsih ali druge nenavadne simptome, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Številne bolezni dihal je mogoče, če jih odkrijemo zgodaj, nadzorovati in zdraviti, preden postanejo hude. Zato vedno skrbite za svoje telo.
Vdihnite. Izdihnite. Ta preprost postopek je naše življenje. Pomaga nam vohati, govoriti, peti. In predvsem, prinaša življenje dajajoč kisik v naše celice. Zato poskrbite za ta neverjetni sistem. Če se pojavi kakršna koli težava, poiščite zdravniško pomoč. Potem boste lažje dihali.
Sporočilo za domov
- Naš dihalni sistem je neverjeten sistem, ki sprejema kisik, ki je bistvenega pomena za življenje, in izloča neželen ogljikov dioksid.
- To je kompleksen skupek organov, ki se razteza od nosu do najglobljih delov pljuč.
- Kajenje je največji sovražnik tega sistema. Z izogibanjem se mu lahko preprečimo številne bolezni.
- Zdrav življenjski slog (vadba, pitje veliko vode, izogibanje onesnaženju) lahko zaščiti zdravje dihal.
- Nikoli ne prezrite simptomov, kot sta vztrajen kašelj in zasoplost. Čim prej obiščite zdravnika.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment